Dieta úlcera do estômago: alimentos para comer e evitar

Os médicos revelaram que as úlceras estomacais são as feridas abertas que se desenvolvem no revestimento do estômago. Existem duas causas principais que levam a úlceras do estômago, como uma infecção bacteriana que também é conhecida como Helicobacter pylori (H. pylori) ou o uso de drogas antiinflamatórias não-esteróides, como ibuprofeno e aspirina.

Úlceras estomacais ocorrem por infecção bacteriana é comum, mas na maioria dos casos, leva a doenças de úlcera em seu trato digestivo. Essas doenças de úlcera aumentam o risco de câncer de estômago. Especialistas em saúde sugerem que não há dieta específica que você possa consumir para se livrar da úlcera estomacal.

No entanto, você pode adicionar e eliminar fontes de alimento para evitar mais danos.

Alimentos para comer se você tiver úlcera no estômago

1. Alimentos probióticos

Em caso de úlcera estomacal, aumente a ingestão de alimentos probióticos como kimchi, kefir , iogurte , kombucha , chucrute e miso . Estes alimentos contêm propriedades curativas e calmantes que são essenciais para tratar uma úlcera. Além disso, os alimentos probióticos contêm fibra dietética que equilibra a atividade de bactérias boas e más em seu intestino. Consumir uma xícara de iogurte pode neutralizar a sensação de queimação que é comum na úlcera do estômago.

2. Vegetais Verdes Frondosos

Vegetais verdes folhosos são eficazes quando se trata de tratar doenças do estômago, incluindo úlcera de estômago. Especialistas em saúde sugerem que a adição de vegetais verdes folhosos à sua dieta é excelente para manter a úlcera de estômago à distância.

Além disso, nutricionistas recomendaram comer couve e espinafre devido ao conteúdo de nutrientes desses vegetais. Eles são embalados com várias enzimas que afastam as bactérias que ajudam a desenvolver feridas no revestimento do estômago. Você pode adicionar couve ou espinafre cru ou cozido. No entanto, não adicione temperos ao cozinhar estes vegetais e opte por ervas frescas.

3. Azeite

Os óleos vegetais, como o azeite, são benéficos para a saúde. É por isso que os médicos recomendam a incorporação de azeite em sua dieta diária. O azeite de oliva fornece ômega-3 e muitos minerais que não apenas tratam problemas no revestimento do estômago, mas também regulam os movimentos intestinais irregulares. Portanto, ao lidar com uma úlcera estomacal, tente usar azeite extra-virgem até se recuperar completamente.

4. cúrcuma

Não seria errado afirmar que a cúrcuma é uma especiaria fantástica. Ao contrário de outras especiarias, você pode consumir cúrcuma para tratar a úlcera do estômago. Tem propriedades anti-inflamatórias que impedem a inflamação relacionada ao uso excessivo de ibuprofeno ou outras drogas. Uma úlcera estomacal é uma das complicações debilitantes do estômago que traz muito desconforto. Você pode tratar essa condição e reduzir esse desconforto, adicionando uma pitada de açafrão à sua comida.

5. Chá Verde

Se você beber chá verde para tratar a digestão, você pode querer aumentar seu consumo devido aos antioxidantes presentes. Anti-oxidantes são necessários para combater os fatores prejudiciais à saúde que contribuem para várias doenças. Uma úlcera de estômago é uma delas e consumir chá verde pode reduzir o inchaço e a inflamação no revestimento do estômago. Nutricionistas asseguraram que, se você beber apenas uma xícara de chá verde antes de dormir, vai parar a ocorrência de úlcera de estômago em primeiro lugar.

6. Aves de Capoeira

Comer frango ou peru é seguro quando se lida com úlcera de estômago, como digestão de aves em um curto espaço de tempo. Frango ou peru é embalado com nutrientes que promovem a produção de bílis e ajudam a eliminar toxinas e resíduos sem prejudicar sua saúde. Você pode consumir uma quantidade moderada de fontes de aves de capoeira. No entanto, optar por frango ou peru sem pele e evitar a adição de especiarias e molhos, pois podem aumentar a inflamação.

7. Bagas

As bagas doces e azedas são carregadas com antioxidantes, que ajudam a diminuir a inflamação. Bagas como amoras, framboesas e mirtilos também contêm propriedades curativas. Quando você consome uma xícara de mistura de frutas diariamente, acelera o processo de recuperação.

Alimentos para evitar se você tiver úlcera no estômago

1. Comida picante

Uma úlcera estomacal é um sério problema de saúde. Portanto, você precisa eliminar os alimentos condimentados para evitar seus efeitos adversos no revestimento do estômago. Por exemplo, você evita molhos e condimentos, pimenta, rabanete e pimenta preta.

2. Cafeína

Os médicos recomendam reduzir chá e café no caso de úlcera de estômago, pois bebidas com cafeína podem aumentar a sensação de queimação no estômago. Você também deve eliminar refrigerantes com cafeína, bem como para tratar a úlcera do estômago em um curto espaço de tempo.

3. Alimentos Fritos

Você pode amar comer batatas fritas ou outros itens com diferentes molhos de dar água na boca. No entanto, esses alimentos podem piorar sua condição. Alimentos fritos aumentam a dor no revestimento do estômago e atrasam o processo de cura.

4. Sopas cremosas ou molho

Sopas cremosas podem causar indigestão se você as consumir durante uma úlcera estomacal. Por outro lado, molho com creme ou molhos quentes resulta em inflamação no revestimento do estômago. Portanto, se você tiver uma úlcera de estômago, elimine completamente as sopas cremosas ou o molho e coma alimentos leves com poucas especiarias.

5. Itens de Padaria

Bolos, tortas, biscoitos, salgados e outros itens de panificação podem piorar sua condição. Então, você precisa cortar quase todos os itens de panificação para curar a úlcera do estômago em um curto espaço de tempo.

Dicas de precaução

É verdade que distúrbios estomacais como úlcera de estômago podem levar a doenças crônicas. Você pode reduzir os riscos de complicações adicionais do estômago, garantindo certas dicas de precaução. Tome nota que você pode encontrar muitos remédios caseiros na internet para tratar a úlcera do estômago apenas em uma semana.

No entanto, os remédios caseiros nem sempre são seguros, especialmente quando você sente uma constante sensação de queimação no peito e no estômago. Nesse caso, você deve evitar a automedicação ou experimentar remédios caseiros e optar por um tratamento médico imediatamente.

Uma úlcera no estômago é curável e apenas o seu médico pode prescrever o medicamento certo após realizar um exame minucioso. No entanto, existem as seguintes dicas de precaução que você deve seguir depois de identificar os sintomas da úlcera do estômago, como sensação de queimação no estômago após as refeições para evitar efeitos adversos.

• Aumentar a ingestão de água. Beba pelo menos 9-11 copos de água
• Não coma chocolate, pois desencadeia azia em algumas pessoas
• Não tomates como isso leva ao estômago e queimadura no peito
• Evite comer vegetais crus
• Cozinhe suas refeições em óleo e especiarias limitados
• Use ervas frescas
• Tome sua última refeição duas horas antes de ir para a cama
• Consumir pequenas mas frequentes porções de refeições
• Não morra de fome

Linha de fundo

Com a ajuda de dieta adequada e tratamento, você não pode apenas se livrar da úlcera de estômago, mas também evitar sua recorrência. Sugerimos consultar um médico, pois ajuda médica garante uma recuperação rápida.