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Remédios naturais para dor de estômago inclui gengibre, dieta de pirralho, óleo de cravo, folhas de hortelã-pimenta, vinagre de maçã, suco de aloe, folhas de manjericão, alcaçuz, água de coco, banana e iogurte.
Estomacais tornaram-se tão comuns, que muitas vezes nem notamos a dor quando está lá. Independentemente disso, existem inúmeras razões pelas quais você pode sentir dor de estômago, variando de náuseas a gases e até mesmo refluxo ácido.
A boa notícia é que na maioria das vezes uma dor de estômago se resolverá sem a sua intervenção, ou no máximo, usando um remédio natural em casa. É por isso que reunimos esta lista. Não há necessidade de sofrer quando você provavelmente tem muitos remédios eficazes em torno de sua casa agora que poderia lhe dar alívio em um curto espaço de tempo. Dê a estes um tiro na próxima vez que sentir uma dor de estômago, dependendo da causa específica.
11 remédios naturais para dor de estômago
1. Gengibre
O gengibre é uma das especiarias mais populares usadas nas refeições em todo o mundo pelo seu sabor picante, mas saboroso. Mas Ginger realmente tem uma série de outros usos potenciais, especialmente quando se trata de tratar dores de estômago.
Se você sentir náusea regularmente, essa é a sensação incômoda de vomitar o conteúdo do estômago, então você sabe que parece que você está andando em cascas de ovo.
O gengibre contém compostos que podem ajudar a promover o esvaziamento do estômago, o que, por sua vez, diminui os sintomas de náusea. Retenção de alimentos semi-digeridos no estômago é uma das principais causas de náuseas, e pode desencadear episódios de vômito como resultado.
Para usar, você pode ralar um pouco de gengibre e consumir como está, ou pode adicioná-lo às suas refeições ou até mesmo consumir como chá. Muitos supermercados ainda contêm remédios naturais na forma de pastilhas que contêm gengibre comercializado para o rápido alívio da náusea.
2. A Dieta BRAT
Mesmo que possa ter um nome engraçado, sua eficácia não é nada para brincar. Melhor reservado para pacientes que estão se recuperando de uma cirurgia, usando quimioterapia ou pessoas com ulcerações ativas no estômago e no trato digestivo, isso pode ajudar significativamente a reduzir os sintomas de diarréia , náusea , vômito ou dor.
Cada uma das letras no BRAT representa um alimento diferente; Neste caso, sendo bananas, arroz, maçã e torradas. Cada um desses alimentos é rico em amido e capaz de ligar outros alimentos e água em uma matriz que pode reduzir a freqüência de fezes soltas.
Eles também ajudam a reduzir a irritação no estômago e a promover o esvaziamento do estômago, de modo que o vômito ou a náusea sejam minimizados. Finalmente, como muitas causas de dor de estômago estão associadas à desidratação, cada um desses alimentos contém espermicida potássio e magnésio para ajudar a repor os eletrólitos que podem ser perdidos durante o vômito ou a diarréia.
3. Óleo de cravo
Embora o consumo de cravo-da-índia esteja bom, o óleo de cravo padronizado para seus constituintes ativos pode ser mais adequado para reduzir os sintomas do excesso de formação de gás no estômago, ajudando também a aliviar a dor e a pressão no processo.
O cravinho também pode ajudar a aliviar os sintomas de vômito e náusea, tratar a azia e melhorar a própria digestão. Se o sabor do óleo de cravo é muito intenso para você, você pode alternativamente tentar fazer um chá ou adicioná-lo a um pouco de mel para aumentar a palatabilidade.
4. Folhas de Hortelã
As folhas de hortelã-pimenta ou o óleo são úteis para ajudar a tratar náuseas, pressão de gás ou mesmo azia, graças aos muitos compostos que contém.
O óleo de hortelã-pimenta ajuda pequenas bolhas de gás a se juntarem para facilitar a passagem e ajuda a acelerar o esvaziamento gástrico para reduzir os sintomas de náusea. Doces de hortelã-pimenta consumidos após uma refeição são apresentados como auxiliares digestivos por este motivo exato.
5. Vinagre De Maçã
Mesmo que o vinagre de maçã é extremamente ácido fora do corpo, é uma daquelas coisas que toma um rumo completo quando consumido, em vez disso agindo como um composto alcalino dentro do corpo. Mais corretamente, é conhecido como um composto de formação alcalina e pode ser extremamente útil para ajudar a neutralizar a acidez excessiva do estômago.
O vinagre de maçã também pode ajudar a diminuir a digestão do amido em certa medida, de modo que mais entra nos intestinos, onde pode ser usado pelas bactérias probióticas como combustível. Sinta-se à vontade para consumi-lo, mas se sentir confortável; seja diluído em água ou com mel.
6. suco de aloe
Como a popularidade do suco de aloe tem crescido, muitas vezes você pode encontrá-lo nas prateleiras dos supermercados hoje. No entanto, como acontece com a maioria dos produtos processados e embalados, ele perde uma quantidade significativa de seus benefícios inerentes. É melhor você extrair o gel das folhas de aloe e fazer seu próprio suco.
Suco de aloe proporciona alívio eficaz para dor de estômago, como resultado da acidez excessiva do estômago, constipação ou dor causada por úlceras. Também pode ajudar a controlar os sintomas da doença inflamatória intestinal e ajudar a promover culturas saudáveis de bactérias probióticas.
7. Folhas de manjericão
As folhas de manjericão contêm compostos que podem ajudar a promover a expulsão de bolhas de gás, além de aliviar as cãibras normalmente associadas à pressão do gás.
Tem algum problema com a produção excessiva de ácido? Folhas de manjericão também podem ajudar. Enquanto você pode moer folhas e consumir como está com um pouco de mel, se você preferir uma solução de longo prazo é uma boa idéia tentar adicionar mais às suas refeições. Alternativamente, tente beber um pouco de chá de manjericão.
8. Alcaçuz
A raiz de alcaçuz é extremamente popular e conhecida como um remédio para dor de estômago, mostrando o potencial para ajudar a controlar os sintomas de gastrite ou úlceras do estômago, ajudando a aliviar a inflamação das paredes do estômago.
A melhor maneira de consumir alcaçuz é fazendo chá e consumindo algumas vezes ao dia. Ao longo de uma semana ou duas, você deve notar melhora acentuada.
9. Água de Coco
A água de coco pode ser considerada um líquido eletrolítico isotônico, contendo um excelente balanço dos importantes minerais eletrolíticos magnésio e potássio. É sem dúvida uma opção melhor do que muitas bebidas caras de reidratação esportiva para venda hoje.
Garantir que seu corpo receba a quantidade necessária desses minerais eletrolíticos ajuda a evitar cólicas estomacais, especialmente quando há vômitos ou diarréia.
A chave é consumir lentamente até 2 L ao longo de algumas horas, tomando um gole ou dois a cada 15 minutos ou mais, já que mais poderiam desencadear episódios subsequentes de vômito.
10. Bananas
As bananas têm sido usadas tradicionalmente há anos para ajudar a aliviar a dor associada à diarréia, incluindo cãibras e espasmos. As bananas também contêm quantidades generosas de potássio, junto com a vitamina B6, para substituir os eletrólitos perdidos.
Ao adicionar volume às fezes, a diarréia é resolvida. As bananas também ajudam a aliviar a dor de estômago como resultado da ulceração gástrica.
11. Iogurte
O iogurte natural não é uma solução imediata quando se trata de dor de estômago, mas se a sua ocorre com frequência, vale a pena olhar para ela.
É naturalmente rico em cálcio e bactérias probióticas, que ajudam a fortalecer as culturas que você já tem presentes no intestino. Baixas quantidades dessas bactérias podem resultar em má digestão, manifestando-se como cólicas, diarréia e náuseas, para citar alguns.
É importante, no entanto, consumir iogurte natural sobre as variedades embaladas, pois estas podem conter quantidades elevadas de açúcar.
Conclusão
É importante que você saiba quando consultar um médico. Embora esses remédios sejam ótimos, se você não perceber melhoras após alguns dias ou piorar os sintomas da dor de estômago, não hesite em consultar seu médico.
Só não se esqueça de tentar estes e ver se os seus sintomas se resolvem sem muitos problemas primeiro.
