15 benefícios de saúde surpreendentes de Aloe Vera

Benefícios de saúde Aloe Vera inclui aliviando azia, acelerando a cura de queimaduras, aliviando a dor menstrual, reduzindo a inflamação, tratamento de desidratação, desintoxicar o corpo e tratar a constipação. Outros benefícios incluem melhorar a saúde intestinal, ajudar a controlar o diabetes, reduzir os níveis de colesterol, ajudar a alcalinizar o sangue, reduzir o risco de câncer, apoiar o sistema imunológico, melhorar a saúde da pele e apoiar a saúde bucal.

O que é Aloe Vera?

Se há uma planta tão fortemente associada à saúde que seu uso remonta possivelmente milênios, teria que ser o aloe Vera. Conhecida por suas propriedades suavizantes da pele, a planta de aloe vera é capaz de muito mais, especialmente quando consumida.

Também conhecida como aloe medicinal, acredita-se que esta planta tenha se originado em algum lugar na região do Sudão, onde foi usada por mais de 6.000 anos! Na verdade, é um suculento, ou tipo de cacto que prospera em regiões secas e áridas com pouca água ou chuva. As folhas da planta aloe Vera parecem serrilhadas e requerem uma colheita cuidadosa durante a preparação (embora não sejam muito perigosas). Hoje, você pode cultivar seu próprio aloe vera em casa, pois sua utilidade é inigualável. Não requer muito trabalho para manter, tornando-se o sonho de um jardineiro casual.

15 benefícios de saúde surpreendentes de Aloe Vera

1. Ajuda a aliviar a azia

Um dos usos mais bem estabelecidos para o gel das folhas de aloe vera é por sua ação calmante da acidez do estômago. De fato, o gel é de natureza alcalina, ajudando a neutralizar o excesso de acidez e desconforto. Isso pode promover a cura de úlceras do estômago, ou apenas o desconforto que surge da indigestão ácida crônica. Após a ingestão, o gel de aloe vera causa uma sensação de resfriamento que até os antiácidos não conseguem igualar.

2. Acelera a Queimadura Cura

Queimaduras são complexas para lidar, pois você tem que equilibrar o controle da infestação bacteriana com a cura natural e tentar amenizar o desconforto tanto quanto possível. Embora a aplicação de gel de aloe vera tenha sido usada tradicionalmente durante séculos para curar queimaduras, seria mais inteligente usá-la como adjuvante de outras terapias médicas para o controle de queimaduras. A sensação de resfriamento do gel de aloe Vera o torna perfeito para aplicar quando os curativos de barreira não são indicados (como pomadas), pois ainda permitem que a pele esfrie e respire naturalmente.

3. Ajuda a aliviar a dor menstrual

Durante o ciclo menstrual de uma mulher, o útero normalmente se contrai de forma pulsátil e dolorosa para se livrar do óvulo não fertilizado. Essa dor pode variar de menor a debilitante de mulher para mulher, mas o que é quase universal é o desejo de anestesiar a dor. Uma maneira de fazer isso é usar um anti-espasmódico que reduz a freqüência de cãibras indesejadas. O consumo de Aloe Vera pode agir através deste mecanismo, reduzindo a carga global de dor.

4. Pode Reduzir Inflamação

Aloe Vera é bem conhecido por possuir inúmeras propriedades anti-inflamatórias, sendo capaz de aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável e até mesmo inflamação relacionada com as articulações. Isso também ajuda a reduzir a dor associada a essas condições, permitindo ao indivíduo uma vida mais confortável. Aplicação tópica de aloe vera também ajuda a aliviar a dor e inchaço das articulações e explica por que mais analgésicos tópicos estão incluindo aloe vera em suas preparações.

5. Ajuda a tratar a desidratação

Mais de 50% da população mundial sofre de desidratação crônica, embora eles não sejam os mais sábios. Aloe Vera pode ajudar com isso, pois a planta é muito densa à base de água e ajuda a hidratar melhor do que a própria água. Isto pode ser devido ao próprio gel de aloe Vera, que ajuda a reter a água. O suco de Aloe Vera também contém naturalmente potássio e pode ser comparado à água de coco por sua utilidade em ajudar a manter o equilíbrio de fluidos no sangue. Independentemente da sua escolha, certifique-se de obter água suficiente todos os dias.

6. Auxilia no processo de desintoxicação do corpo

O alto teor de água do Aloe Vera é perfeito para manter a função renal ideal, mas você sabia que ele também ajuda na desintoxicação do fígado? Intimamente relacionado ao pepino em seu conteúdo de água, o suco de aloe vera está rapidamente se tornando um favorito quando se trata de desintoxicar o fígado. Os fitonutrientes encontrados no Aloe Vera também ajudam a repor as enzimas hepáticas que podem ter se tornado elevadas.

7. Ajuda a tratar a constipação

Como mencionado, o aloe vera é composto principalmente de água, o que o torna ideal para ajudar com a constipação ocasional, a curto prazo . Este tipo de irregularidade é normalmente devido à desidratação e faz com que o corpo recicle a água do lixo para a circulação, onde as células podem precisar dela. Esta perda de água resulta na compactação das fezes, tornando difícil a passagem pelo cólon. No entanto, à medida que a ingestão de água aumenta, mais uma vez a água é alocada para a remoção de resíduos e você experimenta um banquinho normal.

8. O consumo é bom para o seu microbioma intestinal

O intestino e os intestinos estão cheios de bactérias, boas e ruins, que ajudam no metabolismo e na saúde geral. A chave, no entanto, é manter altas as colônias de boas bactérias, e controlar as ruins, para que elas não cresçam demais e causem efeitos negativos. O gel de Aloe Vera contém um tipo de fibra solúvel em que essas bactérias se desenvolvem. Quanto mais se disponibilizar, maiores serão as colônias de bactérias. Estas bactérias também ajudam a prevenir a constipação e a diarreia, e são parte integrante do nosso sistema digestivo.

9. Ajuda a gerenciar o diabetes

Estudos realizados em modelos humanos e animais confirmaram que o consumo de aloe vera pode ajudar a compensar os níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue, a partir de consumir duas colheres de chá. Embora não seja exatamente claro o mecanismo por trás de sua ação, ele pode ser incluído em um regime natural para o controle do diabetes .

10. Reduz os níveis de colesterol

Embora muita discussão seja feita sobre os níveis de colesterol, os níveis de triglicérides são indiscutivelmente mais importantes de gerenciar, o aloe Vera ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos em até 30% e quando consumido com uma dieta rica em gorduras monoinsaturadas, os perfis lipídicos são significativamente melhorados.

11. Ajuda a Alcalinizar o Sangue

Muitas condições adversas de saúde são atribuídas a ter um pH do sangue ácido, pois acredita-se que a inflamação é agravada sob tais estados. Aloe Vera é de natureza alcalina, ajudando a redefinir o pH do sangue para um número neutro-ligeiramente alcalino.

12. Pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento do câncer

Diz-se que as células cancerígenas não podem sobreviver em condições alcalinas e é uma das razões pelas quais a aloe vera pode ser útil. Além disso, o aloé Vera exibe propriedades anti-inflamatórias, que podem impedir a ocorrência de alterações indesejadas nos filamentos de DNA.

13. Suporta o sistema imunológico

Suco de Aloe Vera e gel contém muitos fitonutrientes e compostos anti-oxidantes, que ajudam a apoiar a saúde do seu sistema imunológico. Aloe Vera também possui propriedades antimicrobianas, para reduzir a carga bacteriana ou viral após a exposição a esses patógenos.

14. Aumenta a saúde da pele

Hidratação adequada é um pré-requisito de beleza necessário e essencial para manter a saúde do esplendor da sua pele. Embora o aloe contenha quantidades generosas de água, ele também é capaz de reduzir o impacto dos danos causados ​​pelos raios UV na pele, refletindo parcialmente os raios e curando pequenas lesões danificadas pelos raios UV.

15. Pode ser usado como um remédio dental

O gel de Aloe Vera pode ser usado para remover a placa bacteriana dos dentes e evitar o crescimento excessivo de bactérias na boca. Isso também ajuda na prevenção da cárie dentária, reduz a incidência de gengivite e, em conjunto com um enxaguatório bucal à base de clorexidina, pode formar um enxágüe oral eficaz.

  • Leave Comments