11 benefícios surpreendentes de chá de manjericão

Benefícios para a saúde do Chá Manjericão incluem promover a saúde imunológica, prevenir o desenvolvimento do câncer, reduzir a inflamação, possui propriedades antibacterianas, ajuda a combater a depressão, funciona como um adaptogénio, promove a saúde cardiovascular, promove a função hepática e desintoxicação, promove o equilíbrio ácido alcalino, contém propriedades afrodisíacas gerenciar diabetes e síndrome metabólica.

O que é o chá de manjericão?

Chá de manjericão é uma bebida saudável e relaxante feita a partir das folhas da planta de manjericão. Há evidências de consumo de chá de manjericão há milhares de anos, parecendo ter se originado nas regiões asiáticas da Índia ou Bangladesh. Hoje, encontra-se amplamente em muitas partes do mundo, com variedades diferentes, com um sabor distintamente diferente.

É importante notar que o chá de manjericão não deve ser confundido com o do chá de manjericão, pois ele é feito de uma planta diferente. Embora o chá de manjericão não seja o tipo mais popular de bebida consumida no mundo, ele possui um perfil nutricional único que pode proporcionar muitos benefícios à saúde quando consumido.

Claro, você provavelmente usa de vez em quando em sua cozinha, mas há muito mais a ganhar tomando chá regularmente. Interessado em saber quais são alguns dos benefícios? Então continue a ler para descobrir!

11 benefícios surpreendentes de saúde de chá de manjericão

1. Promove a saúde imune

Um dos benefícios de saúde mais populares do consumo de chá de manjericão é por seu efeito em estimular o sistema imunológico. O chá de manjericão pode ajudar a estimular a função das células brancas do sangue, graças à presença de antioxidantes solúveis em água, que ajudam a proteger o corpo contra infecções. É por isso que tradicionalmente o chá de manjericão é consumido para ajudar a prevenir o desenvolvimento de infecções e aumentar a resistência.

2. Pode prevenir o desenvolvimento do câncer

De maneira semelhante às suas propriedades imunológicas, o chá de manjericão também pode ajudar a prevenir danos celulares como resultado da ação dos radicais livres. Os antioxidantes encontrados no chá de manjericão podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de defeitos cromossômicos, o que, por sua vez, diminui a probabilidade de ocorrência de mutações celulares e alterações cancerígenas. O chá de manjericão foi proposto como um possível adjuvante no manejo da prevenção do câncer, que pode ocorrer em pessoas atualmente em remissão.

3. Reduz Inflamação

Chá de manjericão contém muitos óleos essenciais diferentes que podem inibir as enzimas que promovem a inflamação no corpo. Embora a inflamação seja uma resposta normal do corpo, estados cronicamente elevados de inflamação são a causa de muitos distúrbios de longo prazo no corpo, como artrite reumatóide, doenças cardíacas e diabetes, para citar alguns. É importante manter a proporção de processos pró e antiinflamatórios em equilíbrio para preservar a saúde, e felizmente o chá de manjericão pode ajudá-lo a fazer isso.

4. Possui propriedades antibacterianas

Outra razão pela qual a equipe de manjericão pode ajudar a prevenir infecções quando consumidas regularmente, é devido à sua capacidade de suprimir o crescimento bacteriano. Estudos mostraram que o extrato de manjericão é capaz de ajudar a manejar infecções bacterianas resistentes a antibióticos, ou ser usado como um adjuvante para ajudar a reduzir o desenvolvimento de resistência bacteriana.

Verificou-se que o extrato de manjericão é capaz de tratar cepas resistentes da bactéria E. coli, embora sua consistência no tratamento dessas infecções ainda esteja por ser determinada. No entanto, se uma observação pode ser feita a partir deste estudo é que o chá de manjericão pode ser indispensável na prevenção de infecções e doenças que podem acabar mortais, como intoxicação alimentar. Tem uma ferida tópica? Você também pode aplicar chá de manjericão para ele. Não só previne a infecção, mas também ajuda a acelerar a cicatrização e a minimizar a dor que você sente devido à inflamação.

5. Ajuda a combater a depressão

O consumo regular de chá de manjericão é conhecido por ajudar a melhorar o seu humor, graças em grande parte à sua capacidade de aumentar a síntese de neurotransmissores que promovem o humor, como a dopamina e a serotonina. Esses neurotransmissores são importantes na manutenção do bom humor, o que afeta positivamente a saúde do cérebro em geral. Muitas pessoas juram pela eficácia do chá de manjericão para ajudar a reduzir a doença depressiva, sendo uma opção muito melhor do que medicamentos de prescrição que podem ocorrer com uma ampla gama de efeitos colaterais adversos.

6. Funções como um Adaptogen

Estudos descobriram que o consumo de chá de manjericão pode ajudar o corpo a lidar com o estresse e o excesso de secreção de cortisol, funcionando como o que chamamos de adaptógeno. Um adaptogen é qualquer composto que ajuda o corpo a lidar com o estresse. Chá de manjericão capaz de trazer melhorias significativas na forma como o corpo lida com o estresse oxidativo, ou um aumento nos estressores cardiovasculares que são comumente observados em pessoas sob alto estresse. De igual modo, também pode ajudá-lo a relaxar.

7. Promove a Saúde Cardiovascular

O chá de manjericão faz muitas coisas para ajudar a promover a saúde cardiovascular, como exercer propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a prevenir a agregação plaquetária e a probabilidade de formação de coágulos, diminuindo o risco de derrames e ataques cardíacos. Além disso, pode ajudar a promover o afinamento do sangue e reduzir a deposição de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode beneficiar a saúde do coração.

8. Promove a função do fígado e desintoxicação

Estudos realizados em roedores mostraram que aqueles que receberam extrato de manjericão durante um período de apenas cinco dias experimentaram melhorias na quantidade de enzimas desintoxicantes produzidas pelo corpo e foram capazes de redefinir níveis elevados de enzimas hepáticas até a linha de base. Além disso, também foi descoberto que o chá de manjericão pode ajudar a controlar os sintomas de doença hepática gordurosa em não-alcoólatras.

9. Promove o equilíbrio alcalino ácido

O corpo funciona melhor em uma faixa de pH muito estreita, fora da qual muitos distúrbios podem surgir. Em particular, o chá de manjericão pode ajudar a alcalinizar o corpo, o que tem um efeito benéfico na digestão, imunidade e culturas intestinais probióticas. Promover a alcalinização do corpo também ajuda a prevenir a doença do refluxo ácido e torna mais difícil para as bactérias florescerem. As bactérias são mais patogênicas sob condições ácidas e podem prejudicar sua recuperação em tais casos. Os alimentos açucarados de digestão rápida são desencorajados por este motivo, uma vez que só pioram o seu equilíbrio ácido-base e deixam-no propenso a muitas outras doenças.

10. Propriedades Afrodisíacas Naturais

Durante séculos, as folhas das plantas de manjericão foram usadas como afrodisíacos naturais na Itália, devido à crença de que elas melhoraram o fluxo sanguíneo para as regiões genitais. A ciência confirmou hoje essas crenças, sabendo-se também que reduz os níveis de estresse e a inflamação , o que contribui diretamente para os níveis saudáveis ​​de testosterona. A testosterona é o principal hormônio envolvido na estimulação sexual e explica por que altos níveis de testosterona são benéficos para a saúde sexual. Na Índia, o manjericão sagrado é comumente usado e também é conhecido como o elixir da vida graças à sua capacidade de promover uma função reprodutiva saudável.

11. Ajuda a gerenciar o diabetes e a síndrome metabólica

Estudos mostraram que o chá de manjericão pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e ajuda a reduzir os níveis circulantes de colesterol. Isso pode ser extremamente eficaz e útil no controle dos sintomas do diabetes e na redução da probabilidade de desenvolver uma síndrome metabólica completa. Beber chá de manjericão é um remédio natural eficaz para ajudar a controlar os sintomas de diabetes ou colesterol alto, especialmente se você está com medo de usar medicamentos prescritos.

Conclusão

Embora as folhas de manjericão sejam usadas principalmente para cozinhar em pequenas quantidades, você pode ganhar muito mais se fizer as folhas em chá e beber regularmente. Ele tem sido usado há séculos para ajudar a tratar várias doenças, muitas das quais são agora comprovadas pela ciência. Claro, se você está usando medicamentos para tratar hipertensão, diabetes, colesterol alto ou doenças do sangue, não se esqueça de consultar o seu médico ou farmacêutico antes de usar manjericão em uma base regular.