13 Benefícios surpreendentes do óleo de hortelã-pimenta

Peppermint, que é um híbrido de hortelã e hortelã, é uma erva nativa da Europa. A erva tem sido tradicionalmente usada para fins medicinais em todo o mundo. De fato, a hortelã-pimenta mantém o título de prestígio como a mais antiga erva medicinal. Peppermint fornece uma lista de benefícios para uma mente e corpo saudáveis. Exibe propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e analgésicas. Da mesma forma, contém uma riqueza de nutrientes, incluindo vitamina A, vitamina C, cálcio, cobre e ferro, para citar alguns. Mais importante ainda, hortelã-pimenta contém mentol, o composto ativo que fornece a erva seus efeitos de resfriamento.

Hoje em dia, as folhas de hortelã-pimenta são destiladas a vapor para produzir óleo de hortelã-pimenta. O óleo de hortelã-pimenta, que é derivado das folhas de hortelã – pimenta , contém altas concentrações do mentol benéfico à saúde. A inalação dos vapores da hortelã-pimenta por si só pode estimular a mente para melhorar a memória, o foco e o desempenho mental geral. É por isso que os fabricantes começaram a empregar hortelã-pimenta em aplicações de alimentos e cosméticos.

Informação Nutricional (por 100 g)

Calorias – 70
Carboidratos 14,9 g
Fibra Alimentar 8g – 32% RDA
Proteína 3,7 g – 7% RDA
Vitamina A 4247 UI – 85% RDA
Vitamina C 31,8 mg – 53% RDA
Tiamina 0,1 mg – 5% RDA
Riboflavina 0,3 mg – 16% RDA
Niacina 1,7 mg – 9% RDA
Vitamina B6 0,1 mg – 6% RDA
Folato 114 mcg – 29% RDA
Ácido Pantotênico 0,3 mg – 3% RDA
Cálcio 243 mg – 24% RDA
Ferro 5,1 mg – 28% RDA
Magnésio 80 mg – 20% RDA
Fósforo 73 mg – 7% RDA
Potássio 569 mg – 16% RDA
Sódio 31 mg – 1% RDA
Zinco 1,1 mg – 7% RDA
Cobre 0,3 mg – 16% RDA
Manganês 1,2 mg – 59% RDA

 

13 Benefícios surpreendentes do óleo de hortelã-pimenta

1. Melhora a saúde digestiva

Beber líquidos com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta todos os dias oferece uma série de benefícios digestivos, especialmente para pacientes com SII ou síndrome do intestino irritável. Na verdade, tornou-se uma estratégia comum usada em conjunto com muitos medicamentos prescritos devido à sua eficácia. Quantidades médicas tomadas, o óleo de hortelã-pimenta pode aliviar os sintomas da SII e melhorar a qualidade de vida.

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Além disso, o óleo de hortelã-pimenta exibe efeitos carminativos e, portanto, ajuda a eliminar o excesso de gás. Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos do estômago e dos intestinos, tornando-o a alternativa perfeita ao butilbrometo de medicação prescrita (amplamente conhecido como Buscopan). Adicionar pelo menos uma gota ou duas de óleo de hortelã à sua água ou bebida de escolha antes de cada refeição pode ajudar a prevenir espasmos e inchaço.

2. Refresca a respiração e reduz a cárie dentária

Antes da invenção da escova de dentes, pasta de dente e enxaguatório bucal, as pessoas dependiam da hortelã para limpar os dentes e refrescar o hálito. No entanto, esta não é apenas uma teoria de mil anos de idade. Estudos recentes observaram a capacidade superior do óleo de hortelã-pimenta em reduzir a placa bacteriana, a cárie dentária, a gengivite e a halitose, em comparação com os produtos químicos comuns para bochechos, como a clorexidina. O óleo de hortelã-pimenta exibe propriedades antissépticas naturais, o que o torna eficaz. Embora muitos fabricantes de cosméticos integrem o óleo de hortelã-pimenta com seus produtos, o óleo de hortelã-pimenta por si só não produz efeitos colaterais. Bochechos comerciais contêm álcool que pode picar a boca e deixar a boca seca, o que torna o mau hálito pior. Da mesma forma, os ingredientes para bochechos incluem sabores artificiais, fragrâncias, coloração,

3. Melhora a Circulação

De acordo com estudos, a inalação do aroma fresco e relaxante do óleo de hortelã-pimenta desencadeia as terminações nervosas olfativas; assim, aumentando a taxa de pulso e a circulação sanguínea. Este efeito estimulante do óleo de hortelã-pimenta aumenta o metabolismo e ajuda na oxigenação do cérebro e outros órgãos do corpo. Sua pele também pode se beneficiar do aumento da circulação sanguínea. Além disso, o aumento da circulação sanguínea ajuda a melhorar as funções cognitivas e ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer, Parkinson e demência. Da mesma forma, o aumento do fluxo sanguíneo é benéfico para pacientes diabéticos para prevenir certas complicações, como a neuropatia periférica.

4. Nutre os lábios e fornece alívio para queimaduras

Óleo de hortelã-pimenta nutre e hidrata os lábios rachados. Massagear seu beicinho com algumas gotas de óleo de hortelã é útil especialmente durante o tempo quente. Da mesma forma, esfria a sensação de queimadura causada por queimaduras de vapor, escaldões e queimaduras no forno.

5. Fornece alívio das dores musculares e articulares

Óleo de hortelã-pimenta é ideal para massagem terapêutica aromática. Além de seu aroma fresco e relaxante, o óleo de hortelã-pimenta apresenta bloqueadores dos canais de cálcio que ajudam a tratar a dor crônica. Óleo de hortelã-pimenta é muitas vezes referido como um “refrigerante”, uma vez que proporciona uma sensação de frio quando aplicado topicamente para a área afetada. Da mesma forma, o efeito de resfriamento do óleo de hortelã-pimenta é tão benéfico para os distúrbios reumatóides e outras condições inflamatórias que afetam os músculos e o tecido conjuntivo.

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6. O óleo de hortelã-pimenta é um descongestionante

O óleo de hortelã-pimenta contém quantidades abundantes de mentol. A inalação dos vapores de um vapor de óleo de hortelã-pimenta pode abrir instantaneamente as vias aéreas respiratórias, desobstruir os seios e proporcionar alívio para as gargantas secas. Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta é um expectorante e, portanto, fornece alívio imediato (embora temporário) para vários problemas respiratórios, incluindo o resfriado comum.

Além disso, você pode fazer fricções caseiras com óleo de hortelã e óleo de coco. Aplicando estas fricções no seu peito também pode ajudar a minimizar os sintomas de asma e bronquite. Óleo de hortelã-pimenta também tem efeitos anti-inflamatórios que podem aliviar a inflamação dentro da traqueia.

7. Repele Insetos Transportadores de Doenças

O óleo de hortelã-pimenta ajuda a reduzir o risco de contrair doenças, como a malária e a doença de Lyme. A malária é uma doença potencialmente fatal transmitida por mosquitos fêmeas infectados, enquanto os carrapatos disseminam a doença de Lyme. A doença de Lyme é muitas vezes ignorada, mas suas complicações podem ser fatais também. Portanto, é melhor aplicar um repelente de insetos todos os dias para afastar esses insetos transmissores de doenças. Felizmente, o óleo de hortelã-pimenta serve como um repelente natural de insetos e é igualmente eficaz em comparação com repelentes de insetos com base química. Também pode repelir formigas, baratas e piolhos. Muitas casas usam folhas de hortelã moídas espalhadas pelos cômodos para aumentar a potência da repelência de insetos.

8. Ajuda a dentição e cólica

Óleo de hortelã-pimenta é um remédio natural ideal para aliviar a dor associada à dentição em crianças. Da mesma forma, pesquisas médicas provaram que o óleo de hortelã-pimenta é tão eficaz quanto o Simeticone para tratar cólicas infantis sem efeitos adversos ligados a medicamentos prescritos.

9. Suaviza e protege a pele

O óleo de hortelã-pimenta também oferece benefícios para o cuidado da pele. O óleo é abundante em mentol; Portanto, sua natureza refrescante hidrata a pele ressecada e acalma as queimaduras solares, a psoríase e o eczema. O óleo de hortelã-pimenta também refresca e ilumina a pele cansada e sem brilho.

Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta exibe propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que são benéficas para a pele propensa a acne. Funciona regulando a produção de sebo; assim, evitando poros entupidos e o surto de espinhas. O óleo de hortelã-pimenta também é eficaz para controlar as manifestações da dermatite de contato, como a que ocorre por contato com hera venenosa.

10. Fornece Benefícios para o Cabelo

Você pode colher uma série de benefícios com apenas algumas gotas de hortelã aplicadas no cabelo todos os dias. Hortelã-pimenta é um ingrediente notável em xampus, esfoliantes faciais e outros produtos de beleza por causa da sensação de resfriamento que ela proporciona. Como mencionado anteriormente, o óleo de hortelã-pimenta é rico em mentol-benéfico no alívio de secura e coceira causada pela caspa. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta promove cabelos mais rápidos e mais grossos. Massagear o couro cabeludo com óleo de hortelã-pimenta aumenta a circulação do sangue para folículos pilosos desnutridos; assim, promovendo o crescimento do cabelo. Óleo de hortelã-pimenta pode até desempenhar um papel na prevenção de infestações por piolhos, uma vez que exerce um efeito inibitório sobre seus padrões de alimentação.

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11. Ajuda a gerenciar o gerenciamento de perda de peso

O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar no gerenciamento da perda de peso. Inalar o óleo fresco e relaxante reduz os desejos de comida e suprime o apetite; daí, fazendo com que você coma menos. Da mesma forma, os efeitos calmantes do óleo de hortelã evitam a ingestão emocional. A compulsão alimentar é muitas vezes resultado de estresse, raiva ou depressão.

12. Melhora o Desempenho Mental

Apenas alguns cheiros de óleo de hortelã-pimenta podem ajudar a aumentar o foco e a eficiência. Seu cheiro forte estimula o sistema límbico e regula a liberação de cortisol, que é um hormônio do estresse que prejudica o funcionamento ideal do nosso cérebro.

13. Cura dores de cabeça e náusea

O óleo de hortelã-pimenta é uma alternativa mais segura e eficaz às drogas vendidas sem receita. Ao contrário dos analgésicos que proporcionam alívio temporário da dor, o que torna o óleo de hortelã-pimenta eficiente contra as dores de cabeça é sua capacidade de tratar a raiz do problema. Dores de cabeça são frequentemente causadas por alergias, sinusite, esforço físico ou mental ou estresse. Felizmente, o óleo de hortelã-pimenta proporciona efeitos terapêuticos que aliviam o estresse e melhoram a circulação sanguínea, os quais estão ligados às dores de cabeça. Massagear o óleo de hortelã-pimenta em suas têmporas e na testa também inibe as contrações musculares e deixa uma sensação refrescante de longa duração.

Conclusão

Óleo de hortelã-pimenta é mais do que apenas um agente aromatizante em gomas e doces. Ele fornece uma lista notável de benefícios de saúde e beleza. Ninguém pode negar sua eficácia. As propriedades medicinais do óleo de hortelã-pimenta foram estudadas e comprovadas pela ciência moderna. Está entre as soluções naturais mais eficientes e rentáveis ​​para medicamentos controlados até hoje. Portanto, não há razão para que alguém não tenha óleo de hortelã em seu gabinete em casa.

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