11 benefícios de saúde surpreendentes do chá Dandelion

Os benefícios para a saúde do chá-de-leão incluem fortalecer os ossos, desintoxicar o corpo, promover a perda de peso, prevenir doenças crônicas, promover a circulação sanguínea, retardar a ocorrência de diabetes e melhorar a digestão. Outros benefícios incluem redução da inflamação, tratamento de infecções do trato urinário, controle do diabetes e tratamento da acne.

Bebericando um pouco de dente de leão quente não apenas relaxa sua mente e corpo, mas também pode tratar várias doenças de saúde. O chá alimenta seu corpo regularmente com muitos nutrientes que permitem que ele funcione de forma ideal. Dandelion também contém propriedades que afastam os fatores associados à icterícia, e essa é outra razão pela qual os fitoterapeutas a favorecem mais entre outros chás.

O que é dente de leão?

Foi considerado como uma planta ornamental durante séculos até que seus benefícios para a saúde ganhassem popularidade. O nome científico das flores de dente-de-leão é o Taraxacum officinale. Na fitoterapia, as raízes e pétalas de flores são amplamente utilizadas para preparar o chá. Este último é abundante em qualidades de melhoria da saúde.

Em algumas partes do mundo, as raízes do dente-de-leão são secas e picadas para preparar chá e dizem que ele tem gosto de café em certa medida. As raízes da planta são carregadas com muitos nutrientes.

Valor nutricional do dente-de-leão

• Cálcio 187 mg
• Fibra Dietética 50 g
• Energia 45 Kcal
• Folatos 27 µg
• Ferro 10 mg
• Magnésio 36 mg
• Manganês 342 mg
• Niacina 806 mg
• Ácido pantotênico 084 mg
• Proteína 70 g
• Potássio 397 mg
• Piridoxina 251 mg
• Fósforo 66 mg
• Riboflavina 260 mg
• Sódio 76 mg
• Selênio 5 mg
• Tiamina 1090 mg
• Vitamina A 10161 UI
• Vitamina C 35 mg
• Vitamina E 44 mg
• Vitamina K 4 mg
• Zinco 41 mg

11 benefícios de saúde surpreendentes do chá Dandelion

1. Fortalecer Ossos

Enriquecido com minerais como ferro , zinco , magnésio e cálcio , o chá dente de leão pode fortalecer os ossos. Nutricionistas revelaram que, quando consumidos regularmente, esses minerais ajudam a prevenir a ocorrência de osteoporose. Além disso, à medida que você envelhece, seus ossos começam a perder densidade, o que enfraquece seus ossos e articulações. Essa condição impede você de realizar atividades físicas, além de afetar a qualidade de sua vida. É por isso que os nutricionistas enfatizaram a incorporação de alimentos em sua dieta que funcionam para fortalecer seus ossos como o chá-leão.

2. Desintoxica o corpo

Você precisa desintoxicar seu fígado regularmente, desta forma seu corpo não será consideravelmente menos suscetível a doenças crônicas. Vale ressaltar aqui que os nutricionistas recomendam optar por opções naturais em relação à desintoxicação. Dente-de-leão, sendo diurético por natureza, pode se tornar uma opção segura nesse sentido. Consumir chá de dente de leão ajudará a eliminar toxinas, produtos químicos, sais em excesso e gordura do seu corpo. Também irá promover enzimas desintoxicantes no fígado.

3. Ajuda na perda de peso

Estudos mostraram que o chá dente-de-leão contém efeitos anti-obesidade que suprimem as enzimas que metabolizam a gordura. Este processo impede que a gordura se acumule no seu corpo e acelera o seu metabolismo também. O consumo regular do chá é dito para tratar o inchaço e excesso de água que resulta em redução do peso corporal. Especialistas em fitness, muitas vezes sugerem incorporar várias bebidas em sua rotina diária assim; chá de dente de leão pode se tornar uma escolha segura para pessoas obesas ou com excesso de peso.

4 . Chá Dandelion Previne Doenças Crônicas

Você pode encontrar antioxidantes como sesquiterpenos, flavonóides e compostos fenólicos que funcionam para aliviar os radicais livres em seu corpo. Os radicais livres são o principal fator que contribui para criar estresse oxidativo nos órgãos do corpo. A condição mais tarde resulta em várias doenças crônicas, como câncer. Portanto, apenas tome um chá quente de dente-de-leão e deixe os nutrientes encontrados fazerem o trabalho por você.

5. Promove a Circulação Sanguínea

Seu corpo precisa de muito ferro, pois é necessário executar várias funções do corpo. Deficiência de ferro pode levar a anemia que contribui significativamente para a fraqueza, fadiga e, em casos graves, cria problemas cognitivos. Além disso, o ferro também é necessário para produzir glóbulos vermelhos também. Dandelion é uma usina de ferro e pode combater a deficiência de sangue, melhorando a circulação sanguínea em todo o corpo. Desta forma, seus órgãos permanecerão oxigenados e executarão funções máximas com eficiência.

6. Atrasos da Ocorrência de Diabetes

O consumo de chá de dente-de-leão pode prevenir os riscos associados ao diabetes e impedir o aparecimento da doença crônica. Também é benéfico controlar o diabetes gestacional em mulheres grávidas. Se você tem um histórico familiar de diabetes, você deve tentar incorporar o chá-leão à sua dieta para evitar os riscos que contribuem para o diabetes. No entanto, mais estudos estão em andamento para identificar a eficácia do chá a esse respeito.

7. Melhora a Digestão

Nutricionistas recomendam o chá de dente-de-leão para tratar vários problemas digestivos. Os nutrientes encontrados nele são um estimulante digestivo que ajuda a criar uma bile adequada, mantendo indigestão à distância. Consumir uma xícara quente de chá de dente-de-leão depois de sua última refeição é dito para acelerar a digestão que evita problemas de estômago comuns, mas totalmente irritantes, como cólicas, inchaço, constipação, hemorróidas e diarréia.

8. Reduz Inflamação

Dandelion contém propriedades anti-inflamatórias. Herbalists favoreceu devido aos seus efeitos positivos sobre dores de cabeça, articulações e tensão muscular. Eles recomendam o consumo regular do chá para as pessoas com tecidos inflamados. No entanto, em caso de dor constante, agende uma consulta com seu médico e evite a automedicação.

9. Para infecções do trato urinário (ITU)

Enriquecido com propriedades diuréticas, o consumo de chá de dente-de-leão pode impedir os riscos associados às infecções do trato urinário. Promove a micção que mantém os rins e o trato urinário limpos. No entanto, se notar dor constante ou tonalidade rosada durante a micção, consulte o seu médico de cuidados primários, pois pode ser um sintoma de um problema sério dos rins.

10. Ideal para diabéticos

As propriedades estimulantes do chá-leão podem ajudar a estimular a produção de insulina, mantendo o nível mínimo de açúcar no sangue na corrente sanguínea. Além disso, a natureza diurética da bebida ajuda a aumentar a micção, permitindo que as pessoas com diabetes eliminem o excesso de açúcar do corpo. O consumo de chá de dente-de-leão também alivia a disposição de açúcar nos rins. Segundo os nutricionistas, os chás feitos com ingredientes naturais não contêm efeitos adversos; Beber com moderação pode proteger sua saúde de mais danos.

11. para acne

O chá de dente-de-leão é uma usina de componentes que funcionam como um desintoxicante, diurético e estimulante naturalmente. Quando consumidas regularmente, as propriedades nutritivas permitem a transpiração, a secreção de hormônios e a ampliação dos poros da pele. Além disso, eles eliminam com sucesso as toxinas acumuladas através do suor e da urina que ajudarão a evitar os fatores associados ao aparecimento da acne.

É carregado com compostos curativos e calmantes que aliviam a inflamação e a vermelhidão causadas pela acne. Dandelion chá contém propriedades antibacterianas, bem como tratar infecções microbianas que na maioria dos casos são a principal causa da ocorrência de acne.

Linha de fundo

Os benefícios para a saúde do chá dente-de-leão são certamente de cair o queixo. Então, tome um chá quente e melhore a qualidade da sua vida sem esforço.