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Saúdepode ser definido como umestado ideal do corpo e da mente.Esta é a definição ideal, mas por vezes a palavra “saúde” também pode ser relativa. À medida que um estado de doença melhora, mas ainda não foi resolvido, uma pessoa pode considerar-se mais saudável ou sentir-se saudável em comparação com quando a doença estava no seu pior. Uma pessoa com uma doença leve pode considerar que é mais saudável do que uma pessoa com uma doença grave ou com risco de vida.
Saúde e Homeostase
A saúde deve ser avaliada de acordo com o estado de equilíbrio do corpo conhecido como homeostase. Com a homeostase, os sistemas do corpo funcionam de forma otimizada. Isto não se refere a apenas um órgão ou sistema, mas a todos, pois contribui para o funcionamento do corpo como um todo. Portanto, a saúde pode ser equiparada à homeostase. Nesse sentido, pode ser avaliado e monitorado de forma independente. Por exemplo, exames de urina verificarão se os rins e o trato urinário estão funcionando. Os exames de sangue podem verificar se outras partes do corpo estão funcionando de forma independente e assim por diante.
Saúde é um estado de espírito
Muitas vezes argumenta-se que o estado de saúde é um estado de espírito. Afinal, as pessoas que não estão doentes acreditam que não estão bem e apresentam sintomas com base nessa crença. Podem até apresentar sinais clínicos que podem ser verificados de forma independente (psicossomáticos). Isso é observado com mais frequência em pacientes que estão emocionalmente ou mentalmente estressados, ansiosos, deprimidos ou com outros problemas de saúde mental. Por outro lado, as pessoas que são mais felizes e não tão estressadas parecem ter menos probabilidade de exibir esses estados imaginários de doença com sintomas percebidos (psicogênicos).
Além do estado mental contribuir para a percepção de saúde, constatou-se que a saúde mental contribui diretamente para a probabilidade de desenvolvimento de certas doenças. Isto também pode estar associado a outros factores nas doenças de saúde mental – alimentação inadequada, falta de exercício, uso crónico ou excessivo de medicamentos prescritos e probabilidade de abuso de substâncias. Todos esses fatores, em conjunto com o estado mental, podem contribuir para a saúde ou a doença.
Portanto, a saúde mental tornou-se um fator importante na avaliação de uma pessoa e na probabilidade de surgimento de um estado de doença.
Saúde é a maneira como você vive
Sabe-se que uma pessoa que consegue manter um peso corporal saudável, praticar exercícios regularmente, fazer refeições saudáveis e nutricionalmente balanceadas e evitar o uso de álcool, drogas ou nicotina tem maior probabilidade de ser saudável e permanecer saudável por muito tempo. Todos esses fatores estão sob o controle de uma pessoa desde a infância ou pelo menos no início da idade adulta. Estes factores de estilo de vida determinam, portanto, o estado de saúde de uma pessoa nos próximos dias, semanas, meses, anos ou mesmo décadas. Portanto, pode-se argumentar que a saúde, além de ser mantida aqui e agora, é também determinada pelas ações presentes e pelo seu impacto no futuro estado de saúde.
