10 remédios caseiros para pedras nos rins

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Há muitas pessoas que sofrem de pedras nos rins sem nunca saber, primeiro percebendo como uma dor surda originada na parte inferior das costas. Na maior parte, os cálculos renais não são muito perigosos, mas podem ser irritantes e causar desconforto desnecessariamente.

Estas pedras são frequentemente formadas quando certos minerais, muitas vezes cálcio, se depositam e subsequentemente cristalizam dentro das estruturas do rim. Existem outros minerais que podem causar pedras nos rins também, mas o cálcio é de longe o mais comum.

Felizmente, existem muitos remédios caseiros que você pode aproveitar para tratar ou prevenir a formação completa de pedras nos rins. Muitos destes podem ser encontrados em sua despensa agora, então não há desculpa para não julgá-los.

Vamos explorar os remédios caseiros mais comuns.

10 remédios caseiros para pedras nos rins

1. Água

A desidratação é de longe o contribuinte mais comum para o desenvolvimento de pedras nos rins, já que quase 75% da população mundial não consome água suficiente diariamente. Durante anos, você provavelmente já ouviu a ingestão diária recomendada de água em oito copos, mas pouquíssimas pessoas realmente conseguem esse valor. Em vez disso, as pessoas tendem a ficar com sede e têm sorte de conseguir até cinco copos.

A melhor coisa que você pode fazer é encher uma grande garrafa de água, como 1 L de tamanho, e se esforçar para consumir quatro garrafas cheias por dia. Agendar pausas na água ao longo do dia é uma prática muito melhor do que apenas passar oito copos, quando é improvável que você esteja contando os óculos.

Garantir que você beba água suficiente todos os dias ajuda a liberar o resíduo mineral dos rins, evitando sua deposição e subsequente cristalização, levando à formação de pedras.

2. Vinagre De Maçã

Parece que se não há nada que o vinagre de maçã não possa manipular, e no futuro isso pode muito bem ser verdade. Por enquanto, no entanto, ainda permanece um remédio natural eficaz para pedras nos rins, pois pode ajudar a dissolver pedras nos rins pequenos. O consumo regular de 2 colheres de chá por dia também é aconselhado para prevenir a recorrência ou a formação de novas pedras.

3. Limões

Se você usa limões espremidos na hora, ou o concentrado, a chave é usá-lo diariamente se você estiver propenso a pedras nos rins, ou se preferir preveni-los profilaticamente. Os limões contêm citrato, o que impede que pedras de cálcio se formem nos rins.

O suco de limão consumido diariamente também pode ajudar a fragmentar e dissolver pequenas pedras que podem ser facilmente passadas pela urina. Adicionado a isso, o limão tem propriedades antibacterianas naturais que podem ajudar a protegê-lo de infecções do trato urinário que podem se desenvolver como seu corpo tenta passar essas pedras.

4. Romãs

As romãs são um verdadeiro superalimento, repleto de antioxidantes e fitocompostos benéficos que promovem a saúde e o bem-estar do corpo como um todo. Quando se trata de pedras nos rins, romãs podem reduzir a acidez da urina, que é um fator que promove a formação de pedras.

É menos provável que as pedras se formem nos rins se a urina for um pouco mais alcalina, além do fato de que é mais provável que ela desmaie naturalmente à medida que é dissolvida.

5. manjericão

Basil é mais do que apenas uma erva saborosa para adicionar às suas refeições, pois é também um dos mais eficazes tratamentos naturais de pedras nos rins ao redor. O consumo regular de manjericão pode ajudar a regular a produção de ácido úrico, cujos altos níveis estão associados a um aumento do risco de formação de cálculos renais.

Basil também contém naturalmente ácido acético, que é um dos principais compostos ativos no vinagre de maçã, e que tem eficácia comprovada em ajudar a quebrar e dissolver pedras. Para melhores resultados, consuma suco de manjericão ou na forma de um extrato suplementar.

6. Aipo

Adicione o aipo à lista de ervas naturais que podem ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins, e é provável que você tenha um coquetel forte que possa atacar as pedras mais duras. Em vez de ajudar a dissolver as pedras, no entanto, o aipo exerce um efeito diurético que aumenta a frequência da micção.

Outro forte fator correlativo à formação de cálculos é a frequência urinária, já que pessoas que urinam menos vezes ao dia são mais propensas a desenvolver cálculos já que os depósitos minerais passam mais tempo no rim e na bexiga e, como a água é reabsorvida pelo organismo, para resolver.

Também é muito importante garantir que você esteja bebendo bastante água, ou o aipo não será capaz de produzir seu efeito máximo na redução da formação de pedras.

7. feijão

É engraçado como uma comida com rim em seu nome pode realmente ser bom para o seu rim, certo? Bem, como se vê a natureza tem uma maneira engraçada de colocar as coisas mais óbvias à nossa frente, já que muitos de nós complicam as coisas.

Rim feijão são uma rica fonte de magnésio na dieta, com este importante integrante mineral na prevenção de pedras nos rins em primeiro lugar. Pessoas com dietas ricas em magnésio são menos propensas a experimentar a formação de cálculos de cálcio, já que o magnésio e o cálcio compartilham um equilíbrio intrincado, mantendo-se sob controle.

Sabemos que é improvável que você consuma rim diariamente, então uma opção mais prática é ferver o feijão (depois de retirá-lo) e consumir o líquido extraído. Isso também poupa tempo de ter que fazer isso todos os dias, como você pode refrigerar para uso em outros dias.

8. Chá Verde

O chá verde é ótimo para perda de peso e saúde em geral, graças à presença de compostos antioxidantes e fenóis únicos. Quando se trata de pedras nos rins, o chá verde pode ajudar a protegê-lo, promovendo a excreção de oxalato através da urina. A maioria dos cálculos renais é oxalato de cálcio , portanto, ao reduzir a probabilidade de interação desses dois compostos, você também diminui o risco de desenvolvê-los.

Existem muitas fontes alimentares de oxalato que você pode nunca ter considerado, por isso é imperativo que você também atente ativamente ao consumo de oxalato para que o chá verde seja eficaz.

9. suco de cranberry

Você provavelmente sabe que o suco de cranberry é altamente elogiado como um remédio natural para infecções do trato urinário, mas você também sabe que ele pode ajudar a prevenir a formação de pedra nos rins? Sim, como acontece, o suco de cranberry também pode ajudar a diminuir a quantidade de cálcio encontrada na urina, promovendo sua reabsorção no osso.

O cálcio é um mineral essencial que não deve ser excretado desnecessariamente, e os cranberries são a coisa perfeita para se fazer isso.

10. Chá da Folha de Urtiga

Urtigas foram estudadas extensivamente ao longo dos últimos anos, onde foram encontrados para ter propriedades anti-histamínicas, a capacidade de aumentar os níveis de testosterona, e agora, para ajudar a tratar e prevenir pedras nos rins.

O chá da folha de urtiga tem uma propriedade diurética natural, que ajuda na lavagem dos íons de ácido úrico, oxalato e cálcio que podem estar presentes. Incentivar a diurese é uma das formas mais conhecidas de prevenir a formação de cálculos e, juntamente com suas propriedades antibacterianas que protegem os rins e o trato urinário, é improvável que você tenha um problema a esse respeito.

Conclusão

Apesar de todos esses remédios serem ótimos, eficazes e seguros, nada vai superar a prevenção. Dado, não há nenhuma maneira definitiva para se proteger de pedras nos rins 100%, mas escolhas de estilo de vida saudável, como exercício e dieta (como a obesidade está associada a uma maior probabilidade de formação de pedra nos rins) e garantindo ingestão adequada de água são susceptíveis de pagar dividendos e diminuir seu risco muito ao longo da sua vida.