13 remédios caseiros para o frio

Home remédios para o frio incluem consumir mel, comer cebola, consumir uma tigela média de iogurte, tomar açafrão e leite, consumindo caldo de osso, beber uma mistura de pimenta preta aterrada e água, consumindo canela em pó com mel, comer frutas cítricas como grapefruit e laranja, consumindo alho e mel, usando óleos essenciais, e consumindo chás orgânicos como chá de camomila, chá verde e chá de gengibre.

O frio traz muito desconforto, incluindo um nariz escorrendo, espirros e olhos lacrimejantes, juntamente com o peso em sua cabeça. Não há dúvida de que esta condição é física e mentalmente drenante – e você não tem energia para funcionar. Embora haja uma abundância de remédios para combater a doença, muitas pessoas preferem beber chás de ervas e outros enfeites.

O chá fornece uma fonte de conforto quando você está com algum frio. Mas isso não trata totalmente sua condição. É por isso que você pode pensar que está melhorando, mas começa a sentir-se letárgico com a cabeça e o nariz abafados no dia seguinte.

No entanto, você deve tomar precauções a esse respeito e optar pelas opções que beneficiam sua saúde na execução mais extensa.

Nutricionistas sugerem que o frio é daqueles problemas de saúde que você pode efetivamente curar com remédios caseiros. As formas tradicionais não tratam apenas o frio, e seus sintomas, mas as propriedades nutritivas encontradas remédios caseiros e ingredientes ajudam a restaurar o nível de energia diminuída também.

Sintomas de frio

Aprender sobre os sintomas do frio é necessário para prevenir o aparecimento da doença.

• Uma dor de garganta
• Congestão nasal
• Garganta arranhada
• Dores musculares
• Diminuição do apetite
• Gotejamento pós-nasal

Causas do Frio

Vários vírus contribuem para a ocorrência de frio, afetando seu sistema imunológico. Além disso, mudanças sazonais e alergias também podem causar frio também.

As crianças são mais propensas a cair na doença de saúde. No entanto, a condição é igualmente problemática para os adultos também.

Nutricionistas sugerem que tratar o resfriado com remédios caseiros é benéfico porque as fontes naturais também podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

13 remédios caseiros para o frio

1. Consumir Mel

O mel possui inúmeros benefícios para a saúde, um dos quais é um tratamento ativo para sintomas de resfriado. O mel tem sido parte dos remédios tradicionais para tratar a doença por décadas.

E você deve consumir uma colher de sopa de mel diariamente durante o frio. Nutricionistas também recomendam diluir em uma xícara de leite morno e beber antes de dormir.

2. Cebola para Frio

Você pode comer cebolas para obter alívio imediato de sua condição abafado. Corte e fatie a cebola e mergulhe-a no mel durante a noite. Coma pelo menos duas fatias de cebola na manhã seguinte com o estômago vazio.

3. Iogurte

Nutricionistas sugerem que um nível adequado de probióticos pode prevenir a ocorrência de frio. Assim, tente consumir uma tigela média de iogurte uma vez por dia para combater os sintomas associados a um resfriado.

4. Cúrcuma e Leite

Açafrão é uma potência de vários nutrientes que podem fortalecer seu sistema imunológico. Quando combinado com leite , seu benefício é o dobro. Assim, consumir uma xícara de leite quente com açafrão antes de dormir é considerado uma mistura eficaz para combater o frio e manter seu sistema imunológico saudável.

5. Caldo de Osso

Nutricionistas sugerem consumir caldo de osso especificamente durante o frio. Ele é carregado com muitos nutrientes que não apenas aliviam os sintomas de um resfriado, mas também aumentam seus níveis de energia. No entanto, tente prepará-lo em casa com todos os ingredientes orgânicos para se livrar do frio instantaneamente.

6. Pimenta Preta

Para obter alívio da condição de drenagem, moendo um pouco de pimenta preta , adicione o pó em um copo de água. Mexa bem e beba uma vez por dia. Embora os remédios não contenham efeitos adversos, você ainda deve consultar seu médico antes de optar por um deles.

7. Canela Em Pó

O tempero contém propriedades notáveis. Você deve considerar consumir canela empó com mel . A mistura é uma maneira comprovada e rápida de afastar o frio.

8. Citrinos

Para não mencionar, frutas cítricas podem fornecer vitamina C em abundância, que é essencial para desmantelar as bactérias e vírus. Você deve consumir pedaços frescos de laranja orgânica e grapefruit para controlar sua condição.

Além disso, você pode consumir um copo morno de água com algumas gotas de suco de limão para dar um rápido aumento nos seus níveis de energia. No entanto, não ingerir frutas cítricas se o resfriado também causar dor de garganta e consultar seu médico imediatamente.

9. Alho e Mel

Para afastar os sintomas do frio, esmague dois pequenos dentes de alho e ingira uma colher de sopa de mel. As propriedades antibacterianas encontradas nas duas fontes são potentes para destruir as bactérias que contribuem para o frio.

10. Trate o frio com óleos essenciais

Prepare uma mistura de 3 a 4 gotas de coco , eucalipto , orégano ou óleo de hortelã-pimenta . Aplique-o na testa, pescoço e peito antes da hora de dormir. Os componentes encontrados nos óleos ajudam a aliviar o frio junto com o peito congestionado. Vale a pena notar que você não pode ingerir essa mistura. É apenas para uso externo.

11. Chá de Gengibre

Chá de gengibre tem sido uma parte do remédio tradicional para o tratamento do frio por séculos. Para aliviar os sintomas do frio, os nutricionistas recomendam consumir chá de gengibre duas vezes ao dia.

Ingredientes

• Pedaço de gengibre fresco
• agua
• Mel para sabor

Método

• Ferva o pedaço de gengibre e deixe-o de molho na água por 10 minutos.
• Coe a água com cuidado.
• Adicione o mel para realçar o sabor.

Chá de mel pode fornecer alívio imediato da doença. No entanto, você também deve consultar o seu médico antes de optar pelos remédios caseiros.

12. Chá Verde

O chá verde é uma potência de vários nutrientes que são benéficos em relação ao seu bem-estar geral. Quando se trata de tratar o frio, os nutricionistas confiam mais no chá verde.

Ele contém propriedades calmantes e curativas que são eficazes para uma dor de garganta, diminuição do apetite, olhos lacrimejantes e outros sintomas de frio.

Além disso, é super fácil de preparar. Tudo o que você precisa é de um chá verde – um saquinho de chá e uma xícara de água quente. Embeba o saquinho de chá na água por 10 – 15 minutos – e ele está pronto para beber.

13. Chá de camomila

É um dos chás mais benéficos quando se trata de obter alívio imediato da condição de drenagem do frio – o que leva um tempo mínimo para fazer.

Ingredientes

• Saco de chá de camomila
• agua
• Mel para sabor

Método

• Ferva uma xícara de água e coloque o saquinho de chá por 5 a 8 minutos.
• Acrescente o mel a ele e ele está pronto para consumir.

Você pode beber chá de camomila duas vezes ao dia. No entanto, em estado grave, visite seu médico e evite remédios caseiros.

Linha de fundo

Você pode obter conforto no frio, optando por remédios caseiros. Este último não contém efeitos adversos e é seguro para crianças e adultos.

Você só precisa garantir moderação a esse respeito. Além disso, você deve consultar o seu provedor de cuidados primários caso encontre um resfriado com freqüência para identificar a causa real.