11 benefícios de saúde surpreendentes do uísque

Benefícios para a saúde do uísque incluem controle do diabetes, fortalecimento do sistema imunológico, ajuda no estresse, boa memória, ajuda no coágulo sanguíneo, melhora a digestão, previne o câncer, previne a demência, ajuda na perda de peso, melhora a saúde cardiovascular e aumenta a expectativa de vida.

Como a maioria das bebidas alcoólicas, o uísque já foi considerado ruim para sua saúde e ainda representa algumas ameaças, mas apenas quando você vai ao mar com ele. Quando consumido em quantidades moderadas, o uísque pode melhorar sua saúde e ajudar na prevenção e cura de várias doenças. A pesquisa mudou a maneira como olhamos para o vinho, a cerveja e agora o uísque. Uma pequena quantidade dessas bebidas alcoólicas provou ser útil na luta contra inúmeros problemas de saúde

O uísque vem de uma variedade de grãos, e seu sabor termina no tipo de grão e como ele foi fabricado. O tempo e o material do contêiner no qual foi mantido também são fatores decisivos para o gosto e o preço. Porque o uísque não contém qualquer quantidade de gordura e muito pouco de sódio você não precisa se preocupar com uma barriga e consumindo um par de onças todos os dias pode fazer maravilhas para a sua saúde.

11 benefícios de saúde surpreendentes do uísque

1. Controla Diabetes

É sempre melhor ficar longe de coisas que podem causar diabetes, especialmente se você tem um histórico familiar ou corre o risco de desenvolver a doença. O uísque tem um teor de açúcar muito pequeno e é por isso que é uma ótima bebida para diabéticos e não-diabéticos. Além disso, a pesquisa mostrou que o uísque pode ajudar seu corpo a manter bons níveis de insulina e glicose. Também se observou que as pessoas que bebem uísque em quantidades moderadas regularmente têm 30% menos chances de desenvolver diabetes.

2. Auxiliares no Lidar com o Estresse

Sua saúde mental é tão importante para você quanto sua saúde física, pois você não pode manter uma enquanto ignora a outra. No mundo de hoje, o estresse inevitável e algum estresse pode ser bom para você, mas ser exposto a grandes quantidades de estresse por períodos prolongados pode causar muitos danos à sua saúde mental e física. Uma maneira de manter seu nível de estresse sob controle é consumir pequenas quantidades de uísque, pois pode reduzir tanto o estresse quanto a ansiedade . Também ajuda a acalmar os nervos e a relaxar o corpo.

3. Fortifica o Sistema Imunológico

Nosso sistema imunológico nos mantém protegidos de várias doenças, combatendo vírus e infecções automaticamente. Para isso, precisa de certas vitaminas e minerais, juntamente com outros agentes de combate a doenças. O uísque contém um composto chamado ácido elágico que, juntamente com quantidades vestigiais de vitaminas, pode ajudar o seu sistema imunitário a lutar contra várias infecções e doenças. Você também pode usar o uísque como desinfetante para as feridas para esterilizá-los derramando um pouco sobre eles.

4. Bom para sua memória

Você esqueceu as coisas ultimamente? Como onde você coloca suas chaves ou datas confusas? Pode ser porque o seu cérebro não está recebendo oxigênio suficiente, mas você pode mudar isso adicionando um pouco de uísque à sua rotina. Você pode achar que isso não faz sentido, pois as bebidas alcoólicas às vezes prejudicam o seu raciocínio, mas é quando você decide ser engessado por elas.

Quando você consome o uísque em quantidades moderadas, o ácido elágico melhora a circulação do sangue dentro do cérebro, o que, por sua vez, faz a maravilha da sua memória. O esquecimento e a confusão também são sinais da doença de Parkinson e da doença de Alzheimer , e é por isso que você precisa fazer o teste se os problemas de memória não estiverem baixos.

5. Ajuda a lidar com coágulos sanguíneos

A formação de coágulos sanguíneos é muito importante para ajudar a curar feridas, mas pode ser fatal quando se formam dentro do seu corpo. Em combinação com a aterosclerose , os coágulos sanguíneos podem causar trombose, o que causa mesmo a morte. O uísque é uma maneira natural de diluir o sangue e reduz a coagulação do sangue dentro do corpo.

6. Melhora a Digestão

Whiskey ajuda o sistema digestivo e tem sido usado durante séculos para ajudar na digestão. Aqui nós gostaríamos de enfatizar novamente a palavra moderação, pois quando consumida em grandes quantidades pode ser ruim para a saúde digestiva. Quando consumido em pequenas quantidades pode ajudar a se livrar de dores de estômago e indigestão, juntamente com suprimir o apetite e impedindo-o de comer demais.

7. Previne o câncer

Quando os radicais livres circulam pelo seu corpo, eles podem causar câncer. O ácido elágico no uísque é eficaz contra os radicais livres causadores de câncer. Ele interrompe a reação em cadeia que pode levar a danos às células e garante que esses radicais livres não entrem em contato com as moléculas do DNS. Além disso, pode até ajudar o seu corpo contra os danos causados ​​pela quimioterapia.

8. Impede a demência

O álcool em excesso é prejudicial ao seu cérebro, independentemente da idade, mas quando o consumo de uísque é uma pequena quantidade regularmente, ele pode ajudar a evitar doenças degenerativas, como a demência e a doença de Alzheimer. Ao aumentar o fluxo sanguíneo em seu cérebro, o uísque disponibiliza mais oxigênio e ajuda a melhorar a memória enquanto combate essas doenças.

9 . Ajuda na perda de peso

Quando você compara o uísque com outras bebidas alcoólicas, aprende que contém muito menos gordura, colesterol e calorias. Então, se você estiver em uma dieta, você deve considerar tomar um pouco de uísque, especialmente quando você almeja uma bebida alcoólica. Não faria você ganhar peso enquanto os açúcares simples nele são rapidamente decompostos pelo corpo e convertidos em energia.

10. Melhora a saúde cardiovascular

Como o vinho, o uísque também pode ajudar seu corpo a se manter saudável. Ele faz isso se livrando de coágulos sanguíneos e evitando os danos causados ​​pelo estresse oxidativo. Os antioxidantes presentes no uísque também previnem as doenças do coração, dificultando a oxidação da lipoproteína de baixa densidade.

11. Aumenta o tempo de vida

Nós todos sabemos que ninguém pode viver para sempre, mas ainda podemos aumentar o nosso tempo aqui terra, mantendo um estilo de vida saudável junto com o exercício regular. O uísque também pode nos ajudar a viver mais, mantendo nosso corpo saudável. Quando pequenas quantidades de uísque são adicionadas à nossa dieta, ela pode inibir o desenvolvimento de muitas doenças e nos ajudar a ter uma vida mais longa.

Conclusão

A ciência mudou a maneira como pensamos sobre muitas coisas. Debunked o mito antiquíssimo que as bebidas alcoólicas são totalmente ruins para você. Eles podem ser ruins, mas como tudo o mais, somente quando são levados em excesso. Pequenas doses de uísque de vez em quando podem ajudá-lo a manter sua saúde física e mental. Mas lembre-se que essas razões não devem ser usadas para racionalizar seu problema de bebida se você for um alcoólatra. Whiskey só funciona quando tomado em pequenas quantidades. Não se esqueça de conversar com o seu médico, pois qualquer coisa tomada por razões terapêuticas deve ser tomada com alguma cautela.