Benefícios de saúde de óleo de alho inclui o tratamento da acne, aumentando a imunidade, aliviando a dor de dente, prevenindo a queda do cabelo, tratando a caspa, combatendo a infecção e tratando o distúrbio metabólico. Outros benefícios incluem aliviar dores de cabeça, controlar o diabetes, apoiar a saúde respiratória, prevenir a obesidade, melhorar a digestão, tratar infecções de ouvido e tratar herpes labial.

O que é óleo de alho?

Cientificamente referido como Allium satvium, o alho é um parente da família das cebolas, membro da família dos lírios e um dos ingredientes mais difundidos utilizados no mundo. Cultivado principalmente nas regiões dos trópicos, o alho é repleto de benefícios culinários e médicos. As ricas qualidades antifúngicas, antibacterianas e antivirais do vegetal o tornam um agente de cura natural. Produz uma substância conhecida como alicina, que é um ancestral do enxofre. Além de seu alto teor de enxofre, o alho também contém selênio, flavonóides e o aminoácido arginina, que são uma espécie de fitoquímico – compostos produzidos pelas plantas – que também são muito bons para a saúde.

O alho pode ser consumido em várias formas ou até mesmo transformado em óleo. Você pode preparar o óleo de alho moendo e embebendo seus dentes por destilação a vapor ou em óleo vegetal. Óleo de alho tem sido comprovado para reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, administrando colesterol alto e pressão arterial. No entanto, ele também pode ser usado como um remédio para suas aflições diárias. Abaixo estão listados 15 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de alho.

15 benefícios de saúde surpreendentes do óleo de alho

1. Treats Acne

Óleo de alho age como um excelente remédio para a pele ruim. Alho contém alicina, selênio , zinco , cobre e vitamina C , todos os quais são ótimos para aumentar a saúde da sua pele. Zinco, em particular, tem habilidades para regular a produção de sebo, que é uma das principais causas da acne. As qualidades anti-inflamatórias do alho ajudam ainda mais a relaxar a pele. Combinando algumas gotas de óleo de alho com um pacote de lama e aplicando em seu rosto por 10-15 minutos pode fazer maravilhas para sua pele.

2. Aumenta a imunidade

Como o alho é cheio de antioxidantes, uma dose diária de seu óleo pode beneficiar muito o sistema imunológico. Nutrientes, como vitaminas B1 , vitamina C , vitamina B6 , fósforo , ferro e alicina são todos nutrientes que aumentam a imunidade que podem ser encontrados no óleo de alho e são ideais para aumentar sua saúde geral.

3. Alivia a dor de dente

O allicin composto mágico não só ajuda a minimizar a dor de dente e inflamação, mas também ajuda a reduzir o acúmulo de bactérias e atividade, bem como prevenir a cárie dentária. Tudo o que você precisa fazer é aplicar uma bola de algodão embebida em óleo de alho na área afetada.

4. Evita queda de cabelo

O óleo de alho contém vários nutrientes, como vitamina E , enxofre, vitamina B1 , vitamina B6 e vitamina C , que ajudam a promover o crescimento do cabelo e a melhorar a sua textura. Esses nutrientes são os mesmos que ajudam a combater doenças do couro cabeludo. Basta aplicar óleo de alho no couro cabeludo e deixá-lo durante a noite. Enxágüe com um xampu suave.

5. trata a caspa

Se a caspa está tornando sua vida miserável, então você pode querer começar a adicionar óleo de alho em seu xampu e usar a mistura. O alho tem propriedades antifúngicas que podem combater a infecção que está abrindo caminho para a caspa. Seu óleo também contém enxofre que ajuda a acalmar a pele irritada e inflamada, oferecendo alívio da típica coceira causada pela caspa.

6. Infecções Lutas

A alicina, um composto ativo encontrado no óleo de alho, possui propriedades antimicrobianas que ajudam a combater muitos parasitas, bactérias, vírus e fungos, como Candida albicans, Escherichia coli e Giardia lamblia, de acordo com um estudo realizado pelo The Journal of Microbes and Infections.

7. Trata o Transtorno Metabólico

Muitas pessoas usam óleo de alho para tratar a síndrome metabólica, que tende a ser acompanhada de açúcar elevado no sangue, obesidade, colesterol alto e pressão alta. Os antioxidantes presentes neste óleo podem influenciar diretamente esta síndrome, aliviando todos esses fatores de risco e maximizando a atividade metabólica.

8. Alivia dores de cabeça

Evidências pontuais confirmam que a aplicação de pequenas quantidades de óleo de alho diretamente na têmpora, ou o consumo de uma quantidade pequena e não diluída desse óleo pode aliviar a inflamação nos capilares e nas têmporas muito rapidamente. Isso pode minimizar a ocorrência de dores de cabeça e enxaquecas.

9. Controle Diabético

A natureza hipoglicêmica do óleo de alho pode ajudar a gerenciar o consumo de energia e a produção de insulina pelo seu corpo. Este óleo é perfeito para maximizar a atividade metabólica e pode, assim, ajudar a impedir os picos e quedas de glicose que afligem muitos pacientes diabéticos.

10. Mantém a saúde respiratória

A inalação de óleo de alho, assim como o consumo de alho, pode limpar as passagens nasais e os seios da face rapidamente e também aliviar a pressão. Além disso, o óleo também pode aliviar a sensibilidade alérgica, ajudando a diminuir os ataques asmáticos e limpar o bloqueio.

11. Impede a obesidade

O óleo de alho é excelente para iniciar o metabolismo, o que equivale à queima de gordura passiva, além de suas capacidades de baixar o colesterol. Alho também pode ajudar a suprimir a fome, enquanto os compostos de sulfeto ajudam você a sentir-se satisfeito por longos períodos de tempo, reduzindo assim a ingestão excessiva de alimentos e lanches causais entre as refeições.

12. Rico em antioxidantes

A alicina não é apenas um dos mais poderosos e versáteis antioxidantes conhecidos, mas também é encontrada em quantidades abundantes em óleo de alho. Se você está tentando diminuir o estresse oxidativo do seu corpo, prevenir o envelhecimento prematuro , ou proteger seu corpo contra o crescimento de células cancerígenas, então usar óleo de alho é altamente recomendado para você.

13. Melhora a Digestão

Óleo de alho ou suco pode ser uma excelente solução para a inflamação intestinal e constipação , dada a sua natureza estimulante e alto teor antioxidante. Pode ajudar na digestão e também estimular o movimento peristáltico, além de reduzir a possibilidade de diferentes cânceres gastrointestinais.

14. trata infecções de ouvido

O óleo de alho é um remédio antigo para dores de ouvido e infecções . Este óleo não apenas combate a atividade bacteriana que causa a infecção, mas também oferece alívio da dor causada pela infecção. Tudo isso graças às propriedades antibacterianas, anti-sépticas e antivirais do vegetal.

Tudo que você precisa fazer é misturar mostarda , coco ou azeite com algumas gotas de óleo de alho. Em seguida, aqueça em fogo baixo e deixe esfriar. Mergulhe uma bola de algodão na solução e aplique-a na área infectada.

15. Treats Fria Feridas

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo de alho é uma ótima opção para tratar herpes labial. Com a ajuda de uma bola de algodão, aplique o óleo nas áreas afetadas para reduzir o inchaço e alívio rápido da dor. Suplementos de alho também podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização.

Conclusão

Apesar de seus inúmeros benefícios para a saúde, este óleo poderoso vem com alguns efeitos colaterais que incluem açúcar no sangue e pressão sanguínea perigosamente baixos, irritabilidade da pele, odor corporal, mau hálito e excesso de sangramento. Para evitar tais problemas, é melhor que você use este óleo com responsabilidade, depois de ter consultado seu médico.