15 benefícios surpreendentes para a saúde do chá Rooibos

Rooibos Tea aparte foi refrescante vem com benefícios de saúde surpreendentes que incluem suporte saudável coração, prevenção de câncer, gestão e prevenção de diabetes, apoiando digestão saudável, combate a inflamação, promovendo ossos mais fortes, apoiando a perda de peso, retardando o processo de envelhecimento, tratamento de pressão arterial, apoiando saudável pele, combatendo a caspa e apoiando a saúde dos rins.

Um remédio herbal usado para tratar uma série de doenças por muitos séculos, o chá Rooibos tem um sabor distinto. É nativo de uma região específica na África do Sul; Ele foi colhido pelos nativos da região de Cederberg, os bosquímanos nativos, por muito, muito tempo.

O que é o chá Rooibos?

O chá é extraído das folhas da planta Aspalathus Linearis. O chá Rooibos estava intimamente ligado com a tribo Khoisan e o cultivo das folhas de chá terminou com a diminuição da tribo.

No entanto, as folhas foram redescobertas por um botânico chamado Carl Humberg em 1772. O fabrico de chá Rooibos foi iniciado novamente por Benjamin Ginsberg, um fabricante de chá russo. Em 1904, Benjamin começou a comercializar este chá como chá de montanha, oferecendo uma alternativa mais saudável aos chás com cafeína.

O chá Rooibos ganhou fama depois da Segunda Guerra Mundial, já que o envio de outros chás foi difícil em países asiáticos. O chá de rooibos tem se mantido bem menos popular por causa do preço mais alto por suas sementes e folhas. A maior parte da produção deste chá está concentrada em uma região específica da África do Sul.

Annique Theron publicou um livro sobre os benefícios para a saúde do chá Rooibos. Esta foi uma mudança para melhor na história deste chá. Depois disso, vários estudos de pesquisa começaram a investigar os benefícios para a saúde do chá Rooibos.

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Tabela nutricional

O chá Rooibos fornece os seguintes nutrientes por 200ml de porção:

     Ferro                                0,07 mg
    Potássio                     7,12mg
    Zinco                                0,04 mg
     Manganês                  0.04mg
    Cobre                          0,07 mg
     Cálcio                        1.09mg
     Sódio                         6.16mg
     Magnésio                 1.57mg
    Flouride 0,22 mg

15 benefícios surpreendentes para a saúde do chá Rooibos

1. Saúde Cardíaca

Dieta pode fazer uma diferença enorme quando se trata de sua saúde cardiovascular. O Colégio de Medicina Coreana conduziu um estudo e deduziu que o chá Rooibos tem um efeito positivo sobre a saúde do coração, uma vez que ajuda a manter os níveis hormonais equilibrados e inibe a liberação de hormônios excessivos da glândula adrenal. Isso pode prevenir a hipertensão e a pressão alta . O chá Rooibos contém nothofagin e aspalatina, que são compostos químicos conhecidos por acalmar a inflamação no sistema vascular e atua como um vasodilatador.

2. Prevenção do Câncer

O chá Rooibos pode ajudar a prevenir o câncer; Ele contém quercetina , que é um composto químico à base de plantas que é dado em forma de cápsula para pacientes que sofrem de câncer. Aumenta a saúde e o crescimento das células e combate as células dos radicais livres, além de reparar o seu DNA. Causa morte celular em células cancerígenas e inibe o crescimento de tumores. O chá Rooibos pode ajudar a produzir anticorpos que fortalecem o sistema imunológico.

3. Gestão e Prevenção do Diabetes

Uma pesquisa realizada pelo jornal de medicina tradicional e complementar afirma que o chá Rooibos tem compostos que têm efeitos terapêuticos sobre diabetes e doenças cardíacas. O chá Rooibos possui compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, que promovem a saúde pancreática. Também ajuda a prevenir o câncer de pâncreas e mantém os níveis de açúcar no sangue moderados.

4. Digestão Saudável

A digestão saudável é necessária e a comida pode fazer uma enorme diferença no funcionamento do nosso sistema digestivo. Com a tendência de alimentos processados, nosso sistema digestivo precisa de alimentos saudáveis ​​e nutritivos para promover a saúde intestinal. O chá Rooibos tem sido um tratamento para a diarréia e outros problemas estomacais por séculos, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas. Promove a saúde intestinal e mantém o trato gastrointestinal saudável.

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5. propriedades anti-inflamatórias

O chá Rooibos tem propriedades anti-inflamatórias elevadas e inflamações são conhecidas por causar muitas doenças no corpo que podem ser agudas ou crônicas na natureza. A inflamação está relacionada a doenças de pele, dores nas articulações e problemas cardíacos. Rooibos chá é rico em quercetina , que é um flavonóide que ajuda a acalmar a inflamação e previne as doenças causadas por ele. Isso provou ser útil no tratamento de doenças cardíacas, como artérias endurecidas e outras condições de saúde, como úlceras e síndrome da fadiga crônica.

6. Ossos Mais Fortes

O chá Rooibos contém uma combinação de minerais como cálcio , magnésio e potássio. Pode ajudar a aumentar a atividade dos osteoblastos, o que preservará sua densidade óssea. Além disso, contém luteolina e orientina, que são poderosos antioxidantes e promovem a densidade dos ossos para evitar que fiquem mais fracos com a idade.

7. Perda de peso

A obesidade é a causa de muitas doenças e manter um controle sobre o seu peso é necessário para manter a saúde geral. Os polifenóis são excelentes na queima de gordura da barriga e os flavonóides presentes no chá de Rooibos podem realmente ajudá-lo a se livrar desses quilos extras.

8. Anti-envelhecimento

O chá Rooibos é uma ótima maneira de reduzir o aparecimento de rugas e manchas solares. O envelhecimento pode ser retardado, aumentando a ingestão de antioxidantes na dieta e chá Rooibos é uma potência de antioxidantes.

9. Tratar a pressão arterial

Os flavonóides e polifenóis presentes no chá Rooibos são eficazes para manter a pressão arterial sob controle, bem como manter as artérias livres de toxinas para promover o fluxo adequado de sangue para e do coração. Manter a pressão arterial sob controle é necessário para garantir a prevenção de doenças cardíacas.

10. Anti-alérgico

O chá Rooibos tem propriedades anti-inflamatórias , antioxidantes e relaxantes musculares que são vitais para acalmar as alergias e manter o corpo saudável. Tem se mostrado útil no tratamento de eczema, bronquite e também asma .

11. Pele Saudável

Rooibos é rico em antioxidantes que protegem a pele de alergias prejudiciais e problemas de pele. Um estudo indicou que beber este chá de ervas pode ajudá-lo a evitar os sintomas do câncer de pele. Também é conhecido por manter a pele calma e reduz o risco de inflamação.

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12. Lutas Caspa

Chá Rooibos quando consumido tem muitos benefícios, mas você sabia que ele pode ser usado como um enxágüe para limpar qualquer caspa do couro cabeludo, promovendo folículos pilosos saudáveis.

13. Saúde do Rim

Os rins realizam muitas funções desintoxicantes, mas em alguns casos podem acumular toxinas e minerais em excesso que se transformam em pedras nos rins ou têm outras implicações. O chá Rooibos possui propriedades diuréticas e antiinflamatórias. Isso faz com que seja um estimulador para a excreção de toxinas e, portanto, é considerado seguro para pacientes com pedras nos rins.

14. Alternativa Saudável

Na verdade, é livre de cafeína; fornece energia sem perturbar o equilíbrio dos hormônios produzidos pela glândula supra-renal. A cafeína está presente em muitos chás saudáveis ​​presumidos e está ligada à ansiedade e ao estresse . O chá Rooibos é uma alternativa mais saudável aos chás que contêm cafeína e pode ser consumido com segurança por pacientes que sofrem de ansiedade. Em alguns estudos, observou-se que tem um efeito positivo em pacientes com esquizofrenia .

15. Potência da Nutrição

Outra coisa incrível sobre Rooibos chá é o fato de que ele pode ser tomado como um suplemento pré-treino para um bom impulso energético e clareza mental. Porque contém algo melhor do que a cafeína, beber uma xícara 45 minutos antes do horário do ginásio pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e prepará-lo mentalmente para uma boa sessão de exercícios.

Linha de fundo

O chá Rooibos foi pesquisado e tornou-se popular mais uma vez devido aos seus muitos benefícios. Adicionar até duas xícaras por dia pode ser muito útil e promover a saúde e bem-estar geral.

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