9 remédios caseiros para a aterosclerose

A aterosclerose está estreitando ou endurecendo as artérias devido à placa. Seus remédios naturais incluem tomar alho, adicionar açafrão à sua dieta, comer espinafre, comer feijão, comer salmão, acrescentar óleo de peixe à sua dieta, comer gengibre, beber chá verde e comer espinheiro.

O que é aterosclerose?

O estreitamento ou endurecimento das artérias devido à formação de placas é chamado de aterosclerose. A placa que se acumula nas artérias é uma substância cerosa feita de lipídios. O que acontece é que a placa se forma nas artérias coronárias e as reduz.

Como resultado, o fluxo sanguíneo diminui e resulta em condições de risco de vida. As células do coração não recebem oxigênio suficiente e isso leva a um derrame ou a um ataque cardíaco. Os sintomas incluem angina, ansiedade, vômitos, tosse e sensação de desmaio.

Aterosclerose também pode ocorrer nas artérias carótidas, que podem causar sintomas como dores de cabeça, dispnéia, fraqueza e dormência facial, juntamente com paralisia. Isso porque as artérias carótidas fornecem sangue ao cérebro e, se isso for afetado, pode levar a um derrame e ao restante desses sintomas.

A doença também pode afetar outras partes do corpo. Onde o sangue pode não fluir para áreas como o fígado ou os órgãos reprodutivos, isso é chamado de doença vascular periférica. Os sintomas incluem perda de cabelo, disfunção erétil e enfraquecimento da área.

Quando a aterosclerose afeta as artérias renais, pode causar inchaço nas mãos, redução do apetite e aumento da liberação renal, o que aumenta significativamente a pressão arterial. Quando a placa se forma no vaso sanguíneo, ela começa empurrando para baixo e, à medida que cresce, começa a empurrar para cima. também.

Se a placa continuar crescendo, o vaso sanguíneo ficará mais estreito, dificultando o fluxo de sangue. Caso a placa continue crescendo, ela pode se romper e formar um coágulo, o que pode interromper completamente o fluxo sanguíneo.

A aterosclerose pode ser resultado de uma dieta rica em gorduras e colesterol. Outras razões incluem um estilo de vida sedentário, envelhecimento ou estresse.

Ele é diagnosticado através da verificação dos níveis de colesterol ou através de ultra-som Doppler, que ajuda a encontrar bloqueio nas artérias (se houver). É tratável através de uma mudança de estilo de vida completa, juntamente com medicamentos e cirurgia. Se o problema não for muito grave, você também pode lidar com o problema desses remédios caseiros.

9 remédios caseiros para a aterosclerose

1. Alho

Alho contém alicina, que é composto que foi encontrado para reduzir os níveis de colesterol LDL. O alho também pode reduzir os triglicerídeos em vinte por cento em seu corpo. A redução dos triglicéridos também impede a formação de mais placas nos vasos sanguíneos. O alho também tem a capacidade de parar a oxidação das células nas artérias, de modo que elas não sofram danos e certos compostos também possam dissolver os coágulos sanguíneos.

2. cúrcuma

Este pó mágico de origens do sudeste contém curcumina . É oito vezes mais forte que a vitamina E contra a oxidação. Evita danos às paredes dos vasos sanguíneos, fortalece-os e melhora a circulação sanguínea nas artérias. Açafrão tem sido usado na medicina indiana para curar feridas, mas também pode reduzir o colesterol, soro, lipídios e formação de coágulos sanguíneos.

3. Espinafre

Os verdes são sempre bons; até a cor tem um efeito calmante nos olhos. O espinafre , no entanto, é um vegetal que é muito bom para a saúde do seu coração. É um vegetal muito nutritivo que pode baixar a pressão arterial. Ele contém selênio, beta-caroteno e manganês que combatem a aterosclerose. Ele também contém neoxantina e violaxantina, que são compostos anti-inflamatórios que mantêm a saúde de seus vasos sanguíneos por afastar a inflamação.

4. Feijão

Para ter certeza de que seu coração está saudável e funcionando normalmente, você precisa fazer algumas mudanças no estilo de vida, como largar o fast food e adotar uma dieta mais natural.  Feijão é muito bom para você; eles embalam muitos nutrientes e não têm gorduras prejudiciais. Se você prepará-los da maneira certa, eles podem ser uma refeição muito deliciosa e satisfatória. A maioria dos feijões tem um rico teor de potássio, o que significa que eles podem reduzir a pressão arterial. Eles fazem isso dilatando os vasos sanguíneos, o que diminui a pressão sobre todo o sistema cardiovascular.

5. Salmão

Se seu coração está em uma posição arriscada, é aconselhável que você evite comer carne o máximo possível. A razão é que as proteínas e outros nutrientes encontrados nos feijões e legumes são mais fáceis de quebrar. Enquanto a maioria das carnes é um pouco demais para o seu corpo, o salmão é uma maneira muito boa para se certificar de que você é saudável. Ele tem um bom equilíbrio de colesterol HDL e LDL, juntamente com uma ampla gama de minerais, como potássio , selênio , colina e ácido pantotênico, que são bons para você.

O potássio nele pode reduzir a tensão que está sendo colocada no sistema cardiovascular, relaxando os vasos sanguíneos, e é por isso que também é chamado de vasodilatador. Basta ter cuidado com o teor de mercúrio do peixe e quanto você pode consumir sem efeitos colaterais prejudiciais.

6. Óleo De Peixe

Muitas pessoas têm o equívoco de que todas as gorduras são ruins, o que é errado. Nosso corpo precisa de certas gorduras boas que garantam que todas as funções funcionem bem. Seu corpo precisa de um certo equilíbrio entre os ácidos graxos ômega 3 dentro dele. O óleo de peixe contém uma alta concentração de ômega três ácidos graxos que podem reequilibrar os níveis de colesterol no seu sistema cardiovascular. Também impede o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos, que é a principal causa da aterosclerose. Também reduz as chances de coágulos sanguíneos, derrame ou ataque cardíaco.

7. Gengibre

O gengibre é uma especiaria muito poderosa contra níveis elevados de colesterol LDL, sangue espesso e agregação plaquetária. Também diminui a pressão arterial e previne o endurecimento das artérias. Considere trazê-lo em sua dieta para um coração saudável.

8. Chá Verde

O chá verde tem vários benefícios para a saúde. Entre eles está o seu poder antioxidante. Evita o dano celular nas artérias devido aos radicais livres. Também contém polifenóis que impedem o colesterol de entrar nos intestinos.

9. Hawthorn

A fruta tem fortes propriedades antioxidantes que protegem os vasos contra a formação de placas. Também pode ajudar na redução da pressão alta e do colesterol alto. Isso torna o coração mais forte e é uma boa substância para combater a aterosclerose.

Linha de fundo

O coração está no centro da vida humana. Se não estiver funcionando bem, o resto dos órgãos também não poderá ser saudável. É importante que você cuide de si mesmo e faça as mudanças necessárias no estilo de vida se estiver em risco de aterosclerose.

A condição pode ser fatal e livrar-se dela uma vez ocorrida pode ser difícil. Mude a maneira de comer e aumente sua atividade para ter certeza de que terá uma vida feliz e saudável. E não se esqueça, antes de tomar qualquer coisa por razões medicinais, consulte seu médico.