11 remédios naturais para demência

Demência é o termo genérico para várias doenças que afetam o cérebro. As doenças são nomeadas com base na área do cérebro que eles danificam ou nos sintomas que o dano causa. Existem diferentes tipos de demência, como Alzheimer , doenças de Parkinson , demência vascular e corpo de Lewy.

Existem quatro fatores essenciais que levam à demência. Estes incluem deficiência de vitamina B12 , neurossífilis, hipotiroidismo e doença de Lyme. Outras razões incluem genética e velhice. Nem todos os idosos devem ter demência; Na verdade, 9 em cada 10 pessoas seniores ficarão bem até os 90 anos de idade.

A demência não é resultado do envelhecimento, mas se desenvolve devido a danos em nosso cérebro. Esses danos podem ter um impacto significativo na nossa personalidade, nos movimentos físicos e na capacidade de realizar tarefas básicas. O tratamento depende basicamente da causa da doença. Às vezes é causado por deficiências ou envenenamento de algum tipo, em outros é por causa de um acidente. Sintomas que podem ser revertidos são tratados através de medicação e alguns remédios naturais. Aqui estão 11 maneiras pelas quais você pode lidar naturalmente com a demência:

11 remédios naturais para demência

1. cúrcuma

Este pó amarelo é um ingrediente necessário em inúmeras receitas do sul da Ásia e tem propriedades anti-inflamatórias mágicas . Em uma pesquisa realizada no Japão, os pesquisadores descobriram que a cúrcuma não lida apenas com sintomas de demência, mas também pode melhorar a função cognitiva geral do nosso cérebro. De fato, há muito menos incidência de demência em asiáticos, pois não é apenas uma grande parte de sua culinária, mas também um ingrediente ativo na medicina chinesa e ayurvédica.

2. Salvia

A sálvia ou sálvia é uma erva que às vezes é usada para efeitos alucinógenos. Pode ser mastigado, fumado ou usado em chás. Se usado na quantidade certa e da maneira certa, pode estimular o fluxo sanguíneo no cérebro, que está relacionado ao bom funcionamento do cérebro e melhor retenção de memória. A pesquisa mostrou que também pode reduzir o fator de risco do declínio no funcionamento.

3. Vitamina E

Pesquisas mostram que consumir vitamina E pode ajudar com os sintomas da doença de Alzheimer, mas também é importante tomá-la na dose certa. Caso contrário, pode ter efeitos adversos na saúde do seu coração. Antes de se comprometer com qualquer remédio caseiro ou novo produto, converse com seu médico.

4. couve

Kale é famosa por carotenóides e folatos, os quais têm um enorme impacto na nossa saúde geral. Eles são encontrados para reduzir os níveis de homocisteína em nossos corpos, que podem levar a danos cerebrais. É uma ótima idéia incluí-lo em sua dieta diária para um corpo saudável e uma mente saudável.

5. Espinafre

Comer folhas verdes como espinafre não pode apenas diminuir o risco de demência, mas também ajudá-lo a melhorar sua memória. Você pode alternar o espinafre com a couve na sua dieta, pois uma porção de espinafre, todos os dias, pode ajudá-lo a manter sua saúde física e cognitiva.

6. Abóbora

Se você é como a maioria das pessoas, é provável que você só veja abóboras durante a época do Halloween. Este produto de laranja não é apenas qualquer fruta que você pode usar apenas para decoração. Tem inúmeros benefícios que podem ajudá-lo a levar uma vida saudável. Abóbora é uma fruta rica em fibras, potássio, vitamina B3 e vitamina E, juntamente com muitos outros nutrientes que são importantes para a sua saúde. Os fitonutrientes encontrados nas abóboras são responsáveis ​​por proteger nosso cérebro. Estes incluem beta-caroteno e luteína, que são ótimos para nossa cognição e combater a demência.

7. Gingko

É um plano sem flores que também é conhecido como Gingko biloba . Esta planta é a última do seu tipo, o resto foi extinto. Há evidências mistas que mostram que o extrato desta planta pode ajudar a aliviar os sintomas da demência. Independentemente disso, é um dos remédios naturais mais utilizados para a demência.

8. Óleo de peixe

Óleo de peixe derivado dos tecidos de peixes oleosos ricos em ácidos graxos ômega-3 . Estudos comprovam que o óleo de peixe pode reduzir as chances de comprometimento cognitivo e protegê-lo contra a doença de Alzheimer. O ômega-3 ajuda a reduzir a placa beta-amilóide, que ajuda a prevenir a doença de Alzheimer.

9. Banana

As bananas são deliciosas e uma excelente fonte de fibras e proporcionam um aumento instantâneo de energia. O potássio é um nutriente vital para a transmissão de mensagens do cérebro, e as bananas são conhecidas por seu alto teor de potássio. Também é ótimo para ajudar a manter o foco, manter a atenção e melhorar a memória.

10. Canela

Outro ingrediente importante na culinária do sul da Ásia, a canela tem mais benefícios que você pode pensar que sabe. Pode ser usado para tratar doenças incômodas, como indigestão, enxaquecas e cãibras . Além disso, estudos mostram que é ótimo para reduzir o risco de doença de Alzheimer. Então, se você está em risco de desenvolver a doença e você sabe que as pessoas da sua família sofreram com isso, você pode incluir este tempero em sua dieta e reduzir suas chances de desenvolver a doença.

11. Amêndoas

Sementes de amêndoa são amplamente cultivadas não apenas por causa de seu sabor, mas também por seus benefícios medicinais. Existem inúmeros remédios caseiros que envolvem amêndoas neles. Essas pequenas sementes são ricas em nutrientes que podem ajudar seu corpo de várias maneiras. A pesquisa ainda prova que comer amêndoas pode prevenir a perda de memória e melhorar suas habilidades cognitivas. Eles são ricos em vitamina E e podem combater a demência.

Linha de fundo

Perder sua memória ou o controle sobre seu corpo é uma coisa muito triste. Se alguém próximo a você está sofrendo da doença, é muito importante não perder a paciência. Como eles não têm como controlar esta doença. Tente tratá-los com amor e carinho e manter um ambiente normal para eles.

Manter as coisas do jeito que foram ajudará a manter a memória e até mesmo recuperá-la. A pior parte é que algumas das doenças sob demência são irreversíveis e só pioram ao longo do tempo. Portanto, é necessário manter uma dieta saudável e certificar-se de que você não está tendo deficiências. Você precisa ser extremamente cuidadoso se estiver em risco da doença. Como às vezes a causa da demência pode ser corrida na genética, você precisa tomar cuidado extra com o que você coloca na boca.