11 Home remédios para osteoartrite

A osteoartrite é a forma mais comum de artrite. É referido como uma doença articular degenerativa e pode afetar qualquer articulação na estrutura óssea. Os remédios caseiros incluem tomar o gengibre com o estômago vazio com um pouco de pimenta preta, tomar cúrcuma em forma de cápsula, tomar vinagre de maçã, comer mel com canela, tomar sal com Epsom, comer suplementos de óleo de peixe, usar compressas de gelo, comer limpo, e exercício.

Se você está sofrendo de alguma forma de artrite, você vai perceber que isso pode prejudicar suas atividades diárias em grande medida. É por isso que a administração é fundamental e que melhor maneira de remediar essa doença crônica do que os remédios caseiros.

Remédios caseiros têm sido usados ​​por pessoas há séculos, há alguns que foram transmitidos por gerações e eles realmente funcionam. Os ingredientes utilizados na maioria dos remédios caseiros são naturalmente derivados e têm pouco ou nenhum efeito colateral.

No entanto, é necessário compreender a sua doença e obter um diagnóstico adequado antes de iniciar o tratamento.

O que é artrite?

” Artrite ” é um termo amplamente usado para definir vários tipos de dores nas articulações e inflamação. Apesar de ser uma doença muito comum, pouco se sabe sobre isso. A ciência e a medicina derivaram maneiras de gerenciar suas diferentes formas ao longo dos anos.

Existem quase 100 formas desta doença; Pode afetar qualquer pessoa, desde crianças até adultos crescidos. Na verdade, cerca de 50 milhões de adultos e 350 mil crianças pequenas sofrem de alguma forma dessa doença. A compreensão mais comum dessa complicação debilitante da saúde indica que ela afeta mais o corpo que está envelhecendo e pode ser encontrada principalmente em pessoas que envelheceram. Isso pode muito bem ser chamado de equívoco, enquanto é verdade que nossos ossos perdem a densidade óssea à medida que crescemos, artrite pode afetar as articulações em qualquer idade, especialmente em mulheres.

O que é osteoartrite?

Esta é a forma mais comum de artrite; é também referido como uma doença articular degenerativa. Essa forma de artrite pode afetar qualquer articulação na estrutura óssea, mas o padrão mais observado indica que ela geralmente afeta articulações menores, como as dos dedos e a base do dedo do pé.

A osteoartrite afeta principalmente os joelhos, a região lombar, os quadris e o osso do pescoço. A osteoartrite afeta a cartilagem entre as articulações que servem ao propósito de uma almofada entre duas superfícies. Esta forma de artrite pode danificar lentamente essa almofada causando atrito que leva ao inchaço, inflamação e dor ardente.

Devido à osteoartrite, a absorção de choque do joelho ou da articulação afetada é reduzida e o impacto é diretamente sentido pelo osso. Até mesmo atividades simples, como caminhar ou subir escadas, podem parecer pesadas para o indivíduo.

Em estágios avançados da doença, torna-se impossível para o paciente usar a articulação afetada para qualquer função. O osso na fricção do osso pode danificar a articulação inteira em grande medida, o que causa dor e inflamação severas.

Embora não haja uma idade específica em que isso possa afetá-lo, observa-se que afeta pessoas com mais de 65 anos de idade. Obesidade, lesão em uma articulação, fraqueza na coxa ou conexão muscular e até mesmo genes podem ser a causa dessa doença. .

Os sintomas desta doença podem ser sentidos de forma diferente dependendo de qual parte da estrutura óssea afeta.

• Rigidez e dor ardente em uma articulação
• Clicando ruídos ou quebrando cada vez que você move uma articulação
• Inchaço e retenção de líquidos na área da articulação
• Dor extrema no final do dia

Os sintomas dependerão da área afetada. Para as pessoas que sofrem de dores nas articulações do joelho, andar, correr, subir escadas, sentar em cadeiras desconfortáveis ​​pode ser muito doloroso.

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Não há cura para esta doença; Muito parecido com diabetes ou qualquer outra doença crônica, a gestão é sua melhor aposta. Além de tomar medicação adequada, os remédios caseiros ajudam a reduzir a dor e o sofrimento.

1. Usando Gengibre

Tiros de gengibre com o estômago vazio com um pouco de pimenta preta podem ajudar a controlar a dor muito bem. O gengibre é altamente anti-inflamatório, o que o torna um dos melhores remédios para a osteoartrite. Gengibre também pode ser adicionado à água morna Luke ou comido cru. Você pode adicionar algumas gotas de óleo de gengibre a qualquer óleo transportador e massagear a articulação inflamada para alívio da dor.

2. Vinagre De Maçãs De Maçã

Vinagre de maçã é cheio de nutrientes vitais para a estrutura óssea. É uma boa fonte de magnésio , potássio , fósforo e cálcio, que são nutrientes para a construção óssea. O vinagre de maçã ajuda a fortalecer os ossos e remover qualquer toxicidade que se acumule em torno das articulações inflamadas. Beber vinagre de maçã em um copo de água morna com mel é bastante eficaz.

3. cúrcuma

Cúrcuma é o tempero mais eficaz usado para tratar dores nas articulações e até mesmo problemas nos dentes. A curcumina na cúrcuma é um forte agente anti-inflamatório que pode reduzir a inflamação que causa a osteoartrite. O leite dourado é uma excelente maneira de obter os nutrientes para combater os sintomas. Açafrão também está disponível sob a forma de suplementos cápsula para quem acha que o leite dourado é difícil de beber.

4. Mel e Canela

Mel e canela é uma combinação calmante que instantaneamente acalma a sensação de queimação sentida nas articulações Tente beber um copo de água quente, mel e canela em um estômago vazio a cada manhã para controlar a dor da artrite

5. banhos de sal Epsom

Os sais de Epsom são conhecidos por serem um método eficaz de extrair toxinas e reduzir a dor em todo o corpo. Imersão em água morna com sais de Epsom pode ajudar a reduzir qualquer dor que possa estar sofrendo. Tente fazer isso duas ou três vezes por semana para remover as toxinas do corpo que causam inflamação.

6. Óleo De Peixe

O óleo de peixe é uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 . Duas colheres por dia podem ajudar a melhorar os níveis de ômega-3 em seu corpo, o que, por sua vez, ajuda a acalmar o atrito nas articulações inflamadas.

7. Pacotes de Glacê

Esta é outra excelente maneira de reduzir a dor após uma atividade prolongada. Pegue um bloco de gelo e coloque-o entre as toalhas para aplicar na articulação afetada por pelo menos 15 minutos. Mude de lado e aplique por mais quinze minutos se a dor não tiver diminuído.

8. Exercício

Consulte seu médico e obtenha uma lista de  exercícios que ajudam a reduzir o atrito que ocorre na articulação. Se você está sofrendo de dor nas articulações do joelho, você pode colocar uma toalha dobrada sob a articulação e estender a perna para frente para exercitar a articulação. Faça isso pelo menos 10 vezes.

9. massagem

Esta é também uma parte crucial do manejo da dor. Você pode consultar seu médico para as técnicas corretas para encontrar tutoriais on-line sobre exatamente como massagear as articulações afetadas.

10. Coma Limpo

Isso pode ajudar a reduzir as proteínas inflamatórias e até mesmo impedir que elas ocorram. Evitar alimentos processados ​​e especialmente refrigerantes pode fazer maravilhas para você.

11. Uma mentalidade positiva

Embora esta seja uma doença crônica, é melhor enfrentá-lo de frente. Ficar ativo comer limpo e tomar medicação adequada pode ser a chave para uma vida longa livre de dor.