Óleo de espinheiro mar: benefícios, classificação, valor nutricional, propriedades

Sea Buckthorn Oil está se tornando conhecido por suas propriedades medicinais. É usado há séculos na Europa e no sul da Ásia. Você deve pensar em adicionar este óleo à sua suplementação. Tem vários benefícios para a saúde. É ótimo para a pele e também auxilia na perda de peso. O óleo é frequentemente usado em geleias, cremes anti-envelhecimento e cosméticos. Mas por que é chamado de óleo maravilhoso? A razão está na miríade de benefícios que oferece. Definitivamente, você vai considerar este óleo assim que souber disso. Então, aqui vamos falar sobre seus benefícios e uso. Deixe-nos primeiro saber mais sobre sua origem e propriedades.

O que é óleo de espinheiro-alvar?

Sea Buckthorn Oil é completamente diferente de seu nome. É extraído do espinheiro-mar, um arbusto pertencente à família Elaeagnaceae. Ela cresce nas regiões montanhosas e costeiras. O óleo de espinheiro-mar é extraído de bagas amarelo-alaranjadas. Normalmente, eles são menores do que um mirtilo.

Classificação do óleo de espinheiro-mar

O óleo foi classificado em dois tipos.

Óleo de Semente – O óleo que vem da semente como o nome sugere. É amarelo ou laranja pálido.

Óleo de fruta – o outro tipo é o óleo de fruta extraído da polpa carnuda. Tem uma cor laranja avermelhada e é mais espesso que o óleo da semente.

No entanto, ambos os óleos têm um odor almiscarado.

HippophaeRhamnoides é o nome científico do espinheiro-mar. Também é conhecido pelos seguintes nomes:

  • Sandthorn
  • Sallowthorn
  • Seaberry

Usos do óleo de espinheiro marítimo

O espinheiro-mar é usado desde tempos remotos na medicina popular. As pessoas no Tibete o usavam para ajudar a aliviar problemas cardíacos. Tem sido usado na medicina ayurvédica desde 5000 AC. Em 12 aC, os gregos o usavam para tratar problemas de saúde. O espinheiro-mar é conhecido por aliviar a tosse no Tibete, China e Magnólia.

Espinheiro-mar é um óleo mágico conhecido por suas propriedades curativas. Também é benéfico para problemas de pele. Você pode usá-lo topicamente como esfoliante e limpador. Também pode ajudar com queimaduras solares e erupções cutâneas.

O uso de óleo de espinheiro-mar ajuda a retardar o processo de envelhecimento. Ele nutre seus tecidos e o ajuda a viver uma vida saudável.

Benefícios do óleo Sea Buckthorn

Os benefícios do Sea Buckthorn Oil para a saúde1são largos. Vamos ler sobre eles em detalhes.

1. Ajuda a combater o câncer

O óleo de espinheiro-mar exibe propriedades anticancerígenas2. Você pode prevenir o câncer usando óleo de espinheiro. Basicamente, não permite a disseminação do tumor para outros órgãos. O fígado é o maior órgão do corpo humano. É responsável por várias atividades metabólicas. Está envolvido emdigestão e armazenamento de alimentos. O óleo de espinheiro-mar ajuda a remover as toxinas do fígado. Por sua vez, reduz o risco de câncer nessas partes. Assim, reduz o risco de câncer de fígado por meio de suas propriedades de limpeza.

Também ajuda a reduzir o número de anomalias genéticas causadoras de câncer. Além disso, demonstrou diminuir a produção de cisplatina (substância química que causa câncer na medula óssea). Além disso, promove a atividade de componentes genéticos anticancerígenos. Esses agentes anticancerígenos inibem o crescimento anormal das células e promovem a morte celular. Portanto, você pode tomá-lo para prevenir e combater o câncer.

2. Previne problemas de pele

Sea Buckthorn Oil é benéfico para muitas infecções de pele. É antiinflamatório e antibacteriano. Você pode usar este óleo para aliviar as queimaduras solares. Também pode curar feridas como escaras e cortes. Também pode reduzir os efeitos colaterais da dermatite e do eczema. Não só isso, mas também podeprevenir acne, pele seca,e úlceras de pele. Além disso, você pode usá-lo para tratar escaldamento.

Óleo de espinheiro-mar também pode ajudar prevenir as estrias. Promove a hidratação e elasticidade da pele. O nome científico Hippophae significa cavalo brilhante, sugerindo suas aplicações de beleza.

Você pode tomar por via oral ou tópica. Ambos os métodos trarão benefícios.

3. Previne a rosácea

A rosácea é uma doença inflamatória crônica. Nessa condição, aparecem pequenas saliências vermelhas no rosto. Freqüentemente, é confundido com eczema ou acne. No entanto, é uma condição completamente diferente. Como o espinheiro-mar é antiinflamatório, ajuda a tratar a rosácea. O espinheiro-mar tem mais vitamina C do que a laranja.

4. Trata a fadiga adrenal

O espinheiro-mar é rico em ômega-7, conforme mencionado acima. Portanto, pode ser benéfico para a fadiga adrenal. Você precisa evitar alimentos que drenam seu corpo. Por exemplo, a cafeína pode contribuir para os sintomas de fadiga adrenal. Para obter alívio da fadiga adrenal, adicione alimentos como ômega-3. além disso, o ômega-7 pode ajudar a reduzir os sintomas de fadiga adrenal. Além disso, reduza seus níveis de estresse fazendo exercícios ou ioga. Você também deve descansar adequadamente para tratar a fadiga adrenal.

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5. Aumenta o seu sistema imunológico

O óleo de espinheiro marítimo atua como um antioxidante. Combate os danos causados ​​pelos radicais livres. Também pode combater e prevenir infecções causadas por bactérias, fungos ou vírus. Bactérias e outros parasitas precisam de um terreno para crescer. No entanto, o óleo de espinheiro-mar inibe seu crescimento. Você também pode usá-lo na forma de suplementos para obter seus benefícios. Ajuda a reduzir a inflamação causada por bactérias infecciosas. Assim, estimula o sistema imunológico.

6. Promove a saúde cardiovascular

O óleo de espinheiro pode reduzir os níveis de colesterol. Pode inibir a agregação plaquetária que protege os danos causados ​​pelos radicais livres. Além disso, promove a saúde cardiovascular. O consumo de óleo de espinheiro-mar pode prevenir a aterosclerose. Também pode prevenir ataques cardíacos e hipertensão. É absolutamente ótimo para a saúde cardíaca, mesmo se você não tiver nenhuma doença cardíaca específica3

Um estudo foi feito para descobrir o potencial do espinheiro-mar na promoção da saúde do coração. 128 pacientes com doença cardíaca isquêmica foram obrigados a consumir esse óleo. Eles receberam 10 mg de óleo três vezes ao dia durante 6 semanas. Os pacientes apresentaram melhor função cardíaca e diminuição dos níveis de colesterol. No entanto, isso não é suficiente para mostrar sua eficácia.

7. Combate o Diabetes

O óleo de espinheiro-mar também pode tratar a diabetes. Tem mostrado manter o normalníveis de açúcar no sangue. Ele também controla os níveis de insulina. Este óleo é particularmente benéfico no tratamento da diabetes tipo II. Ele disse para minimizar os picos nos níveis de açúcar no sangue após as refeições. Além disso, o espinheiro-mar ajuda a aliviar os sintomas da diabetes.

8. Combate bactérias

O óleo de espinheiro-mar é de natureza antibacteriana. Pode inibir o crescimento de bactérias. Combate as infecções bacterianas.

O óleo inibe o crescimento das seguintes bactérias:

Salmonella typhi

Escherichia coli

Shigelladysenteriae

Staphylococcus aureus

Staphylococcus pneumoniae

9. Trata problemas de olho seco

O óleo de espinheiro-mar também pode tratar problemas de corante nos olhos. Os ácidos graxos encontrados no espinheiro-mar reduzem os olhos secos induzidos pelo estresse. O óleo de espinheiro-mar pode aliviar os sintomas associados a olhos secos. Reduz a concentração da camada lacrimal no olho.

10. Combate o estresse oxidativo

O óleo de espinheiro pode lutar contra o estresse oxidativo induzido pelo cromo. O nitroprussiato de sódio é uma substância química que causa estresse oxidativo. Este óleo pode ajudar a prevenir esses tipos de estresse oxidativo. Os flavonóides atuam sobre os radicais livres e ajudam a removê-los. Por sua vez, também pode eliminar o estresse oxidativo.

11. Protege seu estômago

O óleo de espinheiro-mar ajuda a proteger o estômago. É uma ótima maneira de promover o metabolismo gastrointestinal. Além disso, pode prevenir úlceras. Não só isso, mas também reduz o tamanho e a gravidade dos danos da úlcera. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) também é um problema comum, como úlceras gástricas. O revestimento do estômago é crucial para a saúde do estômago. O espinheiro-mar protege o estômago de várias infecções. O espinheiro-mar acelera a reparação do revestimento do estômago. Você também pode tomá-lo para uma digestão eficaz.

12. Reduzir a inflamação

Os extratos de espinheiro-mar também podem reduzir o inchaço. Vários estudos feitos em animais corroboram essa afirmação. Também demonstrou lutar contra a inflamação da artrite. Ele disse que reduz os níveis de citocinas inflamatórias e, portanto, reduz a inflamação. As células inflamatórias liberam óxido nítrico em excesso. Isso piora ainda mais a condição em pessoas com distúrbios inflamatórios.

No entanto, você pode reduzir a produção de óxido nítrico tomando este óleo. Ele demonstrou diminuir a inflamação causada pelo óxido nítrico.

13. Protege Seu Fígado

O espinheiro-mar demonstrou reduzir a gravidade da cirrose hepática. Além disso, diz-se que previne esse distúrbio. Até agora, é uma das melhores curas naturais para a cirrose hepática. Também pode reduzir a concentração de aflatoxinas no fígado. Por sua vez, protege o fígado dos efeitos adversos. Além disso, contribui para manter o equilíbrio das enzimas hepáticas e dos ácidos biliares séricos.

14. Protege Seu Cérebro

O extrato de espinheiro-mar também pode proteger seu cérebro. Basicamente, ele luta contra o estresse oxidativo no cérebro. Também combate a destruição cerebral induzida por drogas. Pode ser tomado normalmente para manter o equilíbrio neural e a saúde do cérebro.

15. Proteja-se contra as radiações

O óleo de espinheiro-mar pode combater as radiações. RH-3, um componente do espinheiro-mar, torna isso possível. Estudos em animais mostraram como ele permite que seu corpo lute contra as radiações. O espinheiro marítimo pode ajudar a proteger contra deformações causadas por radiações. Além disso, ele protege o DNA, promovendo a ligação das fitas de DNA. Como antioxidante, evita a quebra das fitas de DNA ligadas.

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16. Promove a cicatrização de feridas

O óleo de espinheiro marítimo é uma ótima maneira de acelerar a recuperação de feridas. Um estudo mostrou o potencial do espinheiro-mar no alívio da dor. Ajuda a acelerar o rejuvenescimento da pele ao redor da ferida. Vários estudos em animais provaram que esta afirmação é verdadeira. Extratos de espinheiro-mar mostraram diminuir o tamanho da ferida. Também estimula o processo de cicatrização, aumentando a produção de proteínas. O processo de cicatrização de feridas envolve o alinhamento das fibras e o crescimento das proteínas. O espinheiro-mar também promove o alinhamento das fibras. Além disso, está envolvido na estrutura geral do músculo. Portanto, é recomendado o uso de espinheiro-mar para tratar feridas.

17. Apoia a menopausa

O óleo de espinheiro-mar pode ajudar a apoiar a menopausa. Os ácidos graxos ômega ajudam a manter a estrutura da pele e do revestimento da mucosa. Também pode apoiar as células do corpo e da vagina. Omega-7s ajuda as células a reter a umidade. Atua principalmente nas células dos olhos, boca e vagina. Pessoas com secura excessiva na vagina se beneficiam desse óleo. Você pode tomar suplementos para se livrar da secura vaginal. Existem também algunservas que ajudam a lidar com os sintomas da menopausa.

18. Promove a perda de peso

O óleo de espinheiro-mar também é conhecido por seu uso na perda de peso. Pessoas obesas e com sobrepeso são mais vulneráveis ​​a doenças. Você deve sempre se preocupar com seu peso. Um peso normal é crucial para manter muitos distúrbios sob controle. Você pode ajudar a perder peso com óleo de espinheiro-mar. As gorduras ômega-7 no óleo inibem o depósito de gordura nos tecidos do corpo. No entanto, há muito pouca evidência para apoiar essa afirmação. Você também pode tentarPlano de dieta GM para perder peso em 7 dias.

19. Previne a doença de Alzheimer

Este óleo de ervas também é um ótimo remédio para prevenir a doença de Alzheimer. A vitamina B12 encontrada neste óleo é conhecida por melhorar o declínio cognitivo. Os ácidos graxos, como ômega-3, ajudam a prevenir a demência e outros distúrbios.

Nutrição Sea Buckthorn Oil

As cepas de espinheiro-mar são nativas da Europa e da Ásia. A espécie mais comum é HippophaeRhamnoides. Esta espécie tem o maior conteúdo de ômega-7. No entanto, o conteúdo de outros ácidos graxos é ligeiramente menor do que o ômega-7.

O espinheiro-mar pode ser considerado um óleo incrível. Ele serve ao propósito nutricional da melhor maneira. Este óleo é uma fonte potente de vitaminas. O ácido palmitoléico é encontrado no óleo de espinheiro-mar. É benéfico no combate a doenças cardíacas. Além disso, ajuda a reduzir os problemas relacionados ao diabetes tipo II. O óleo de espinheiro-mar é um óleo de cura poderoso. É assim porque contém as seguintes vitaminas e minerais:

  • Vitamina A
  • Vitamina b12
  • Magnésio
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Licopeno
  • Potássio
  • Sódio
  • Cálcio
  • Ferro
  • Fósforo

A seguir estão os outros componentes do óleo de espinheiro-mar4

1. Flavonóides

  • Hippophaeosides (encontrado nas folhas)
  • Hipofinos (encontrados nas sementes)
  • Catequina (encontrada nas folhas)
  • Epicatequina (folhas)
  • Galocatequina (folhas)
  • Epigalocatequina (folhas)

2. Ácidos graxos

Os seguintes ácidos graxos são encontrados nas bagas:

  • Ácido palmítico
  • Ácido oleico
  • Ácido linoleico

3. Carotenóides

4. Aminoácidos

5. Ácido fólico

6. Ácidos orgânicos

Ele contém todos os quatro ácidos graxos mencionados abaixo:

  • Omega-3s
  • Omega-6s
  • Omega-7s
  • Omega-9s

Propriedades do óleo de espinheiro marítimo

eu. Anti-inflamatório

O ácido linoléico encontrado no espinheiro-mar secreta carotenóides e tocoferóis. Esses produtos químicos ajudam a reduzir a inflamação e a rejuvenescer os tecidos.

ii. antioxidantes

Os antioxidantes protegem o DNA e as paredes celulares de danos. Um antioxidante melhora a textura da pele e a distribuição do pigmento. Como antioxidante, o espinheiro-mar ajuda a tratar muitas doenças.

iii. Antibacteriano

Ele luta contra infecções bacterianas e inibe seu crescimento.

Sea Buckthorn Dosing

O óleo de espinheiro-mar é encontrado nas sementes e nos frutos. Alguns especialistas também recomendam o uso de óleo supercrítico de espinheiro marinho extraído com CO2. Isso porque preserva melhor os nutrientes. Você deve seguir as instruções na garrafa. Tome 1000 mg de óleo puro de espinheiro por porção. Certifique-se de tê-lo duas vezes ao dia. Tome pelo menos 1 mês para obter benefícios.

Muito pouco espinheiro está presente em sucos e misturas. Portanto, você deve ler o rótulo com atenção. O óleo de espinheiro-mar que vem das sementes e dos frutos é o mais benéfico. Você pode encontrá-lo em sua loja local de alimentos naturais. Certifique-se de usar apenas o produto puro.

O espinheiro-mar é facilmente encontrado em geleias ou xaropes e pode ser comido cru. Também está disponível como suplementos que podem ser incluídos nos smoothies.

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Você pode usar espinheiro-mar interno ou tropical. Aplicar nas áreas afetadas no caso de lesões por queimaduras. Quando tomado internamente, a dose é de 5 mg 2-3 vezes ao dia. A dosagem realmente depende da condição. Assim, sugere-se consultar o seu médico antes de usar o óleo.

Quais são os efeitos colaterais do Sea Buckthorn? 

O espinheiro-mar é seguro quando tomado como alimento. No entanto, é necessário ter alguns cuidados em mente antes de seu uso.

  • Mulheres grávidas ou amamentando devem consultar seu fisiologista antes de usar este óleo.
  • Pessoas que tomam medicamentos para qualquer doença também devem consultar antes de usar.
  • Ele retarda o processo de coagulação do sangue e, portanto, pode aumentar o sangramento. Pode ser fatal para quem tem distúrbios hemorrágicos. Portanto, pessoas com cortes ou ferimentos profundos devem evitar este óleo.
  • O uso crônico de espinheiro-mar pode resultar em manchas amarelas da pele.
  • O espinheiro-mar também é conhecido por reduzir a pressão arterial. Assim, pessoas com pressão arterial mais baixa devem evitá-lo. Caso contrário, pode causar mais sangramento durante a cirurgia. Portanto, pare de usar este óleo duas semanas antes de qualquer cirurgia programada.
  • Também pode causar diarreia, espasmos abdominais ou problemas gastrointestinais.
  • Quantidades excessivas deste óleo podem levar à desidratação. Também pode resultar na perda de eletrólitos benéficos.
  • A sobredosagem de óleo de espinheiro-mar também pode causar distúrbios renais.

Como fazer óleo de espinheiro-mar

O processo de extração do óleo de espinheiro-mar é algo difícil. Afeta principalmente a qualidade do óleo. Existem vários métodos de extração de espinheiro-mar. No entanto, todos eles têm algumas desvantagens. Aqui estão algumas formas comuns de extração:

  • Extração de solvente
  • Prensagem a frio
  • Prensagem a quente
  • Maceração em óleos veiculares

A prensagem a frio pode ser adequada, mas a taxa de extração é muito baixa. Enquanto isso, a extração com solvente pode contaminar o óleo. Na prensagem a quente, o alto calor é usado, o que pode ser prejudicial aos nutrientes. A extração de CO2 supercrítico é um método eficaz. Ele usa CO2 para extrair os óleos. É recomendado por muitos especialistas em saúde hoje em dia porque retém todos os nutrientes.

O óleo de espinheiro-mar é seguro?

Você deve seguir as precauções ao usar óleo de espinheiro-mar. É seguro, no entanto, tenha cuidado, especialmente se você tiver um problema de saúde. Pessoas com doenças intestinais, renais ou hepáticas devem evitar este óleo.

Geralmente é seguro para adultos. No entanto, não é recomendado para crianças com menos de 12 anos de idade. Além disso, evite usá-lo por mais de 3 meses. Você pode experimentar alguns efeitos negativos se usá-lo por períodos mais longos. Algumas pessoas podem ser sensíveis ao óleo de espinheiro-mar. Portanto, certifique-se de ter um teste de remendo em seu braço.

Você pode ter urina de cor amarela escura. Também pode ser avermelhado com cheiro de mofo. No entanto, nada é para se preocupar, pois é inofensivo. Além disso, deve-se evitar a aplicação de quantidades excessivas de óleo na pele. Caso contrário, isso resultará em descoloração amarela em sua pele.

História do Sea Buckthorn Oil e fatos interessantes

O óleo de espinheiro-mar é conhecido por seus benefícios há anos. Tem sido um remédio natural e cura para muitos transtornos. Este óleo foi inicialmente usado para curar cavalos que haviam passado por uma batalha. As pessoas no Tibete e na China também chamam esse óleo de “Deus enviou remédio” ou “ouro líquido”. Ele ganhou muita importância como óleo de cura.

O óleo de espinheiro-mar pertence à família Elaegnaceae de arbustos decíduos. Ele tem sido usado como medicamento há anos. Particularmente, tem sido consumido ao longo das regiões costeiras da Europa e do Sul da Ásia.

O óleo de espinheiro-mar também é chamado de “o fruto sagrado do Himalaia”. Ele tem sido usado em remédios fitoterápicos da medicina ayurvédica desde 5000 aC. Ele reduz o risco de queimaduras de radiação para os astronautas que trabalham no espaço.

Considerações finais sobre o óleo Sea Buckthorn

O óleo de espinheiro-mar é uma cura natural para muitos problemas. É ótimo para a saúde geral. Ele tem sido usado há anos. Você agora está bem ciente de seus muitos benefícios. Certifique-se de seguir as precauções ao usar este óleo. Além disso, é importante consultar seu médico antes de usá-lo.

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