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Um par de seios grandes e firmes é a inveja de qualquer mulher. No entanto, seios muito grandes tendem a parecer pesados e desproporcionais. Portanto, conseguir o par perfeito é o sonho da maioria das mulheres jovens. Esqueça os implantes de silicone, pois eles são proibitivamente caros e bastante invasivos, além de antinaturais. Então, aqui estão algumas dicas incríveis que irão ajudá-lo a fazer seus seios parecerem maiores naturalmente.
1. Push Ups
Flexões são um dos melhores truques para fazer seus seios parecerem maiores. Fazer flexões regularmente fará maravilhas para a área do seu peito. No entanto, para ter seios fartos e arredondados, você precisa se esforçar um pouco mais. Certifique-se de que as palmas das mãos no chão sejam mantidas afastadas alguns centímetros a mais do que a largura dos ombros. Isso torna mais difícil fazer flexões, mas o esforço vale a pena.
Em seguida, você terá que tirar as palmas das mãos do chão (equilibrando seu peso, por outro lado) e dar um tapinha no ombro alternativo toda vez que fizer uma flexão de braço. Isso pode ser um pouco complicado e difícil (certifique-se de não cair de cara no chão e machucar o rosto) Comece com 10 flexões e aumente gradualmente para 25 e você começará a ver a diferença.
2. Dumb-bell tórax Press
Deite-se de costas com a nuca apoiada em uma bola suíça. Descanse os dois pés no chão com os joelhos dobrados e as costas retas. Pode ser um pouco complicado, pois suas costas não terão apoio. Nesta posição, comece trazendo as mãos segurando os halteres juntos, girando os pulsos em direção ao corpo quando ambas as mãos se encontram no topo. Abaixe ambas as mãos com os pulsos voltados para o chão, isso dá uma rodada. Tente alcançar de 30 a 40 dessas rodadas para uma sessão de treino.
3. Dumb-Bells em pé
Esta é uma rodada bastante regular de exercícios com halteres. Segure os halteres e coloque as duas mãos na altura dos ombros, paralelas ao solo. Em seguida, levante ambas as mãos acima da cabeça e coloque-as paralelas uma à outra com as palmas voltadas para dentro.
Isso dá uma rodada, embora você tenha que ficar com os pés separados e as costas retas. Traga as mãos de volta à altura dos ombros, mantenha-as ali por um momento e traga-as para baixo, quase se encontrando na frente de sua virilha. Tente fazer de 20 a 30 rodadas durante uma sessão de treino. Você pode escolher um haltere com o peso que mais lhe convier.
4. Movimentos do sino mudo para cima
Você precisará deitar-se em decúbito dorsal com as costas apoiadas em uma bola suíça. Fique com os dois joelhos dobrados, com as solas dos pés firmemente apoiadas no chão. Segure um haltere em cada mão e faça movimentos para cima até que ambas as mãos se encontrem voltadas uma para a outra, logo acima do seu peito. Traga-os de volta ao chão com as mãos segurando os halteres apoiados no chão com a palma para cima.
Isso é considerado uma rodada. Você pode fazer isso lentamente no início e aumentar a velocidade para fazer movimentos rápidos para cima e para baixo. Experimente completar 25 a 30 dessas rodadas em uma sessão de treino. Tome cuidado para segurar os halteres com firmeza para que eles não escorreguem e caiam de cara no seu rosto!
5. Quedas de ombro e peito
Sente-se em frente a uma cadeira (no chão) com o assento da cadeira tocando suas costas e os pés esticados para a frente. Coloque as palmas das mãos na borda da cadeira e levante-se do chão até que os cotovelos estejam retos e as nádegas quase tocando a borda do assento da cadeira. Volte lentamente para a posição sentada.
Isso dá uma volta e atua nos ombros e nos seios simultaneamente. Este exercício certamente aumentará o tamanho de seus seios e os tornará firmes e protuberantes. Tente fazer pelo menos 30 rodadas durante uma sessão de treino.
6. Natação no solo
Este é um dos melhores truques para fazer seus seios parecerem maiores. Você terá que se deitar de bruços, de preferência em uma esteira estendida no chão. Estique ambas as mãos para a frente, com a palma para baixo, e traga ambas as mãos para trás em um movimento circular com os cotovelos ligeiramente dobrados. Isso daria uma rodada, você precisará tentar fazer pelo menos 30 dessas rodadas durante uma sessão de treino.
Esses movimentos circulares dos braços atuam sobre os ombros, dando-lhes uma aparência perfeitamente arredondada, e simultaneamente atuam também na área do peito, fazendo com que seus seios aumentem de tamanho e permaneçam firmes.
Além dos exercícios acima, existem vários remédios de ervas que podem aumentar o tamanho de seus seios; aqui estão algumas ervas que fazem maravilhas:
7. Faça Você Mesmo Creme Ampliador de Mamas
- Pegue um monte de folhas frescas de trevo vermelho.
- Pegue um monte de Saw Palmetto fresco.
- Pegue um monte de folhas de feno-grego frescas.
- Foram essas ervas e executá-las em um liquidificador-espremedor.
- Coloque-os em um recipiente hermético.
- Encha com álcool 100% puro ou álcool de cereais até que as ervas picadas estejam submersas.
- Na ausência de álcool, você pode usar vinagre.
- Feche bem a tampa e guarde o recipiente em um local fresco e escuro por cerca de um mês.
- Após a fermentação, coar a mistura e engarrafar novamente.
- Misture uma gota desta mistura com uma colher de chá de loção corporal.
- Aplique uniformemente em ambos os seios e deixe descansar por uma hora.
- Repita esse processo diariamente até ver os resultados.
Um creme DIY muito conhecido para aumentar os seios é o Breast Actives. O creme Breast Actives é recomendado por médicos em todo o mundo por ser composto de ingredientes naturais sem quaisquer efeitos colaterais. É por isso que as análises de Breast Actives também têm sido extremamente boas em todas as partes do globo. Se quiser saber mais sobre o creme e as pílulas Breast Actives, clique aqui .
Estas ervas contêm fitoestrogênios ou estrogênio vegetal que desempenha um papel importante no aumento natural do tamanho dos seios. Eles atuam nos hormônios responsáveis pelo crescimento da mama e os resultados podem ser vistos ao longo de um período de tempo. Este método é seguro e livre de efeitos colaterais.
