11 Benefícios para a saúde impressionantes do Pomelo

Pomelo benefícios de saúde incluem prevenção de infecção do trato urinário, fortalecimento das gengivas, eficaz no tratamento da diarréia, ajuda a combater os radicais livres, produz colágeno que garante pele firme, brilhante e mais jovem, ajuda a tratar tosse e frio, ajuda a retardar o processo de envelhecimento e ajuda a manter o corpo energizado. Outros benefícios incluem produzir glóbulos brancos, combater infecções virais e tratar a febre.

Pomelo também é conhecido como Jabong, lusho, shaddock e Chakotra. É amplamente encontrado na China e considerado como um símbolo de boa sorte e prosperidade na cultura chinesa. Outros países, como Tailândia, Malásia, Japão e Indonésia, iniciaram o cultivo devido aos inúmeros benefícios à saúde que Pomelos possui.

O que é Pomelo?

Incluído na família dos citros, o Pomelo é referido como um ancestral da toranja. Este fruto é grande e redondo em forma e tem pele grossa com carne de fruta doce e azeda. Consumido em pedaços ou na forma de suco, o Pomelo oferece vários benefícios para a saúde. É refrescante e elimina toxinas do seu corpo, mantendo-o saudável e hidratado. Graças a uma quantidade razoável de ácido fólico na fruta, é ideal para mulheres grávidas. Sendo carregado com fibra dietética, esta fruta é saudável para o seu sistema digestivo. Além disso, apenas um copo de suco de pomelo fresco pode fornecer uma abundância de vitamina C , que é responsável por manter várias infecções à distância.

Valor nutricional do Pomelo

• Energia 38 kcal
• Proteína 76 g
• Fibra dietética 1 g
• Água 1 g
• Cálcio 4 mg
• Potassium 216 mg
• Magnésio 6 mg
• Ferro 11 mg
• Tiamina 034 mg
• Vitamina A 8 UI
• Vitamina B6 036 mg
• Vitamina C 61 mg

11 Benefícios para a saúde impressionantes do Pomelo

1. Pomelo impede a infecção do trato urinário

Infecção do trato urinário ou ITU é causada por bactérias, que devem ser tratadas de forma adequada e no prazo. Consumir suco de pomelo pode matar as bactérias, uma vez que é enriquecido com vitamina C . Sabe-se que aumenta o nível de acidez na urina, que mata as bactérias e impede a recorrência do crescimento bacteriano que promove a ITU.

2. Fortalece as gengivas

Você pode não ter ouvido isso antes, mas consumir um pomelo mantém a saúde bucal. Uma vez que esta fruta cítrica é carregada com vitamina C, promove a produção de colágeno também. Vale ressaltar aqui que o colágeno fortalece suas gengivas e controla o sangramento. Também evita que as gengivas fiquem fracas e infectadas. É essencial ter um cuidado extra com as gengivas, pois a gengiva fraca geralmente resulta em perda de dentes.

3. É eficaz em diarréia

Quando seu sistema digestivo se torna incapaz de controlar o movimento intestinal, você acaba tendo diarréia . Seu corpo fica drenado deixando você fraco. Consumir pedaços de pomelo suculento pode aliviar essa condição. Graças à fibra alimentar da fruta, elimina os vírus e bactérias do intestino que causam diarreia e ao mesmo tempo mantêm os níveis de energia elevados.

4. Pomelos para o cancro do cólon

Os especialistas recomendam tomar cuidado extra com o seu sistema digestivo, pois uma faixa digestiva não saudável pode colocá-lo em risco de câncer de cólon. Eles enfatizaram o tratamento adequado dos problemas intestinais e a tempo para que eles não contribuam para o câncer de cólon. Além disso, um sistema digestivo saudável impede o crescimento de células cancerígenas. Pomelos consumidos em pedaços ou na forma de suco pode ser uma fonte simples, mas eficaz para conter muitos problemas digestivos. Além disso, sendo enriquecido com antioxidantes, o pomelo combate os radicais livres que são conhecidos como um fator básico para todo tipo de câncer.

5. Produz Colágeno

O colágeno garante uma pele firme, brilhante e jovem. Se você quiser parecer mais jovem, tente armazenar o máximo de colágeno possível em seu corpo. A vitamina C é conhecida como um composto essencial que aumenta a produção de colágeno. E para obter muita vitamina C, nada é tão saudável quanto um pomelo. É uma maneira deliciosa de enriquecer seu corpo com vitamina C, uma vez que rejuvenesce as células mortas da pele, tornando-a suave e brilhante. Além disso, o colágeno é necessário para a manutenção dos músculos, tecidos e células.

6. Ele trata tosse e frio

A melhor maneira de lidar com o frio e a tosse é descansar o suficiente, muita água e vitamina C. O Pomelo pode aliviar essa condição sem nenhum efeito adverso. Além disso, é mais saboroso e mais refrescante em comparação com o curso de tratamento prescrito pelo seu médico. Portanto, não espere e armazene muitos pomelos em casa para evitar resfriados extremamente irritantes.

7. Pomelos são antienvelhecimento

Além de vitaminas, o pomelo cítrico é carregado com antioxidantes que executam uma série de funções. Quando combinados, esses componentes combatem os radicais livres, pois são altamente prejudiciais. Vale ressaltar aqui que os radicais livres não são apenas responsáveis ​​por células cancerígenas, mas eles contêm efeitos adversos menores, como envelhecimento precoce e degeneração das células da pele. Essa condição faz você parecer mais velho, o que é problemático. Assim, o consumo de suco de pomelo fresco pode combater adequadamente esses pequenos problemas de pele.

8. Mantém seu corpo energizado

Recuperar-se de uma lesão é um processo longo. Na maioria dos casos, você fica tão fraco que até mesmo uma tarefa pequena parece cansativa. Além disso, a doença prolongada drena a energia, que muitas vezes afeta o sistema imunológico. É por isso que o consumo de pomelo durante o processo de recuperação é necessário, pois fornece nutrientes suficientes para o seu corpo energizado novamente. Além disso, as vitaminas e minerais encontrados na fruta são conhecidos por fortalecer o sistema imunológico.

9. Produz glóbulos brancos

É um fato menos conhecido, mas os glóbulos brancos são igualmente necessários como glóbulos vermelhos. Seu corpo precisa dessas células para combater vários vírus e bactérias. Eles não apenas apóiam o sistema imunológico, mas são responsáveis ​​por garantir o fluxo sanguíneo adequado. Graças à imensa quantidade de vitamina C no pomelo, contribui para o crescimento dos glóbulos brancos.

10. Combate Infecções Virais

Infecções virais são extremamente irritantes à medida que se espalham rapidamente, mas leva tempo para se curar da infecção. Além disso, com uma gripe e resfriado é assustador, você não pode sair e o médico usa alguns medicamentos pesados. Por que não optar por medicamentos naturais? Essencialmente, é onde os pomelos entram em ação. Eles são embalados com os minerais e vitaminas que podem combater os sintomas associados ao resfriado e gripe e manter sua imunidade.

11. Pomelos para a febre

Febre alta pode ser devastadora – além disso, com febre, você também deve esperar náuseas e dores de cabeça. Em vez de optar pelo medicamento de venda livre, você pode comer pomelos para reduzir rapidamente a temperatura do seu corpo. O suco de pomelo agridoce tem o poder de aliviar os sintomas da febre. Ele também funciona como um impulsionador de energia para pacientes com febre e é benéfico para crianças e adultos.

Conclusão

Você não vai acreditar que uma fruta doce e azeda contém componentes são extremamente importantes para o seu bem estar. Consumir pomelos frescos em qualquer forma aliviar a febre, melhorar a digestão, rejuvenescer as células da pele e quais não. Portanto, não espere e incorpore esta fruta poderosa em sua dieta diária para se manter saudável, em forma e ativo.