13 Benefícios surpreendentes do óleo de hortelã-pimenta

Peppermint, que é um híbrido de hortelã e hortelã, é uma erva nativa da Europa. A erva tem sido tradicionalmente usada para fins medicinais em todo o mundo. De fato, a hortelã-pimenta mantém o título de prestígio como a mais antiga erva medicinal. Peppermint fornece uma lista de benefícios para uma mente e corpo saudáveis. Exibe propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e analgésicas. Da mesma forma, contém uma riqueza de nutrientes, incluindo vitamina A, vitamina C, cálcio, cobre e ferro, para citar alguns. Mais importante ainda, hortelã-pimenta contém mentol, o composto ativo que fornece a erva seus efeitos de resfriamento.

Hoje em dia, as folhas de hortelã-pimenta são destiladas a vapor para produzir óleo de hortelã-pimenta. O óleo de hortelã-pimenta, que é derivado das folhas de hortelã – pimenta , contém altas concentrações do mentol benéfico à saúde. A inalação dos vapores da hortelã-pimenta por si só pode estimular a mente para melhorar a memória, o foco e o desempenho mental geral. É por isso que os fabricantes começaram a empregar hortelã-pimenta em aplicações de alimentos e cosméticos.

Informação Nutricional (por 100 g)

Calorias – 70
Carboidratos 14,9 g
Fibra Alimentar 8g – 32% RDA
Proteína 3,7 g – 7% RDA
Vitamina A 4247 UI – 85% RDA
Vitamina C 31,8 mg – 53% RDA
Tiamina 0,1 mg – 5% RDA
Riboflavina 0,3 mg – 16% RDA
Niacina 1,7 mg – 9% RDA
Vitamina B6 0,1 mg – 6% RDA
Folato 114 mcg – 29% RDA
Ácido Pantotênico 0,3 mg – 3% RDA
Cálcio 243 mg – 24% RDA
Ferro 5,1 mg – 28% RDA
Magnésio 80 mg – 20% RDA
Fósforo 73 mg – 7% RDA
Potássio 569 mg – 16% RDA
Sódio 31 mg – 1% RDA
Zinco 1,1 mg – 7% RDA
Cobre 0,3 mg – 16% RDA
Manganês 1,2 mg – 59% RDA

 

13 Benefícios surpreendentes do óleo de hortelã-pimenta

1. Melhora a saúde digestiva

Beber líquidos com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta todos os dias oferece uma série de benefícios digestivos, especialmente para pacientes com SII ou síndrome do intestino irritável. Na verdade, tornou-se uma estratégia comum usada em conjunto com muitos medicamentos prescritos devido à sua eficácia. Quantidades médicas tomadas, o óleo de hortelã-pimenta pode aliviar os sintomas da SII e melhorar a qualidade de vida.

Consulte Mais informação  11 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de palma

Além disso, o óleo de hortelã-pimenta exibe efeitos carminativos e, portanto, ajuda a eliminar o excesso de gás. Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos do estômago e dos intestinos, tornando-o a alternativa perfeita ao butilbrometo de medicação prescrita (amplamente conhecido como Buscopan). Adicionar pelo menos uma gota ou duas de óleo de hortelã à sua água ou bebida de escolha antes de cada refeição pode ajudar a prevenir espasmos e inchaço.

2. Refresca a respiração e reduz a cárie dentária

Antes da invenção da escova de dentes, pasta de dente e enxaguatório bucal, as pessoas dependiam da hortelã para limpar os dentes e refrescar o hálito. No entanto, esta não é apenas uma teoria de mil anos de idade. Estudos recentes observaram a capacidade superior do óleo de hortelã-pimenta em reduzir a placa bacteriana, a cárie dentária, a gengivite e a halitose, em comparação com os produtos químicos comuns para bochechos, como a clorexidina. O óleo de hortelã-pimenta exibe propriedades antissépticas naturais, o que o torna eficaz. Embora muitos fabricantes de cosméticos integrem o óleo de hortelã-pimenta com seus produtos, o óleo de hortelã-pimenta por si só não produz efeitos colaterais. Bochechos comerciais contêm álcool que pode picar a boca e deixar a boca seca, o que torna o mau hálito pior. Da mesma forma, os ingredientes para bochechos incluem sabores artificiais, fragrâncias, coloração,

3. Melhora a Circulação

De acordo com estudos, a inalação do aroma fresco e relaxante do óleo de hortelã-pimenta desencadeia as terminações nervosas olfativas; assim, aumentando a taxa de pulso e a circulação sanguínea. Este efeito estimulante do óleo de hortelã-pimenta aumenta o metabolismo e ajuda na oxigenação do cérebro e outros órgãos do corpo. Sua pele também pode se beneficiar do aumento da circulação sanguínea. Além disso, o aumento da circulação sanguínea ajuda a melhorar as funções cognitivas e ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer, Parkinson e demência. Da mesma forma, o aumento do fluxo sanguíneo é benéfico para pacientes diabéticos para prevenir certas complicações, como a neuropatia periférica.

4. Nutre os lábios e fornece alívio para queimaduras

Óleo de hortelã-pimenta nutre e hidrata os lábios rachados. Massagear seu beicinho com algumas gotas de óleo de hortelã é útil especialmente durante o tempo quente. Da mesma forma, esfria a sensação de queimadura causada por queimaduras de vapor, escaldões e queimaduras no forno.

5. Fornece alívio das dores musculares e articulares

Óleo de hortelã-pimenta é ideal para massagem terapêutica aromática. Além de seu aroma fresco e relaxante, o óleo de hortelã-pimenta apresenta bloqueadores dos canais de cálcio que ajudam a tratar a dor crônica. Óleo de hortelã-pimenta é muitas vezes referido como um “refrigerante”, uma vez que proporciona uma sensação de frio quando aplicado topicamente para a área afetada. Da mesma forma, o efeito de resfriamento do óleo de hortelã-pimenta é tão benéfico para os distúrbios reumatóides e outras condições inflamatórias que afetam os músculos e o tecido conjuntivo.

Consulte Mais informação  6 extrato de semente de toranja benefícios que você não vai acreditar

6. O óleo de hortelã-pimenta é um descongestionante

O óleo de hortelã-pimenta contém quantidades abundantes de mentol. A inalação dos vapores de um vapor de óleo de hortelã-pimenta pode abrir instantaneamente as vias aéreas respiratórias, desobstruir os seios e proporcionar alívio para as gargantas secas. Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta é um expectorante e, portanto, fornece alívio imediato (embora temporário) para vários problemas respiratórios, incluindo o resfriado comum.

Além disso, você pode fazer fricções caseiras com óleo de hortelã e óleo de coco. Aplicando estas fricções no seu peito também pode ajudar a minimizar os sintomas de asma e bronquite. Óleo de hortelã-pimenta também tem efeitos anti-inflamatórios que podem aliviar a inflamação dentro da traqueia.

7. Repele Insetos Transportadores de Doenças

O óleo de hortelã-pimenta ajuda a reduzir o risco de contrair doenças, como a malária e a doença de Lyme. A malária é uma doença potencialmente fatal transmitida por mosquitos fêmeas infectados, enquanto os carrapatos disseminam a doença de Lyme. A doença de Lyme é muitas vezes ignorada, mas suas complicações podem ser fatais também. Portanto, é melhor aplicar um repelente de insetos todos os dias para afastar esses insetos transmissores de doenças. Felizmente, o óleo de hortelã-pimenta serve como um repelente natural de insetos e é igualmente eficaz em comparação com repelentes de insetos com base química. Também pode repelir formigas, baratas e piolhos. Muitas casas usam folhas de hortelã moídas espalhadas pelos cômodos para aumentar a potência da repelência de insetos.

8. Ajuda a dentição e cólica

Óleo de hortelã-pimenta é um remédio natural ideal para aliviar a dor associada à dentição em crianças. Da mesma forma, pesquisas médicas provaram que o óleo de hortelã-pimenta é tão eficaz quanto o Simeticone para tratar cólicas infantis sem efeitos adversos ligados a medicamentos prescritos.

9. Suaviza e protege a pele

O óleo de hortelã-pimenta também oferece benefícios para o cuidado da pele. O óleo é abundante em mentol; Portanto, sua natureza refrescante hidrata a pele ressecada e acalma as queimaduras solares, a psoríase e o eczema. O óleo de hortelã-pimenta também refresca e ilumina a pele cansada e sem brilho.

Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta exibe propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que são benéficas para a pele propensa a acne. Funciona regulando a produção de sebo; assim, evitando poros entupidos e o surto de espinhas. O óleo de hortelã-pimenta também é eficaz para controlar as manifestações da dermatite de contato, como a que ocorre por contato com hera venenosa.

10. Fornece Benefícios para o Cabelo

Você pode colher uma série de benefícios com apenas algumas gotas de hortelã aplicadas no cabelo todos os dias. Hortelã-pimenta é um ingrediente notável em xampus, esfoliantes faciais e outros produtos de beleza por causa da sensação de resfriamento que ela proporciona. Como mencionado anteriormente, o óleo de hortelã-pimenta é rico em mentol-benéfico no alívio de secura e coceira causada pela caspa. Além disso, o óleo de hortelã-pimenta promove cabelos mais rápidos e mais grossos. Massagear o couro cabeludo com óleo de hortelã-pimenta aumenta a circulação do sangue para folículos pilosos desnutridos; assim, promovendo o crescimento do cabelo. Óleo de hortelã-pimenta pode até desempenhar um papel na prevenção de infestações por piolhos, uma vez que exerce um efeito inibitório sobre seus padrões de alimentação.

Consulte Mais informação  11 benefícios de saúde comprovados do óleo de semente preta

11. Ajuda a gerenciar o gerenciamento de perda de peso

O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar no gerenciamento da perda de peso. Inalar o óleo fresco e relaxante reduz os desejos de comida e suprime o apetite; daí, fazendo com que você coma menos. Da mesma forma, os efeitos calmantes do óleo de hortelã evitam a ingestão emocional. A compulsão alimentar é muitas vezes resultado de estresse, raiva ou depressão.

12. Melhora o Desempenho Mental

Apenas alguns cheiros de óleo de hortelã-pimenta podem ajudar a aumentar o foco e a eficiência. Seu cheiro forte estimula o sistema límbico e regula a liberação de cortisol, que é um hormônio do estresse que prejudica o funcionamento ideal do nosso cérebro.

13. Cura dores de cabeça e náusea

O óleo de hortelã-pimenta é uma alternativa mais segura e eficaz às drogas vendidas sem receita. Ao contrário dos analgésicos que proporcionam alívio temporário da dor, o que torna o óleo de hortelã-pimenta eficiente contra as dores de cabeça é sua capacidade de tratar a raiz do problema. Dores de cabeça são frequentemente causadas por alergias, sinusite, esforço físico ou mental ou estresse. Felizmente, o óleo de hortelã-pimenta proporciona efeitos terapêuticos que aliviam o estresse e melhoram a circulação sanguínea, os quais estão ligados às dores de cabeça. Massagear o óleo de hortelã-pimenta em suas têmporas e na testa também inibe as contrações musculares e deixa uma sensação refrescante de longa duração.

Conclusão

Óleo de hortelã-pimenta é mais do que apenas um agente aromatizante em gomas e doces. Ele fornece uma lista notável de benefícios de saúde e beleza. Ninguém pode negar sua eficácia. As propriedades medicinais do óleo de hortelã-pimenta foram estudadas e comprovadas pela ciência moderna. Está entre as soluções naturais mais eficientes e rentáveis ​​para medicamentos controlados até hoje. Portanto, não há razão para que alguém não tenha óleo de hortelã em seu gabinete em casa.

  • Leave Comments