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Como todas as partes do corpo, a superfície das pernas pode ficar fria sob certas condições. Para evitar isso podemos cobrir as pernas e os pés, mudar para um ambiente quente e mover as pernas para gerar calor. O corpo também pode redirecionar o calor do tronco para as pernas para ajudar a controlar a temperatura. No entanto, há casos em que as pernas ficam frias e há uma dor ou dor associada ao frio, apesar das melhores tentativas para se manter aquecido.
Por que as pernas ficam frias?
As pernas têm maior probabilidade do que outras partes do corpo de ficarem frias se deixadas descobertas. Os dedos dos pés, pés e pernas são particularmente propensos a esse frio, mesmo que não haja problemas médicos subjacentes. Para compreender porque é que as pernas ficam frias tão rápida e facilmente, é primeiro importante compreender como o corpo mantém a temperatura – tanto a temperatura interna como a temperatura da superfície.
A temperatura interna refere-se à área sob a pele, incluindo o sangue e a “carne”. A temperatura da superfície refere-se à pele que fica exposta ao ambiente externo. O corpo está constantemente gerando calor, mas perdendo-o para o meio ambiente. Isto é equilibrado pelos mecanismos termorreguladores para garantir que a temperatura corporal interna permaneça próxima dos 37ºC.
A temperatura da superfície do corpo é parcialmente determinada pela temperatura interna e também em parte pela temperatura ambiente. O resfriamento é obtido através do alargamento dos vasos sanguíneos superficiais para permitir a dissipação do calor e com o suor que evapora da superfície da pele. Para o aquecimento, os vasos sanguíneos superficiais se estreitam para preservar o calor, enquanto mais sangue é direcionado para a área, já que o sangue transporta calor do tronco.
Portanto, o frio nas pernas pode ser devido ao resfriamento excessivo e ao aquecimento insuficiente. Como a parte inferior das pernas, pés e dedos dos pés são as partes do corpo mais distantes do tronco, o calor pode ser perdido durante o deslocamento para essas áreas. No entanto, é importante diferenciar o frio de uma temperatura realmente baixa nas pernas e apenas uma sensação de frio apesar da temperatura estar normal.
Dor e outros sintomas
A frieza nas pernas é um sintoma e pode ser acompanhada por outros sinais e sintomas. Um dos sintomas comuns que acompanham é uma dor ou dor. Na maioria das vezes, a dor causada pelo frio é descrita como uma dor profunda ou cólica. O frio também pode agravar a dor que pode ser pré-existente. Por exemplo, pessoas com dores nas articulações devido a condições como a artrite reumatóide podem piorar a dor com o frio.
Pode haver outros sintomas que acompanham a sensação de frio e dor. Isto pode incluir palidez das pernas e, por vezes, até uma coloração azulada, perda de cabelo, lacerações (cortes), feridas abertas (úlceras) e erupções cutâneas. Também pode haver perda de sensação, como a capacidade de perceber o toque ou a temperatura. Dependendo da natureza da doença subjacente, também pode haver fraqueza nas pernas e até paralisia.
Causas de pernas frias
Pernas frias podem ser causadas por razões fisiológicas ou patológicas. Fisiológico refere-se a mecanismos e processos normais, enquanto patológico significa doenças e distúrbios. É importante excluir primeiro as razões fisiológicas para as pernas frias antes de examinar as razões patológicas. Muitas das causas das pernas frias são iguais às das mãos frias.
Clima
Naturalmente as pernas ficarão frias se o ambiente estiver frio. Conforme explicado acima, as partes inferiores das pernas são mais propensas a ficarem frias do que outras partes do corpo devido à sua distância do tronco gerador de calor. Além disso, a estrutura longa e estreita das pernas também significa que mais fluxos circulam, resfriando-o mais rapidamente. Portanto as pernas precisam ser cuidadosamente isoladas e protegidas em climas frios.
Em condições climáticas severas, como exposição à neve, as pernas e os pés podem sofrer lesões pelo frio, como queimaduras pelo frio. Se todo o corpo for afetado, isso pode levar à hipotermia. No entanto, a perda de temperatura corporal também pode surgir com a exposição prolongada ao vento e a imersão em água.
Fluxo Sanguíneo
Como o sangue transporta calor do tronco para as pernas, qualquer interrupção desse fluxo sanguíneo pode causar frio anormal nas pernas. Isso pode ser observado em condições como doença arterial periférica, que é um estreitamento da artéria que transporta sangue para as pernas. Pode ser devido a placas na parede da artéria, espasmo das artérias como na doença de Raynaud, inflamação da parede da artéria e danos na parede dos vasos sanguíneos em doenças como diabetes.
O coração é responsável por distribuir o sangue por todo o corpo. Portanto, doenças que levam ao enfraquecimento do coração podem comprometer o fluxo sanguíneo para as pernas, como ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca. Da mesma forma, as veias precisam transportar o sangue das pernas e de volta ao coração. Se essas veias estiverem fracas ou danificadas, o sangue pode acumular-se nas pernas e afetar a circulação. A perda significativa de sangue também pode afetar a distribuição de calor nas pernas, como pode ser observado no choque hipovolêmico.
Nervos
Os nervos controlam o alargamento e o estreitamento dos vasos sanguíneos nas pernas, bem como a transpiração. Se esses nervos estiverem danificados ou doentes, o fluxo sanguíneo para as pernas pode ser afetado. Além disso, a regulação da temperatura do corpo é controlada pelo hipotálamo, que determina a temperatura corporal central. Isso pode ser observado em uma série de doenças nervosas que são coletivamente chamadas de neuropatia periférica (doença nervosa), que pode ocorrer em doenças como diabetes ou acidente vascular cerebral.
Metabolismo
O corpo gera calor como resultado de processos bioquímicos que ocorrem em cada célula. Quanto maior a atividade metabólica, mais calor é gerado. A taxa metabólica é influenciada por uma série de fatores diferentes, como nutrição, níveis de oxigênio, hormônios e estimulação nervosa. Portanto, problemas com estes factores reguladores do metabolismo podem levar a uma temperatura corporal baixa, embora isto nem sempre seja exclusivo das pernas.
Isso pode ser visto em condições como:
Drogas e outras substâncias
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Várias substâncias diferentes podem afetar o metabolismo, o fluxo sanguíneo e a atividade nervosa. Isso inclui medicamentos, drogas ilícitas e álcool. O envenenamento por qualquer substância tóxica também pode causar frio no corpo devido a vários mecanismos diferentes que podem levar à morte dependendo da dose.
Most of these substances affect the core body temperature or blood flow throughout the body and not just of the legs. Since the legs are more likely to become colder to a greater degree than the rest of the body, coldness of the legs may therefore be more prominent.
