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Medições precisas da pressão arterial, incluindo diferenças na pressão arterial quando deitado ou em pé e sentado podem ser muito úteis quando os profissionais de saúde estão tentando monitorar a condição. No entanto, é importante entender o impacto que cada posição tem sobre os níveis de pressão arterial.
Existem três posições comuns que os profissionais de saúde usam ao medir a pressão arterial de alguém. Medir a pressão arterial é o método óbvio usado quando um paciente é hospitalizado, mas no consultório médico um paciente geralmente está sentado em uma cadeira. Algumas enfermeiras também medem a pressão sanguínea enquanto uma pessoa está em pé.
Registros mostram que a pressão diastólica é cerca de 55 mm / Hg mais baixa quando a pressão arterial é deitada versus sentada. A pressão sistólica é de aproximadamente 88 mm / Hg na posição deitada versus a posição sentada, mas somente quando a pessoa que faz a medição posiciona o braço do paciente de modo que fique no mesmo nível do átrio direito do coração.
As pessoas também devem estar conscientes do fato de que as leituras de pressão arterial são diferentes se você estiver sentado, com as pernas cruzadas . Na verdade, aumenta a pressão sistólica em até 8 mm / Hg.
A hipotensão ortostática é um tipo de pressão arterial baixa que pode ocorrer quando você se levanta depois de deitado ou sentado. Muitas vezes, causa tonturas e até desmaios. Alguns médicos se referem a ela como hipotensão postural. As pessoas idosas correm maior risco de hipotensão postural, assim como as pessoas com problemas cardíacos.
Pressão arterial deitada (posição supina) vs. em pé
Sem pressão sanguínea, nosso corpo não receberia o oxigênio e os nutrientes necessários para funcionar adequadamente. O coração tem dois movimentos – contração e relaxamento; portanto, a pressão arterial é, portanto, registrada como dois números um sobre o outro. Sistólica é a batida real do coração e a diastólica é quando o coração relaxa. A pressão sistólica é listada em relação à diastólica, como 120 a 80, que é a pressão arterial normal.
Todos os tipos de condições podem afetar a leitura da pressão arterial. Doença, estresse, peso e até postura podem afetar seu nível de pressão arterial. A pressão sanguínea deitada versus os versos em pé tem as mesmas variações de deitado versus sentado. Mover de uma posição em pé para uma posição supina (deitada) pode resultar em diferentes leituras.
Pressão arterial deitada vs. sentada
Muitos se perguntam por que o posicionamento faz tanta diferença nas leituras de pressão arterial. Vamos considerar deitado e sentado como um exemplo. Nosso coração é uma bomba e é preciso menos trabalho para bombear sangue para o cérebro quando estamos deitados. Isso ocorre porque nossa cabeça está aproximadamente no mesmo nível que nosso coração. No entanto, quando estamos de pé, nossa cabeça está muito mais alta que nosso coração. Isso significa que o coração precisa bombear com muito mais força para obter sangue para o nosso cérebro; portanto, a pressão arterial é mais alta.
Na maioria dos casos, a pressão arterial é medida enquanto uma pessoa está sentada com o braço caindo sobre uma mesa. Embora às vezes o ponto médio do braço possa, de fato, ser paralelo e alinhado com a posição do coração, o resto do braço não está, portanto, não deve surpreender que a medição feita durante a deposição possa ser uma um pouco menor, pois há menos gravidade para combater.
Hipotensão ortostática, pressão arterial quando você se levanta de sentar ou deitar
Se você se levantar de uma posição sentada ou deitada e sentir hipotensão ortostática , é provável que sua pressão arterial sistólica tenha diminuído pelo menos 20 mm / HG ou sua pressão arterial diastólica tenha diminuído pelo menos 10 mm / HG dentro de três minutos após ficar em pé . Não é incomum sentir uma leve queda na pressão sanguínea e, talvez, experimentar uma leve sensação de tontura, mas quando a sensação dura alguns minutos e ocorre regularmente, você deve consultar um médico. A hipotensão ortostática ou hipotural postural pode ser um sinal de um sério problema de saúde.
Diferenças da pressão arterial entre os braços
Encontrar diferenças na pressão arterial entre os braços pode ser um sinal de aterosclerose, que é basicamente o acúmulo de placas nas artérias . Encontrar uma diferença de pressão entre os lados do corpo diz aos médicos que eles precisam investigar mais para ver se a aterosclerose está no principal vaso sanguíneo que sai do coração ou em outras partes do corpo.
Um estudo publicado na revista médica The Lancet afirmou que uma diferença de pressão arterial de 10 a 15 pontos entre os braços aumenta o risco de morte por doença cardíaca ou derrame.
Uma pequena diferença na pressão sanguínea entre os braços não é motivo de pânico. Uma grande diferença pode sinalizar problemas de saúde que incluem não apenas o acúmulo de placas, mas também doenças renais, diabetes e defeitos cardíacos.
Dicas de medição da pressão arterial
Considere que, quando sua pressão arterial estiver sendo medida, seu braço deve estar no nível do seu coração. Se o braço estiver pendurado, esteja você sentado ou em pé, ele deve ser estendido. Se você estiver deitado, o braço deve estar ao seu lado, nivelado com o seu corpo.
Além de estar ciente da posição do seu braço, aqui estão algumas outras dicas a serem lembradas ao medir a pressão arterial:
- Descanse por cerca de cinco minutos antes da leitura.
- Tente não comer ou se exercitar por 30 minutos antes de uma triagem.
- Faça a sua leitura de manhã, pois os ritmos do seu corpo podem aumentar a pressão arterial à tarde e à noite.
- Tire sua pressão de todas as três posições: sentado, em pé e deitado.
- Faça sua pressão arterial três vezes em uma sessão com um minuto de descanso entre cada teste.
Não seja pego comparando sua pressão arterial com outras pessoas. Em vez disso, saiba que existe um nível saudável de pressão arterial para cada sexo e idade específica. Aqui você encontra um gráfico de idade e sexo para verificar qual é a sua faixa saudável.
O monitoramento regular da pressão arterial pode fornecer uma imagem mais precisa do que está acontecendo com a pressão arterial. Existem alguns fatores comuns que podem afetar suas leituras de pressão. Muitos estão relacionados ao estilo de vida e incluem tabagismo, dieta e nível de atividade física. A história da família também pode desempenhar um papel, assim como o estresse.
Problemas de pressão arterial devem ser levados a sério, pois a pressão alta e a baixa podem causar danos ao coração. Monitorar a pressão arterial não é uma tarefa difícil ou dolorosa. É um pequeno passo a ser dado para salvar sua saúde e possivelmente sua vida.
