12 benefícios impressionantes de mel e canela

Mel e canela vem com benefícios de saúde impressionantes que incluem gerenciamento de diabetes, tratamento de acne, gerenciamento de queimaduras, prevenção de infecções, tratamento de infecções do trato urinário, aumento dos níveis de energia, promoção da saúde bucal, redução do risco de doenças cardíacas, tratamento de doenças artríticas, alergias e prevenção da constipação .

As chances são altas que você use uma combinação de mel e canela como um remédio natural para algum tipo de doença que você pode ter experimentado antes. E porque não? Ambos compartilham reputações impressionantes e foram bem documentados como estando em uso por mais de dois milênios, sendo popular na medicina ayuredic, bem como na cultura chinesa, grega e egípcia.
Se você nunca usou isso antes, entendemos que você pode estar preocupado com sua eficácia. No entanto, estes são dois alimentos naturais que você possivelmente tem em sua casa agora e consumiram infinitas vezes antes, então você sabe que é seguro. O que há a perder experimentando esses remédios, ou se você não conhece nenhum, tente a combinação para obter esses benefícios impressionantes.

12 benefícios impressionantes de mel e canela

1. Gestão de Diabetes

Sabe-se há anos que o consumo de canela pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue melhor do que usar apenas medicamentos prescritos. Quando combinado com o mel, esse efeito só é potencializado ainda mais, pois o mel diminui a taxa de absorção de glicose no sangue, reduzindo os enormes picos de insulina que podem ocorrer a qualquer momento.
Esta combinação também é altamente favorável ao seu fígado, que provavelmente desenvolverá doença hepática gordurosa, enzimas elevadas e até mesmo hepatite como resultado de complicações diabéticas. A combinação de canela e mel melhora positivamente seu perfil lipídico, de modo que as questões relacionadas ao excesso de gordura no sangue do ambiente metabólico desfavorável também são reduzidas.

2. Treats Acne

Ao contrário do consumo, desta vez a combinação de canela e mel é aplicada topicamente no rosto ou em outras áreas do corpo que podem ser propensas a desenvolver acne. A combinação possui fortes propriedades antimicrobianas, que ajudam a prevenir a infecção bacteriana dos folículos pilosos entupidos. Além disso, também possui fortes ações anti -inflamatórias e antioxidantes que reduzem o desenvolvimento de espinhas e, posteriormente, a necessidade de esfrega abrasivo e preparações ricas em álcool.

3. Gerencia queimaduras

Como mencionado anteriormente, a combinação de mel e canela possui propriedades antimicrobianas fortes, o que o torna ideal na prevenção de infecções após feridas ou queimaduras. Verificou-se ainda que é mais eficaz na promoção da cicatrização de queimaduras do que a medicina convencional concebida para este fim. Evidências desse uso remontam ao folclore chinês.

4. Pode prevenir infecções

Infecções causadas pelas bactérias E. coli, ou Staphylococcus são extremamente comuns, resultando na perda de muitos homens-horas todos os anos. Estudos descobriram que os óleos essenciais encontrados na canela têm fortes propriedades bacteriostáticas, que inibem o crescimento e a subsequente replicação desses organismos.

O mel também é bem conhecido por estimular o sistema imunológico, por isso, quando combinado com a canela, pode aumentar consideravelmente a sua resistência a infecções comuns. O consumo de mel e canela quando o resfriado comum ou a temporada de gripe rola ao redor pode ajudar a evitar que você fique doente este ano.

5. Tratamento de infecções do trato urinário

Diz-se que a canela é um dos quatro principais remédios naturais mais fortes para o tratamento de infecções do trato urinário, freqüentemente causada por cepas de bactérias gram-negativas, como a E. coli. Enquanto o suco de cranberry é outro remédio natural comumente usado para tratar ITUs leves, se combinado com canela e mel, a potência antibacteriana da mistura pode ser aumentada muitas vezes. Isso também explica por que as pessoas que consomem canela e mel em uma base regular são menos propensas a desenvolver ITUs em primeiro lugar.

6. Aumenta os níveis de energia

O mel fornece um fluxo lento e constante de energia, sendo usado por séculos como um bom posto de baixo índice glicêmico quando você precisa de mais energia, como seguir uma lista ou se exercitar. Sabe-se que a canela aumenta a absorção de glicose pelas células musculares, onde é usada pelas mitocôndrias para gerar energia. A canela também ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue, evitando o choque de energia que muitas pessoas experimentam depois de comer uma refeição de carboidratos e, em seguida, a remoção do sangue.

7. Promove a Saúde Oral

Canela e mel são uma combinação natural eficaz para manter a boca saudável, graças às suas propriedades antimicrobianas. A combinação pode ser aplicada em toda a boca, esfregando com os dedos, ou pode até ser diluída um pouco para torná-la uma lavagem natural da boca. As pessoas que usam essa combinação frequentemente relatam uma redução de até 35% na incidência de depósitos de placa e gengivite na gengiva. Usado em combinação com extração de óleo , mel e canela podem ser os melhores remédios naturais para promover a saúde bucal.

8. Diminui o risco de doença cardíaca

O mel contém muitos compostos naturais de polifenóis que são extremamente benéficos na prevenção de doenças cardíacas, pois reduzem os danos oxidativos nos vasos sanguíneos e impedem o seu estreitamento. Um estudo realizado no Irã também descobriu que o mel pode ser capaz de tratar ritmos irregulares do coração.

Acredita-se que a canela contribua para a potência dessa combinação ao controlar os níveis de glicose no sangue, que, quando elevados, muitas vezes levam a níveis lipídicos anormais também. Os lipídios elevados são um forte indicador de provável doença cardíaca futura.

9. Gerencia a Doença Artrítica

Mistura de mel e canela é um remédio antigo que tem sido usado para tratar a doença articular inflamatória, muito antes do advento dos analgésicos prescritos. Isto é provavelmente devido à potente natureza anti-inflamatória da combinação, bem como ao elevado número de antioxidantes encontrados neles. Pode ser consumido e transformado em uma pasta espessa que deve ser aplicada localmente às articulações afetadas.

10. Tratamento de alergias

Descobriu-se que o consumo de mel está positivamente associado à frequência reduzida de alergias, uma vez que o mel contém vestígios de pólen . O pólen é um antigo gatilho alérgico, que pode ser usado para diminuir a sensibilidade de um indivíduo lentamente ao longo de muitos meses. A adição de canela ajuda a prevenir a inflamação nas vias aéreas, o que pode desencadear broncoespasmo e asma em indivíduos suscetíveis.

11. Remédio para dor de garganta

Enquanto uma dor de garganta é uma doença menor, causa angústia indevida e ainda pode levar a dias perdidos de trabalho. O mel é bem conhecido por ajudar a aliviar a irritação e a dor causadas por uma dor de garganta, mas o que não é bem conhecido é que ele pode efetivamente tratar a infecção que causa a dor de garganta também. Quando a canela é adicionada à mistura, ela potencializa sua ação antibacteriana, reduz a inflamação e pode acelerar sua recuperação. Em vez de procurar várias pastilhas para dores de garganta, da próxima vez use a mistura de canela e mel que você pode encontrar facilmente em sua despensa.

12. Ajuda a prevenir a constipação

Embora nem o mel nem a canela tenham grandes quantidades de fibras , eles ainda podem prevenir a constipação graças às suas ações benéficas sobre as bactérias probióticas que residem em nosso intestino. Estas bactérias são necessárias para uma boa digestão, bem como o trânsito de resíduos desobstruídos ao longo do trato digestivo. Além disso, a combinação de canela e mel também facilita várias doenças estomacais, incluindo indigestão e produção excessiva de gás que pode resultar em inchaço doloroso.

Conclusão

Mel e canela são extremamente seguros e permanecerão remédios naturais muito populares durante séculos vindouros. Não há razão para que você não possa se beneficiar do uso dessa combinação eficaz, pois nunca ouvi falar de um lugar neste mundo em que seja difícil obtê-los. O que você está esperando? Provavelmente há algo nesta lista que pode fazer por você agora, então comece a usá-la hoje para obter melhores resultados!