11 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de cártamo

Os benefícios do óleo de cártamo incluem o apoio à saúde cardiovascular, o reforço do sistema imunológico, o apoio à perda de peso, o aprimoramento da pele, o reparo de cabelos danificados e o alívio de dores menstruais. Outros benefícios incluem o controle do diabetes, tratamento de dores nas articulações, alívio da enxaqueca e dores de cabeça, tratamento da inflamação e apoio à saúde respiratória.

O óleo de cártamo é um daqueles óleos que são seguros para o seu bem-estar geral. Você pode tratar muitos problemas de saúde, incorporando-o em sua vida diária. É eficaz para os especialistas em pele e beleza que recomendam o óleo para melhorar a saúde do couro cabeludo.

O que é óleo de cártamo?

Pertencia ao sul da China e era considerado um produto essencial em sua cultura. Hoje é amplamente cultivada em outros países, como a Índia, o Egito e a Pérsia. A planta tem vários nomes em diferentes culturas, mas é comumente conhecida como óleo de cártamo.

Valor nutricional do óleo de cártamo

  • Água 1,59 g
  • Calorias 147 g
  • Proteína 59 g
  • Gordura total 10,9 g
  • Cobre 55%
  • Triptofano 73%
  • Vitamina B1 27,50%
  • Fósforo 14%
  • Vitamina B6 25,54%
  • Manganês 24,83%
  • Magnésio 81%
  • Valina 23,48%
  • Vitamina B5 22,86%
  • Isoleucina 19,56%
  • Histidina 17,78%
  • Ferro 17.38%
  • Zinco 13%
  • Treonina 11,53%
  • Folato 11,25%

11 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo de cártamo

1. Para a saúde cardiovascular

Você precisa incorporar algo em sua rotina que mantenha sua saúde cardiovascular.Seria ainda melhor se você optar por um produto natural. O óleo de cártamo contém ácido graxo ômega-6, que é extremamente saudável para o coração. É também um nutriente que seu corpo precisa para manter os níveis de colesterol. Quando seu corpo tem colesterol equilibrado, haveria poucas chances de desenvolver aterosclerose.Também é necessário manter outros problemas cardiovasculares à distância, como derrame e ataque cardíaco.

Consulte Mais informação  11 benefícios e usos impressionantes do óleo de semente de algodão

2. Aumenta o sistema imunológico

Um sistema imunológico robusto determina um corpo muscular. É por isso que os médicos recomendam incorporar alimentos ou produtos que mantenham seu sistema imunológico saudável. O óleo de cártamo tem potencial para aumentar sua imunidade. Tem todos os componentes que são necessários a este respeito. Também é conhecido por proteger o organismo contra bactérias infecciosas.

3. Ideal para perda de peso

Derramar quilos extras é uma tarefa difícil. Você tem que fazer esforços, incluindo atividades físicas ou dieta cheia de nutrição. Mas você sabia que o óleo de cártamo também pode contribuir nesse sentido? Ele é carregado com propriedades que reduzem as gorduras extras acumuladas em seu corpo, tornando-as energizadas. É por isso que os especialistas em fitness consideram o óleo valioso. Além disso, com o óleo de cártamo, espera-se que você faça mudanças notáveis ​​em sua dieta e adicione óleo de cártamo e deixe-o fazer o trabalho para você.

4. Para pele impecável

Você pode obter uma pele impecável com a ajuda de produtos disponíveis nos mercados, mas eles não garantem resultados duradouros. Se você deseja que sua pele permaneça impecável e jovem, você sempre precisa mudar para um produto natural como o óleo de cártamo. É carregado com ácidos linoleicos e multi-vitaminas que são extremamente importantes para a nutrição da sua pele. Você pode massagear sua pele com o óleo. Ele irá reduzir cravos e funciona de forma eficaz para combater a acne.

A acne é geralmente causada pelo acúmulo de sebo em seus poros e usando o cártamo pode diminuir a produção de sebo, o que lhe dá uma pele brilhante e radiante. O ácido linoléico também é conhecido por rejuvenescer células mortas da pele, e tecido e nutrientes já são encontrados no óleo de cártamo. Portanto, não espere mais e faça parte de sua rotina de beleza para parecer atraente e mais jovem.

Consulte Mais informação  11 benefícios surpreendentes do óleo essencial de feno-grego

5. Para cabelos fortes

O cabelo acrescenta beleza à sua aparência geral, então você precisa prestar mais atenção a ele. Muitos fatores contribuem para danos ao cabelo. Mas não perca a esperança, pois o óleo de cártamo pode reparar cabelos danificados, sem brilho e secos. Não é nada menos que um produto mágico especificamente para o seu cabelo. As vitaminas e outros componentes encontrados no óleo são necessários para manter os cabelos no couro cabeludo. Eles aumentam a circulação no couro cabeludo também. O óleo de cártamo estimula o crescimento do cabelo e fortalece os folículos. De acordo com especialistas em beleza, massagear seu couro cabeludo e cabelos com óleo de cártamo regularmente resultará em um cabelo mais forte, brilhante e vibrante.

6. Alivia a dor menstrual

O cártamo contém propriedades que são uma excelente fonte para aliviar a dor e a inquietação menstrual durante o ciclo mensal. O ácido linoléico encontrado no óleo de cártamo é conhecido por regular as prostaglandinas. As prostaglandinas causam flutuação hormonal e sintomas em seu corpo. No entanto, em caso de dor menstrual grave, recomenda-se a visita ao seu médico antes de optar pela automedicação.

7. Ajuda diabéticos

Diabetes é, sem dúvida, uma doença assustadora que precisa de tratamento adequado. De acordo com especialistas, os ácidos graxos ômega-6 têm potencial para controlar os níveis de açúcar no sangue, que são amplamente encontrados no óleo de cártamo. Acredita-se também que, se você incorporar o óleo em sua rotina, haverá poucas chances de você ser vítima dos fatores que causam diabetes.

8. Para dor nas articulações

Articulações e dores musculares são extremamente irritantes e drenantes. Traz desconforto para os pacientes. Alguns estudos revelaram que massagear as articulações pode aliviar a dor. É por isso que o terapeuta favoreceu o óleo de cártamo. As propriedades do óleo são consideradas como uma fonte segura para aliviar as cãibras musculares e articulares. Além disso, é carregado com componentes calmantes e curativos que são essenciais para pacientes mais velhos.

Consulte Mais informação  13 Óleos Essenciais Surpreendentes para Alergias

9. Para uma enxaqueca e dor de cabeça

Você pode tratar dores de cabeça e enxaqueca com óleo de cártamo. Este óleo milagroso tem potencial suficiente para eliminar a dor e proporcionar conforto. Você pode massagear suas têmporas quando estiver com dor para diminuir a intensidade do seu desconforto. Com a massagem regular com óleo de cártamo, você pode reduzir a recorrência das dores de cabeça. No entanto, se você tiver dores de cabeça e enxaqueca mais do que o habitual, então você precisa consultar o seu médico a este respeito para evitar mais problemas de saúde.

10. É anti-inflamatório

A inflamação nas articulações ou outras partes do corpo pode ser um sintoma de qualquer doença; Portanto, é aconselhável tomar precauções a esse respeito. O óleo de cártamo é embalado com propriedades anti-inflamatórias. Segundo os herboristas, é amplamente adicionado aos medicamentos fitoterápicos para tratar a inflamação das articulações.

11. Para a saúde respiratória

Sua saúde respiratória contribui para o seu bem-estar geral. Portanto, você precisa mantê-lo também. Os componentes do cártamo tratam problemas no seu trato respiratório. Junto com isso, eles aliviam o congestionamento no peito. Você pode inalar também para afastar as dificuldades respiratórias.

Efeitos colaterais do óleo de cártamo

Tudo funciona bem com moderação, e o caso é o mesmo para o óleo de cártamo. Não é suave e o óleo pode irritar se usado diretamente. Sugere-se diluir com um óleo transportador.

De problemas cardiovasculares à saúde respiratória, o óleo de cártamo pode tratar vários problemas. Então, use e viva uma vida de qualidade.

  • Leave Comments