Creme dental de soda de cozimento caseiro

Se você se preocupa com a sua saúde e a da sua família, então você é realmente cuidadoso com o que coloca na mesa e o que eles colocam na boca. Isso inclui pasta de dentes. Cremes dentais comerciais são carregados com ingredientes que você não iria alimentar o seu pior inimigo, e eles não pertencem na pasta de dentes também. Felizmente, é barato e fácil fazer um bom e básico creme dental caseiro com bicarbonato de sódio. A receita abaixo funcionará pelo menos tão bem quanto um creme dental comercial padrão. Você já pode ter todos os ingredientes em sua despensa. Além disso, chicotear um lote vai custar muito menos do que comprar um tubo de creme dental natural em sua loja de produtos naturais.

Primeiro, vamos dar uma olhada em alguns dos ingredientes questionáveis ​​que são freqüentemente encontrados em pastas de dente comerciais (algumas são provavelmente perigosas; outras são simplesmente desnecessárias), que você pode evitar fazendo sua própria pasta de dente de bicarbonato caseiro:

Corantes artificiais. Corantes alimentares têm sido associados ao câncer, erupções cutâneas e problemas comportamentais. Quem se importa com a cor da sua pasta de dentes, afinal?

Aromas artificiais. Nós preferimos ficar com sabor natural, obrigado.

Flúor . O ADA jura que isso impede cáries. Mas estudos recentes sugerem que o oposto pode ser verdade. Além disso, tem muitos efeitos colaterais desagradáveis.

Glicerina. Este é um subproduto alimentar natural usado para dar uma sensação na boca. Provavelmente, é razoavelmente seguro consumir , mas pode interferir na mineralização dos dentes. Por isso, pode ser uma boa ideia deixar a pasta de dente.

Peróxido de hidrogênio. Isso tem uma reputação de clarear os dentes. Mas leva muito tempo para ter esse efeito (muito mais do que uma sessão típica de escovação). Além disso, pode ser duro com o tecido mole da boca.

Propilenoglicol . Usado para dar uma sensação na boca, este subproduto de processamento de combustível fóssil também é usado para fazer anticongelante. Não pertence à sua boca.

Sacarina e outros adoçantes artificiais .

Lauril sulfato de sódio . Um agente espumante, que tem sido associado a um aumento do risco de desenvolver aftas. Não é o que queremos em nossas bocas.

Dióxido de titânio . Este pó branco é usado para fazer creme dental branco brilhante. Estudos recentes associaram a saúde intestinal deficiente . Pasta de dentes off-white está bem com a gente, obrigado.

Triclosan . Um produto químico antimicrobiano ligado a inúmeros problemas de saúde e ambientais. Nem pense em usar um creme dental (ou qualquer outra coisa) com triclosan nele.

Creme dental de soda de cozimento caseiro

Vamos começar falando um pouco sobre o porquê de escovarmos os dentes e o que uma boa pasta de dente de bicarbonato de sódio caseiro deve oferecer. Escovamos os dentes para remover qualquer alimento ácido ou açucarado / amiláceo e cada pedaço de placa – aquele biofilme viscoso que pode cobrir nossos dentes e levar à cárie dentária.

Escovar – o processo mecânico – é a melhor maneira de proteger seus dentes da deterioração. É muito mais importante do que pasta de dentes, enxaguatório bucal ou qualquer outro produto! Você pode se surpreender ao saber que pode escovar os dentes sem qualquer pasta de dentes. Basta dar a todas as superfícies dos seus dentes (mais a sua língua e todas as outras superfícies dentro da boca) uma boa esfregada com uma escova de cerdas macias. Essa “escovação a seco” é uma ótima maneira de escovar quando você está longe de casa ou entre as refeições.

Mas adicionar o creme dental correto pode tornar a escovação extra-efetiva.

O que faz uma boa pasta de dente?

Adicionando apenas um pouco de algo gritty (um abrasivo muito leve) faz com que escovar essa placa um pouco mais fácil. Mas tenha em mente que muito ou muito forte um abrasivo não é uma coisa boa, pois você pode começar a remover mais do que apenas partículas de placa e comida!

O bicarbonato de sódio é um abrasivo suave barato, prontamente disponível e muito eficaz. Mergulhar seu pincel umedecido em bicarbonato de sódio seco e simples é rápido, fácil e eficaz para a limpeza básica dos dentes. Mas ninguém vai delirar com o sabor (salgado) ou a sensação na boca (levemente áspera) de escovar com bicarbonato de sódio puro. Além disso, é difícil fazê-lo ficar em seu pincel.

É aí que entra uma pasta de dentes caseira de bicarbonato de sódio: criar um produto que não apenas ajuda a remover suavemente a placa, mas também permanece na escova e dá a sensação / gosto na boca. Você pode apenas misturar bicarbonato de sódio com água suficiente para fazer uma pasta. Mas algumas outras adições formam uma pasta muito mais agradável, com uma sensação na boca e sabor mais suaves para mascarar um pouco do sabor residual salgado. Na verdade, você não precisa usar bicarbonato de sódio.

Você pode encontrar uma boa receita de pasta de dente caseiro básica no final deste artigo. Mas sinta-se livre para experimentar diferentes combinações e proporções até obter uma pasta de dentes que funcione para você e sua família.

Aqui está uma lista de bons ingredientes para fazer pasta de dente de bicarbonato de sódio caseiro, incluindo ingredientes prontamente disponíveis, abrasivos suaves e líquidos para misturá-los. Além disso, incluí sabores e edulcorantes agradáveis ​​aos dentes para tornar a pasta mais atraente. Dependendo de suas necessidades e preferências, você também pode querer verificar a nossa receita de pasta de dente probiótico , que adiciona bactérias benéficas para ajudar a tornar sua boca um lugar hostil para organismos de podridão.

Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio). Bicarbonato de sódio tem muitos usos. Na pasta de dentes, ela age como um abrasivo suave ideal, que se dissolve, não deixando nenhum grão para trás. É alcalino, por isso tem o benefício adicional de ajudar a neutralizar o excesso de ácido na boca.

Argila bentonita . Este produto em pó fino é um abrasivo suave, alcalino, por isso ajuda a neutralizar o excesso de ácido na boca, cheio de minerais e ajuda a tirar toxinas do corpo. Se você tiver recheios de prata, você pode evitar o uso de argila, pois a propriedade do desenho pode extrair mercúrio.

Nibs de cacau (ou pó). Não deve ser confundido com o cacau (um produto quimicamente tratado), o cacau é chocolate cru e é carregado com nutrientes e minerais. Na pasta de dentes, ela também age como um abrasivo muito leve. E tem um gosto gostoso.

Óleo de côco. Esta substância surpreendente pode ser a ajuda alimentar e de saúde mais versátil do planeta. Na pasta de dentes, dá uma sensação suave na boca, mantém outras coisas juntas e ajuda a matar microorganismos desagradáveis ​​- incluindo candidae bactérias de cárie dentária – apoiando as benéficas. Orgânico, prensado a frio e não refinado é o melhor tipo de uso, se possível. O óleo de coco tem uma característica estranha: derrete a cerca de 76 graus Fahrenheit, o que significa que sua pasta de dentes será muito dura em condições frias e escorregadia e propensa a se separar se ficar mais quente que 75 F. Esta mutabilidade não afeta o quão bem o creme dental trabalho. Mas isso significa que é melhor manter cremes dentais caseiros contendo óleo de coco em uma jarra do que em um tubo. Dessa forma, você pode retirá-lo quando estiver firme ou mergulhar o pincel nele se ele se liquefazer (e misturá-lo novamente se ele se separar).

Terra diatomácea (DE). Esses pedaços afiados de silício são os restos das conchas de pequenos animais aquáticos chamados diatomáceas. É um abrasivo suave e contém minerais.

Óleos essenciais . Óleos essenciais são uma boa maneira de mascarar os sabores, acrescentando os mais agradáveis. Além disso, alguns oferecem benefícios adicionais. O óleo de cravo é antibacteriano; a hortelã-pimenta aumenta a energia e é um sabor familiar para a pasta de dente; e o óleo de canela combate a inflamação e os vírus.

Goma de guar . Quando misturado com líquido, este produto natural cria uma substância gelatinosa que ajuda a engrossar a pasta de dente ea impedir de se separar. Misture o pó seco com os outros ingredientes secos antes de adicionar água. Caso contrário, por si só, o pó de goma de guar é difícil de misturar com a água sem fazer grumos.

Sal marinho . O sal marinho é um abrasivo suave e rico em minerais.

Especiarias Especiarias em pó, como cravo, canela, gengibre e hortelã, são uma boa maneira de adicionar sabor e um pouco de abrasivo à pasta de dente caseira. Certifique-se de que estão finamente moídos para evitar uma pasta arenosa.

Stevia . Se você quer doçura amiga do dente, a estévia é uma boa escolha. Escolha extrato em pó, folha de estévia em pó ou um extrato de estévia líquido simples ou com sabor (mas não à base de glicerina; veja Glicerina, acima).

Agua. Se o óleo de coco não lhe agrada (ou você está fora dele), a água é um bom agente umectante básico para pós secos. Também tem a vantagem de permanecer líquido até 32 F. Assim, uma vez que você misture uma pasta, ela permanecerá firme, independentemente das mudanças na temperatura ambiente.

Xilitol Nós não gostamos de usar isso como um adoçante na comida por causa dos possíveis problemas de saúde e efeitos colaterais associados ao consumo de quantidades maiores. Mas, sendo um álcool de açúcar, tem uma qualidade única que pode torná-lo um bom adoçante para pasta de dente. Álcoois de açúcar são atraentes para as bactérias. Mas eles não podem metabolizá-los, então eles morrem depois de consumi-los. Álcoois de açúcar também podem apoiar a remineralização.

Dicas:

• Adicionar mais bicarbonato de sódio ajuda a manter sua pasta mais firme em climas quentes. Adicionar menos bicarbonato de sódio faz com que seja menos firme, o que torna mais fácil distribuir no inverno, se a sua casa é legal.
• O creme dental com bicarbonato de sódio tem um sabor realmente salgado.
• Adicionando a medida completa de xilitol torna um doce salgado, que as crianças podem achar mais aceitável.
• A adição de óleo essencial de sabor forte não altera muito o sabor durante a escovação, mas contribui para um sabor agradável (em vez de salgadinho).

Usar:

Colher / aplicar cerca de ½ colher de chá de pasta de dente no pincel e dar aos dentes e a todas as outras superfícies da boca uma boa escovação. A pasta vai se liquefazer quase imediatamente quando colocada em sua boca, então não há necessidade de adicionar água. Swish o líquido ao redor quando você é feito para obtê-lo em todos os cantos e recantos que sua escova não pode alcançar. Em seguida, cuspa o restante e lave com água.Ahhhhh ….