13 remédios naturais para se livrar de uma dor de garganta

A dor de garganta pode ser uma dor importante. Não costuma ser muito grave, mas enquanto durar, pode tornar sua vida extremamente difícil, especialmente quando se trata de comer, beber e conversar. A dor de garganta é muitas vezes o resultado de inflamação, que faz com que a mucosa da garganta fique macia e especialmente irritada com o estímulo de qualquer coisa. Algo tão simples quanto engolir saliva pode parecer como se uma lixa estivesse roçando sua garganta, tornando essa condição simples muito pior do que realmente é ou precisa ser.

Mas, felizmente, você não precisa suportar a tortura de uma dor de garganta por dias a fio, pois existem remédios naturais eficazes que você pode usar para acelerar a recuperação e aliviar o desconforto. Alguns deles provavelmente já estão familiarizados ou podem ter tentado a si mesmos, enquanto outros certamente tentarão na próxima vez que ocorrer uma dor de garganta.

Agora sobre os remédios, devemos nós?

Remédios naturais para dor de garganta

Alguns dos remédios naturais para dor de garganta incluem mel, gargarejo de água salgada, gargarejo com bicarbonato de sódio, vinagre de maçã, óleo de hortelã-pimenta e sopa de macarrão de galinha, alho. Outros inclui limão espremido em água fria, erva de alcaçuz, pimenta de Caiena ou outros pimentos, chá Echinacea, canela e camomila.

1. mel

Nenhuma lista de remédios naturais eficazes para dor de garganta estaria completa sem a inclusão do mel. Usado desde os tempos antigos, o mel provou-se e é agora um grampo em muitos sobre a dor de garganta e tosse remédios que funcionam muito bem. O mel ajuda a aliviar a irritação da garganta e possui propriedades antibacterianas que podem ajudar na rápida recuperação de infecções associadas. Também é uma boa idéia optar pelo mel cru em vez de variedades processadas carregadas de açúcar, pois você pode não se beneficiar da mesma maneira.

2. Gargarejo de Água Salgada

Sua avó provavelmente teria feito você usar este se você sofresse de dor de garganta, e menino ela estava certa. A solução de água salgada é inóspita para muitas bactérias que causam dor de garganta e ajudam a matá-las e suprimir sua replicação. Além disso, gargarejos de água salgada ajudam a secreções de muco, de modo que a garganta permaneça limpa e respirando sem inibições. Gargadas de água salgada também exercem efeito antiinflamatório e podem reduzir a dor associada à dor de garganta.

3. gargarejo com bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio funciona de maneira semelhante a um gargarejo de água salgada, mas também tem um efeito de balanceamento de pH. Este é um efeito importante, especialmente quando o imunossuprimido e o provável alvo de fungos oportunistas também. Os fungos prosperam sob condições ácidas e são mortos pelo pH básico do bicarbonato de sódio. Combinado com sal e usado em um gargarejo, o bicarbonato de sódio torna-se um remédio extremamente eficaz para a garganta inflamada.

4. Vinagre De Maçã

O vinagre de maçã é outro remédio tradicional que tem sido usado há séculos, indo desde o pai da medicina moderna, o próprio Hipócrates. O vinagre de maçã é um composto único que pode parecer contraditório no início, uma vez que é tecnicamente um ácido, mas age como um composto alcalino uma vez ingerido. Os compostos alcalinos matam as bactérias e impedem o seu crescimento, ajudando-o a recuperar-se da irritada garganta irritada mais rapidamente. Apenas certifique-se de não ir pesado sobre o vinagre de maçã, como seu ácido acético constituinte tem um sabor característico pungente. Uma a duas gotas em um copo de água morna e mel é suficiente para fazer o seu trabalho.

5. Óleo de Hortelã-Pimenta

Óleo de hortelã-pimenta é um descongestionante eficaz usado para tratar a congestão nasal, mas também é muito bom no tratamento de dores de garganta. O óleo de hortelã-pimenta pode aliviar a irritação, suprimir a tosse e o fino acúmulo de muco ao redor da porção inflamada da garganta. Adicione uma gota a um pouco de mel para tornar o sabor mais tolerável.

6. Sopa de Macarrão de Galinha

A razão pela qual a sopa de macarrão de galinha ajuda você a se recuperar de dores de garganta e resfriados é desconcertante para os cientistas, mas, independentemente disso, ela encurta a duração da doença e deve ser aproveitada. Entre as muitas outras coisas, você precisa se manter hidratado, e sopa de macarrão de galinha é excelente para isso. Sopa de macarrão de frango também parece exercer um efeito anti-inflamatório em sua garganta irritada, apenas certifique-se de escolher ou fazer o seu baixo teor de sódio. Sopa quente também dilui o muco e ajuda a limpar a congestão que você pode sentir na garganta.

7. Limão espremido em água fria

Suco de limão por si só é uma excelente bebida para melhorar a saúde, mas também é eficaz em aumentar a recuperação de dores de garganta e do resfriado comum. O suco de limão é rico em vitamina C e antioxidantes que podem aumentar a função imunológica e ajudar na recuperação. Também é muito hidratante e pode manter o revestimento da garganta úmido, um passo importante para aumentar a recuperação e reduzir a dor. A desidratação é comum enquanto doente, e só atrasa a cura. Finalmente, a água fria pode ter um efeito semelhante à aplicação de gelo a um músculo inflamado, ajudando a atenuar a área e aliviar a dor.

8. Licorice Herb

Alcaçuz é uma erva eficaz que é usada para aliviar a dor associada a uma dor de garganta. A raiz de alcaçuz também alivia a inflamação e a congestão do muco, ajudando a aliviar o desconforto associado à dor de garganta ou ao resfriado. Você pode transformá-lo em chá ou gargarejo, pois é eficaz de qualquer maneira.

9. Alho

Chupar Alho é uma maneira eficaz de remediar uma dor de garganta, mesmo que o sabor esteja longe de ser prazeroso. A capacidade do alho para remediar uma dor de garganta está em um composto chamado alicina, que mata as bactérias e alivia a dor e o inchaço. Você pode pressionar o alho e adicionar um pouco de mel, se isso torna mais fácil para você consumir.

10. Cayenne ou outras pimentas

Embora possa parecer loucura consumir pimenta para tratar uma dor de garganta, as pimentas fornecem um composto ativo conhecido como capsaicina, que alivia a dor proveniente de muitas fontes. Assim, a pimenta caiena é capaz de aliviar a dor da garganta e melhora a imunidade ao mesmo tempo. Tenha cuidado com o calor da pimenta, no entanto, ou você pode acabar irritando o seu ainda mais. Mascare com um pouco de mel para reduzir o calor.

11. Echinacea

Echinacea é uma erva amplamente conhecida por estimular o sistema imunológico e encurtar a duração ou uma dor de garganta, mas muito poucas pessoas realmente usam. Uma colher de chá de Echinacea moída no mel é suficiente para promover a recuperação e aliviar a irritação. A equinácea pode ser combinada com sálvia, fervida e transformada em spray oral para alívio da dor localizada, além de ser discutível melhor do que sobre os sprays contra a garganta inflamada contendo anestésicos.

12. canela

Canela é um tempero extremamente popular que as pessoas raramente têm dificuldade em consumir, tornando-se um excelente complemento para o seu arsenal de recuperação da garganta dolorida. Você pode consumir mais chás de canela ou adicionar um pouco de canela em pó aos seus chás pretos comuns. Canela também tem ações anti-bacterianas, bem como anti-oxidantes para acelerar a cicatrização e reduzir as colônias bacterianas.

13. Chá de camomila

O chá de camomila é usado principalmente para promover um sono tranqüilo, e é exatamente assim que ajuda na recuperação da dor de garganta. Todos sabemos que, durante a doença ativa, o sono é necessário para uma rápida recuperação, mas, por causa da ansiedade, muitas pessoas ainda não o fazem. O chá de camomila irá ajudá-lo a relaxar e a dormir mais facilmente, para que a recuperação seja melhorada. O chá de camomila também foi recentemente descoberto para ter ações antimicrobianas e efeito analgésico para chupar a garganta dolorida. Apenas tome cuidado para não beber se precisar dirigir e ir a algum lugar ou sentir-se sonolento.