13 Benefícios de beber Kombucha todos os dias

Kombucha benefícios inclui desintoxicar o corpo, fornecendo nutrição essencial, uma boa fonte de antioxidantes, prevenção do câncer, tem habilidades protetoras hepato, uma boa fonte de probiótico, ajuda a controlar diabetes, ajuda a combater microbiana, impulsionar processo metabólico, alivia a artrite, impulsionar o sistema imunológico, e trata úlceras gástricas.

O que é o Kombuchá?

A tendência que tomou todo mundo pela tempestade, então de onde exatamente veio? Os primeiros registros do kombuchá datam de 221 aC na China; foi uma bebida popular durante a dinastia Tsin. Viajou de lá para a Europa, Japão e Rússia. Muitas vezes é apelidado como o chá da imortalidade e tem sido consumido amplamente no Japão, de onde vem seu nome.

As verdadeiras origens ou kombucha são desconhecidas, mas dizem que é originária da região asiática. Ela existe há séculos e lendas estão cercando essa bebida. A China é conhecida por seus remédios e elixires que prolongam a vida. A Revolução Cultural implicou a popularidade do kombuchá, e cada família preparava uma panela.

Kombucha tem sido a bebida energética para os guerreiros japoneses ao longo da história e acreditava-se que facilitasse a cura de feridas e acelerasse o processo. Kombucha, uma bebida fermentada de vinagre, era popular entre os soldados de Genghis Khan. Kombucha é uma bebida que percorreu a rota da seda para a Rússia e em toda a Europa.

Na década de 1960, os suíços começaram suas pesquisas sobre os benefícios para a saúde do Kombuchá, que aumentaram sua popularidade em todo o mundo. Uma observação feita sobre as vítimas do colapso de Chernobyl mostrou que alguns dos moradores estavam imunes aos efeitos posteriores da radiação. No exame, foi destacado que os residentes que estavam imunes estavam consumindo Kombuchá regularmente.

O renascimento do Kombuchá começou por volta do início dos anos 2000 e resultou em uma taxa de consumo maior na América e em suas redondezas. Considera-se ser uma bebida de saúde e a maioria das pessoas que bebe implica que eles se sentem melhor e mais energizados. Para destacar ainda mais os benefícios para a saúde do Kombuchá, acumulamos uma lista de seus vários benefícios.

13 Benefícios de beber Kombucha todos os dias

1. Nutrição

Kombucha tem sido popular por seus benefícios para a saúde durante séculos; Aqui está uma análise dos seus componentes nutricionais. As bactérias presentes no Kombucha contêm polifenóis, aminoácidos e ácido orgânico. Após o processo de fermentação, o Kombucha desenvolve várias vitaminas e enzimas que são benéficas para o corpo. O Kombucha é rico em tiamina , riboflavina , niacina , ácido fólico e outros produtos químicos, como os ácidos glucónicos.

2. Desintoxicação

Desintoxicante é necessário para manter o corpo eo fígado livre de toxinas que podem se acumular para criar problemas de saúde maiores. O Kombuchá age como um estimulador e ajuda o corpo a expelir as toxinas indesejadas e a limpar o sistema por dentro. O Kombuchá limpa o corpo de metais pesados ​​e a poluição dos rins. Essa propriedade pode estar ligada aos efeitos não-irradiados dos poucos moradores de Chernobyl.

3. Antioxidantes

Ácidos glucurônicos e outros ácidos orgânicos presentes no Kombuchá são sólidos e ajudam o corpo a se proteger dos danos dos radicais livres. O Kombucha pode ajudar o corpo a reparar o dano celular e também protegê-lo dos efeitos nocivos dos radicais livres nas células saudáveis ​​do corpo.

4. Prevenção do Câncer

Antioxidantes são a defesa do organismo contra o câncer. Os radicais livres têm efeitos danificadores do DNA que podem causar câncer e liberam uma série de tumores. Sabe-se que tem como alvo os cânceres de próstata e de mama e impede que eles criem raízes no corpo. Um estudo realizado também destacou os efeitos do kombuchá sobre o câncer de pâncreas e sua capacidade de reduzir os danos.

5. Hepato Protective Habilidades

O Kombucha foi testado pela sua capacidade de combater as hepatotoxinas. O Kombuchá foi testado com chá preto e chá tratado com enzimas para determinar qual deles tinha mais benefícios e o Kombuchá foi declarado muito mais eficaz do que os outros dois. Esta capacidade pode ser atribuída ao alto teor de antioxidantes no Kombuchá, que pode proteger o corpo contra a hepatotoxicidade.

6. Probiótico

Na antiga China, o Kombucha era favorecido por sua capacidade de manter o intestino saudável, pois os filósofos antigos acreditavam que a maioria das doenças começava no intestino. O Kombuchá é fermentado e no processo cria uma boa bactéria que protege o intestino de infecções e doenças intestinais perigosas. Ela ajuda a manter o trato intestinal saudável e também protege o trato gastrointestinal.

7. Gestão de Diabetes

Vários estudos foram realizados para estudar os efeitos inibidores do Kombuchá sobre o câncer de pâncreas. Os estudos mostram que a composição química do Kombuchá o torna útil na regulação dos níveis de açúcar no sangue e na manutenção dos níveis de glicose no sangue. Observa-se para reduzir a concentração de uréia no corpo que ajuda o corpo a moderar os níveis de insulina.

8. Antimicrobiano

Bactérias como Salmonella e E. coli podem causar muitos danos ao organismo e o Kombucha é observado ter propriedades antimicrobianas que mantêm o corpo seguro de tais infecções. Isso também facilita a rápida cicatrização de feridas e mantém as bactérias infectantes longe dela.

9. Impulso Metabólico

O corpo precisa absorver aminoácidos adequados e ômega 3 das proteínas para iniciar o processo de regeneração muscular. O Kombucha ajuda o corpo a quebrar carboidratos complexos e proteínas para garantir que ele absorva os nutrientes adequadamente e evita a absorção de toxinas no revestimento intestinal.

10. Alívio da Artrite

Kombucha tem enzimas que têm um efeito anti-inflamatório na artrite e dores articulares. Kombucha pode ajudar o corpo a reter sua densidade óssea e também mantém os ligamentos saudáveis, pois limpa o sistema de todos os agentes causadores presentes em nossa comida e também em nosso ambiente.

11. Alternativa Saudável

A maioria das bebidas energéticas comercialmente processadas contém grandes quantidades de produtos químicos e açúcares que dão ao organismo um impulso temporário de energia e causam também baixas imediatas. Kombucha é uma bebida energética natural que vem com os benefícios adicionais de nutrientes e boas bactérias para manter a saúde do intestino sob controle. Esta bebida ajudará a manter o corpo em um estado energético sem causar falhas repentinas de energia.

12. imunidade mais forte

Kombucha é uma das melhores bebidas que podem ajudar você a manter um sistema imunológico mais forte. Suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas mantêm o sistema de imunidade funcionando como infecções, e as doenças sazonais não afetam o sistema imunológico. Consumo regular de Kombuchá pode manter as bactérias nocivas na baía para proteger o corpo de dentro.

13. Úlceras gástricas

As úlceras gástricas são uma condição bastante desconfortável e podem causar muitos outros problemas, como hipertensão e, em casos graves, câncer de cólon. Os antioxidantes e polifenóis presentes no Kombuchá protegem especificamente as mucinas nos tecidos gástricos e previnem a excreção excessiva dos ácidos gástricos. Estudos realizados demonstraram a capacidade do Kombuchá de curar úlceras tão potentes quanto os medicamentos disponíveis comercialmente

Linha de fundo

Kombucha é um sabor adquirido, mas é uma maneira deliciosa de manter sua saúde sob controle enquanto desfruta de uma bebida em movimento. Ele pode ser facilmente comprado em uma loja de alimentos saudáveis ​​ou supermercado em muitos sabores diferentes.