11 benefícios de saúde impressionantes da raiz de Maca

Raiz de Maca é embalado com benefícios de saúde impressionantes. Alguns desses benefícios incluem melhorar o fluxo sanguíneo, aumentar a fertilidade, amenizar os efeitos do estresse, estimular o sistema imunológico, aumentar a libido, aumentar a memória e a retenção, reduzir a pressão arterial, ajudar a tratar a próstata aumentada, promover a saúde óssea, aliviar os sintomas associados menopausa e melhorar o desempenho atlético.

O que é raiz de maca?

A popularidade da raiz de Maca explodiu nas últimas duas décadas, graças em grande parte aos seus efeitos pronunciados sobre a saúde, mas especialmente a sexualidade. Conhecida como “Ginseng peruana”, a maca é, na verdade, um vegetal crucífero, pertencente à mesma família que couve-flor, brócolis e repolho. Os vegetais crucíferos são bem conhecidos por seus benefícios na saúde, com a raiz de Maca não sendo exceção.

Portanto, não é surpresa que a maioria das pessoas possa se beneficiar do uso da raiz de maca, seja na forma de suplemento ou na raiz verdadeira.

Agora tem certeza de como o MACA root pode ser útil para você? Então você está com sorte. Se você é um atleta, adulto, criança, homem ou mulher, há uma boa chance Maca pode ser de ajuda para você. Abaixo você encontrará os 11 principais benefícios para a saúde do uso da raiz da Maca.

11 benefícios de saúde impressionantes da raiz de Maca

1. A raiz MACA melhora o fluxo sanguíneo

Fluxo sanguíneo melhorado é algo que todos podem se beneficiar, independentemente de você ser homem ou mulher. O fluxo sangüíneo determina muitos aspectos da saúde e pode ajudar a manter os órgãos funcionando de maneira ideal durante anos. Os homens amam especificamente o uso da raiz de maca, pois ela pode melhorar o fluxo sanguíneo para a penetração, resultando em ereções mais fortes. É exatamente por isso que muitos suplementos masculinos contêm a raiz de Maca como um dos ingredientes ativos, como funciona. Além disso, a raiz de maca possui um risco significativamente menor do que medicamentos de prescrição, tornando-se uma ação atraente para homens desejosos de usar produtos masculinos, mas desconfiados dos efeitos colaterais.

2. Aumentar a fertilidade masculina

Quando se trata de fertilidade masculina, há muitos aspectos que precisam ser perfeitos para a gravidez ocorrer. Neste caso, a Maca pode aumentar a contagem de espermatozóides e a motilidade dos espermatozóides. O que isto significa é que há uma maior densidade de espermatozoides por ml de sêmen, e eles são muito mais eficientes em “nadar”. Os homens podem ter uma alta contagem de espermatozóides, mas se a motilidade dos espermatozóides for fraca, eles nunca alcançarão o óvulo feminino e os fertilizarão. Pense em Maca como sendo o impulsionador que melhora seu potencial de natação. Melhorias na motilidade também são consideradas como uma eficiência melhorada da atividade contra a utilização de energia, uma vez que o espermatozóide estará se movendo a uma distância maior sem consumo adicional de energia.

3. Maca Root pode amortecer os efeitos do estresse

Maca, como outros tipos de ginseng, são conhecidos como ervas adaptogênicas. O que é um adaptogen? Simplificando, um tônico que torna o corpo mais capaz de lidar com o estresse . Falta de sono ? Usando um adaptogen seu corpo será capaz de lidar melhor com a fadiga. Da mesma forma, eles podem ajudar a amortecer os efeitos do estresse ou aumentar o consumo de oxigênio em períodos de fadiga. O consumo de adaptógenos é uma ótima maneira de ajudar seu corpo a lidar com períodos de estresse ou estresse.

4. Aumenta o sistema imunológico

Na mesma linha de seus efeitos adaptogênicos, é sua capacidade de impulsionar o sistema imunológico. Não faz isso por acaso, mas sim aumentando a produção de anticorpos naturais, incluindo as células T. Essas células ajudam a destruir invasores estrangeiros que podem causar uma infecção, e também células que carregam a capacidade de se tornarem cancerosas. Isto é, além de sua densidade natural de nutrientes que são conhecidos por serem benéficos para o sistema imunológico.

5. Maca aumenta a libido

É estabelecido que a raiz de Maca promove o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a função sexual, mas que, além disso, pode realmente aumentar a sua libido, mais conhecida como desejo sexual. O baixo desejo sexual pode ser psicológico e o resultado de condições como a baixa potência de ereção, mas também pode ocorrer como resultado dos baixos níveis de testosterona , que são a base da má libido. O uso regular da raiz de maca pode aumentar a libido tanto em homens quanto em mulheres, embora os homens sejam os principais consumidores para tal uso.

6. Maca aumenta memória e retenção

Em algumas culturas, é costume que as pessoas que ali habitam consumam as ervas tradicionais, no esforço de melhorar a saúde e, por vezes, prolongar a vida. No caso da Maca, ela é administrada a crianças em idade escolar, pois acredita-se que ela melhora as habilidades de memória e retenção. Embora nenhum estudo oficial tenha sido realizado para confirmar seu uso como ajuda de memória, parece promissor até agora. Outro adaptógeno popular, o Ginkgo Biloba , é amplamente utilizado por suas habilidades de aumento de memória, e parece que a Maca está fadada a seguir o mesmo caminho.

7. Baixa pressão arterial

A hipertensão arterial pode ser o resultado de inúmeros fatores, desde uma dieta pobre até condições que exacerbam o estresse. Felizmente, no entanto, a Maca pode lidar com a pressão alta de múltiplas fontes e mostra uma grande promessa. Por exemplo, está bem estabelecido que a Maca melhora o fluxo sanguíneo e pode ajudá-los a dilatar e relaxar. Além disso, Maca contém potássio , um mineral que também auxilia na regulação de uma pressão arterial normal. Finalmente, uma vez que Maca é um adaptogen em si, pode reduzir o impacto que o estresse tem sobre o corpo, como o cortisol, o hormônio do estresse, é conhecido por promover a retenção de água e sódio.

8. Pode ajudar a tratar uma próstata ampliada

Uma próstata aumentada parece um rito de passagem para muitos homens, mesmo que seja desagradável. É causada por uma combinação de fatores, sendo os mais freqüentemente aumentados os níveis de estrogênio e o metabólito de testosterona DHT. A maioria das terapias médicas se concentra na redução do efeito da DHT nessa glândula, mas elas não são isentas de efeitos colaterais significativos. De fato, os efeitos colaterais fazem com que muitos homens fiquem com medo de usar medicamentos prescritos. Verificou-se que a raiz de maca, em particular a maca vermelha, reduz o tamanho da próstata e alivia sintomas irritantes, como a frequência urinária. Pode não ser suficiente para controlar o aumento avançado da próstata, mas vale a pena tentar preventivamente quando você se aproxima da meia-idade.

9. Promove a saúde óssea

O osso é o tecido menos apreciado em seu corpo, já que muitas pessoas assumem que ele está morto e não requer nada para sustentar. Este não é o caso, no entanto, como o osso é tecido vivo, é apenas feito de depósitos minerais resistentes, mas requer nutrição para permanecer forte e saudável. A maca contém muitos dos minerais necessários para uma densidade mineral óssea adequada, incluindo cálcio , magnésio , zinco , cobre e fósforo . A ingestão regular desses minerais também previne o desenvolvimento de osteoporose durante a idade avançada.

10. Alivia os sintomas associados à menopausa

A menopausa é uma época desagradável para a maioria das mulheres, com muitas ondas de calor, alterações de humor, diminuição da libido e muito mais. No entanto, quando mulheres na menopausa consomem raiz de maca, esses sintomas são revividos, incluindo o aspecto psicológico da depressão e da ansiedade. Isso não é para esquecer o impulso sexual melhorado, que tende a cair de um penhasco durante e após a menopausa.

11. Pode ser usado para melhorar o desempenho atlético

Embora o uso de Maca seja apoiado por muitos fisiculturistas, como se acredita que ajuda no processo de construção muscular, é mais conhecido aumentar os níveis de energia e melhorar a resistência de corredores e atletas que precisam realizar atividades por um longo período de tempo. Não só aumentou a resistência, no entanto, como também foi encontrado para melhorar o desempenho em termos de tempo, com ciclistas documentando tempos melhores durante a pilotagem (como o tempo necessário para completar uma milha ou uma duração fixa).