11 Benefícios Impressionantes para a Saúde do Óleo de Grapeseed

Quando é a última vez que você teve uma boa porção de sementes de uva? Se você é como a grande maioria das pessoas, você joga fora as sementes dessas uvas sem pensar duas vezes. As sementes são inúteis depois de tudo certo? Não necessariamente, e no caso do óleo de uva, que é extraído das sementes de uva, você provavelmente está perdendo.

Normalmente, o óleo de semente de uva tem duas grandes categorias de uso – culinária ou cosmética. Independentemente do tipo que você usa (comestível ou não), grapeseed pode beneficiá-lo de uma maneira ou de outra. Apenas no caso de você estar se perguntando como o óleo de semente de uva pode ser benéfico para você, considere usá-lo para ajudar com qualquer um dos seguintes:

11 Benefícios para a saúde impressionantes do óleo de grainhas

1. Pode gerenciar a pressão arterial

Se você é geneticamente predisposto à hipertensão, ou tem fatores de risco que fazem fronteira com a pré-hipertensão, você precisa fazer mudanças para evitar que ela se torne um elemento fixo em sua vida. O óleo de uva é nutricionalmente denso, possuindo vários compostos fenólicos, bem como ácidos graxos ômega-6 . Embora os ácidos graxos ômega-6 tenham obtido um mau relacionamento do público, uma vez que são tipicamente considerados como pró-inflamatórios, nem todos são ruins, nem a importância deles deve ser descartada. É meramente um caso de ter uma coisa boa demais – e é disso que sofremos. Neste caso, o ácido graxo benéfico é o ácido gama-linoléico (GLA), que possui efeitos antiinflamatórios e pode impedir que os vasos sanguíneos sofram mudanças negativas em sua estrutura.

As alterações dos vasos sanguíneos são responsáveis ​​por uma proporção significativa de hipertensão resistente, uma vez que muitos medicamentos não abordam esse aspecto do controle da pressão arterial. O consumo de óleo grapeseed de qualidade alimentar pode ajudá-lo definitivamente neste departamento.

2. Fortalece o sistema imunológico

Enquanto muitos alimentos que impulsionam o sistema imunológico o fazem em virtude de seus níveis de vitamina C, o óleo de uva depende da sua quantidade generosa de vitamina E. Uma única colher de chá de extrato de uva fornece cerca de 33% do RDI dessa vitamina, que é cerca de o dobro que fornece por uma quantidade equivalente de azeite. A vitamina E tem seus próprios papéis únicos na imunidade, pois estimula a produção de células natural killer e células B, que ajudam a mediar a resposta a infecções bacterianas.

3. Pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer

A doença de Alzheimer é uma doença degenerativa progressiva do cérebro sem curas conhecidas, mas você pode minimizar o risco de desenvolvê-la com mudanças inteligentes de estilo de vida e dieta. O óleo de semente de uva tem propriedades anti-inflamatórias marcantes que ajudam a compensar o acúmulo de proteínas no cérebro que precipitam a doença. Entre estas proteínas é beta-amilóide, que é encontrado em grandes quantidades no cérebro. Até o momento, esses estudos foram confirmados usando roedores, mas precisa de testes conclusivos em humanos para tirar uma conclusão positiva.

4. Aplicação às Feridas Acelera a Cura

Enquanto grapeseed é conhecido por seus benefícios quando consumido, ele vem com uma parte justa dos benefícios quando se aplica topicamente também. Neste caso, para abrir feridas. Verificou-se que o óleo de uva promove a cicatrização de estruturas vasculares danificadas e possui uma capacidade de geração de radicais livres para destruir bactérias que podem comprometer a cicatrização e a recuperação. A boa notícia é que esses efeitos foram observados em estudos em humanos e, com seu baixo risco de efeitos adversos quando aplicado topicamente, você pode se sentir à vontade para experimentá-lo e ver se ele acelera a cicatrização de feridas.

5. Pode melhorar o seu perfil de colesterol

O óleo de uva é rico em ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs), que têm um excelente efeito na redução dos níveis elevados de colesterol, mas também devido à presença de proantocianinas. Os PUFAs reduzem ativamente os níveis de colesterol, especialmente os triglicérides e o LDL, enquanto as proantocianinas ajudam a reduzir a oxidação do LDL, que promove o acúmulo de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.

6. Reduz o inchaço de uma variedade de causas

O inchaço pode ser o resultado de um processo inflamatório em ação, ou às vezes pode ocorrer devido à retenção anormal de líquidos. Felizmente, o óleo de semente de uva pode ajudar a mitigar o inchaço de ambas as origens. Por um lado, em casos de insuficiência venosa (quando o sangue se acumula nas extremidades devido ao baixo fluxo de retorno), o óleo de grainhas pode ajudar a reduzir o edema das pernas e melhorar o retorno venoso. Além disso, óleo de semente de uva funciona maravilhosamente para aliviar o inchaço que tem um componente imune, como em condições de artrite ou distúrbios de pele pró-inflamatórios.

7. Ajudar a melhorar seus níveis de testosterona

A testosterona é um dos mais importantes hormônios sexuais, sendo especialmente importante nos homens. Está presente em mulheres em bem, e desempenha um papel importante na regulação da síntese de estrogênio e saúde sexual. No entanto, a utilidade do óleo de semente de uva é mais apreciada nos homens, pois possui uma ação anti-aromatase. Aromatase é a enzima que converte a testosterona em estrogênio nos homens, o que é um processo normal, mas muitas vezes indesejável. Isto é especialmente verdadeiro em homens obesos, que têm maiores conversões e valores de testosterona mais baixos do que o normal. O consumo regular de óleo de semente de uva pode prevenir grande parte dessa conversão hormonal, permitindo que mais testosterona cumpra suas funções fisiológicas, que gotejam em muitos aspectos benéficos da saúde dos homens.

8. Um excelente hidratante para os cabelos

Embora existam toneladas de hidratantes capilares por aí, desde o azeite de oliva até o óleo de coco e mais, o óleo de grainhas de uva é diferente nesse aspecto, porque na verdade é muito mais leve. Isso significa que sua cabeça não se sentirá gordurosa. Além disso, o seu conteúdo generoso de vitamina E e ácido linoléico nutre o cabelo e protege-o dos danos excessivos dos raios UV.

9. Pode reduzir o risco de câncer

O fator número um que promove o desenvolvimento do câncer é a falta de estilo de vida. Isso inclui o consumo de uma dieta de alimentos altamente processados ​​que promove danos e inflamação dos radicais livres, fazendo com que as mutações celulares ocorram com maior frequência. O óleo de uva, graças aos seus altos níveis de compostos antiinflamatórios , como a vitamina E e o ácido linoléico, reduz esses processos prejudiciais que promovem o câncer e ajudam a eliminar as mutações celulares precoces que podem levar a mudanças cancerígenas.

10. Ajudar a reduzir cicatrizes

O óleo de semente de uva está se recuperando rapidamente devido à sua capacidade de reduzir as cicatrizes. O óleo de semente de uva contém quantidades muito boas de vitamina E , mas também contém vitamina C e vitamina D , que trabalham em conjunto para reduzir danos visíveis à pele. A vitamina C também estimula a produção de colágeno , quando é uma proteína integral para ajudar a pele a reter seu vigor e aparência juvenis.

11. Tratar acne e restos de acne

Tratar acne aguda é difícil o suficiente, mas muitas pessoas ficam com cicatrizes para a vida para lembrá-los de sua luta constante com ele. O óleo de semente de uva possui propriedades adstringentes que fecham os poros, reduz o aparecimento de cicatrizes e pode reduzir ativamente as espinhas e áreas inflamadas da pele. Algumas preparações modernas de acne fazem uso do óleo de grapeseed como um ingrediente, simplesmente porque funciona!

Conclusão

O óleo de semente de uva é um óleo extremamente versátil que você nunca considerou antes. No entanto, ignorá-lo agora que você sabe que tudo o que tem a oferecer seria um erro. Certifique-se de aproveitar todos os grapeseed oil tem para oferecer!