15 benefícios surpreendentes de Aleppo Pepper

Os benefícios de saúde da Aleppo Pepper incluem melhorar a visão, melhorar o sistema imunológico, ajudar nas desordens intestinais e na digestão, apoiar a saúde cardíaca, melhorar o metabolismo, promover a perda de peso, reduzir a inflamação, controlar a diabetes, desintoxicar o corpo, tratar a tosse, aliviar o frio, melhorar a saúde cerebral e aliviando o estresse.

Entre uma infinidade de variantes de pimenta, a pimenta Aleppo destaca-se pelo seu sabor suave. As pessoas das regiões do Mediterrâneo e do Oriente Médio têm usado esta pimenta não só para sabor de fogo, mas para o seu número de benefícios para a saúde. Embora seja mais picante do que os diferentes pimentões, o pimentão de Aleppo contém uma quantidade moderada de calor. O doce frutado que deixa em seu paladar torna menos picante e quente do que pimenta e Jalapeno.

Além de seu sabor frutado e fresco, a pimenta Aleppo é conhecida por reduzir a gordura oleaginosa da carne. Não é apenas este tipo único de sensação picante está sendo usado em todo o mundo, é preferido para as toneladas de benefícios para a saúde, incluindo uma visão saudável e perda de peso.

Fatos nutricionais de Aleppo Pepper

Quantidade de Nutrientes

  • Gordura Total 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sódio 0 mg
  • Potássio 0 mg
  • Carboidrato <1 g
  • Proteína <1 g

Quais são Aleppo Peppers?

Originado de Aleppo, uma cidade do norte da Síria, Aleppo pimentas são amplamente utilizados em diferentes regiões do Oriente Médio e da Europa – particularmente na Turquia, no Líbano e na Grécia. É uma variante do Capsicum annuum. As pessoas nesta região estão acostumadas a usar pimenta Aleppo com o nome de pimenta Halaby. Com frutado leve, tem passas e cominho como gosto. Em comparação com outras variantes de pimenta, o nível de calor da pimenta Alepo é de 10.000 sobre a escala Scoville.

Consulte Mais informação  9 benefícios de saúde impressionantes da raiz de Taro

Com a sua cor vermelha rica e vibrante, a pimenta Aleppo oferece um ligeiro calor e aroma a tomates secos. Normalmente, é feito com as vagens secas de pimenta que são cuidadosamente rasgadas para minimizar a tanginess para uso culinário. Comumente use para salada de sabor, Aleppo pimenta aumenta o sabor de uma variedade de outras cozinhas e também facilmente se mistura com outras especiarias e ervas.

Densidade Nutriente de Aleppo Pepper

Estes são alguns dos nutrientes comuns do Aleppo Pepper.

15 benefícios surpreendentes de Aleppo Pepper

Um consumo moderado de Aleppo Pepper pode nos proporcionar inúmeros benefícios à saúde – como:

1. Visão Aprimorada

Rico em antioxidantes e vitamina A, os Aleppo Peppers são excelentes ervas que podem melhorar a sua visão. A vitamina A é um nutriente essencial para proteger as córneas e também ajuda a tratar os olhos secos. Um uso adequado de Aleppo Pepper nas refeições é uma boa maneira de consumir vitamina A. Além disso, mantém o tecido do olho saudável e ajuda a prevenir a degeneração macular, miopia e catarata que são comuns em pessoas idosas.

2. Melhora o sistema imunológico

Aleppo Peppers também contém vitamina C, que desempenha um papel fundamental no reforço do mecanismo de defesa do seu corpo. O tom vermelho brilhante das pimentas indica a presença de um beta-caroteno, que também é um impulsionador da imunidade. Ao incorporar apenas 6% da quantidade recomendada de pimenta Aleppo em sua comida, você pode equilibrar a ingestão diária de vitamina C e beta-caroteno.

A vitamina A é um nutriente vital que mantém o trato urinário, respiratório e intestinal funcionando bem e saudável. A combinação de ambas as vitaminas A e C serve como sistema de defesa anti-infecção e fortalece os anticorpos.

3. Aids Transtornos Intestinais e Digestão

Os pimentões de Alepo são considerados benéficos para aliviar muitos distúrbios intestinais e também ajudam na digestão. Eles contêm uma boa quantidade de alcalóides que estimulam o metabolismo, tornando o processo mais rápido. Além disso, Aleppo pimenta também tem fibra dietética que ajuda no movimento do intestino e previne a constipação.

Consulte Mais informação  4 maneiras fáceis de comer farinha de aveia para obter todos os nutrientes

4. Bom para a saúde do coração

A presença de antioxidantes na pimenta de Aleppo tem um impacto significativo na saúde do seu coração. É um poderoso aliado de outros nutrientes presentes em Aleppo pimenta que ajudam a manter a saúde do coração. Esses antioxidantes mantêm o nível de colesterol LDL controlado – melhorando sua saúde cardiovascular.

5. Melhora o Metabolismo

Ao contrário de outras variantes da pimenta, o pimentão de Aleppo implica uma qualidade potente para aumentar a sua taxa metabólica. De acordo com alguns estudos recentes, o consumo de pimenta aumenta sua taxa metabólica e induz a transpiração que esfria o corpo, suando os minerais tóxicos dos poros. Esta é a razão pela qual Aleppo pimenta é amplamente consumida em regiões tropicais.

6. Perda de peso

Você ficaria feliz em saber que pimentas de Aleppo aumentam sua taxa metabólica. Isso ajuda você a queimar calorias e ajuda a perder peso mais rápido – especialmente se você treinar diariamente.

7. Reduz Inflamação

Aleppo pimentas contêm capsaicina – componente ativo, que também é o que provoca essa sensação de queimadura leve quando você come as pimentas. Embora você vai quente depois de comer ele pimentão, tem propriedades anti-inflamatórias que minimizam o impacto inflamatório de diferentes substâncias. Essas propriedades aliviam ainda mais os sintomas de distúrbios nervosos, asma e artrite.

8. Controla Diabetes

Vários testes clínicos provaram como a capsaicina ajuda a equilibrar seus níveis de insulina no sangue e produz efeitos contrários aos sintomas que aumentam seus níveis de açúcar.

9. Desintoxicar o corpo

Os pimentões Aleppo têm poderosos agentes desintoxicantes que contribuem para remover os resíduos tóxicos do seu corpo. A vitamina C é um agente desintoxicante chave que transporta toxinas e gorduras solúveis armazenadas para longe do estômago e do fígado, para afastá-lo da flatulência e de outras doenças do fígado.

10. Treats Tosse

Adicionando Aleppo pimentas para a sua comida, em vez de pimenta vermelha em pó é considerado benéfico para tratar uma tosse brônquica . Os agentes bioativos da pimenta reduzem a viscosidade do muco e aliviam a tosse.

Consulte Mais informação  Benefícios de caminhar depois de comer: 3 razões para amar as caminhadas após a refeição

11. Alivia o Frio

Aleppo pimenta tem uma qualidade potente para aliviar uma tosse comum , congestão nasal e febre. Com a sua capacidade de arrefecer a temperatura corporal, o Aleppo pepper ajuda-o a tratar a febre e elimina o muco nasal e da garganta para aliviar o frio.

12. Previne o câncer

As propriedades antioxidantes da pimenta Aleppo são conhecidas por fornecer proteção contra doenças debilitantes como o câncer. A capacidade de combater ativamente os radicais livres, que são subprodutos das atividades celulares, torna esta especiaria um excelente ingrediente anticancerígeno.

13. Melhora a saúde do cérebro

Este é outro benefício significativo para a saúde da pimenta Aleppo. Vários estudos confirmaram que um consumo adequado dessa especiaria melhora o sistema nervoso. Além disso, também é usado no tratamento de distúrbios nervosos.

14. Alivia o Estresse

A pimenta nativa do Mediterrâneo implica alguns benefícios eficazes quando se trata de acalmar seus nervos para aliviar o estresse. Aleppo pimenta acalma o cérebro, estimulando endorfinas e funciona como um apaziguador natural do estresse.

15. Painkiller

Além de fornecer sabor picante leve à sua comida, as pimentas Aleppo são amplamente utilizadas como analgésicos naturais. Eles liberam endorfinas que têm uma imensa capacidade de suprimir a dor. No entanto, é essencial ter em conta os impactos negativos da pimenta de Alepo, enquanto a utiliza como analgésico. Um consumo excessivo pode levá-lo a sofrer de outros efeitos desagradáveis.

Linha de fundo

Tudo somado, adicionando Aleppo pimenta à sua refeição adiciona uma faísca extra. Os efeitos positivos e sabor ardente desta especiaria única fornecem uma abundância de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da saúde do coração, agregação de plaquetas e auxiliando na digestão. No entanto, é essencial consumir uma quantidade moderada de pimenta Aleppo para obter benefícios de saúde completos.

  • Leave Comments