Guia antienvelhecimento: produtos, tratamentos, remédios caseiros e dicas

  • Anti-envelhecimento é um termo usado para descrever produtos, tratamentos e procedimentos que retardam ou reduzem os sinais de envelhecimento no corpo.
  • Os agentes tópicos podem melhorar a textura e o tom da pele para uma aparência mais jovem.
  • Os tratamentos cosméticos não invasivos podem oferecer resultados temporários, enquanto os procedimentos cirúrgicos podem fornecer resultados mais dramáticos e permanentes.
  • Remédios caseiros e medidas preventivas de estilo de vida podem retardar o desenvolvimento do envelhecimento da pele.

O envelhecimento é uma parte inevitável da vida que ocorre devido à deterioração gradual das células e órgãos do corpo. O envelhecimento afeta a estrutura e a aparência física da pele devido a uma variedade de influências; um regime eficaz de cuidados com a pele anti-envelhecimento pode funcionar para retardar esses efeitos.

Uma combinação de produtos anti-envelhecimento para a pele, tratamentos e estratégias de estilo de vida irão retardar os sinais de envelhecimento, estimular a suavidade, a elasticidade da pele e uma aparência mais jovem.

Compreendendo o processo de envelhecimento

Conforme o corpo envelhece, ocorre um evento conhecido como senescência celular. Este é o processo pelo qual as células gradualmente se deterioram em estrutura e perdem sua capacidade de se dividir e multiplicar.

Ao mesmo tempo, a fisiologia das células muda gradualmente e o colágeno diminui. O colágeno é a proteína encontrada em todos os tecidos moles do corpo e é responsável por manter a estrutura e a elasticidade da pele. À medida que se degrada a partir dos 25 anos de idade, a pele sofre mudanças visuais e texturais significativas.

Além de ser influenciado por diversos fatores internos , como hormônios, processos metabólicos e genéticos, o envelhecimento da pele também é afetado por fatores externos, como poluição do ar e exposição ao sol.

exposição ao sol

A radiação ultravioleta (UV) nociva do sol danifica as fibras de elastina da pele e faz com que se rompam, afetando negativamente a textura e a aparência da pele. Os danos aparecem como rugas, manchas senis, descoloração e pele cada vez mais seca e flácida. Esses efeitos pioram gradualmente com o tempo, tornando-se mais perceptíveis.

Pele envelhecida

Através da deterioração gradual das células do corpo ao longo do tempo e uma diminuição geral na produção de colágeno, a pele mudará gradualmente em estrutura e aparência física , especialmente nas áreas expostas ao sol . Os sinais comuns de envelhecimento da pele incluem o seguinte:

exposição ao sol

  • Manchas de idade
  • Tez manchada
  • Pele com aparência de couro
  • Rugosidade

Perda de colágeno

  • Rugas profundas
  • Perda de elasticidade resultando em flacidez
  • Perda de firmeza

Exposição ao sol ou perda de colágeno

  • Descoloração
  • Aridez
  • Embotamento 

O envelhecimento da pele pode ser interrompido?

O envelhecimento não pode ser interrompido, mas seus efeitos podem ser retardados visando certos mecanismos do processo de envelhecimento. Combinando uma rotina diária de cuidados com a pele bem estruturada, produtos anti-envelhecimento , proteção solar adequada e hábitos de vida saudáveis ​​podem trabalhar juntos para lutar contra os sinais de envelhecimento.

Procedimentos não invasivos realizados ocasionalmente também podem ajudar a melhorar drasticamente a textura e o tom da pele. Esses procedimentos incluem tratamentos a laser, microdermoabrasão, preenchimentos, botox e peelings químicos.

É importante ressaltar que tomar medidas de cuidado anti-envelhecimento da pele no início da vida ajudará a retardar o início do envelhecimento da pele.

O envelhecimento da pele pode ser revertido?

Com a ajuda de procedimentos cirúrgicos, os sinais de envelhecimento da pele podem ser revertidos de forma eficaz. O lifting de rosto e a sobrancelha podem corrigir a flacidez da pele, a perda de firmeza e as rugas profundas. Esses procedimentos geralmente requerem tempo de inatividade e podem ser bastante caros, mas seus resultados são dramáticos e duradouros.

Consulte Mais informação  Microdermoabrasão para cicatrizes de acne: como funciona, benefícios, eficácia e custo

Ingredientes tópicos antienvelhecimento

Tópicos especialmente formulados podem suavizar a pele, desbotar a descoloração e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Os dois tipos de nutrientes mais comumente incluídos nesses produtos são antioxidantes e reguladores celulares.

Os antioxidantes protegem a pele do estresse causado pela exposição ao sol, poluição do ar e um sistema imunológico enfraquecido. Os reguladores celulares retardam a morte celular, o que ajuda a preservar um brilho jovem e uma textura suave e flexível.

Antioxidantes

Produtos que contêm antioxidantes como vitaminas C, 3 e E são eficazes na redução da degradação do colágeno.

A vitamina C estimula as enzimas que suportam a produção de colágeno e tem um efeito anti-envelhecimento em concentrações de 5 a 15%. A vitamina B 3 é igualmente eficaz quando usada em concentrações de 5%.

A vitamina E é antiinflamatória e também estimula o crescimento de novas células em concentrações de 2 a 20%. Seus efeitos não são tão potentes quanto as vitaminas C e B 3 , por isso é mais eficaz quando usado em combinação com essas outras vitaminas.

Reguladores celulares

Os derivados e polipeptídeos da vitamina A são tipos de reguladores celulares comumente incluídos em produtos anti-envelhecimento. Eles funcionam estimulando a produção de fibras de colágeno e elastina.

A vitamina A ( retinol ) é atualmente o agente antienvelhecimento mais utilizado devido ao impacto positivo que tem no metabolismo do colágeno. Reduz significativamente o aparecimento de sinais prematuros de envelhecimento, como perda de elasticidade, problemas de pigmentação e linhas finas.

Os polipeptídeos (ou oligopeptídeos) têm efeitos semelhantes. Este tipo de ingrediente é composto por aminoácidos, que auxiliam na produção de colágeno e elastina e ajudam sua pele a ficar mais lisa, flexível e jovem.

Outros ingredientes para procurar

Três ingredientes adicionais que funcionam de maneira diferente dos reguladores celulares e antioxidantes são comumente incluídos em produtos anti-envelhecimento. Isso inclui o seguinte:

  • O fator de crescimento epidérmico (EGF) é uma proteína que estimula a renovação celular e a produção de colágeno; fortalece a elasticidade da pele, reduz a inflamação e suaviza as rugas
  • Alfa e beta-hidroxiácidos ( AHAs e BHAs ) esfoliam as células mortas da pele e incentivam uma pele saudável e flexível com textura e aparência aprimoradas
  • Equol é um composto hormonal com efeitos antioxidantes que auxilia na melhoria da textura da pele envelhecida.

Tratamentos e procedimentos anti-envelhecimento

Existem muitos tratamentos não invasivos disponíveis que podem reduzir os sinais e efeitos leves do envelhecimento, incluindo microdermoabrasão, tratamentos a laser, peelings químicos, preenchimentos e injeções de botox.

Os procedimentos cirúrgicos, como lifting facial e lifting de sobrancelha, são mais permanentes e podem minimizar o aparecimento de efeitos mais graves do envelhecimento. 

Tratamentos a laser

Os procedimentos de resurfacing da pele a laser suavizam a superfície da pele e melhoram a elasticidade e a textura. Esses tratamentos aplicam pulsos de energia luminosa na superfície da pele que estimulam a produção de colágeno e elastina e reduzem o aparecimento de linhas finas e rugas.

Os tratamentos a laser podem ser divididos em duas categorias principais; ablativo e não ablativo. Os tratamentos ablativos funcionam removendo as camadas superficiais da pele; os tratamentos nonablative penetram diretamente nos tecidos mais profundos. 

Embora os tratamentos a laser sejam caros, eles geralmente produzem resultados rápidos e eficazes. As melhorias são geralmente perceptíveis menos de uma semana após o tratamento e podem continuar a se tornar aparentes por 1–2 meses depois. Geralmente são necessárias várias sessões para que resultados mais dramáticos se desenvolvam.

Microdermoabrasão

A microdermoabrasão é um procedimento de recapeamento da pele em que a pele facial é esfoliada fisicamente com uma ferramenta de metal texturizada. Isso estimula a produção de colágeno e a renovação celular, resultando em melhorias texturais. Os tratamentos tendem a ser baratos e geralmente causam pouca irritação.

Consulte Mais informação  Máscaras faciais para pele mista: multi-mascaramento, melhores ingredientes e 5 receitas faça você mesmo

Cascas químicas

Os peelings químicos envolvem a aplicação de uma substância ácida – geralmente ácido glicólico ou láctico – no rosto para esfoliar completamente a superfície da pele. Este tratamento estimula a produção de colágeno e uniformiza o tom da pele, permitindo uma aparência mais jovem.

Uma variedade de ácidos e outros produtos químicos podem ser incorporados às soluções de peeling químico. Eles podem ser formulados para problemas específicos, como manchas senis, rugas ou outros problemas de pele.

Enchimentos

Os preenchimentos cosméticos são compostos injetáveis ​​que restauram o volume do tecido perdido devido à degradação do colágeno. Seus efeitos duram normalmente entre seis meses e um ano, após o qual são absorvidos pelo corpo.

Botox

As injeções de Botox são usadas para eliminar rugas ao redor e entre os olhos e na testa. As soluções de Botox são compostas de toxinas purificadas que evitam que os músculos se contraiam sob a pele. Isso suaviza o aparecimento de rugas por até quatro meses.

Procedimentos cirúrgicos

O lifting facial é um procedimento cirúrgico que inclui o endurecimento da pele e o reposicionamento de músculos e gordura para proporcionar uma aparência mais jovem. Eles são mais adequados para pessoas com idade entre 40 e 70 anos, que ainda apresentam alguma elasticidade na pele.

Um procedimento de lifting geralmente dura de 2 a 6 horas. Uma consulta de acompanhamento 2 a 3 semanas após o procedimento permitirá que o médico verifique se há hematomas ou inchaços e remova os pontos.

A sobrancelha levanta a pele flácida correta na testa, sobrancelhas e sobrancelhas superiores. A cirurgia leva menos de duas horas para ser realizada, requer apenas anestesia local e causa efeitos colaterais mínimos.

Ambos os procedimentos podem ser realizados ao mesmo tempo para resultados mais dramáticos.

Remédios caseiros anti-envelhecimento

O corpo sintetiza colágeno a partir de proteínas dietéticas, que pode ser obtido por meio de uma dieta saudável e balanceada. Antioxidantes como vitaminas C e E, beta-caroteno, magnésio e zinco podem ser obtidos de frutas e vegetais.

Os superalimentos, ricos em uma ampla variedade de nutrientes, podem apoiar a saúde geral da pele e reduzir o aparecimento de rugas. Inclua estes alimentos em sua dieta para se beneficiar de seus efeitos anti-envelhecimento:

  • Alcachofras
  • Abacate
  • Sementes de chia
  • Canela
  • Ruivo
  • Aveia
  • Salmão
  • Sardinhas
  • Batatas doces
  • Tomates
  • Nozes

Suplementos anti-envelhecimento

Outra opção a considerar são os suplementos anti-envelhecimento . Os itens a seguir são baseados em plantas, orgânicos e adequados para veganos e vegetarianos, e fornecerão ao corpo as vitaminas e minerais necessários para a produção de colágeno:

  • Coenzima Q10
  • Peptídeos de colágeno
  • Heliocare
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Zinco 

Dicas para reduzir e prevenir os sinais de envelhecimento

Os sinais de envelhecimento costumam se desenvolver devido a uma combinação de danos causados ​​pelo sol, hábitos de vida pouco saudáveis ​​e cuidados inadequados com a pele. Aplique proteção solar, evite cigarros e reduza o consumo de álcool, faça uma dieta balanceada e mantenha uma rotina consistente de cuidados com a pele para reduzir drasticamente o risco de desenvolver sinais prematuros de envelhecimento.

proteção solar

Passar algum tempo ao sol sem proteção adequada é a principal causa do envelhecimento prematuro da pele . Para evitar isso, é importante proteger sua pele do sol todos os dias das seguintes maneiras:

  • Use um protetor solar resistente à água com FPS 30 ou superior ao ar livre
  • Reaplique o protetor solar a cada duas horas, especialmente após nadar ou suar
  • Permaneça na sombra quando possível
  • Use roupas de proteção e um chapéu de aba larga quando ficar no sol por longos períodos

Evite camas de bronzeamento artificial, pois a radiação ultravioleta que emitem pode envelhecer e danificar a pele da mesma forma que a exposição ao sol. Os autobronzeadores oferecem uma alternativa mais segura.

Consulte Mais informação  Quanto tempo dura a queimadura de sol: estágios, gravidade, tratamentos e mais queimaduras solares

Mudancas de estilo de vida

Fumar tem um efeito prejudicial no sistema imunológico e aumenta gradualmente o estresse oxidativo no corpo. Com o tempo, isso pode levar à formação de rugas e aparência opaca.

O consumo excessivo de álcool tem um efeito desidratante no corpo que pode afetar a capacidade da pele de reter a umidade e deixar a pele seca e flácida a longo prazo. O álcool também tem um efeito prejudicial no sistema imunológico, que pode contribuir para os sinais de envelhecimento prematuro. Consumir com moderação para proteger a saúde da pele.

Faça uma dieta bem balanceada que inclua frutas e vegetais frescos e reduza a ingestão de açúcar e carboidratos para ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele. Beba quantidades adequadas de água diariamente para garantir que sua pele permaneça hidratada e flexível. O exercício regular e uma boa higiene do sono também ajudam o sistema imunológico, a circulação e a saúde da pele.

Cuidado consistente da pele

É importante seguir uma rotina eficaz de cuidados com a pele que atenda às necessidades da sua pele. Sempre certifique-se de selecionar produtos formulados para o seu tipo de pele para obter os melhores resultados.

Evite o uso de produtos que contenham conservantes e fragrâncias artificiais. Isso pode causar inflamação e acelerar o envelhecimento da pele.

  1. Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave adequado ao seu tipo de pele; evite produtos de limpeza agressivos que podem tirar a umidade da pele e causar ou piorar a secura
  2. Aplique um toner para ajudar a reequilibrar o pH da pele após a limpeza; se você estiver usando um limpador muito suave com um pH baixo, um toner pode não ser necessário
  3. Use um esfoliante químico suave para remover as células danificadas da pele e estimular o crescimento de uma pele saudável e flexível. Esfoliantes de ácido glicólico e láctico são adequados para o envelhecimento da pele.
  4. Aplique um soro anti-envelhecimento que contenha retinóides ou vitamina C para estimular a produção de colágeno e reduzir os efeitos de deterioração do estresse oxidativo.
  5. Aplique hidratante para manter a pele hidratada e estimular uma textura macia e flexível.
  6. Após uma rotina diurna de cuidados com a pele, sempre aplique protetor solar antes de sair para a rua.
  7. No final de uma rotina noturna, aplique um creme para os olhos para reduzir o aparecimento de rugas sob os olhos e olheiras.

Remover

O envelhecimento é um processo biológico inevitável que ocorre devido a vários fatores internos e externos: a perda gradual de colágeno, exposição ao sol e estresse oxidativo causados ​​pela poluição, tabagismo e exposição à radiação ultravioleta. Com o tempo, o envelhecimento afeta negativamente a textura e a aparência da pele.

A integração de produtos de cuidado antienvelhecimento da pele em sua rotina diária ajudará a melhorar a textura e a aparência da pele envelhecida e a preservar uma tez jovem. Os ingredientes comuns nesses produtos incluem antioxidantes e reguladores celulares, que funcionam retardando a morte celular.

Procedimentos cosméticos não invasivos, como tratamentos a laser, microdermoabrasão, preenchimentos, botox e peelings químicos, podem tratar temporariamente os sinais de envelhecimento, incluindo rugas e manchas senis. Os procedimentos cirúrgicos, como lifting facial e lifting de sobrancelha, podem fornecer resultados mais dramáticos e duradouros.

A aplicação regular de protetor solar, um estilo de vida saudável e uma rotina de cuidados com a pele consistente e bem estruturada são passos que você pode tomar para combater os sinais de envelhecimento. Adote essas medidas de proteção no início da vida para ajudar a retardar os efeitos do envelhecimento a longo prazo.

  • Leave Comments