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O chá de urtiga é uma bebida refrescante de ervas repleta de muitos nutrientes essenciais e compostos biologicamente ativos. Eles ajudam a eliminar doenças do corpo e a melhorar a saúde geral. Vejamos alguns benefícios e efeitos colaterais do chá de urtiga.
A urtiga é um arbusto perene nativo das regiões mais frias da Ásia e da Europa. Esta planta pertencente ao gênero Urtica recebe esse nome devido à sensação de ardor experimentada quando os pelos finos de suas folhas e caules liberam uma substância química irritante ao entrar em contato com a pele. Durante séculos, a urtiga foi valorizada e usada como um potente medicamento fitoterápico em muitas culturas ao redor do mundo. Hoje, preparações de urtiga na forma de tintura, extratos ou folhas secas e chá de urtiga estão disponíveis na maioria das lojas de produtos naturais em todo o mundo. A urtiga também está disponível na forma de cápsula para consumo oral e como creme para aplicação tópica no tratamento de doenças de pele.
A forma mais comum de consumir urtiga hoje em dia é na forma de chá. Os vários benefícios do chá de urtiga o tornaram popular. O chá de urtiga pode ser preparado mergulhando 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de urtiga em água fervente por 5 a 10 minutos. Para obter o máximo dos benefícios do chá de urtiga, tanto das raízes como das folhas, também podem ser adicionadas a este chá algumas gotas do extrato ou tintura das raízes da urtiga. No entanto, existem alguns efeitos colaterais do chá de urtiga que também precisam ser considerados para que seja seguro tomar chá de urtiga.
Benefícios do Chá de Urtiga
Os benefícios do chá de urtiga são amplamente discutidos, pois estão relacionados à saúde e ao bem-estar. Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde do chá de urtiga.
Benefícios do chá de urtiga para osteoartrite e dores nas articulações
Pessoas que sofrem deosteoartriteexperiência crônicadores nas articulaçõesnos quadris, joelhos, coluna e mãos.Antiinflamatórios não esteróides (AINE)são frequentemente tomados por esses pacientes para aliviar a dor. No entanto, o uso prolongado de AINE não é recomendado, pois pode ter efeitos nocivos graves no corpo. Pesquisas comprovaram que consumir urtiga por via oral na forma de chá de urtiga ou mesmo aplicá-la topicamente nas articulações pode trazer considerável alívio da dor aos pacientes. Os benefícios do chá de urtiga, quando consumido junto com esses AINEs, podem proporcionar grande alívio da dor e também reduzir o uso de AINEs. Os principais benefícios do chá de urtiga incluem suas propriedades antiinflamatórias que podem combater outras doenças autoimunes comoartrite reumatoide.
Benefícios para a saúde da próstata do chá de urtiga
Distúrbios do trato urinário, como hipertrofia benigna da próstata ou HBP, em homens podem ser tratados de forma eficaz com remédios tradicionais, como o chá de urtiga. A hipertrofia prostática benigna ou HPB é uma condição não cancerosa na qual as glândulas da próstata aumentam de tamanho e interferem na micção. Os benefícios do chá de urtiga foram comprovados no alívio da hipertrofia benigna da próstata ou dos sintomas da HBP. Com suas fortes propriedades diuréticas, o chá de urtiga melhora o funcionamento dos rins, a frequência e a urgência do fluxo urinário e estabiliza os níveis de testosterona no corpo. As poderosas propriedades e benefícios antiinflamatórios do chá de urtiga ajudam a inibir a 5-alfa-redutase, regular a peroxidação lipídica, alterar os fatores de crescimento e proteger a bexiga e os músculos que controlam a função da bexiga.
Diabetes
Os benefícios do chá de urtiga também se estendem à regulação dos níveis de glicose no sangue. Estudos também demonstraram que o chá de urtiga é eficaz na redução considerável da proteína C reativa de alta sensibilidade (PCR-as) e da interleucina-6 (IL-6) em pacientes diabéticos. Quando consumido em combinação com medicamentos anti-hiperglicêmicos orais regulares, os benefícios do chá de urtiga podem complementar o tratamento dediabetes tipo 2.
Alergias
Os benefícios do chá de urtiga também podem ajudar a prevenir alergias sazonais e seus sintomas, como espirros, podem ser aliviados com o consumo de chá de urtiga. Até mesmo espirros, congestão e coceira relacionados à febre do feno podem ser controlados com a ingestão de uma xícara de chá de urtiga. Ao contrário dos medicamentos vendidos sem receita médica que apresentam efeitos colaterais em pessoas com sensibilidade, o chá de urtiga é um tratamento alternativo à base de ervas bastante seguro e eficaz para a febre do feno.
Eczema
Eczemaé um problema crônico de pele caracterizado por erupção cutânea seca e com coceira que pode ser problemática. Devido aos benefícios antiinflamatórios e anti-histamínicos do chá de urtiga, ele pode ser usado como um tratamento natural eficaz para o eczema. Pessoas que sofrem de eczema podem consumir chá de urtiga para curar o eczema de dentro do corpo ou até mesmo fazer aplicação externa. A aplicação tópica de urtiga na forma de creme pode aliviar ainda mais as erupções cutâneas e a vermelhidão da pele e curar o corpo por fora.
Cuidados com a pele
As propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias, anti-envelhecimento e analgésicas deste chá ajudam a eliminar erupções cutâneas, acne, vermelhidão, rugas, etc.
Benefícios do chá de urtiga para ajudar no crescimento do cabelo
Embora não seja apoiado por pesquisas médicas, alguns fitoterapeutas acreditam que os benefícios do chá de urtiga podem promover o crescimento do cabelo. Eles usam chá de urtiga para o crescimento do cabelo porque acreditam que o teor de sílica e outras propriedades essenciais da urtiga fortalecem as unhas e os cabelos, controlam a queda, afinam e melhoram a circulação.
Benefícios do chá de urtiga para perda de peso
Outro importante de todos os benefícios do chá de urtiga é a capacidade de perder peso. O chá de urtiga apresenta excelentes propriedades de limpeza e desintoxicação que podem melhorar o sistema metabólico e diminuir a retenção de água no corpo; promover assim a perda de peso. Consumir 3 a 4 xícaras de chá de urtiga diariamente pode suprimir o apetite e facilitar a eliminação dos quilos extras.
Efeitos colaterais do chá de urtiga
Embora o chá de urtiga seja geralmente considerado seguro, certas propriedades dele podem ter impacto em algumas pessoas. Os efeitos colaterais do chá de urtiga podem afetar algumas pessoas e devem ser lembrados.
- O chá de urtiga nunca deve ser consumido por gestantes e mulheres que desejam engravidar. Pode perturbar o ciclo menstrual e também causar aborto espontâneo. Os efeitos colaterais do chá de urtiga podem ser particularmente mais pronunciados nesses casos e, portanto, é melhor evitá-los.
- Pessoas que sofrem de problemas cardíacos, renais e certos tipos de câncer devem usar o chá de urtiga com cautela e com a supervisão de um médico.
- Embora muitos acreditem que o chá de urtiga diminui os níveis de glicose no sangue, alguns acreditam o contrário. Os diabéticos são, portanto, aconselhados a controlar atentamente os níveis de açúcar no sangue ao consumir chá de urtiga. Se os efeitos colaterais do chá de urtiga puderem afetar os níveis de açúcar no sangue, os diabéticos devem seguir cuidadosamente os conselhos do seu médico.
- Outro aspecto importante dos efeitos colaterais do chá de urtiga inclui suas propriedades de afinamento do sangue e redução na capacidade de coagulação do sangue. Assim, quando estiver sob medicação, deve-se consumir o chá de urtiga com muita cautela, pois muitos medicamentos podem interagir negativamente com a urtiga e desencadear alguns problemas de saúde. É melhor seguir a opinião médica a esse respeito.
- Muitas pessoas também podem sofrer de uma reação alérgica, leve dor de estômago e até desenvolver erupções cutâneas, como alguns dos efeitos colaterais do chá de urtiga. Nunca se deve usar urtiga para autotratamento de qualquer condição médica.
Com todos os benefícios e efeitos colaterais do chá de urtiga, ele é considerado uma maravilhosa bebida à base de ervas em todo o mundo. Ele evoluiu como um remédio natural potente para o tratamento eficaz de muitas doenças. Se consumido sob orientação de um médico, a ingestão regular e criteriosa de chá de urtiga pode fazer maravilhas para a nossa saúde e para o bem-estar geral. A dosagem do chá de urtiga depende da finalidade da ingestão e da sensibilidade a algum dos possíveis efeitos colaterais. Consumir 2 a 4 xícaras de chá de urtiga todos os dias pode trazer vários benefícios à saúde do indivíduo. No entanto, é aconselhável consumir quantidades adicionais de água ao beber este chá e consultar um médico para quem está em tratamento médico.
