11 benefícios surpreendentes do chá de gengibre de cúrcuma

Os benefícios de saúde do Cúrcuma Ginger Tea incluem combater a inflamação, ajudar a prevenir o câncer, apoiar a saúde cardiovascular, ajudar no controle do diabetes, apoiar a saúde do cérebro, ajudar na digestão e náusea, ajudar a fortalecer a saúde do corpo e ajudar na perda de peso.

Açafrão e gengibre são ambas as ervas tremendamente poderosas que foram usadas para curar e afastar inúmeras doenças por séculos. Há algo mágico em sua combinação. Quando usados ​​juntos, eles podem criar a receita perfeita para um corpo saudável. É uma receita milenar para melhorar a saúde, resistência e equilíbrio.

Você pode fazer um pouco de chá de gengibre de cúrcuma com alguns ingredientes simples. Tome meia colher de chá de açafrão, gengibre, mel / limão e pimenta preta / canela em pó. Ferva uma xícara de água e jogue o gengibre, açafrão e canela e deixe ferver por dez minutos. Coe a mistura em um copo e junte mel ou limão e desfrute.

Fatos da nutrição do chá do gengibre da cúrcuma

Uma porção de chá de gengibre de cúrcuma contém:

Calorias 13,2 
Gorduras Totais 0,3 g 
Sódio                         6,1 mg 
Potássio                     2,9 mg Carboidratos
Totais        2,4 g Fibras Dietéticas                0,8 g Proteínas                         0,3 g Vitamina C                      1,5% Cálcio                         1,3% Cobre                         0,9% Ferro                             18,1% Magnésio                   0,6% Manganês                    0,2%

Porcentagem Baseada em uma Dieta de 2000 Calorias

11 benefícios surpreendentes do chá de gengibre de cúrcuma

1. Combate a Inflamação

A inflamação ocorre como resultado das ações do corpo contra vírus e infecções. Os sinais incluem vermelhidão e inchaço na área afetada. Há momentos em que o corpo inicia a resposta inflamatória quando não há vírus para combater. Desta forma, o sistema imunológico começa a causar danos aos tecidos do próprio corpo.

Esta resposta pode causar doenças como artrite reumatóide , artrite psoriática e artrite gotosa. Adicionando cúrcuma gengibre chá à sua dieta, você pode combater os efeitos da inflamação e lidar com os sintomas dessas doenças. Ambos gengibre e açafrão estão cheios de agentes anti-inflamatórios .

2. Ajuda na prevenção do câncer

Câncer pode é uma doença com risco de vida, mas a natureza deu seus dons para prevenir e curar um pouco. Existem muitas maneiras pelas quais você pode evitá-lo. A melhor maneira de se ajudar é mantendo um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta saudável e exercícios. Introduzir alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes em sua dieta também é uma ótima maneira de prevenir muitas formas de câncer.

Tanto o gengibre quanto a cúrcuma podem combater o câncer enquanto combatem a inflamação e o estresse oxidativo. A pesquisa mostrou que o gengibre pode ajudar as mulheres a lutar contra o câncer de ovário, enquanto a cúrcuma mantém uma boa luta contra o câncer de pulmão e bexiga.

3. Bom para sua saúde cardiovascular

Todos os órgãos do corpo têm uma função e, de alguma forma, afetam o funcionamento de todos os outros órgãos. O coração, no entanto, é aquele em cuja saúde todos os outros órgãos do corpo dependem. É imperativo cuidar da saúde do seu coração porque pode afetar todos os seus órgãos e partes do corpo. O gengibre é uma ótima maneira de se livrar de coágulos sanguíneos, mas você precisa ter cuidado se estiver tomando outros medicamentos, porque a reação química entre eles pode ser prejudicial ao seu corpo. Açafrão pode ajudar a diminuir os níveis de LDL ruim no corpo também.

4. Longevidade

Em um estudo realizado em moscas da fruta, que não levam uma vida muito longa, ficou claro que a curcumina encontrada na cúrcuma aumentou sua expectativa de vida. As moscas-das-frutas não são tão semelhantes aos humanos, mas têm uma vida útil muito curta, e é exatamente por isso que elas são objeto de estudos sobre o tempo de vida e mudanças geracionais.

5. Ajuda a gerenciar o diabetes

O gengibre pode controlar o nível de açúcar no sangue e pode ajudar as pessoas que sofrem desta doença fatal. Estudos concluíram que tanto açafrão e gengibre têm as qualidades para reduzir o nível de açúcar no sangue em jejum. Também pode ajudar a aliviar o estresse oxidativo. Eles também estão cheios de antioxidantes que podem aliviar o estresse oxidativo. Além disso, em um estudo publicado em 2009, não só a curcumina na cúrcuma ajudou a regular os níveis de açúcar no sangue, mas também manteve os níveis de colesterol no controle.

6. Bom para o seu cérebro

Açafrão é um agente forte contra condições como a doença de Parkinson e Alzheimer . Estudos mostraram que a cúrcuma pode aumentar o crescimento de células-tronco do cérebro. Este crescimento é vital para reparar os danos que causam as doenças mencionadas acima. Além disso, pode retardar as substâncias danosas como a causa beta-amilóide. É um sintoma comum visto em pacientes com doença de Alzheimer.

7. Ajuda com Digestão e Náusea

O gengibre sempre foi o melhor remédio contra a doença de movimento e uma dor de estômago. Ele contém compostos como shogaol e gingerol que nos ajudam a encontrar alívio para esses problemas. A raiz pode relaxar os músculos do intestino e garantir que a comida se mova normalmente ao longo do trato digestivo. Por outro lado, a cúrcuma é um agente forte contra o inchaço e gases.

8. Bom para a sua pele

Cúrcuma tem sido usada em máscaras na região do Sudeste Asiático há séculos. Ele pode se livrar das bactérias que causam acne e outras condições da pele . Também está afetando muito na forma de chá como um antioxidante que previne o envelhecimento prematuro. O gengibre também previne a formação de rugas devido à sua natureza antioxidante. O chá também pode ser usado para combater sintomas de doenças crônicas como psoríase e eczema.

9. Fortifica o Corpo

Chá de gengibre cúrcuma pode ajudá-lo a lutar contra doenças, fortalecendo seu sistema imunológico. Os compostos em ambas as ervas têm propriedades antivirais e antimicrobianas que podem ajudar no combate a várias doenças. A curcumina presente na cúrcuma também é um forte agente antifúngico, enquanto o gengibre combate o Staphylococcus aureus e o Streptococcus pyogenes melhor do que o medicamento convencional.

10. Bom para sua saúde mental

A depressão é uma doença terrível; Pode estar afetando sua mente, mas pode arruinar lentamente sua saúde física também. Em um estudo realizado em 60 indivíduos na Índia, verificou-se que o chá de gengibre açafrão teve resultados semelhantes aos do Prozac. Esses participantes estavam sofrendo de transtornos depressivos maiores e encontraram algum alívio do chá sem os efeitos colaterais dos medicamentos.

11. Ajuda na perda de peso

A obesidade é um problema sério que afeta pessoas de todas as idades. Ele precisa ser tratado antes de começar a causar outras doenças. Adicionando gengibre chá de açafrão para sua dieta pode ser uma boa idéia se você quiser perder alguns quilos. Pode fazer as duas coisas, suprimir a fome e aumentar o metabolismo do seu corpo.

Conclusão

Chá de açafrão de gengibre é uma excelente inclusão em sua dieta, pois afeta positivamente a sua saúde geral. Seu uso garante que você está mentalmente e fisicamente apto. Também cuida da sua pele. Mas você precisa ter cuidado com tudo o que você usa por razões medicinais, especialmente se você estiver usando outros medicamentos. Consulte o seu médico antes de evitar as conseqüências.