12 benefícios surpreendentes da madeira Apple

A maçã de madeira é agora bem conhecida em todo o mundo, mas é considerada altamente pelos hindus em toda a Índia, onde pode ser encontrada crescendo nativamente. Também é cultivada em muitas partes da Ásia, onde também pode ser conhecida como a maçã do elefante ou a fruta do macaco.

A fruta é conhecida como a maçã da madeira devido à sua textura externa resistente, mesmo que a polpa seja macia. Pode ser consumido como está, ou congelado e feito em sorvetes ou geléia. Mesmo que seja relativamente desconhecido, você ainda pode se beneficiar desta deliciosa fruta, se você nunca experimentou antes, como está agora disponível em todo o mundo.

1. Benefícios Anti-Envelhecimento

Maçãs de madeira podem ajudar a retardar o envelhecimento prematuro, especialmente da pele, graças à presença de numerosos compostos anti-oxidantes. Em particular, tem uma boa quantidade de vitamina C que ajuda a reduzir o dano oxidativo e pode apoiar a síntese natural de colágeno.

Além disso, ao reduzir o dano oxidativo causado pela exposição solar ultravioleta, a qualidade da pele pode ser mantida nos próximos anos. Dietas que são ricos em nutrientes anti-oxidantes estão entre as melhores para exercer benefícios anti-envelhecimento e é algo que a maçã de madeira se destaca.

2. Antimicrobiano

Demonstrou-se que os extratos de maçã de madeira possuem propriedades contra a replicação de bactérias e vírus. Além de extratos feitos da fruta, a casca da árvore também contém vários compostos únicos que podem exibir ações bacteriostáticas e fungicidas.

A maça de madeira tem sido usada por pessoas no Sudeste Asiático há séculos para esses benefícios exatos, embora até agora nenhum extrato padronizado desta fruta esteja sendo utilizado para este propósito.

3. Anti-Inflamatório

Até agora, é evidente que qualquer alimento que contém uma quantidade significativa de fitocompostos naturais, vitaminas e flavonóides variados também terá algum grau de ação anti-inflamatória. Isto é verdade no caso da maçã de madeira que não decepciona. Ele tem sido usado tradicionalmente para ajudar a reduzir os sintomas de eczema , dermatite e até mesmo o manejo da dor artrítica.

4. Propriedades Hidratantes

Maçã de madeira contém eletrólitos essenciais que ajudam a garantir que o equilíbrio de fluidos seja mantido. Entre os mais importantes, está o potássio , que ajuda a evitar a perda excessiva de água, seja através da micção, ou da transpiração através da pele. Por sua vez, isso torna a maçã de madeira única no sentido de que você pode consumi-la, ou usar localmente para aplicação na pele, a fim de preservar o teor de umidade.

5. Ajuda Digestiva

As maçãs de madeira são ricas em fibras e podem ajudar a prevenir a constipação . Além de ser rico em água, os açúcares naturais também ajudam a proporcionar um efeito laxante suave que pode ajudar a mantê-lo regular. É amplamente utilizado em todas as partes da Índia como um laxante seguro em crianças que podem ser muito jovens para usar laxantes de prescrição padrão.

6. Repelente de Insetos

As pessoas que vivem nas regiões tropicais e subtropicais da Ásia enfrentam doenças transmitidas por insetos, em particular aquelas causadas por mosquitos. Maçã de madeira pode ser moída e aplicada localmente na pele, onde ajuda a manter os insetos afastados. Alternativamente, algumas pessoas também usam as raízes da macieira de madeira, moídas e misturadas em uma base adequada, onde é então dispersa ao redor da casa. Desta forma, além de atuar como repelente de insetos, possui também propriedades inseticidas que diminuem a densidade desses vetores portadores de doenças.

7. Pode ajudar a prevenir o câncer

Alimentos que diminuem a inflamação no corpo também estão fortemente associados à redução da propensão de um câncer em desenvolvimento. Embora isso não seja absoluto, qualquer quantidade de redução de risco que você possa obter ainda é extremamente benéfica. Além disso, investigações preliminares revelaram que extratos feitos de maçã de madeira têm um papel potencial em causar a morte de células cancerígenas, em particular aquelas que afetam a mama e a pele. Naturalmente, quanto mais cedo tal diagnóstico for feito, melhor será a probabilidade de um bom prognóstico.

8. Promove a cicatrização de feridas

Não é surpreendente saber que maçãs de madeira podem realmente promover a cicatrização de feridas, uma vez que já sabemos que elas possuem ações anti-inflamatórias, bem como a capacidade de inibir a proliferação de patógenos.

No entanto, suas propriedades cicatrizantes também podem estar associadas à sua capacidade de estimular a produção de colágeno. O colágeno é uma proteína estrutural que forma a cicatriz sobre uma ferida. Garantir que a síntese natural de colágeno seja otimizada significa uma recuperação mais rápida das feridas abertas, minimizando o risco de complicações.

9. Promove a desintoxicação

Maçãs de madeira são definidas para ajudar com o processo de desintoxicação natural do corpo, promovendo a eliminação de toxinas como resultado do metabolismo do fígado. Além disso, ajuda a aumentar a diurese para acelerar a remoção de resíduos à base de água.

Maçãs de madeira também são usadas tradicionalmente pelos nativos das regiões do Sudeste Asiático como forma de ajudar a recuperar-se das ressacas após uma noite de bebedeira, o que também é atribuído à promoção da eliminação de metabólitos alcoólicos. Esta fruta também pode ser capaz de ajudar a proteger o fígado da inflamação e doença hepática gordurosa não alcoólica.

10. impulsionador de energia

Uma maçã de madeira de tamanho médio fornece aproximadamente 30 g de carboidratos de digestão rápida , o que pode ajudar a infundir energia suficiente no momento em que você mais precisa. Embora esse impulso possa ser de curta duração, pode ser especialmente útil, por exemplo, se você estiver envolvido em atividade física ou se sua acuidade mental parecer insignificante.

Basta ter em mente que estes são carboidratos de digestão rápida e podem não ser adequados para diabéticos devido à velocidade com que entram na corrente sanguínea.

11. Suporta Saúde Respiratória

Você provavelmente sabe muito bem o desconforto que resulta do resfriado comum ou gripe, especialmente quando se trata da respiração difícil e do congestionamento. Consumo de maçãs de madeira pode ajudar com a respiração livre devido a propriedades descongestionantes, juntamente com supressão de tosse e ação mucolítica para limpar os pulmões do catarro.

Adicione à mistura a vitamina C natural encontrada nestas maçãs, e o que você tem é um complemento perfeito para apoiar a rápida recuperação deste período de doença.

12. Nutrição Probiótica

Mesmo que as bactérias probióticas desempenhem papéis críticos na manutenção da função imunológica saudável, a triste realidade é que a maioria das pessoas não tem idéia de que essas bactérias existam, ou o que elas podem fazer para apoiá-las. Uma das melhores coisas que você pode fazer é consumir uma dieta rica em nutrição baseada em vegetais, uma vez que a fibra contida em muitos desses alimentos atua como nutrição para as bactérias probióticas.

A fibra contida na maçã de madeira não é diferente, pois pode ajudar a garantir que as colônias de bactérias probióticas sejam mantidas, por sua vez, apoiando a regularidade, reduzindo o inchaço e fortalecendo a defesa do seu corpo contra invasores estrangeiros.

Conclusão – maçãs de madeira

Mesmo que você não consuma ou nunca tenha tido isso em sua vida, você deve tentar obter algum na próxima vez que for ao mercado de seu fazendeiro. É provável que você fique agradavelmente surpreso com o gosto e a versatilidade que eles possuem.

Eles podem até ser transformados em chutneys para dar um chute nos seus pratos inspirados na Índia, então, o que não é amar?