15 Benefícios para a saúde impressionantes do cobre

Benefícios para a saúde incluem proteção da função cognitiva, promoção da função imunológica, suporte à densidade óssea, alívio da artrite, apoio ao crescimento e desenvolvimento, ajuda na produção de melanina, ajuda na cicatrização mais rápida da pele, ajuda na absorção de ferro, auxiliando na digestão, retardando o processo de envelhecimento, aumentando a energia apoiar a função da tireóide, proteção contra doenças cardíacas, combater o câncer e melhorar a circulação sanguínea.

O que é o cobre?

O cobre é um mineral que é vital para múltiplas funções no corpo. Como nossos corpos não são capazes de sintetizar o cobre por conta própria, torna-se importante ter certeza de que consumimos quantidades adequadas de alimentos como cajus, sementes de gergelim, nabiças e espinafre. A maioria de nós passa por nossas vidas sem dar muita atenção a este mineral incrível, no entanto, mesmo em quantidades mínimas, o cobre proporciona alguns benefícios tremendos à saúde. Aqui estão quinze maneiras que o cobre pode beneficiar sua saúde e melhorar sua vida.

15 Benefícios para a saúde impressionantes do cobre

1. Protege a Função Cognitiva

Como acontece com muitas coisas na natureza, um equilíbrio precisa ser alcançado para que a harmonia exista. Isto é igualmente verdadeiro no que diz respeito ao cobre e às funções cognitivas e à saúde do cérebro. O cobre está envolvido no neurodesenvolvimento e crescimento e é essencial para o desenvolvimento cognitivo adequado. Isso é ilustrado pelo fato de que quantidades adequadas de cobre no corpo têm sido associadas a processos de pensamento mais avançados e à capacidade de absorver e processar informações complexas.

No entanto, muito cobre pode ser negativo, causando declínio cognitivo. Tenha em mente que há pouco risco de consumir muito cobre apenas por meio de dieta, e que a quantidade que você recebe serve para manter seu cérebro em forma de ponta. 

2. Promove a função imunológica

Os glóbulos brancos são os heróis que combatem a infecção em seu corpo. Demonstrou-se que a deficiência de cobre e a ingestão inadequada de cobre reduzem o número de glóbulos brancos em seu corpo, tornando-os mais vulneráveis ​​a infecções. Certificar-se de que o cobre, nas quantidades adequadas, esteja presente em sua dieta ajudará a construir e manter uma população favorável de glóbulos brancos para mantê-lo saudável.

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3. Cobre para densidade óssea

Embora tendamos a pensar no cálcio como o principal elemento na prevenção da osteoporose, a deficiência também está ligada a uma diminuição dramática da densidade óssea, resultando em um risco maior de desenvolver osteoporose e todos os efeitos colaterais dolorosos e às vezes imobilizantes que acompanham a osteoporose.isto. 

4. Alívio da Artrite

Se você tiver artrite ou dor nas articulações, você pode já estar familiarizado com as pulseiras de cobre e pulseiras que devem ser usadas perto de áreas de inflamação. A teoria por trás desses dispositivos de cura é que, ao usá-los, vestígios de cobre serão absorvidos transdermicamente. Embora a pesquisa não seja conclusiva sobre os efeitos das pulseiras de cobre, o fato de muitas pessoas que as usam relatarem algum alívio dos sintomas é razão suficiente para considerar os benefícios do cobre para o alívio da artrite.

É um anti-inflamatório  e também ajuda a fortalecer as estruturas de suporte do sistema muscular. Reduzir a inflamação e fortalecer as estruturas que suportam as articulações inchadas e doloridas são dois focos primários de um bom plano de tratamento da artrite 

5. Crescimento e Desenvolvimento

O cobre é um elemento essencial para o crescimento e desenvolvimento adequados. O que nem sempre percebemos é que o crescimento não termina depois que passamos pela adolescência. Em toda a sua vida, seu corpo está constantemente se consertando, reconstruindo e se rejuvenescendo, e requer um cobre adequado para que isso aconteça. Deficiências no cobre estão entre as principais razões para defeitos congênitos e atrasos no crescimento em todo o mundo.

6. Produção de melanina

O cobre é um elemento essencial para produzir melanina, que é o pigmento escuro que determina a cor da sua pele pela quantidade presente nas células da sua pele. A melanina também é responsável por cabelos e olhos escuros. Mesmo pessoas com pele clara e outras características têm melanina em suas células. Como o cobre é tão essencial para a produção de melanina, uma deficiência de cobre pode fazer com que a pele pareça menos do que saudável, e a ingestão inadequada de cobre também tem sido associada ao envelhecimento prematuro do cabelo.

7. Cura Mais Rápida da Pele

Devido à combinação única de propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e antivirais do cobre, é a tríplice do tratamento de feridas. Além disso, o cobre também ajuda a apoiar a renovação e o rejuvenescimento das células saudáveis, de modo que, enquanto seu corpo está combatendo uma possível infecção, o cobre está trabalhando para substituir as células danificadas da pele.

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8. Absorção de Ferro

A anemia por deficiência de ferro é o tipo mais comum de anemia, e o tipo mais facilmente remediado por modificações na dieta, como garantir a ingestão adequada de cobre. O cobre aumenta a contagem de glóbulos vermelhos e ajuda na absorção de ferro no sistema digestivo, auxiliando na liberação de ferro dos locais de armazenamento primário no corpo. 

9. Auxílios na digestão

Se você tem tido problemas digestivos, você pode querer pensar em quanto cobre está em sua dieta. O cobre tem propriedades antibacterianas que ajudam as boas bactérias em seu intestino a combater as bactérias ruins, um mecanismo importante para manter o equilíbrio adequado da flora em seu sistema digestivo.

Também é ótimo para curar úlceras do estômago devido à combinação de propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas.

10. Anti-Envelhecimento

Pergunte a quase todos os que estão preocupados com os sinais de envelhecimento prematuro , qual é a preocupação número um deles e, na maioria das vezes, a resposta será o surgimento de linhas de multas que se tornam cada vez mais perceptíveis a cada ano que passa. O cobre, consumido ou aplicado topicamente através de produtos infundidos, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres nas células da sua pele. O cobre também estimula a renovação celular para que você obtenha o efeito duplo de cura celular e rejuvenescimento, mantendo a pele vibrante e jovem. 

11. impulsionador de energia

Você tem se sentido um pouco desgastado e fatigado ultimamente? Pode ser que você esteja perdendo oportunidades de aumentar a quantidade básica de cobre em seu sistema. O cobre é um elemento necessário para a síntese do nucleotídeo ATP, ou trifosfato de adenosina, que nos termos mais básicos é a moeda que seu corpo usa para a criação e a transferência de energia. Os detalhes do processo podem ser salvos em livros de biologia, mas o que você precisa saber agora é que, sem o cobre adequado, seu corpo não tem recursos para produzir energia em nível molecular, o que pode deixá-lo cansado e esgotado. 

12. Função tireoidiana

Sua tireoide é uma glândula importante que regula a função hormonal, bem como o metabolismo, o crescimento e a maturação. Muitas pessoas sofrem de doenças da tireóide, que incluem hipo e hipertireoidismo . A função da tireóide requer um equilíbrio delicado de vitaminas e minerais, um dos quais é o cobre.

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Alguns estudos preliminares mostram que uma característica compartilhada em pessoas que sofrem de condições da tireóide é um desequilíbrio nos níveis de cobre. Quando se trata de saúde da tireóide, é importante lembrar que o equilíbrio é fundamental. Muito cobre pode ser tão prejudicial quanto muito pouco. 

13. Proteção Contra Doença Cardíaca

A doença cardiovascular é uma das principais crises de saúde dos nossos tempos. Com cada lote de pesquisa e cada estudo, começamos a aprender mais e mais sobre como tratar e prevenir essa doença grave.

Quantidades de vestígios de que foram mostrados para ajudar a regular a pressão arterial e evitar o acúmulo de placas nas artérias. Acrescente a isso que o cobre é suspeito de ajudar a diminuir os níveis de triglicérides e torna-se evidente que é essencial para a saúde cardiovascular. 

14. lutador de câncer

O cobre, como um mineral, é considerado um nutriente antioxidante. Uma das principais causas por trás de muitos tipos de câncer é o estresse oxidativo e os danos causados ​​pelos radicais livres. Antioxidantes neutralizam os radicais livres para que eles não danifiquem as células saudáveis. Evitar sua deficiência é uma maneira de reduzir seus riscos globais de câncer. 

15. Melhora a Circulação

É um mineral essencial para a formação de enzimas envolvidas na manutenção das artérias saudáveis ​​e na construção de volume sanguíneo. Pessoas com problemas circulatórios, por vezes, apresentam sintomas de artérias rígidas e fluxo sanguíneo deficiente em geral. Vestígios de cobre na dieta podem ajudar a resolver ambos os problemas, no entanto, roupas infundidas com cobre também podem ajudar a melhorar a circulação, especialmente nos pés e nas pernas.

Conclusão

O cobre é um mineral que você precisa muito pouco para obter o máximo de benefícios. É deficiência pode ter efeitos colaterais graves, incluindo fadiga crônica, palpitações cardíacas, baixa temperatura corporal, anemia , ossos frágeis e doenças crônicas não especificadas. Apenas traçar quantidades desse mineral vital ajudará a mantê-lo saudável e forte.

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