11 Benefícios para a saúde de possuir um cão

Passar tempo com o seu cão depois de um dia caótico não apenas ilumina seu humor, mas também influencia seu bem-estar geral de várias maneiras. Os cães são uma criatura amigável e amam imensamente seus donos. Trazendo um em sua vida pode afastar várias doenças e distúrbios e torná-lo ativo e feliz como resultado.

Estudos científicos revelaram que possuir esse animal de quatro patas alivia o estresse e aumenta a saúde cardiovascular. É muito comum que passear com o cachorro no parque lhe dê a chance de iniciar uma conversa com outro dono de cachorro. Assim, um cão pode ajudá-lo a fazer amigos e melhorar sua vida social também.

Vários terapeutas consideram os cães como um companheiro constante que seguem seus donos e apreciam surpresas ou brinquedos. Especialistas em saúde acreditam que um cão treinado pode se tornar o melhor suporte emocional. Isso é algo que as pessoas mais velhas geralmente precisam.

Se você ainda está procurando razões para obter um amigo peludo, aqui estão 11 benefícios de saúde fantásticos de possuir um cão.

11 Benefícios para a saúde de possuir um cão

1. Alivia a dor nas articulações

É altamente improvável que você tenha um cachorro e não dê um passeio. Você nunca deve esquecer os efeitos positivos de andar em suas articulações. Você pode conseguir os 150 minutos recomendados de exercício por andar. Um cão saudável e energético irá motivá-lo a caminhar regularmente. De acordo com uma pesquisa, os donos de cães são 33% menos suscetíveis a distúrbios articulares do que os donos não-cães.

2. Ajuda você a parar de fumar

Ter um cão em casa parece uma excelente maneira de parar de fumar , o que contribui para muitos problemas de saúde. Fumar provoca efeitos nocivos na saúde do seu amigo de quatro patas. Vários estudos concluíram que seu animal de estimação pode desenvolver problemas de pele devido ao fumo. E você não gostaria de ferir o seu cão afetuoso. Portanto, possuir um animal de estimação pode motivá-lo a parar de fumar e melhorar sua saúde.

3. Reduz os níveis de pressão arterial

Níveis pressóricos elevados levam a problemas cardiovasculares como a hipertensão. Especialistas em saúde sugerem manter os números no caminho certo para evitar o aparecimento de problemas de saúde debilitantes. Você deve optar por formas ou tratamento para controlar os níveis de pressão arterial elevada .

Apesar disso, aconchegar-se com seu amigo peludo nessa condição também é eficaz. Um estudo conduzido em pessoas idosas revelou que o estresse afeta negativamente a saúde. Como resultado, os níveis de pressão arterial aumentam na maioria dos casos. Passar tempo com um cão diariamente pode manter a pressão arterial controlada causada por estresse mental.

4. Suporta a saúde cardiovascular

Vários estudos têm conectado possuir um cão para melhorar a saúde cardiovascular. Isso é possível porque possuir um cão de estimação vem com muita atividade física se você está dentro ou fora de sua casa. A atividade física constante contribui para o bom funcionamento do seu coração, incluindo o bombeamento de sangue sem impedimentos. Além disso, é eficaz para reduzir os níveis de triglicérides e colesterol.

5. Trabalha como terapeuta na depressão

Terapia assistida por animais (AAT) ou terapia animal foi seguida para tratar vários distúrbios psicológicos, incluindo depressão . Vale a pena notar que nada afeta a qualidade de sua vida tanto quanto a depressão.

Extensos estudos em pacientes com transtorno de estresse pós-traumático ou aqueles em tratamento quimioterápico revelaram que passar tempo com cães ajuda esses pacientes a superar a depressão. Além disso, a terapia animal com um cão também mostrou resultados positivos nos alunos que estão deprimidos ou com saudades de casa.

Nenhuma pergunta AAT acaba por ser eficaz para tratar certos distúrbios psicológicos. Há chances de que você não pode mesmo encontrar depressão se você conseguir um animal de estimação e se aconchegar com ele regularmente.

6. Reduz o estresse diário

Tarefas do dia a dia e lidar com situações caóticas no trabalho traz muito estresse à sua vida. Esse estresse pode afetar sua saúde constantemente através da produção de cortisol, que é um hormônio indutor de estresse. Para não mencionar, uma mente estressada não permite que você tenha uma visão positiva da vida, o que leva a uma série de problemas. Portanto, é seguro afirmar que voltar para casa, para seu amigo peludo energético e acariciá-lo, reduzirá seus níveis de estresse aumentando a oxitocina (hormônio feliz) em seu cérebro.

7. Fareja o câncer

É evidente que os cães possuem uma sensação de cheiro mais forte que os seres humanos. É por isso que eles podem localizar drogas ou bombas apenas pelo cheiro. Você ficará agradavelmente surpreso ao saber que um cão pode farejar o que está acontecendo em seu corpo. De acordo com um estudo recente e interessante, você pode treinar um cão doméstico para encontrar as diferenças na respiração de pessoas com câncer de mama e de pulmão. Um filhote treinado pode até detectar biomarcadores encontrados na urina das pessoas com câncer de próstata.

8. Ajudá-lo a perder peso

A desmotivação parece um fator primordial quando se trata de incorporar o exercício ao seu estilo de vida. É mais comum em uma situação em que você não tem um parceiro de treino. Você não precisa se preocupar em perder peso extra ou manter o peso saudável, pois seu amigo peludo forçaria você a sair. Um cão pode motivá-lo para uma caminhada ou correr por pelo menos 30 minutos por dia. Perder peso não requer necessariamente sessão de treino hardcore. Você pode manter seu físico, assumindo a responsabilidade de passear com o cachorro.

9. Previne a alergia a animais de estimação em crianças

Ter um cão em sua casa contribuir para várias alergias foi um conceito de yesteryears. No tempo atual, estudos científicos avançados provaram inúmeros benefícios associados à posse de um cão de estimação. Seu cão pode diminuir as chances de desenvolver alergia a animais de estimação até 45%. Uma vez que você saiba que seu filho não é alérgico a cães, você deve obter um para eles, pois um amigo peludo facilitará sua saúde de várias maneiras.

10. Deceases Senso de Isolamento Social

Quer se trate de solidão ou rejeição social, ambos os cenários podem afetar seu bem-estar geral. Psicólogos concordaram com o fato de que nem todos podem lidar com o isolamento. No entanto, você não vai se sentir sozinho quando um amigo feliz e peludo cumprimentá-lo assim que chegar em casa. Os donos de cães costumam ter alta auto-estima. Além disso, eles podem lidar com a rejeição social sem prejudicar sua saúde. A ciência confirmou que, seja uma pessoa idosa com uma doença crônica ou um introvertido, um cão deve promover o bem-estar de todos.

11. Mantém você enérgico

Ter um animal de estimação pode ser uma mudança agradável para a sua vida monótona e chata. Tome nota que as atividades diárias relacionadas com a posse de um animal de estimação desempenham um papel crucial para mantê-lo energético que influenciam a qualidade de sua vida.

Linha de fundo

Esfregar a barriga do seu cão depois de um dia caótico parece divertido e trata numerosos distúrbios de saúde também. Então, passe algum tempo de qualidade com o seu animal de estimação e melhore o seu bem-estar.

Referência

https://greatist.com/live/good-gut-health
https://www.bustle.com/p/is-having-a-dog-good-for-your-health-9-ways-adopting-can -benefit-you-8849821
https://www.huffingtonpost.com/entry/the-10-health-benefits-of-dogs-and-one-health-risk_us_57dad1b8e4b04a1497b2f5a0