Table of Contents
Suco de ruibarbo benefícios surpreendentes incluem diminuição da incidência da doença de Alzheimer, retardando o processo de envelhecimento, combate à inflamação, redução do nível de colesterol, fortalecimento dos ossos, cura da constipação, melhora a saúde digestiva, reduz o risco de câncer, cura diabetes, melhora a imunidade e melhora a visão.
O que é suco de ruibarbo?
Muitas das pessoas que usam o ruibarbo consideram-no uma fruta mas considerando sua classificação botânica; é um vegetal. A estrutura do ruibarbo é um longo caule de folhas cor-de-rosa azedo. O ruibarbo geralmente cresce em climas frios. Lugares como a Sibéria, Mongólia, Tibete, China Ocidental e outras áreas situadas nas proximidades, são o lar do ruibarbo. Ruibarbo também é conhecido como planta de maçã. Tem gosto bastante azedo e terroso por causa de sua associação com o trigo mourisco.
O ruibarbo está disponível no mercado em forma congelada ou enlatada, mas não é comestível quando é cru. Seu consumo pode ser possível, seja cozinhando ou retirando seu suco. Normalmente, o suco de ruibarbo não é saboroso o suficiente para ser consumido em isolamento, misturar melhor um pouco de outro suco para complementar com seu sabor azedo. O suco de ruibarbo é muito bom para a saúde, pois contém minerais essenciais como fósforo, potássio, sódio, zinco e cobre.
Também tem quantidades copiosas de complexo de vitamina B. O benefício mais importante do suco de ruibarbo é que ele é benéfico para melhorar e melhorar a saúde digestiva. É ideal para o consumo se você tiver um estilo de vida sedentário que impeça o bom funcionamento do sistema digestivo ou que cause a constipação. Ruibarbo tem certas propriedades, que serão discutidas em detalhes à frente no artigo, que naturalmente ajudam os sistemas digestivo e intestinal a funcionar de forma otimizada.
Palavra de cautela
Apenas os talos de ruibarbo são comestíveis. Certifique-se de que as folhas não sejam comidas ou consumidas de alguma forma, porque são altamente venenosas.
Valor nutricional
Meia xícara de ruibarbo em cubos consiste em:
- Calorias Totais 15 g
- Carboidratos 3 g
- Fibra dietética 1 g
- Açúcar 1 g
- Proteína 1 g
Poucas quantidades de vitamina C, K, A e cálcio
O ruibarbo é enriquecido com muitos nutrientes e vitaminas. Seus benefícios são infinitos, mas 11 dos benefícios de saúde mais surpreendentes do ruibarbo são os seguintes:
11 incríveis benefícios para a saúde de suco de ruibarbo
1. Diminuir a incidência da doença de Alzheimer
Ruibarbo tem grandes quantidades de vitamina K, que é considerada muito essencial para o desenvolvimento do cérebro. Sua principal função é prevenir danos neuronais que ocorrem no cérebro devido à doença de Alzheimer, que é um tipo de demência que ocorre no envelhecimento. Consumir suco de ruibarbo todos os dias não só atrasos, mas também pode impedir o aparecimento da doença de Alzheimer.
2. Anti-envelhecimento
Abundância de anti-oxidantes presentes em lutas de ruibarbo com a presença de radicais livres no organismo e elimina-os. A pele flácida e as rugas são curadas pela presença de vitamina C no ruibarbo, retardando assim o processo de envelhecimento e também evitando o envelhecimento prematuro.
3. Anti-Inflamatório
Ruibarbo promove a circulação ideal de sangue no corpo. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a curar ferimentos mais rapidamente e reduzir a dor causada por eles. Também reduz outras causas de inflamação no corpo e evita várias doenças, como úlceras.
4. Fortalecer Ossos
Devido à sua abundância com cálcio, o suco de ruibarbo é um tônico ideal para fortalecer os ossos e sustentar sua força. Talo de ruibarbo também é enriquecido com vitamina K, que é considerada uma vitamina muito importante para o desenvolvimento ósseo. Pessoas com osteoporose e outros distúrbios relacionados aos ossos podem obter grandes benefícios ao consumir suco de ruibarbo.
5. Reduz os níveis de colesterol
Devido aos baixos níveis de sódio e gorduras saturadas no ruibarbo, é considerado ideal para reduzir os níveis de colesterol. O colesterol baixo previne muitas doenças relacionadas ao calor e garante a saúde cardíaca ideal. As chances de doença arterial coronariana, infarto do miocárdio, parada cardíaca e acidente vascular cerebral são reduzidos ao mínimo consumindo regularmente suco de ruibarbo. Níveis baixos de colesterol também evitam os bloqueios nas artérias e veias, o que por si só é muito importante para o funcionamento adequado do coração e cardiovascular.
6. cura constipação
A antraquinona é um composto que possui propriedades laxativas. Isso evita que as fezes fiquem duras e facilita o processo de defecação. Em última análise, os intestinos perdem facilmente o excremento. A raiz e o caule do ruibarbo são enriquecidos com este composto, portanto, ajuda muito a facilitar o processo de digestão e permite que os intestinos funcionem adequadamente.
Os benefícios relacionados à digestão para o ruibarbo também foram mencionados acima no artigo porque o suco de ruibarbo tem certas outras vitaminas e nutrientes que limpam o trato digestivo e a presença de antioxidantes nele impedem qualquer desordem relacionada à digestão. O suco de ruibarbo também é muito benéfico quando consumido em doenças relacionadas à digestão, como a diarréia.
7. Melhore a saúde digestiva
As propriedades adstringentes do suco de ruibarbo fazem dele o melhor tônico para melhorar a saúde digestiva. Uma ampla gama de benefícios pode ser extraída dessas propriedades, incluindo melhora nos movimentos peristálticos, prevenção de problemas intestinais e alívio da constipação crônica. A saúde digestiva geral é significativamente melhorada como resultado do consumo de suco de ruibarbo regularmente.
8. Reduz o risco de câncer
Pode ser uma surpresa que a medicina tradicional tibetana e chinesa de séculos atrás inclua o ruibarbo como uma erva de cura para várias doenças. Devido às suas propriedades anti-tumorais, juntamente com grandes quantidades de aloe-emodina e reína, o ruibarbo ajuda a combater as células tumorais no corpo. Suco de ruibarbo é altamente benéfico quando consumido por pacientes com câncer gástrico por causa de suas incríveis propriedades medicinais para a saúde digestiva. A pesquisa também mostrou que o consumo de suco de ruibarbo proporciona uma recuperação mais rápida do pós-operatório.
9. Cura Diabetes
Um composto presente no suco de ruibarbo chamado stilbenoid foi encontrado para ser altamente benéfico na redução dos níveis de açúcar no sangue, na cura de diabetes e problemas relacionados. Mais pesquisas sobre as propriedades medicinais do ruibarbo na cura, prevenção e retardamento do início da diabetes ainda estão por ser feitas, mas espera-se que o stilbenoide permaneça importante no desempenho de todas essas funções efetivamente também.
10. Aumenta a imunidade
A vitamina C é considerada um nutriente essencial para estimular a saúde imunológica fortalecendo os leucócitos. O suco de ruibarbo contém grandes quantidades de vitamina C e, portanto, é altamente importante para melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
11. Melhora Visão / Visão
O suco de ruibarbo também contém uma abundância de vitamina A, que é uma vitamina muito importante para a saúde dos olhos. Melhora a visão e previne os olhos de vários tipos de doenças relacionadas aos olhos.
Conclusão
A lista de benefícios acima não é de todo exaustiva, e como mencionado acima, o suco de ruibarbo tem muito mais benefícios do que os descritos acima. Alguns dos benefícios ainda precisam ser descobertos pela ciência e pesquisa modernas. Portanto, o consumo de suco de ruibarbo amalgamado com outros sucos naturais saudáveis é altamente recomendado se você deseja melhorar o seu sistema digestivo, coração, olhos, fígado (devido ao seu enriquecimento com vitamina B), imunológico, intestino e saúde geral.
