15 benefícios surpreendentes de Aleppo Pepper

Os benefícios de saúde da Aleppo Pepper incluem melhorar a visão, melhorar o sistema imunológico, ajudar nas desordens intestinais e na digestão, apoiar a saúde cardíaca, melhorar o metabolismo, promover a perda de peso, reduzir a inflamação, controlar a diabetes, desintoxicar o corpo, tratar a tosse, aliviar o frio, melhorar a saúde cerebral e aliviando o estresse.

Entre uma infinidade de variantes de pimenta, a pimenta Aleppo destaca-se pelo seu sabor suave. As pessoas das regiões do Mediterrâneo e do Oriente Médio têm usado esta pimenta não só para sabor de fogo, mas para o seu número de benefícios para a saúde. Embora seja mais picante do que os diferentes pimentões, o pimentão de Aleppo contém uma quantidade moderada de calor. O doce frutado que deixa em seu paladar torna menos picante e quente do que pimenta e Jalapeno.

Além de seu sabor frutado e fresco, a pimenta Aleppo é conhecida por reduzir a gordura oleaginosa da carne. Não é apenas este tipo único de sensação picante está sendo usado em todo o mundo, é preferido para as toneladas de benefícios para a saúde, incluindo uma visão saudável e perda de peso.

Fatos nutricionais de Aleppo Pepper

Quantidade de Nutrientes

• Gordura Total 0 g
• Colesterol 0 mg
• Sódio 0 mg
• Potássio 0 mg
• Carboidrato <1 g
• Proteína <1 g

Quais são Aleppo Peppers?

Originado de Aleppo, uma cidade do norte da Síria, Aleppo pimentas são amplamente utilizados em diferentes regiões do Oriente Médio e da Europa – particularmente na Turquia, no Líbano e na Grécia. É uma variante do Capsicum annuum. As pessoas nesta região estão acostumadas a usar pimenta Aleppo com o nome de pimenta Halaby. Com frutado leve, tem passas e cominho como gosto. Em comparação com outras variantes de pimenta, o nível de calor da pimenta Alepo é de 10.000 sobre a escala Scoville.

Com a sua cor vermelha rica e vibrante, a pimenta Aleppo oferece um ligeiro calor e aroma a tomates secos. Normalmente, é feito com as vagens secas de pimenta que são cuidadosamente rasgadas para minimizar a tanginess para uso culinário. Comumente use para salada de sabor, Aleppo pimenta aumenta o sabor de uma variedade de outras cozinhas e também facilmente se mistura com outras especiarias e ervas.

Densidade Nutriente de Aleppo Pepper

Estes são alguns dos nutrientes comuns do Aleppo Pepper.

• Cálcio
• Potássio
• Ferro
• Manganês
• Vitamina A
• Vitamina C
• Fibra dietética
• Sódio
• Ácido fólico

15 benefícios surpreendentes de Aleppo Pepper

Um consumo moderado de Aleppo Pepper pode nos proporcionar inúmeros benefícios à saúde – como:

1. Visão Aprimorada

Rico em antioxidantes e vitamina A, os Aleppo Peppers são excelentes ervas que podem melhorar a sua visão. A vitamina A é um nutriente essencial para proteger as córneas e também ajuda a tratar os olhos secos. Um uso adequado de Aleppo Pepper nas refeições é uma boa maneira de consumir vitamina A. Além disso, mantém o tecido do olho saudável e ajuda a prevenir a degeneração macular, miopia e catarata que são comuns em pessoas idosas.

2. Melhora o sistema imunológico

Aleppo Peppers também contém vitamina C, que desempenha um papel fundamental no reforço do mecanismo de defesa do seu corpo. O tom vermelho brilhante das pimentas indica a presença de um beta-caroteno, que também é um impulsionador da imunidade. Ao incorporar apenas 6% da quantidade recomendada de pimenta Aleppo em sua comida, você pode equilibrar a ingestão diária de vitamina C e beta-caroteno.

A vitamina A é um nutriente vital que mantém o trato urinário, respiratório e intestinal funcionando bem e saudável. A combinação de ambas as vitaminas A e C serve como sistema de defesa anti-infecção e fortalece os anticorpos.

3. Aids Transtornos Intestinais e Digestão

Os pimentões de Alepo são considerados benéficos para aliviar muitos distúrbios intestinais e também ajudam na digestão. Eles contêm uma boa quantidade de alcalóides que estimulam o metabolismo, tornando o processo mais rápido. Além disso, Aleppo pimenta também tem fibra dietética que ajuda no movimento do intestino e previne a constipação.

4. Bom para a saúde do coração

A presença de antioxidantes na pimenta de Aleppo tem um impacto significativo na saúde do seu coração. É um poderoso aliado de outros nutrientes presentes em Aleppo pimenta que ajudam a manter a saúde do coração. Esses antioxidantes mantêm o nível de colesterol LDL controlado – melhorando sua saúde cardiovascular.

5. Melhora o Metabolismo

Ao contrário de outras variantes da pimenta, o pimentão de Aleppo implica uma qualidade potente para aumentar a sua taxa metabólica. De acordo com alguns estudos recentes, o consumo de pimenta aumenta sua taxa metabólica e induz a transpiração que esfria o corpo, suando os minerais tóxicos dos poros. Esta é a razão pela qual Aleppo pimenta é amplamente consumida em regiões tropicais.

6. Perda de peso

Você ficaria feliz em saber que pimentas de Aleppo aumentam sua taxa metabólica. Isso ajuda você a queimar calorias e ajuda a perder peso mais rápido – especialmente se você treinar diariamente.

7. Reduz Inflamação

Aleppo pimentas contêm capsaicina – componente ativo, que também é o que provoca essa sensação de queimadura leve quando você come as pimentas. Embora você vai quente depois de comer ele pimentão, tem propriedades anti-inflamatórias que minimizam o impacto inflamatório de diferentes substâncias. Essas propriedades aliviam ainda mais os sintomas de distúrbios nervosos, asma e artrite.

8. Controla Diabetes

Vários testes clínicos provaram como a capsaicina ajuda a equilibrar seus níveis de insulina no sangue e produz efeitos contrários aos sintomas que aumentam seus níveis de açúcar.

9. Desintoxicar o corpo

Os pimentões Aleppo têm poderosos agentes desintoxicantes que contribuem para remover os resíduos tóxicos do seu corpo. A vitamina C é um agente desintoxicante chave que transporta toxinas e gorduras solúveis armazenadas para longe do estômago e do fígado, para afastá-lo da flatulência e de outras doenças do fígado.

10. Treats Tosse

Adicionando Aleppo pimentas para a sua comida, em vez de pimenta vermelha em pó é considerado benéfico para tratar uma tosse brônquica . Os agentes bioativos da pimenta reduzem a viscosidade do muco e aliviam a tosse.

11. Alivia o Frio

Aleppo pimenta tem uma qualidade potente para aliviar uma tosse comum , congestão nasal e febre. Com a sua capacidade de arrefecer a temperatura corporal, o Aleppo pepper ajuda-o a tratar a febre e elimina o muco nasal e da garganta para aliviar o frio.

12. Previne o câncer

As propriedades antioxidantes da pimenta Aleppo são conhecidas por fornecer proteção contra doenças debilitantes como o câncer. A capacidade de combater ativamente os radicais livres, que são subprodutos das atividades celulares, torna esta especiaria um excelente ingrediente anticancerígeno.

13. Melhora a saúde do cérebro

Este é outro benefício significativo para a saúde da pimenta Aleppo. Vários estudos confirmaram que um consumo adequado dessa especiaria melhora o sistema nervoso. Além disso, também é usado no tratamento de distúrbios nervosos.

14. Alivia o Estresse

A pimenta nativa do Mediterrâneo implica alguns benefícios eficazes quando se trata de acalmar seus nervos para aliviar o estresse. Aleppo pimenta acalma o cérebro, estimulando endorfinas e funciona como um apaziguador natural do estresse.

15. Painkiller

Além de fornecer sabor picante leve à sua comida, as pimentas Aleppo são amplamente utilizadas como analgésicos naturais. Eles liberam endorfinas que têm uma imensa capacidade de suprimir a dor. No entanto, é essencial ter em conta os impactos negativos da pimenta de Alepo, enquanto a utiliza como analgésico. Um consumo excessivo pode levá-lo a sofrer de outros efeitos desagradáveis.

Linha de fundo

Tudo somado, adicionando Aleppo pimenta à sua refeição adiciona uma faísca extra. Os efeitos positivos e sabor ardente desta especiaria única fornecem uma abundância de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da saúde do coração, agregação de plaquetas e auxiliando na digestão. No entanto, é essencial consumir uma quantidade moderada de pimenta Aleppo para obter benefícios de saúde completos.