5 remédios caseiros naturais para o alívio da congestão nasal

Você notou a diferença de sabor entre uma batata e uma maçã? Sim, claro, eles têm um gosto diferente, mas você sabia que eles poderiam ter o mesmo gosto se não fosse pelos poderes sensoriais do seu nariz? No entanto, a congestão nasal pode levar a essa situação terrível. A diferença entre os sabores dos dois só é sentida quando você cheira os dois; entretanto, quando o congestionamento bloqueia seu poder olfativo, suas papilas gustativas estão praticamente mortas. No entanto, para ajudá-lo a se livrar do desconforto, aqui estão cinco remédios caseiros para a congestão nasal que oferecem alívio. Mas antes disso, vamos examinar as causas e os sintomas.

O que é congestão nasal?

A congestão nasal é um sintoma muito comum de resfriado comum e também é um problema em si. É uma situação em que as passagens nasais são bloqueadas devido ao muco extra ou comprimidas devido à inflamação causada pelo resfriado crônico. Pode ser um grande problema, pois afeta diretamente a sua respiração. Também afeta seu paladar e suas habilidades auditivas, uma vez que as passagens orelha-nariz-garganta são conectadas.

Causas da congestão nasal

As causas da congestão nasal podem variar muito. No entanto, as causas comuns são:

  • Alergias: se você for sensível a qualquer alérgeno, ele pode facilmente causar inflamação da passagem nasal. Poluentes no ar também podem causar inflamação nas passagens de ar e, eventualmente, levar à congestão nasal. Esses alérgenos e poluentes podem infectar a passagem nasal e causar resfriado ou inchaço.
  • Resfriado comum: esse é o motivo mais comum de congestão nasal. O muco extra produzido durante o resfriado comum ou também conhecido como gripe pode bloquear a respiração livre e causar problemas.
  • Infecção dos seios da face : as bolsas de ar atrás do nariz, bochechas e testa são chamadas de seios da face. A infecção nos seios da face pode causar congestão nasal. A maioria das pessoas com infecção sinusal é freqüentemente afetada por resfriado comum e nariz congestionado.
  • Gravidez: as mulheres grávidas são frequentemente mais suscetíveis a alergias e infecções, a congestão nasal é uma delas. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo no corpo, acredita-se que mulheres grávidas podem ter congestão nasal. Poucos outros dizem que o motivo são as mudanças nos hormônios. Eles causam inflamação na passagem nasal e, portanto, congestão nasal.
  • Septo desviado : a estrutura que separa as duas narinas uma da outra é conhecida como septo nasal. Se esse septo não estiver localizado bem no centro do nariz, haverá maior risco de congestão nasal. Este septo irregular não é uma síndrome muito rara e muitas pessoas compartilham essa condição.

Sintomas de congestão nasal

O sintoma mais comum e óbvio de congestão nasal é, obviamente, o nariz entupido . Com isso, segue-se uma dor de cabeça , dores nas costas e até mesmo congestão no peito às vezes. Quer você tenha o nariz entupido ou corrimento nasal, ambas as condições podem criar desconforto e problemas. Eles podem ser embaraçosos às vezes.

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Enquanto dorme, você também pode roncar muito por causa disso. Olhos lacrimejantes ou com coceira , perda de sono , falta de concentração, dificuldade em respirar e uma sensação constante de limpar a garganta ou nariz são alguns outros sintomas de congestão nasal.

5 melhores ervas e remédios caseiros para congestão nasal

Os remédios caseiros para congestão nasal listados aqui também se aplicam à congestão torácica. No entanto, você pode ler mais sobre eles aqui . Essas misturas de ervas fornecem alívio imediato da congestão nasal.

5. Folhas e lentilhas de Achyranthes Aspera

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Folhas de Achyranthes Aspera: Justamente chamada de flor de palha espinhosa na língua comum, esta planta tem flores, que são espinhosas, mas têm grandes benefícios medicinais. Ela cresce como uma erva daninha e é nativa da Índia. É amargo e picante ao paladar.

Lentilhas: as lentilhas são um depósito de proteínas. É usado nas refeições diárias na Índia. As sementes são secas e usadas. As lentilhas são marrons quando inteiras e amarelas quando quebradas. Para tentar um remédio usando esses dois ingredientes, siga as instruções listadas abaixo.

  • Etapa 1: obtenha algumas folhas de Achyranthes Aspera frescas e imaturas.
  • Passo 2: Agora, pegue algumas lentilhas e cozinhe essas folhas com as lentilhas.
  • Etapa 3: coma-os junto com sua refeição tão freqüentemente quanto possível.

Como é que isso funciona?

As folhas de Achyranthes Aspera contêm ácido oleanólico, que reduz a inflamação no corpo e combate as bactérias infecciosas no corpo. Além disso, os triterpenóides nessas folhas estimulam o sistema imunológico do corpo. As lentilhas são uma fonte rica em proteínas de que o seu corpo necessita nessas condições. Eles fornecem uma base para as folhas de Achyranthes Aspera quando você deseja usá-los em suas refeições e também suprimem o sabor amargo e picante das folhas.

 

 

O remédio não é bom, se:

  • Você está grávida . Além disso, as mulheres que amamentam devem evitar estritamente as folhas desta planta.
  • Você está consumindo folhas de Achyranthes Aspera em altas doses . Pode causar vômito.
  • Você é um homem em tratamento para infertilidade . Esses homens podem consumir essas folhas de vez em quando, mas não por um longo período. Consulte o seu médico antes de usar.

4. Folhas e mel da planta do pagode vermelho

Folhas do Pagode Vermelho : as plantas do Pagode Vermelho têm o nome das flores, que são de cor vermelha profunda. Eles se assemelham a uma pirâmide ou forma de pagode. É usado principalmente para ornamentar a casa, mas os benefícios medicinais das folhas raramente são conhecidos. Portanto, caso você tenha essas plantas de pagode vermelho em sua casa, leia este remédio e use-as para o alívio da congestão nasal. As folhas estão entrelaçadas umas com as outras e firmemente presas. Também é conhecido como Pagode de Crassula em alguns lugares.

Mel: O mel contém uma grande quantidade de açúcares e atua como base para fins medicinais. Também melhora o sabor de qualquer medicamento. Nada combate o doce sabor do mel. O mel também tem uma concentração suficiente de carboidratos. Para curar sua congestão nasal, siga as etapas abaixo:

  • Etapa 1: lave e limpe algumas folhas frescas da planta do pagode vermelho.
  • Etapa 2: esmague-os e faça suco com eles.
  • Etapa 3: De acordo com suas necessidades de gosto, adicione algumas gotas de mel.
  • Etapa 4: beba esta mistura e repita até obter algum alívio.
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Como é que isso funciona?

As folhas do Pagode Vermelho são agridoces ao gosto. Eles têm propriedades antiinflamatórias, antivirais e antipiréticas . O mel complementa as folhas e torna o remédio fácil de consumir.

O remédio não é bom, se:

Não há muitos detalhes disponíveis sobre os efeitos colaterais dessas folhas. No entanto, para mulheres grávidas e lactantes, é melhor evitar este remédio. Além disso, é melhor consultar um médico se você estiver tomando algum medicamento.

3. Inale o vapor das folhas de bétele

Folhas de bétele: as folhas de bétele são um dos melhores remédios caseiros para a conestão nasal. Eles são altamente consumidos por homens e mulheres, pois ajudam na digestão. Eles são originalmente amargos, mas quando misturados com especiarias e condimentos, eles são uma iguaria. Algumas pessoas simplesmente mastigam essas folhas após uma refeição pesada. Na Índia, essas folhas também são servidas aos convidados como um sinal de honra. Para tentar a solução, siga as etapas escritas abaixo:

  • Etapa 1: Ferva algumas folhas frescas de bétele em água por alguns minutos.
  • Etapa 2: agora incline-se sobre o recipiente com uma toalha na cabeça para impedir que o vapor escape.
  • Etapa 3: inspire esses vapores fortes para obter alívio imediato.

Ou

  • Passo 1: Pegue esta água quente fervida com folhas de bétele em uma vasilha.
  • Etapa 2: pegue uma toalha limpa e mergulhe-a.
  • Etapa 3: coloque a toalha na testa para obter algum alívio da congestão nasal.

Como é que isso funciona?

As folhas de bétele contêm amino e ácido aspártico . Eles são conhecidos por aquecer o corpo e agir como um descongestionante nasal natural. Ele também contém Eugenol, que é um poderoso antioxidante e os taninos matam as bactérias nocivas do corpo.

O remédio não é bom, se:

Não há ameaças críveis ao inalar o vapor das folhas de bétele; no entanto, caso você queira comê-las , verifique suas úlceras estomacais , enxaquecas e problemas de tuberculose . Além disso, não fique viciado em mascar folhas de bétele, pois isso pode levar ao câncer oral . Use apenas folhas frescas de bétele, porque as velhas não são nem um pouco eficazes.

2. Folhas de hortelã-pimenta e pimenta preta

Folhas de hortelã- pimenta : as folhas de hortelã- pimenta são verdes frescas e redondas. Essas folhas têm cheiro e sabor fortes. Eles podem alterar o sabor de qualquer alimento. Eles também são ricos em medicamentos e eficazes, especialmente como remédio para congestão nasal.

Pimenta preta: as sementes pretas redondas e pungentes de pimenta preta são picantes e obrigatórias em todas as cozinhas indianas. É seco antes de usar e assim duram mais. A pimenta é usada desde os tempos antigos e era uma mercadoria comercial importante. O sabor forte da pimenta-do-reino tem uma tendência natural para curar resfriados e congestão.

  • Etapa 1: pegue um punhado de folhas frescas de hortelã-pimenta.
  • Passo 2: Moa-os com 3-4 sementes de pimenta-do-reino.
  • Etapa 3: consumir esta pasta todos os dias com o estômago vazio por alguns dias até obter algum alívio da congestão nasal.

Como é que isso funciona?

As folhas de hortelã-pimenta contêm bioflavonóides e têm propriedades antioxidantes . O alfa-pineno das folhas possui propriedades antiinflamatórias, que proporcionam alívio calmante à congestão nasal. A piperina na pimenta-do-reino também é conhecida por reduzir a inflamação.

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O remédio não é bom, se:

  • Você está grávida . Além disso, as mães lactantes devem evitar folhas de hortelã-pimenta.
  • Você está sofrendo de azia .
  • Você é sensível às folhas de hortelã-pimenta.
  • Você está sob tratamento para baixa função da tireoide ou se estiver tomando Thyroxin . Não consuma sementes de pimenta-do-reino.

1. Folhas de Gymnema Silvestre e mel

Folhas de Gymnema Sylvestre: É uma erva medicinal conhecida, cuja origem remonta à Índia e ao Sri Lanka. As folhas desta planta podem tratar muitas doenças, e um desses usos é o alívio da congestão nasal. Embora seja a folha que é usada, a planta também tem algumas propriedades curativas surpreendentes. Por isso, é chamada de fruta milagrosa . É altamente eficaz para diabetes e é uma planta trepadeira.

Mel: O mel é usado desde a antiguidade para fins medicinais. Foi mencionado no Ayurveda, Unani e também é usado na medicina alopática de hoje. O mel pode ser preservado por mil anos se o toque humano não o corromper.

  • Etapa 1: esmague as folhas de Gymnema Sylvestre até formar um suco fino.
  • Etapa 2: adicione algumas gotas de mel de acordo com suas necessidades de gosto.
  • Passo 3: consumir duas vezes ao dia, uma vez antes de ir para a cama e outra de manhã cedo com o estômago vazio.
  • Etapa 4: Faça isso nos próximos dias e isso o ajudará.

Como é que isso funciona?

Os vários ácidos das folhas tratam a congestão nasal, nomeadamente o ácido butírico, o ácido fórmico e o ácido tartárico. Também contêm alcalóides, aminoácidos e carboidratos que auxiliam no tratamento. O mel facilita o consumo dessas folhas amargas.

O remédio não é bom, se:

  • Você é diabético . Pode diminuir os níveis de açúcar no sangue.
  • Você é alérgico a grãos de pólen . Evite o mel.
  • Você está tomando injeções de insulina . Nunca tente esta combinação.

Como prevenir a congestão nasal?

A congestão nasal não é um problema sério de saúde e todas as pessoas sofrem dessa condição pelo menos uma vez na vida. No entanto, se você olhar para os sintomas leves anteriores, poderá evitar mais problemas. A dor de garganta é um dos primeiros sinais de congestão nasal. Nesse caso, gargareje a boca com sal e água morna. Isso é um primeiro socorro. Se este for um caso normal com você, leve sempre consigo um spray nasal. Mudanças climáticas também podem causar gripe comum ou resfriado comum, então mude sua dieta conforme o clima muda. Aumente a comida quente em sua dieta durante o inverno.

A congestão nasal é um sintoma por si só de resfriado crônico ou talvez até de bronquite. Portanto, pode haver muitas outras doenças junto com a congestão nasal, algumas delas foram mencionadas acima. Não tente curar todos esses sintomas de uma vez. Experimente tratá-los um por um.

Existem dois tipos de remédios caseiros para o congestionamento: expectorantes e supressores. Os expectorantes diluem o muco, tornando mais fácil para você tossir o muco extra e limpar a congestão, enquanto os supressores suprimem a produção do próprio muco.

Quando consultar um médico?

  • Em alguns casos, o nariz também pode ser bloqueado devido ao sangue, que pode ser resultado de hemorragia interna ou excesso de calor no corpo. Se o nariz estiver obstruído devido à coagulação do sangue , consulte um médico.
  • O resfriado crônico precisa de atenção médica se nenhum dos remédios caseiros estiver funcionando.
  • Se o nariz ficar bloqueado por mais de três ou quatro dias, consulte um médico.
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