10 remédios naturais para tosse

Remédios naturais para a tosse incluem tomar mel, comer abacaxis, tomar folhas de hortelã e óleo, usar gargarejos com água salgada, beber chá de gengibre, tomar cúrcuma em leite, comer alho cru, tomar limão, usar gel de aloe vera e usar inalação de vapor.

Todos nós fomos submetidos aos efeitos irritantes de uma tosse de tempos em tempos, independentemente de quão fortes são nossos sistemas imunológicos. No entanto, não porque você experimenta uma tosse significa que você precisa sofrer com isso por dias ou mesmo semanas, quando tudo que você precisa fazer é fazer uso de remédios caseiros eficazes que podem ser encontrados em sua cozinha agora. Não tem certeza do que procurar? Então você está com sorte! Depois de ler isso você nunca vai sofrer de uma tosse irritante mais do que você tem que voltar!

10 remédios naturais para tosse

1. mel

Quando se trata de remédios caseiros, o mel está no mesmo nível dos melhores. Ele tem sido usado há séculos na medicina tradicional e é provável que um dos remédios da vovó vá para qualquer coisa. Como se constata, o mel é realmente eficaz para ajudar a controlar os sintomas da tosse, pelo menos de acordo com os resultados de um estudo, que provou ser igualmente eficaz e usado comumente nos preparativos para o tratamento da tosse. Melhor de todos? É muito barato e amplamente disponível em todo o mundo. É até mesmo fácil fazer o seu próprio remédio caseiro consistindo de mel, misturando duas colheres de chá de mel com um pouco de água morna e limão. Então, tudo o que você precisa fazer é beber conforme necessário para aliviar a irritação na garganta e os sintomas de tosse.

2. Abacaxi

Nós não ficaremos surpresos em saber que você nunca ouviu falar de abacaxi como uma cura para a tosse, mas estudos mostraram que o abacaxi é excepcionalmente eficaz em ajudar a tratar os sintomas da tosse. Acredita-se que isso seja graças à presença de uma enzima no abacaxi conhecida como bromelina, que ajuda a suprimir a tosse.

Também tem capacidade de reduzir a produção de muco. Naturalmente, o abacaxi também é uma fonte rica de vitamina C, que está bem estabelecida para diminuir o tempo que você gasta se recuperando de uma doença. Acredita-se até que o abacaxi pode ajudar a aliviar a pressão sinusal e outros sintomas associados a uma infecção sinusal. Basta usar com cautela se você está atualmente consumindo medicamentos prescritos, como antibióticos, consultando seu médico primeiro.

3. Folhas de Hortelã-pimenta e Óleo

Nenhuma lista de preparações de tosse caseira natural seria completa sem a inclusão de hortelã-pimenta . E porque não? Hortelã-pimenta é um dos melhores remédios naturais quando se trata de tratar a tosse, graças à sua capacidade de soltar o muco e também aliviar as gargantas secas que freqüentemente causam tosse.

Além disso, a hortelã-pimenta também pode ajudar a limpar as passagens nasais para que você respire mais facilmente e reduza a secagem do trato respiratório, o que pode contribuir para a tosse. Basta adicionar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta para aquecer a água, colocar em um pano e aplicar em sua testa, ou, consumir uma gota junto com um pouco de mel e limão para propriedades expectorantes. Só não se esqueça de não e muitas gotas de água para consumo e pode ser muito irritante se usado não diluído.

4. gargarejo de água salgada

Enquanto muitas pessoas subestimam a eficácia do gargarejo da água salgada da velha escola , até hoje continua a ser uma opção muito eficaz para o tratamento da tosse; especialmente aqueles que são secos na natureza. Você pode começar a usá-lo agora, pois sua preparação é extremamente simples. Basta adicionar um quarto a meia colher de chá de sal a 8 oz. de água morna e gargareje por cerca de 30 segundos. O uso freqüente de gargarejos de água salgada durante a tosse pode ajudar a reduzir a densidade bacteriana e promover a recuperação e a supressão da tosse.

5. Chá de Gengibre

Chá de gengibre é outro clássico da velha escola que continua a ser uma alternativa viável para este dia. O gengibre possui fortes propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação das vias aéreas, independentemente de ser uma infecção, ou devido à ação de alérgenos no trato respiratório. Você pode fazer uso de suco de gengibre ou ralar um pequeno pedaço de gengibre e adicionar à água morna. Então, você pode adoçar com um pouco de mel para o gosto, se assim o desejar. Quando se trata de usar o gengibre, mais nem sempre é melhor, pois apenas um pouco é necessário para suas habilidades de supressão de tosse. Você pode armazenar qualquer excesso feito na geladeira para uso posterior.

6. Cúrcuma em Leite

Durante séculos, a cúrcuma foi usada na Índia e na China como medicina tradicional. Hoje, sua utilidade está sendo travada pelo Ocidente, onde é usado em forma suplementar está crescendo em popularidade todos os dias. Não é de surpreender que a cúrcuma seja muito eficaz para ajudar a controlar os sintomas de constipações, incluindo a tosse, graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Como o nome sugere, açafrãoo leite é na verdade açafrão em pó adicionado ao leite. Mas não o leite de vaca, já que o leite de vaca é contra-indicado enquanto tosse, pois aumenta a produção de muco. Em vez disso, é melhor usar leite de cabra, uma vez que não tem esse efeito na produção de muco. Você também pode dissolver o açafrão em pó em uma pequena quantidade de manteiga ou óleo de coco para melhorar a sua dissolução e posterior biodisponibilidade e absorção, uma vez consumido.

7. Alho Cru

Comer alho cru é um dos remédios mais antigos para tratar a tosse, pois possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. O alho possui forte atividade contra a ampla gama de patógenos, tanto de origem bacteriana quanto viral, que podem afetar o trato respiratório superior. Além disso, o alho também é uma rica fonte de enxofre, que pode ajudar a promover a recuperação de uma tosse. Para usar, basta colocar um pequeno dente de alho na boca e, ocasionalmente, mastigar um pouquinho dele. Isso geralmente é suficiente para ajudar a suprimir uma tosse e aumentar sua recuperação. Gosto muito intenso? Você também pode tentar esmagar o alho e colocá-lo em um pouco de mel para tornar o sabor mais tolerável.

8. limão

O limão é um dos remédios mais utilizados para tratar a tosse, especialmente se eles são secos na natureza. O limão exerce uma ação calmante na garganta irritada e pode ajudar a suprimir a tosse. Além disso, o suco de limão pode ajudar a hidratar a garganta, minimizando a secura que provoca tosse em primeiro lugar. Para usar, espremer o suco de um limão pequeno, adicione 1 ou 2 colheres de sopa de mel e beba. Também ajuda a quebrar o muco e pode aliviar o congestionamento no peito no processo. Como se você precisasse de mais motivos para beber limão, é melhor usá-lo diariamente para melhorar sua saúde geral.

9. Gel de Aloe Vera

Aloe Vera gel é um remédio extremamente calmante para a tosse, que também possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. É especialmente adequado para tosses secas que são improdutivas na natureza, comumente causadas por alérgenos no meio ambiente. Ele também possui propriedades leves de alívio da dor que podem ajudar a tornar a dor de garganta mais tolerável.

Para fazer, basta cortar uma seção de tamanho de 2 a 4 da folha de aloe Vera e remover o gel transparente contido nele. Você pode consumir como está, ou adicionar a uma mistura de água e mel e beber durante todo o dia. Guarde na geladeira por conveniência como uma bebida refrescante para aliviar sua tosse sempre que precisar.

10. Inalação a Vapor

O vapor é surpreendentemente uma das formas mais eficazes de aliviar o congestionamento no peito e tosse produtiva, é ajuda a relaxar as vias aéreas e promover o afinamento do muco que pode ser facilmente expelido através das narinas e boca. Enquanto é apenas fornece alívio a curto prazo, é um dos remédios caseiros mais fáceis de promulgar agora. Além disso, a segurança é inigualável e pode ser usada em adultos e crianças.

Conclusão

A próxima vez que você se encontrar sofrendo com a tosse, não há necessidade de esperar por uma visita ao médico antes de obter alívio. Experimente alguns desses remédios caseiros mencionados acima e, em dois dias, decida se acha que está melhorando ou não.