Como possuir um cachorro pode ajudar sua saúde e bem-estar geral?

Os animais treinados profissionalmente, como os cães para cegos, oferecem muitos benefícios aos seus proprietários. No entanto, mesmo uma médiacachorropodem proporcionar diversos benefícios relacionados à saúde física e mental de seus proprietários. Os cães podem reduzir o estresse, aliviar a solidão, bem como a depressão e a ansiedade, estimular a brincadeira; também pode fornecer companhia para adultos idosos. Mais importante ainda, um cachorro também pode acrescentar um pouco de alegria à existência de qualquer pessoa.

Os cães podem ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar

Ter um cachorro pode melhorar sua saúde e bem-estar geral. Os cães, mais do que outros animais, passaram a gostar dos humanos e a se relacionar tanto com o comportamento humano quanto com as emoções. Os cães são capazes de compreender as palavras que os humanos usam, juntamente com a interpretação do tom de voz, dos gestos e da linguagem corporal. Como qualquer outro amigo, um cão leal pode olhar nos seus olhos e compreender em grande medida o seu estado emocional.

Embora a maioria dos proprietários tenha certeza das alegrias que advêm de compartilhar suas vidas com animais de estimação, a maioria das pessoas ainda desconhece a saúde física e mental que surge ao aconchegar seu cão de estimação. Só recentemente se viu que estudos comprovaram cientificamente que o vínculo entre animal e humano tende a apresentar enormes benefícios. Pessoas que têm animais de estimação têm vida mais longa e também menor risco de doenças cardíacas.

Benefícios de possuir um cachorro – o que vários estudos descobriram:

Muitos estudos mostraram os seguintes benefícios de ter um cachorro:

• Pessoas que possuem cães têm menos chances de sofrer de depressão do que aquelas que não têm animais de estimação.
• Pessoas com cães têm menorpressão arterialem comparação com aqueles que não possuem animais de estimação. Estudos demonstraram que pessoas com hipertensão limítrofe, quando cães adotados, apresentaram declínio na pressão arterial em poucos dias.
• Os níveis de serotonina e dopamina podem disparar ao brincar com um cachorro, o que pode acalmar completamente os sentidos.
• Pessoas que possuem animais de estimação têm níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.
• Pacientes que sofreramataque cardíacoe aqueles que têm animais de estimação tendem a sobreviver mais tempo em comparação com aqueles que não têm animais de estimação.
• Pessoas com mais de 65 anos e que possuem animais de estimação tendem a ir menos ao médico do que aquelas que não possuem animais de estimação.

Uma das principais razões pelas quais qualquer cão de estimação apresenta efeitos terapêuticos é que eles ajudam a atender à necessidade básica de um ser humano: o toque. Mesmo os criminosos que estiveram na prisão tendem a apresentar certo comportamento positivo depois de serem mantidos na companhia de cães ou outros animais de estimação. Abraçar, acariciar ou tocar qualquer animal pode acalmar ou acalmar quando uma pessoa está ansiosa ou completamente estressada.

A companhia de um animal de estimação pode aliviar a solidão e os cães são um estímulo para exercícios que podem melhorar o humor e também aliviar a depressão.

Ter um cachorro pode ajudá-lo a estabelecer modificações no estilo de vida saudável

Consciente ou inconscientemente, possuir um cachorro de estimação leva a um estilo de vida mais saudável. A escolha de levar um estilo de vida saudável pode desempenhar um papel importante no alívio da ansiedade, depressão,transtorno bipolar,TEPT(Transtorno de Estresse Pós-Traumático) e estresse. Cuidar de um cachorro pode ajudá-lo a fazer as seguintes mudanças no estilo de vida.

• Os cães podem ajudar a aumentar seu tempo de exercício:Levar um cachorro para passear ou correr é uma maneira gratificante e divertida de praticar exercícios diários. Vários estudos demonstraram que aqueles que possuem cães muitas vezes satisfazem as suas necessidades diárias de exercício e isto revela-se benéfico também para os animais. Eventualmente, irá promover o seu relacionamento com os cães, ajudar a se livrar de problemas de comportamento dos cães e também mantê-los saudáveis.
• Os cães fornecem companhia:Sua amizade com o cachorro pode acrescentar anos à sua vida e também prevenir doenças. Cuidar de um animal de estimação pode fazer você se sentir querido e necessário, o que pode desviar sua mente dos problemas que está enfrentando.
• Os cães ajudam nas novas interações de vida:Os cães podem atuar como lubrificantes sociais para todos os seus proprietários e isso pode ajudá-lo a manter novas relações com as pessoas. Ao levar os cães para passear, os donos costumam parar e conversar com as pessoas que passam.
• Os cães podem ajudá-lo a reduzir sua ansiedade:Compartilhar espaço com um cachorro pode proporcionar conforto, aumentar a autoconfiança e também aliviar a ansiedade. Como os cães acreditam em viver o momento, eles não se preocupam com as coisas que aconteceram no dia anterior ou com as que vão acontecer amanhã. Em vez disso, eles ajudam você a manter a calma e a viver o momento presente.
• Cães de estimação adicionam estrutura à sua vida cotidiana:Os cães precisam de alimentação e exercícios em intervalos regulares. Quando essa rotina é mantida, ela pode manter o cão calmo e equilibrado – isso pode funcionar para você também. Não importa o quão deprimido você se sinta, basta olhar para o seu cão e você correrá para cuidar das necessidades diárias do animal.
• Os cães podem ajudá-lo a aliviar o estresse:O estresse pode ser controlado rapidamente por meio de movimentos e toques. A pressão arterial diminui quando você acaricia um cachorro e pode fazer você se sentir menos estressado e também mais calmo.

Possuir um cachorro – cães de estimação podem ajudá-lo a perder peso

Um dos benefícios de ter um cachorro é que ele pode ajudá-lo a perder peso. Vários estudos foram associados à posse de um cachorro e à perda de peso.

• Um estudo mostrou que caminharsobrepesocachorro ajudou o animal e também seu dono a perder peso. Os cães podem ser os melhores companheiros para se exercitar sem más influências e com maior consistência.
• Moradores de alojamentos que levaram seus cães de terapia cinco dias por semana perderam 14 quilos em 20 minutos sem qualquer mudança na dieta.
• Outro estudo descobriu que pessoas que tinham cachorro andavam 30 minutos a mais do que antes.

Cães de estimação e as vantagens para a saúde dos idosos

Há muitos benefícios para a saúde em ter um cachorro quando há adultos mais velhos presentes em casa. Além de proporcionar camaradagem fundamental, ter um cachorro pode facilitar um envelhecimento saudável.

• Ajude a encontrar alegria e significado na vida. À medida que a pessoa envelhece, ela perde coisas que antes ocupavam o tempo em todas as atividades. Alguém pode se aposentar do emprego ou os filhos podem se mudar. Cuidar do seu animal de estimação pode aumentar seu otimismo, moral e auto-importância.
• Fique conectado. Conforme você envelhece, fica difícil manter a rede social. Mudança, morte, doença e aposentadoria podem afastar seus familiares e amigos próximos.
• Aumenta a vitalidade. Você pode triunfar sobre todos os desafios que acompanham o envelhecimento. Os cães incentivam o exercício, a brincadeira e o riso em maior grau do que os gatos. Isso pode ajudar a aumentar sua energia e também a estimular o sistema imunológico.

Cães de estimação e adultos com demência ou doença de Alzheimer

Há muitos benefícios em ter um cachorro quando você tem adultos comDoença de Alzheimerou Demência presente em casa. Pessoas que sofrem de Alzheimer podem apresentar diversos problemas comportamentais e a maioria deles está relacionada à incapacidade de lidar com o estresse.

• Pacientes com Alzheimer que têm um gato ou cachorro em casa tendem a sofrer menos ansiedade e crises de estresse.
• Os cães podem proporcionar uma comunicação não-verbal e positiva. A interação e o toque de um cão treinado podem acalmar os pacientes e diminuir sua agressividade.
• Na maioria dos casos, o problema comportamental do paciente pode ser sua resposta ao estresse de um cuidador. Animais de estimação podem ajudar em grande medida a aliviar o estresse.

Existem muitos programas disponíveis para os idosos que desejam adotar um gato ou cachorro idoso e podem subsidiar as taxas de adoção, bem como os cuidados médicos.

Ter um cachorro – cães de estimação e as vantagens para a saúde das crianças

Há muitos benefícios em ter um cachorro quando você tem filhos em casa. Crianças que crescem com cães são menos propensas aasmae alergias, juntamente com o aprendizado da compaixão, da responsabilidade e da empatia.

• Animais de estimação não criticam nem dão ordens. Eles são amorosos e sua presença pode transmitir uma sensação de segurança no lar. Ter um cachorro pode ajudar a aliviar a ansiedade causada pela separação dos filhos quando os pais não estão por perto.
• O companheirismo e o amor de um cachorro podem fazer a criança se sentir especial e também ajudar no desenvolvimento de uma imagem positiva.
• As crianças que têm uma ligação emocional com o cachorro sabem como construir relações fortes com outras pessoas.
• Existem estudos que mostram a capacidade dos cães em acalmar crianças agressivas ou hiperativas. Para isso, tanto a criança quanto o cachorro devem ser treinados para se comportarem bem um com o outro.

Adultos e crianças podem se beneficiar imensamente brincando com os cães. Eles podem ajudar no relaxamento e na calma do cérebro e também do corpo. Uma criança abre portas para o aprendizado quando está brincando com um cachorro. As crianças podem aprender a importância da perseverança treinando o cão.

Possuir um cachorro – cães e crianças com dificuldades de aprendizagem e outros desafios

Existem múltiplas vantagens em ter um cão de estimação quando você tem um filho deficiente ou com deficiência.autismopresente em casa. Crianças que têm dificuldade de aprendizagem ou que sofrem de autismo poderão desenvolver interação com animais de estimação e não com pessoas. Meios de comunicação não-verbais são frequentemente usados ​​por crianças autistas, o que é semelhante aos cães. Aprender a se conectar com o cachorro pode ajudar a criança a desenvolver uma forte interação com outras pessoas.

• Os animais de estimação podem ser de grande ajuda para crianças com dificuldades de aprendizagem e que se acalmam regulando o estresse. Eles podem ajudá-los a se equiparem e também a superar os desafios do distúrbio.
• Ao brincar e se exercitar com um cachorro, a criança poderá ficar atenta e alerta durante todo o dia. Também pode acabar com o estresse e aliviar o excesso de frustração e ansiedade que pode ser causada pela incapacidade de aprender.