O que dizer a alguém que está morrendo

A morte é uma experiência emocional tanto para a pessoa que está morrendo quanto para as pessoas ao seu redor. Isso pode tornar extremamente difícil e estranho saber o que dizer a um ente querido que está morrendo.

É muito comum nos perguntarmos “O que eu digo para alguém que está morrendo?” ou “Como saberei quando já disse o suficiente?” Infelizmente, conceitos errados sobre o que você deve ou não dizer ou o medo de dizer a coisa errada podem impedi-lo de dizer qualquer coisa.

Este artigo fornece dicas sobre como conversar com um ente querido que está morrendo e desmascara alguns equívocos sobre o que você deve ou não dizer a alguém que está morrendo.

Dicas para conversar com um ente querido que está morrendo

Conversar com uma pessoa que está morrendo pode ser difícil, mas lembre-se de que às vezes sua presença é mais importante que suas palavras. Tente focar em assuntos que proporcionem conforto e segurança à pessoa. Você também deve seguir o exemplo deles e deixá-los falar sobre o que desejam. Aqui estão algumas dicas:

• Fale sobre lembranças agradáveis.Relembrar é uma boa maneira de se conectar com seu ente querido e lembrá-lo de suas realizações anteriores.
• Seja um bom ouvinte.Se quiserem discutir assuntos incômodos ou arrependimentos, seja um bom ouvinte e tente dar a garantia que procuram.
• Tranquilize-os.Às vezes, as pessoas que estão morrendo se preocupam com o que acontecerá após sua morte, com o bem-estar de seus entes queridos, com quem cuidará de seus animais de estimação, etc. Pode ajudar a tranquilizá-los de que você ficará bem e que tudo será cuidado depois que eles partirem. 
• Aceite que a pessoa pode expressar emoções fortes.Lágrimas e raiva são respostas naturais ao processo de morrer. 
• Não lhes dê falsas esperanças.Na maioria dos casos, a pessoa sabe que está morrendo. Fazer perguntas como o que planejam fazer quando melhorarem ou sugerir que sua condição pode melhorar não ajuda e pode causar sofrimento.
• Pergunte a eles se há mais alguma coisa que você possa fazer.Seu ente querido pode ter algo mais sobre o qual precisa conversar ou um favor a pedir. Fazer esta pergunta pode dar-lhes permissão para apresentar essas solicitações.

Como escrever para uma pessoa que está morrendo

Algumas pessoas acham mais fácil se expressar por escrito. Também pode ser mais fácil abordar assuntos difíceis em uma carta. Lembre-se, porém, de que o que você diz em uma carta pode ser relido e causar angústia se a pessoa não tiver oportunidade de responder. Por esse motivo, uma carta pode não ser o lugar certo para discutir queixas ou assuntos negativos.

Você pode falar sobre muitas das mesmas coisas em uma carta escrita e em uma conversa. Compartilhe boas lembranças, lembre a pessoa de suas realizações, expresse perdão ou agradeça por fazer parte de sua vida. Colocar esses pensamentos e sentimentos por escrito também pode dar à pessoa algo para valorizar durante as últimas semanas ou dias.

Que palavras confortam uma pessoa que está morrendo?

As pessoas que estão morrendo podem precisar ouvir certas palavras e frases, especialmente nos últimos dias ou horas de vida. Algumas coisas simples que você pode dizer e que significarão muito para a pessoa que está morrendo incluem:

• Eu te amo.
• Obrigado.
• Eu perdôo você.
• Por favor me perdoe.
• Eu ficarei bem.

Equívocos comuns sobre como falar com um ente querido que está morrendo

Algumas pessoas acreditam que você deve evitar falar sobre certos assuntos com seu ente querido que está morrendo, como a experiência da morte ou coisas cotidianas que seu ente querido não poderá mais vivenciar.

Embora os assuntos que uma pessoa está disposta a discutir possam ser diferentes de pessoa para pessoa, de modo geral, muitas dessas crenças são falsas e podem servir apenas para impedir que você tenha conversas significativas com seu ente querido no final da vida.

Aqui estão alguns equívocos sobre o que você pode ou não dizer ao seu ente querido que podem ajudá-lo a se sentir mais confortável e seguro ao falar sobre o assunto da morte com ele.

“Falar sobre a morte vai causar transtorno.”

É uma crença comum que falar sobre a doença ou morte iminente de alguém só irá perturbá-lo. Muitas pessoas ficam surpresas ao descobrir que uma pessoa que está morrendo quer falar sobre o que está acontecendo com ela. Na verdade, muitas pessoas que estão morrendo pensam a mesma coisa: que falar sobre o que está acontecendo com elas só irá perturbar um amigo ou ente querido.

Falar sobre a morte permite que um ente querido expresse medos e preocupações não expressos. Muitas vezes, compartilhar esses sentimentos com alguém que ouve plenamente e sem angústia pode ajudar a reduzir as ansiedades reprimidas.

“Falar sobre a morte vai piorar as coisas.”

Algumas pessoas acreditam que falar sobre a morte fará com que ela aconteça mais cedo. Eles podem pensar que discutir a morte irá estressar a pessoa que está morrendo e poderá provocar um ataque cardíaco ou derrame. Eles também podem temer que, se a pessoa que está morrendo aceitar a morte, desista e morra mais cedo.

Esta crença é totalmente infundada. Isso remonta à época em que os médicos costumavam dizer aos membros da família para não revelarem um diagnóstico terminal a pais, cônjuges ou avós idosos. (“Saber vai matá-los!”)

Embora falar sobre a morte possa ser estressante, também pode ser terapêutico e curativo para todos os envolvidos. É claro que nem todo mundo vai querer falar sobre a morte ou o morrer. Tudo bem também.

Deixe a compaixão guiar a conversa, lembrando que isso não tem a ver com você. Isso não significa que você não possa compartilhar seus sentimentos; apenas certifique-se de que esses sentimentos não aumentem os fardos de um ente querido (como se você será capaz de lidar com a situação ou não quando ele morrer).

“Falar sobre coisas cotidianas é doloroso.”

Essa crença impede que muitas pessoas discutam os aspectos do dia a dia de nossas vidas. Podemos pensar que falar sobre o jogo dos playoffs ou sobre nosso programa de televisão favorito fará parecer que não nos importamos com o que está acontecendo com nosso ente querido. Podemos pensar que eles não podem estar interessados ​​nas notícias ou mesmo no que aconteceu conosco no trabalho hoje.

A verdade é que a maioria das pessoas que estão morrendo ainda estão interessadas nas mesmas coisas que estavam interessadas antes de saberem que estavam morrendo. Se eles são fãs ávidos de esportes, isso não irá necessariamente desaparecer. Há todas as chances de que seu ente querido queira ouvir sobre o que está acontecendo em sua vida, assim como fez antes.

Falar sobre coisas do cotidiano ajuda a afirmar que, embora a vida possa ser limitada, seu ente querido ainda está vivo e faz parte de sua vida.

“O silêncio é estressante para todos.”

Provavelmente, se você acredita nisso, simplesmente falará e falará para evitar o silêncio, enchendo o ar com palavras que não significam nada. Algumas pessoas até usam o medo do constrangimento para evitar ver um amigo moribundo. (“Não sei o que dizer.”)

O que é mais importante nesses casos não é tentar encontrar algo profundo ou comovente para dizer (o que geralmente soará falso), mas apenas estar presente. Na verdade, a única coisa melhor do que falar é ser ouvinte.

Existem coisas que você pode fazer para incentivar a conversa. Sente-se no mesmo nível do seu ente querido, sem barreiras entre vocês. Incline-se para a frente e dê-lhes toda a atenção, sem cruzar os braços ou ficar inquieto. Em suma, esteja lá.

Também é importante saber que nem todo silêncio precisa ser constrangedor. Uma presença física calmante é muitas vezes tudo o que uma pessoa que está morrendo precisa ou deseja.