11 benefícios surpreendentes do óleo essencial de hortelã

Os benefícios do Óleo Essencial de Hortelã incluem o alívio do gás e inchaço, promovendo a digestão saudável, tratando náuseas e vômitos, promovendo saúde bucal, aumentando a circulação, promovendo a cicatrização de feridas e suprimindo os desejos e o apetite. Outros benefícios incluem reduzir a febre, prevenir o câncer, curar músculos e articulações, e promover a saúde respiratória.

O que é o óleo essencial de hortelã?

O óleo essencial de hortelã está entre os mais populares da família volátil de óleo de menta, tendo sido originalmente encontrado na Europa, mas agora cultivado em muitas partes do mundo.

Conhecido pelo nome científico Mentha spicata, o óleo essencial é extraído via destilação a vapor das unidades de floração da planta de hortelã, e não apenas as folhas como muitas pessoas assumem. Compartilhando muitas propriedades e semelhanças com o óleo de hortelã-pimenta, o óleo essencial de hortelã tem seu próprio conjunto de funções, mas se destaca mais em sua diferença no conteúdo de mentol. Sim, ainda contém mentol, mas é menor que o encontrado na hortelã-pimenta. A presença reduzida deste composto não inibe a sua potência medicinal, no entanto, como a sua história histórica ainda remonta à Grécia antiga e até mesmo antes.

11 benefícios surpreendentes do óleo essencial de hortelã

1. Tem Propriedades Carminativas

Um carminativo é uma substância que, quando tomada ajuda no alívio do gás e inchaço. Neste caso, o óleo essencial de hortelã ajuda pequenas bolhas de gás a aderir umas às outras, formando uma bolha maior que pode ser facilmente expelida como flatulência. O óleo de hortelã é dito para aliviar a tensão superficial das bolhas, que é um tipo de força que os mantém separados. Isso explica por que a hortelã está entre os remédios naturais mais populares para o gás e o inchaço.

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2. Promove a Digestão Saudável

A hortelã é um ingrediente popular encontrado em muitas preparações antiácidas, devido à sua capacidade de equilibrar a secreção de ácido gástrico. Também promove a quebra de alimentos e trânsito através dos intestinos. Também alivia dores abdominais dolorosas, agindo no músculo liso do trato gastrointestinal. Isso o torna útil como adjuvante no alívio da dor associada à diarréia ou até mesmo às cólicas menstruais.

3. Trata náusea e vômito

A hortelã é um tratamento eficaz para náuseas ou vômitos, devido à sua capacidade de dessensibilizar a zona de gatilho do quimiorreceptor (CTZ), uma área adjacente ao cérebro que está fortemente envolvida em nosso reflexo de vômito. É por isso que apenas cheirar o aroma volátil e refrescante do óleo de hortelã pode aliviar a náusea e aliviar o estômago. Sua capacidade de reduzir o ácido gástrico também pode ser uma razão para o alívio, já que altos níveis de ácido estão associados a uma maior freqüência de náusea.

4. Promove a saúde bucal

A hortelã é usada em muitos enxaguatórios bucais refrescantes, assim como muitos produtos de pasta de dente, já que seu sabor característico mantém o hálito fresco por longos períodos de tempo. Além disso, o uso do próprio óleo como um enxágue é eficaz devido às suas propriedades antimicrobianas. Algumas gotas do óleo misturado em óleo de coco e usadas para extração de óleo podem até exceder as lavagens à base de álcool na potência antimicrobiana e preservar sua saúde bucal. Saúde bucal deficiente pode atuar como um portal para infecções mais sérias também, como doença cardíaca bacteriana.

5. Aumenta a Circulação

O consumo de óleo de hortelã ou inalação tem uma propriedade estimulante no coração que aumenta a taxa de fluxo sanguíneo. Isso é ótimo quando sofrem de condições que prejudicam o fluxo sanguíneo normal, como varizes. Por sua vez, isso garante que o transporte eficiente de oxigênio ocorra, bem como a remoção de metabólitos residuais do sangue. Os atletas também se beneficiarão significativamente com isso, já que a rápida entrega de nutrientes e a remoção de resíduos melhoram o desempenho e a recuperação.

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6. Promove a cicatrização de feridas

O óleo essencial de hortelã é um maravilhoso agente anti-séptico, que pode ser útil na prevenção de infecções de feridas abertas. Embora seja melhor diluí-lo em um solvente adequado antes da aplicação às feridas, uma vez que pode ser irritante, a aplicação regular a uma ferida aberta não só acelera a cicatrização, mas pode reduzir a aparência de uma cicatriz subsequente.

7. Suprime desejos e apetite

O óleo de hortelã é excelente para auxiliar na perda de peso, uma vez que provou ser uma e outra vez capaz de suprimir os desejos e o apetite como um todo. Os desejos podem inviabilizar o melhor plano de dieta, tornando absolutamente essencial investir em seguros que possam ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Adicionar apenas uma gota ou duas a bebidas e beber ao longo do dia deve ser suficiente para suprimir os desejos e o apetite, assim como inalar os vapores aromáticos dela.

8. Redução Suplementar de Febre

Embora o óleo essencial de hortelã não seja um agente antipirético, ainda é útil para ajudar a controlar febres, especialmente em crianças que podem achar a temperatura do corpo insuportável. Além de usar agentes redutores de febre comprovados, o óleo de hortelã ajuda a resfriar ativamente o corpo. Ajuda na dissipação do calor, acelera o arrefecimento do corpo e pode ajudá-lo a dormir mais facilmente.

9. Prevenção do Câncer (e Defesa contra Radiação)

O câncer é uma das maiores causas de morte no mundo, acontece quando menos esperamos e é extremamente difícil de tratar. Prevenir, no entanto, é um pouco mais fácil, pois viver um estilo de vida holístico repleto de bons alimentos pode ser a melhor coisa que você faz em sua vida. O óleo essencial de hortelã contém mentol, como óleo de hortelã-pimenta, embora em quantidades menores. No entanto, este é o composto que é mostrado para ter um efeito inibidor da multiplicação de células cancerígenas, protelando-as e permitindo que as células imunológicas as destruam naturalmente. Na verdade, o sistema imunológico mata um grande número de células cancerígenas pré-cancerígenas e em estágio inicial, mas pode perder algumas delas se ficarem sobrecarregadas. O óleo de hortelã pode ajudar a complementar as ações preventivas do câncer do sistema imunológico e até mesmo reduzir os efeitos destrutivos da radiação sobre as células saudáveis.

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10. músculos doloridos e articulações

A aplicação de calor tem sido usada há séculos para tratar dores e entorses, e é um mecanismo pelo qual o óleo essencial de hortelã pode ajudar a reviver a pele causada por articulações doloridas ou músculos. A hortelã, apesar de ter um resfriamento após o efeito, gera inicialmente calor que ajuda a relaxar os músculos tensos e as articulações doloridas. Ela aumenta a circulação, o que é uma ótima ajuda para aliviar a dor, limpando a área de produtos residuais e até mesmo exercendo um leve efeito anestésico para aliviar a dor por um período de tempo. O óleo de hortelã também é anti-inflamatório na natureza, ajudando a aliviar a inflamação como resultado de lesões e reduzindo inchaço e sensibilidade localizada.

11. Promove a saúde respiratória

O óleo de hortelã, juntamente com muitos outros membros da família das mentas, tem uma longa história de uso no tratamento de doenças do trato respiratório. O óleo de hortelã é um excelente expectorante, ajudando a quebrar o muco acumulado nos pulmões e permitindo sua fácil expulsão das narinas ou da boca. Além disso, o perfume volátil pode ser usado para curar a congestão nasal, ou também pode ser consumido, ajudando a limpar os seios. Sofrendo de tosse? Sem problemas. O óleo de hortelã é um agente antitússico natural, especialmente para tosse torácica, embora mostre potencial no gerenciamento de tosse seca também.

Conclusão

A hortelã é e continuará a ser um dos óleos essenciais mais utilizados nesta vida. Sua acessibilidade, uma infinidade de benefícios para a saúde e facilidade de obter tudo o tornam muito atraente, e em casos de escassez de óleo de hortelã-pimenta, pode ser usado adequadamente para preencher o vazio graças ao fato de que ainda contém algum mentol.

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