13 remédios caseiros para a doença de Alzheimer

Os remédios caseiros para doença de Alzheimer incluem comer dieta saudável, tomar sol, malhar e se exercitar, participar de atividades sociais e treino mental, praticar meditação diariamente, evitar tabaco, tomar ervas ayurvédicas, usar regime de tratamento tradicional chinês, tomar minerais suficientes, usar óleo de coco e fortalecimento do sistema imunológico.

O que é a doença de Alzheimer?

Com mais de 5,4 milhões de alvos por ano nos Estados Unidos da América, a demência do tipo Alzheimer é considerada o distúrbio neurodegenerativo mais debilitante da natureza amnésica. Os atuais dicionários médicos classificaram-no como “irreversível” e progressivo porque uma deterioração gradual e contínua nas habilidades de memória e pensamento é observada nos afetados por ele. A partir de uma perda de memória geral que é episódica, a pessoa passa a experimentar um declínio persistente na memória processual, em que tarefas simples, como comer, beber, lavar-se e coisas do tipo são completamente esquecidas. Isso prejudica a qualidade de vida em grande medida. O dilema é que a doença é irreversível e nenhuma cura permanente foi descoberta para reverter a condição.

A doença de Alzheimer é a doença da velhice e geralmente surge depois que os indivíduos atravessam seus 60 anos. O início precoce da doença de Alzheimer é raro, mas pode surgir em menos de 5% e pode aparecer em qualquer lugar entre 30 e 60 anos. do problema e pode até evitar o agravamento da condição.

A seguir estão algumas das mudanças no estilo de vida que podem não afastar totalmente a doença de Alzheimer, mas podem retardar seu início. Essas medidas preventivas incluem:

13 remédios caseiros para a doença de Alzheimer

1. Dieta Saudável

Tem havido um termo que tem sido introduzido ultimamente para as dietas que são particularmente importantes para a saúde do cérebro. Estes superalimentos incluem principalmente os frutos da família das nozes e bagas. Embora a dieta adequada seja muito significativa para a saúde geral, os superalimentos acima são altamente significativos especificamente para a saúde das células cerebrais. Mirtilos e nozes, em particular, foram mostrados para prevenir a doença de Alzheimer. Mirtilos são enriquecidos com anti-oxidantes e nozes têm grandes quantidades de ácidos graxos ômega-3 . Consumir um bolso cheio de ambos por dia é altamente benéfico na redução de danos cerebrais a um grau acentuado.

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2. Tomando bastante sol

Quando você toma sol suficiente, o corpo produz mais vitamina D. A vitamina D é muito importante para protegê-lo de uma ampla variedade de distúrbios neuro-imunes e neurodegenerativos.

3. Exercício e Exercício

O exercício produz produtos químicos felizes em todo o corpo, que também envolve o cérebro. Não só mantém você em boa forma, mas ajuda a manter seu cérebro saudável e ativo também. Um estudo sobre primatas mostrou que uma possível razão para o exercício contribuindo para a mente saudável poderia ser o melhor fluxo sanguíneo em direção ao cérebro. Aeróbica de intensidade moderada feita por 150 minutos a cada semana é considerada muito boa para toda a saúde do corpo, tanto física quanto mental.

4. Atividade Social e Treino Mental

Os serviços nacionais de saúde do Reino Unido sugerem que as atividades mentais e sociais são altamente benéficas na manutenção da demência e distúrbios relacionados. Inscrever-se em programas de educação de adultos e assumir atividades como ler, escrever, aprender a tocar um instrumento musical ou uma nova língua ou fazer qualquer outra classe de um novo esporte ou qualquer outra coisa mantém o foco renovado. Manter-se ocupado com quebra-cabeças e outros jogos que exigem trabalho cognitivo também é altamente benéfico em retardar o início da demência do tipo de doença de Alzheimer.

5. Meditando todos os dias

Você pode manter a perda de memória à distância com bons exercícios de ioga e meditação . Essas práticas, juntamente com glúten e dieta simples sem carboidratos, garantem uma memória de alto desempenho. Adequada e excelente qualidade de sono, juntamente com se livrar de alimentos processados ​​tóxicos também ajudam as funções de memória. O estresse é considerado o principal responsável pela deterioração das funções cerebrais. Desde yoga e meditação combater o estresse crônico, eles foram encontrados para apoiar e ajudar na prevenção e início tardio da demência do tipo de doença de Alzheimer.

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6. Evitar o tabaco

Pesquisa apoiada estudo mostra que o tabagismo pesado no meio aumenta drasticamente o risco de ser diagnosticado com demência do tipo Alzheimer. Evitar o fumo garante uma melhor saúde cardiovascular, que permite ainda mais o suprimento de sangue suficiente para o cérebro. O bom suprimento de sangue para o cérebro fornece uma quantidade adequada de oxigênio e outros nutrientes significativos, permitindo que ele funcione de forma ideal.

7. Tomar Ervas ayurvédicas

A medicina ayurvédica está em vigor nas altas regiões do Himalaia e da Ásia nos últimos 4.000 anos. Ervas ayurvédicas como Brahmi, Guggulu, Kola Gotu, Shankhpushpi, ashwagandha, jatamansi e açafrão ajudam a combater o TDAH, problemas de memória e colesterol. Estas ervas aumentam o processo de crescimento dos neurônios e melhoram a inteligência e a memória. Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ainda estão sendo pesquisadas, mas sua eficácia no combate à demência, amnésia e problemas relacionados já foi apoiada pela pesquisa.

8. Usando Regimes Tradicionais de Tratamento Chinês

Huperzine A é uma medicina chinesa que possui um grande número de propriedades neuroprotetoras e antioxidantes. Este medicamento está em vigor há séculos e só recentemente foi encontrado para ajudar na aprendizagem e memória também.

Polygalaceae (a raiz de Polygala tenuifolia) é outra erva chinesa que é usada como cerebrotônico e é ideal para o tratamento de amnésia e esquecimento. Outra erva chinesa, gingko biloba também foi encontrada para combater as causas da demência, devido às suas propriedades antioxidantes e neuroprotetoras.

9. Usando o óleo de coco

Alimentos poderosos para o cérebro, chamados “cetonas”, estão presentes em abundância no óleo de coco. O óleo de coco contém gorduras saudáveis ​​que são altamente benéficas na reconstrução do revestimento dos nervos e na renovação da comunicação do cérebro. Como resultado, o funcionamento do cérebro é reforçado, e os pacientes com demência, em particular, mostram resultados surpreendentes após consumir duas colheres de sopa de óleo de coco três vezes ao dia.

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10. Extrato de Canela para Resistência à Insulina

As últimas pesquisas classificam a doença de Alzheimer como diabetes tipo III devido a seus efeitos de resistência à insulina. Mas assim como o extrato de canela é altamente benéfico para diabetes tipo I e II, também é benéfico no tratamento do diabetes tipo III, também conhecido como doença de Alzheimer.

11. Vitaminas B, D e E

Todo o grupo de vitamina B tem provado ser muito benéfico na prevenção e retardamento do aparecimento da demência. Você deve ter lido sobre a vitamina D acima. A vitamina E também demonstrou prevenir a perda de memória em animais. Estas vitaminas podem ser tomadas através de suplementos ou através do consumo de vitamina B , vitamina D e vitamina E enriquecida dieta.

12. Tomando Bastantes Minerais

Ácidos graxos ômega 3 consumidos especialmente através de frutos do mar e óleo de krill, ajudam a combater a demência em grande medida, como mostra a pesquisa mais recente.

13. Fortalecimento do Sistema Imunológico

Um bom funcionamento do sistema imunológico ajuda ainda mais as células da microglia no cérebro a funcionar suavemente, o que retarda o aparecimento de doenças neurodegenerativas como a demência do tipo Alzheimer.

Conclusão

Juntos, todos os remédios acima mostraram resultados encorajadores na prevenção e no início tardio da doença de Alzheimer, se não em sua reversão. No entanto, você deve ter em mente que essas coisas funcionam melhor quando você as tem como parte de sua vida antes que as coisas saiam de suas mãos. Se alguém diagnosticou Alzheimer, você não contará com esses remédios como a única solução.

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