15 benefícios surpreendentes do óleo de alho

Benefícios de saúde de óleo de alho inclui o tratamento da acne, aumentando a imunidade, aliviando a dor de dente, prevenindo a queda do cabelo, tratando a caspa, combatendo a infecção e tratando o distúrbio metabólico. Outros benefícios incluem aliviar dores de cabeça, controlar o diabetes, apoiar a saúde respiratória, prevenir a obesidade, melhorar a digestão, tratar infecções de ouvido e tratar herpes labial.

O que é óleo de alho?

Cientificamente referido como Allium satvium, o alho é um parente da família das cebolas, membro da família dos lírios e um dos ingredientes mais difundidos utilizados no mundo. Cultivado principalmente nas regiões dos trópicos, o alho é repleto de benefícios culinários e médicos. As ricas qualidades antifúngicas, antibacterianas e antivirais do vegetal o tornam um agente de cura natural. Produz uma substância conhecida como alicina, que é um ancestral do enxofre. Além de seu alto teor de enxofre, o alho também contém selênio, flavonóides e o aminoácido arginina, que são uma espécie de fitoquímico – compostos produzidos pelas plantas – que também são muito bons para a saúde.

O alho pode ser consumido em várias formas ou até mesmo transformado em óleo. Você pode preparar o óleo de alho moendo e embebendo seus dentes por destilação a vapor ou em óleo vegetal. Óleo de alho tem sido comprovado para reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, administrando colesterol alto e pressão arterial. No entanto, ele também pode ser usado como um remédio para suas aflições diárias. Abaixo estão listados 15 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de alho.

Consulte Mais informação  13 benefícios surpreendentes do óleo essencial de jasmim

15 benefícios de saúde surpreendentes do óleo de alho

1. Treats Acne

Óleo de alho age como um excelente remédio para a pele ruim. Alho contém alicina, selênio , zinco , cobre e vitamina C , todos os quais são ótimos para aumentar a saúde da sua pele. Zinco, em particular, tem habilidades para regular a produção de sebo, que é uma das principais causas da acne. As qualidades anti-inflamatórias do alho ajudam ainda mais a relaxar a pele. Combinando algumas gotas de óleo de alho com um pacote de lama e aplicando em seu rosto por 10-15 minutos pode fazer maravilhas para sua pele.

2. Aumenta a imunidade

Como o alho é cheio de antioxidantes, uma dose diária de seu óleo pode beneficiar muito o sistema imunológico. Nutrientes, como vitaminas B1 , vitamina C , vitamina B6 , fósforo , ferro e alicina são todos nutrientes que aumentam a imunidade que podem ser encontrados no óleo de alho e são ideais para aumentar sua saúde geral.

3. Alivia a dor de dente

O allicin composto mágico não só ajuda a minimizar a dor de dente e inflamação, mas também ajuda a reduzir o acúmulo de bactérias e atividade, bem como prevenir a cárie dentária. Tudo o que você precisa fazer é aplicar uma bola de algodão embebida em óleo de alho na área afetada.

4. Evita queda de cabelo

O óleo de alho contém vários nutrientes, como vitamina E , enxofre, vitamina B1 , vitamina B6 e vitamina C , que ajudam a promover o crescimento do cabelo e a melhorar a sua textura. Esses nutrientes são os mesmos que ajudam a combater doenças do couro cabeludo. Basta aplicar óleo de alho no couro cabeludo e deixá-lo durante a noite. Enxágüe com um xampu suave.

5. trata a caspa

Se a caspa está tornando sua vida miserável, então você pode querer começar a adicionar óleo de alho em seu xampu e usar a mistura. O alho tem propriedades antifúngicas que podem combater a infecção que está abrindo caminho para a caspa. Seu óleo também contém enxofre que ajuda a acalmar a pele irritada e inflamada, oferecendo alívio da típica coceira causada pela caspa.

Consulte Mais informação  Óleo de alecrim usa e benefícios para o crescimento do cabelo e mais

6. Infecções Lutas

A alicina, um composto ativo encontrado no óleo de alho, possui propriedades antimicrobianas que ajudam a combater muitos parasitas, bactérias, vírus e fungos, como Candida albicans, Escherichia coli e Giardia lamblia, de acordo com um estudo realizado pelo The Journal of Microbes and Infections.

7. Trata o Transtorno Metabólico

Muitas pessoas usam óleo de alho para tratar a síndrome metabólica, que tende a ser acompanhada de açúcar elevado no sangue, obesidade, colesterol alto e pressão alta. Os antioxidantes presentes neste óleo podem influenciar diretamente esta síndrome, aliviando todos esses fatores de risco e maximizando a atividade metabólica.

8. Alivia dores de cabeça

Evidências pontuais confirmam que a aplicação de pequenas quantidades de óleo de alho diretamente na têmpora, ou o consumo de uma quantidade pequena e não diluída desse óleo pode aliviar a inflamação nos capilares e nas têmporas muito rapidamente. Isso pode minimizar a ocorrência de dores de cabeça e enxaquecas.

9. Controle Diabético

A natureza hipoglicêmica do óleo de alho pode ajudar a gerenciar o consumo de energia e a produção de insulina pelo seu corpo. Este óleo é perfeito para maximizar a atividade metabólica e pode, assim, ajudar a impedir os picos e quedas de glicose que afligem muitos pacientes diabéticos.

10. Mantém a saúde respiratória

A inalação de óleo de alho, assim como o consumo de alho, pode limpar as passagens nasais e os seios da face rapidamente e também aliviar a pressão. Além disso, o óleo também pode aliviar a sensibilidade alérgica, ajudando a diminuir os ataques asmáticos e limpar o bloqueio.

11. Impede a obesidade

O óleo de alho é excelente para iniciar o metabolismo, o que equivale à queima de gordura passiva, além de suas capacidades de baixar o colesterol. Alho também pode ajudar a suprimir a fome, enquanto os compostos de sulfeto ajudam você a sentir-se satisfeito por longos períodos de tempo, reduzindo assim a ingestão excessiva de alimentos e lanches causais entre as refeições.

Consulte Mais informação  3 óleos essenciais para perda de peso

12. Rico em antioxidantes

A alicina não é apenas um dos mais poderosos e versáteis antioxidantes conhecidos, mas também é encontrada em quantidades abundantes em óleo de alho. Se você está tentando diminuir o estresse oxidativo do seu corpo, prevenir o envelhecimento prematuro , ou proteger seu corpo contra o crescimento de células cancerígenas, então usar óleo de alho é altamente recomendado para você.

13. Melhora a Digestão

Óleo de alho ou suco pode ser uma excelente solução para a inflamação intestinal e constipação , dada a sua natureza estimulante e alto teor antioxidante. Pode ajudar na digestão e também estimular o movimento peristáltico, além de reduzir a possibilidade de diferentes cânceres gastrointestinais.

14. trata infecções de ouvido

O óleo de alho é um remédio antigo para dores de ouvido e infecções . Este óleo não apenas combate a atividade bacteriana que causa a infecção, mas também oferece alívio da dor causada pela infecção. Tudo isso graças às propriedades antibacterianas, anti-sépticas e antivirais do vegetal.

Tudo que você precisa fazer é misturar mostarda , coco ou azeite com algumas gotas de óleo de alho. Em seguida, aqueça em fogo baixo e deixe esfriar. Mergulhe uma bola de algodão na solução e aplique-a na área infectada.

15. Treats Fria Feridas

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de alho é uma ótima opção para tratar herpes labial. Com a ajuda de uma bola de algodão, aplique o óleo nas áreas afetadas para reduzir o inchaço e alívio rápido da dor. Suplementos de alho também podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização.

Conclusão

Apesar de seus inúmeros benefícios para a saúde, este óleo poderoso vem com alguns efeitos colaterais que incluem açúcar no sangue e pressão sanguínea perigosamente baixos, irritabilidade da pele, odor corporal, mau hálito e excesso de sangramento. Para evitar tais problemas, é melhor que você use este óleo com responsabilidade, depois de ter consultado seu médico.

  • Leave Comments