A dor na virilha está relacionada ao pectíneo?

A dor no pectíneo, muitas vezes causada por alongamento excessivo durante atividades como correr ou chutar, manifesta-se como desconforto na virilha ou na parte superior da coxa. O alívio imediato pode ser alcançado através de repouso e gelo, enquanto os cuidados de longo prazo envolvem fisioterapia e exercícios de fortalecimento para prevenir lesões futuras.

Onde exatamente está o seu músculo pectíneo?

O pectíneo começa na linha pectínea do osso púbico, também chamada de pectina púbica. Corre para baixo e para o lado, inserindo-se na linha pectínea do fêmur (osso da coxa).

O músculo pectíneo é um adutor do quadril, parte de um grupo de cinco grandes músculos da parte interna da coxa que aproximam a perna do corpo. É o mais posicionado à frente desses músculos.

Os outros adutores do quadril incluem:

• Uma breve introdução
• Adutor longo
• Um grande líder
• Grácilis

A maioria dos adutores do quadril é estimulada (inervada) pelo nervo obturador e suprida de sangue principalmente através dos ramos das artérias femoral e obturadora. O pectíneo recebe seu principal suprimento sanguíneo da artéria femoral circunflexa medial e contribuições das artérias femoral e obturadora.

Semelhante ao músculo adutor magno, o pectíneo freqüentemente apresenta inervação dupla; a parte anterior (frontal) do músculo é inervada pelo nervo femoral, enquanto a parte posterior (posterior) é inervada pelo nervo obturador.

Como o músculo pectíneo suporta o movimento?

O músculo pectíneo ajuda a flexionar, aduzir e girar externamente o quadril. Quando se contrai, puxa a coxa para frente e em direção ao corpo, na articulação do quadril.

Aduçãoé o movimento de um membro ou outra parte em direção à linha média do corpo ou em direção a outra parte.

Flexãodiminui o ângulo entre os ossos (dobrando a articulação) e traz a coxa para frente e para cima para flexionar a articulação do quadril.

A flexão pode mover a coxa em um ângulo de 45 graus em relação à articulação do quadril. Neste ponto, as fibras musculares se contraem para puxar a coxa em direção à linha média do corpo, resultando em adução.

Por que seu pectíneo pode doer?

Lesões do músculo pectíneo acontecem quando você move a perna muito para o lado ou para a frente. Alongamento excessivo ou movimentos rápidos podem causar isso.

As atividades associadas a lesões pectíneas incluem:

• Mudar de direção muito rapidamente enquanto corre ou pratica esportes
• Praticar exercícios com músculos fatigados
• Alongamento inadequado do complexo muscular adutor
• Pulando
• Chutando
• Jogar basquete, futebol ou futebol
• Correndo
• Ficar sentado com a perna cruzada por muito tempo
• Patinação
• Corrida

Tensão na virilha

A causa mais comum de dor no pectíneo é uma distensão ou distensão na virilha. Uma lesão nos músculos da parte interna da coxa ocorre quando as fibras musculares são danificadas ou rompidas.

Existem três graus de distensões na virilha:

• 1ª série: Músculo sobrecarregado ou rompido, danificando até 5% das fibras musculares
• 2ª série: Danos mais significativos às fibras musculares causados ​​por uma ruptura
• 3ª série: Uma ruptura na maior parte ou em todo o músculo ou tendão

Uma distensão na virilha pode afetar os músculos flexores primários do quadril, os músculos adutores do quadril ou uma combinação dos dois.

Causas menos comuns

A dor no pectíneo também pode ser causada por:

• Bursite do quadril
• Distensão do quadril
• Fratura por estresse

Qual é a sensação da dor no pectíneo?

Os sintomas mais comuns de lesão do músculo pectíneo incluem:

• Dor
• Hematomas
• Inchaço
• Ternura
• Rigidez

Uma distensão na virilha pode causar dor na região frontal do quadril ao fechar as pernas ou levantar o joelho. Você pode ouvir um estalo ou estalo quando ocorrer a lesão. A dor pode variar de leve a grave.

Você pode sentir dor no pectíneo na virilha, na parte interna da coxa ou na parte frontal superior da coxa. Pode variar desde uma dor surda que piora com o tempo até uma dor aguda e repentina causada por uma lesão. Um músculo tenso ou distendido é a causa mais comum dessa dor.

O nível de dor e sua capacidade de usar a perna variam dependendo do grau de tensão:

• 1ª série: Caminhar pode não ser doloroso, mas correr, pular ou alongar-se pode causar dor.
• 2ª série: Você pode precisar de muletas para se movimentar.
• 3ª série: Esta lesão pode causar dor intensa imediata, inchaço e hematomas. Você poderá sentir o espaço onde as fibras musculares foram rompidas. Nesse caso, é importante evitar correr ou pular que possa agravar a lesão e procurar atendimento médico imediatamente.

Quando consultar um profissional de saúde

Procure atendimento médico imediatamente se:

• Você tem dor ou inchaço novo ou intenso na região da virilha.
• Sua virilha ou parte superior da coxa está fria ou pálida ou muda de cor.
• Você sente formigamento, fraqueza ou dormência na virilha ou na perna.
• Você não pode mover sua perna.
• Você não pode colocar peso na perna.
• Sua condição não melhora conforme esperado depois de consultar um médico.

Avaliando a dor do pectíneo

A dor no pectíneo é avaliada por um exame físico. Seu médico provavelmente irá:

• Pergunte sobre seus sintomas e como eles começaram, e avalie sua dor em uma escala de 1 a 10
• Observe a área em busca de sinais de hematomas ou inchaço
• Mova sua perna em algumas direções para verificar a amplitude de movimento

Exames de imagem, como ressonância magnética (RM) ou ultrassonografia musculoesquelética, às vezes são usados ​​para identificar a área e a extensão da lesão. Esses testes mostram ligamentos, músculos, nervos e tendões onde se fixam aos ossos.

Abordagens de tratamento

Um músculo pectíneo lesionado pode levar algum tempo para cicatrizar. Uma distensão leve a moderada na virilha pode levar de três a seis semanas de descanso ou mais para cicatrizar.Uma ruptura completa pode exigir cirurgia (o que é raro) e um período de recuperação de até três meses.

Tratamento Inicial

Inicialmente, um plano de controle da dor geralmente incluirá paracetamol e medicamentos antiinflamatórios não esteróides.

O procedimento padrão referente ao atendimento domiciliar desse tipo de cepa pode ser lembrado pelas iniciais P.R.I.C.E:

• Proteção
• Descansar
• Gelo
• Compressão
• Elevação

Evite movimentos que possam causar mais lesões, como correr e pular, e minimize atividades que utilizem o músculo pectíneo, como caminhar e cruzar as pernas.

O gelo reduz o inchaço e a dor. Coloque gelo ou uma bolsa fria na área lesionada por 10 a 20 minutos de cada vez, a cada uma ou duas horas, durante três dias ou até que o inchaço desapareça. Coloque um pano fino entre o gelo e a pele para proteção.

Assim que o inchaço diminuir após os primeiros dias, aplique calor. Use uma bolsa de água morna, uma almofada térmica na posição baixa ou um pano quente para aplicar calor na região da virilha. Não durma com uma almofada térmica na pele, pois pode causar queimaduras.

Fisioterapia

Após o período inicial de cura, seu médico poderá encaminhá-lo para fisioterapia. Os exercícios PT concentram-se na força muscular, amplitude de movimento e alongamento.

A fisioterapia também pode incluir outros tratamentos, como ultrassom terapêutico, estimulação muscular eletrônica, massagem e manipulação prática do tecido.

Um programa de treinamento ativo direcionado ao fortalecimento e condicionamento dos músculos da pelve e dos músculos adutores é muito eficaz no tratamento de pacientes com dor na virilha de longa data relacionada aos adutores.

Retornando à Atividade
A maioria dos atletas com distensões nos adutores pode retornar ao esporte com dor mínima e função normal após a fisioterapia.

Cirurgia

A maioria das lesões do músculo pectíneo cicatrizam por conta própria. Em casos raros, pode ser necessária cirurgia para reparar um músculo da virilha rompido.Após a cirurgia, normalmente é necessária fisioterapia para restaurar o pleno funcionamento do quadril.

Prevenção

Lesões no pectíneo muitas vezes podem ser evitadas alongando a virilha antes e depois das atividades. Os alongamentos que ajudam a manter o músculo pectíneo em boas condições de funcionamento incluem:

• Alongamento de borboleta
• Alongamento de pernas cruzadas
• Alongamento do adutor em pé
• Alongamento do adutor de cócoras