11 remédios caseiros para artrite reumatóide

A artrite reumatóide afeta 1% da população mundial, mais do que qualquer outra condição autoimune. Nos EUA, mais de 1/3 milhões de pessoas sofrem dessa doença; no entanto, a ciência médica é incapaz de diagnosticar os gatilhos e as causas da doença. Genética pode desempenhar um papel importante, mas de acordo com a maioria dos pacientes com AR não tem histórico familiar de AR.

Um monte de estresse, sendo exposto a poluentes, dieta saudável também pode ser a causa.

O que é artrite reumatóide?

É uma doença progressiva crônica de pequenas articulações, como dedos, punhos, tornozelos e pés; causa inflamação, inchaço e dor que podem resultar em deformação ou rigidez destas articulações.

O sistema imunológico em um corpo saudável combate os germes e doenças, mas em condições auto-imunes, ele erroneamente atinge o próprio corpo, na artrite reumatóide, o sistema imunológico ataca o tecido fino que reveste a sinóvia, das articulações.

Isso causa espessamento da sinóvia, inflamação e dor. A inflamação contínua restringe o movimento da articulação e gradualmente a articulação pode ficar totalmente imóvel se não for tratada.

O reumatóide cresce simetricamente, o que significa que ambos os pulsos ou tornozelos serão afetados simultaneamente. A artrite reumatóide não afeta apenas as articulações, mas também pode atacar os sistemas cardiovascular ou respiratório do seu corpo.

A ciência médica ainda não descobriu uma cura para a AR, então algumas drogas são prescritas que podem suprimir o sistema imunológico, reduzir a inflamação, o inchaço e os analgésicos.

11 remédios caseiros para artrite reumatóide

Se você é um paciente com artrite reumatóide, você também pode estar ciente de um grande número de medicamentos que você tem que tomar todos os dias para apenas funcionar e controlar a dor. Estes medicamentos têm numerosos efeitos secundários que podem ser igualmente mortais como RA.

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Portanto, muitos guerreiros de AR tentam terapias alternativas, por exemplo, medicina homeopática, fitoterapia, pressão aquática e acupuntura.

1. resto

Resto é o companheiro número um para pacientes reumatóides. O esforço físico pode ser prejudicial às articulações e pode aumentar a dor e a rigidez. Além disso, RA provoca fadiga severa, sugere-se descansar dez minutos após cada hora de trabalho físico. Fazer pequenas pausas de deitado pode aumentar sua eficiência no trabalho e também ajudar com a fadiga.

2. Yoga e Meditação

Yoga é uma fantástica combinação de exercícios físicos e mentais. A meditação é principalmente exercícios de respiração que ajuda a eliminar toxinas do corpo e proporciona relaxamento profundo.

Yoga inclui diferentes posturas e passos que podem fazer uma grande diferença na rigidez e inchaço da articulação. O Yoga regular pode reverter a articulação imóvel e aumentar a flexibilidade das articulações afetadas no corpo.

3. Exercício

Quando você está com artrite reumatóide, você acorda cansado e magoado porque descansou bastante, o que é correto com o reumatóide, um período prolongado de inatividade pode causar dor e rigidez. Portanto, é importante incorporar o exercícioem sua rotina. Consulte o seu reumatologista antes de iniciar um exercício e ouvir o seu corpo. Não se force e conheça as limitações do seu corpo. Comece com exercícios leves e passe para os mais leves. Natação e jogging são excelentes exercícios para pessoas que sofrem de RA.

4. Dieta

Existem alguns livros e programas que defendem certas dietas. Uma coisa comum é que todos eles sugerem o uso de mais alimentos frescos e naturais, em vez de alimentos enlatados e processados.

Uma dieta sem glúten é uma das mais bem sucedidas entre todas as dietas, e tem resultados promissores para algumas pessoas. Evitar produtos lácteos também mostrou bons resultados para alguns pacientes.

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Use produtos frescos, evite carne vermelha, coma mais peixe e legumes e tome muito antioxidante.

5. Óleos Essenciais

Como sabemos que o estresse tem um grande papel no desencadeamento de um surto, é muito importante manter o estresse e a ansiedade sob controle. Aromaterapia com óleo de lavanda , eucalipto ou hortelã-pimenta pode aliviar o estresse e criar um ambiente relaxante. Também pode ajudar na insônia causada pela AR.

Coloque uma gota ou duas de óleo essencial de lavanda nas palmas das mãos, segure-as e inale profundamente, inalar óleo de lavanda através da difusão da água também pode dar os mesmos resultados. Um estudo conduzido por um grupo de pacientes com AR mostrou a inalação regular de óleo essencial de lavanda, ajudada com a dor tremendamente.

Esfregar lavanda, alho ou gengibre óleos essenciais misturados com um óleo transportador ou em forma pura, sobre a articulação afetada também pode aliviar a dor e inflamação.

6. Ervas e Especiarias

Extrato de casca de magnólia

Magnolia casca pode reduzir a inflamação e inchar de forma eficaz, Honokiol no extrato de casca de magnólia reduzir a inflamação das articulações sem aumentar o nível de glicogênio no fígado, por isso, ao contrário da maioria dos medicamentos anti-inflamatórios não coloca a saúde do fígado em risco.

Funciona suprimindo as moléculas de sinalização.

Açafrão

Cúrcuma também tem propriedades anti-inflamatórias; reduz a dor e a inflamação modificando a resposta autoimune. Como a casca da Magnolia, ela ataca citocinas inflamatórias. Portanto, não produz efeitos colaterais adversos como drogas.

Açafrão pode ser tomado sob a forma de uma cápsula, ou pode ser aplicado sob a forma de colar sobre a área afetada.

Semente De Mostarda

O selênio e o magnésio na semente de mostarda atuam como agentes anti-inflamatórios; pode ser oralmente ou pode ser aplicado na forma de pasta na articulação inflamada.

7. chás de ervas

Chás de ervas têm um rico conteúdo antioxidante polifenol que ajuda a aliviar o stresse reduzir a inflamação. Alguns chás também relaxam mente e corpo enquanto; alguns têm ingredientes ativos que combatem, inflamação e dor nas articulações.

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8. Banhos Quentes com Sal Epsom

Os banhos quentes são ótimos para as articulações rígidas e inflamadas por conta própria, portanto, adicionar sal Epsom pode dobrar a eficiência. O sal de Epsom é absorvido pelo corpo através da pele e deve aliviar a dor e a rigidez das articulações.

Tem sido usado desde há muito tempo para dores e dores do corpo.

9. Pacotes quentes e frios

As compressas quentes reduzem a rigidez, enquanto as compressas frias ajudam no inchaço e na pintura. Você pode usar compressas frias quando suas articulações estão queimando mal, mas não exagere, mantenha uma bolsa fria por não mais que 15 minutos, e dê 30 minutos de intervalo antes de reaplicar.

Os pacotes quentes podem ser especialmente úteis quando suas articulações são muito duras; aumenta o fluxo sanguíneo e proporciona facilidade nos movimentos.

10. Massagem

Uma massagem corporal relaxante mensal pode fazer maravilhas para articulações inchadas e macias. Aumenta a circulação sanguínea no corpo e libera o estresse.

11. Suplementos de Óleo de Peixe

Suplementos de óleo de peixe são ricos em ômega 3 e ômega 6 ácidos graxos que reduzem o risco de doença cardíaca; É especialmente benéfico para pacientes com AR, já que eles correm maior risco. O óleo de peixe é muito eficaz na redução da rigidez matinal.

Linha de fundo

Então, essa é uma lista de alguns remédios caseiros fáceis que podem ajudar com dor, rigidez e inflamação.

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