11 benefícios de saúde surpreendentes da baunilha

Benefícios de saúde de baunilha incluem apoio à saúde do coração, prevenção do câncer, redução da inflamação, prevenção da acne, tratamento da ansiedade, tratamento do cabelo, promoção da perda de peso, tratamento da condição respiratória, desaceleração do processo de envelhecimento e promoção da digestão saudável.

Além de um ingrediente essencial para melhorar o sabor e o aroma de nossas deliciosas sobremesas, a baunilha tem muito mais benefícios em termos de saúde, o que faz dela um ingrediente vital que você deve incorporar em sua dieta diária. As pessoas apreciam o sabor e cheiro de baunilha em várias partes do mundo. No entanto, muito poucos deles estão cientes de seus benefícios de saúde e medicamentos.

Além de apenas um potente bom cozido, a baunilha tem uma incrível capacidade de aumentar a cicatrização, melhorar o crescimento de acne e cabelo. Não só isso, se você está procurando algo natural para tratar suas doenças crônicas, baunilha pode fazer maravilhas para manter suas doenças na baía. Há uma série de outras maneiras que você pode adicionar baunilha ao seu estilo de vida alimentar, se você não gosta de sobremesas ou sorvetes. Chás com infusão de baunilha estão se tornando populares – particularmente para otimizar o metabolismo e a função digestiva.

O que é baunilha?

A baunilha é uma fruta do género baunilha que tem uma forma de vagem. Varia em tamanho e comprimento, variando de 5 a 22 cm. O pod é considerado de alta qualidade se for comparativamente maior do que outros pods. Colher vagens de baunilha exige muito esforço e exige precisão quando se trata de colhê-las no momento certo. As vagens devem ser adequadamente rasgadas para reter seus nutrientes.

A colheita intensiva de tempo de vagens de baunilha compensa quando é amplamente fornecida em todo o mundo por seus benefícios para a saúde. Este potente ingrediente tornou-se uma demanda global não apenas pela preparação culinária, mas também pela cura natural.

Densidade Nutricional da Baunilha

• Energia 14%
• Carboidratos 10%
• Potássio 3%
• Vitamina (Riboflavina) 7%
• Niacina 3%
• Cobre 8%
• Manganês 10%

11 benefícios de saúde surpreendentes da baunilha

Listados abaixo estão alguns dos benefícios surpreendentes associados com vagens de baunilha.

1. Apoie a saúde do coração

De acordo com muitos estudos, a baunilha afeta a saúde do coração. Ele ajuda a reduzir o nível de colesterol LDL, particularmente nos vasos sanguíneos, evitando doenças coronárias. Esta propriedade da baunilha beneficia muito pessoas que sofrem de problemas cardíacos crônicos ou apenas sofreram uma cirurgia cardíaca maciça. O consumo de baunilha em quantidade adequada fortalece a função cardíaca, prevenindo a aterosclerose e a inflamação.

2. Prevenção do Câncer

Como um poderoso antioxidante, a baunilha participa da importante função de erradicar os radicais livres do organismo. Os radicais livres, que também são chamados de agentes estimulantes do câncer, são particularmente os subprodutos das atividades celulares naturais. Assim, extratos de baunilha, com sua alta concentração e propriedades poderosas como antioxidante, ajudam a prevenir doenças prejudiciais como o câncer.

3. Contém Poder de Cura

Conhecido como um antioxidante rico, a baunilha desempenha um papel importante na proteção dos tecidos corporais e das funções celulares. Impede que tecidos e células se quebrem e ajuda seu corpo a estimular o processo de crescimento natural. Além disso, a natureza antibacteriana das vagens de baunilha funciona como um reforço de imunidade que fortalece o mecanismo de cura do corpo para combater doenças debilitantes e para se recuperar de doenças e ferimentos.

4. Reduz Inflamação

Durante séculos, as pessoas usaram baunilha para acalmar e reduzir a inflamaçãocausada por diferentes razões. Estudos recentes ligaram particularmente a baunilha ao tratamento e à inflamação do fígado. Este remédio natural é considerado eficaz, especialmente se você tiver um vício alcoólico. Baunilha, a este respeito, é benéfica para reduzir a inflamação. Pode ajudar ainda mais a aliviar condições como a gota e artrite.

5. Prevenção da acne

A acne é outro problema de pele comum que aumenta sua luta com uma série de produtos de beleza para mostrar seus milagres em seu rosto. A baunilha, com sua natureza antibacteriana, é considerada benéfica para combater as fugas. Estudos demonstraram que as propriedades antibacterianas da baunilha tratam as infecções de pele subjacentes, removem a sujeira e aumentam o processo de cicatrização da pele. Além disso, na aplicação regular, reduz cicatrizes e ilumina a tez.

6. Tratamento Ansiedade

Embora muitas pessoas no mundo não acreditem na aromaterapia, ainda é uma das práticas comuns em muitas culturas diferentes reduzir naturalmente a ansiedade e a depressão . Fazer uso do sentido olfativo para minimizar o nível de estresse com extrato de vanilina é uma tradição antiga. O forte aroma da baunilha é conhecido por ter seu impacto direto sobre os nervos que induz a calma e alivia o estresse crônico.

7. Perda de peso

Além de equilibrar o nível de colesterol em seu corpo, extratos de baunilha ajudam a manter o peso. Alguns pesquisadores mostraram excelentes qualidades supressoras do apetite do extrato de baunilha em estudos recentes. Estimula o seu metabolismo para uma rápida digestão que ajuda você a atingir seu objetivo de perda de peso.

8. Cuidados com os cabelos

Com o óleo no balcão, você não precisa mais se preocupar com problemas como cabelos danificados ou queda de cabelo. O ingrediente da cozinha também tem uma série de benefícios de beleza e é amplamente utilizado como um produto essencial para o tratamento de cabelos em todo o mundo. Aplicar óleo essencial de baunilha em pontas duplas ou massageá-lo no couro cabeludo são formas eficazes de se livrar das pontas duplas e fortalecer o cabelo. Aumenta o fluxo sanguíneo que melhora o crescimento do cabelo, tornando o cabelo mais longo e mais brilhante.

9. Digestão Saudável

Por muitas décadas, as pessoas vêm usando baunilha para otimizar sua função digestiva. Não apenas acalma o estresse, mas também alivia a náusea e o vômito. Chá de ervas de baunilha, a este respeito, é um dos remédios naturais populares que instantaneamente acalma a inflamação do intestino e trata outros problemas de digestão, como cólicas, dor de estômago e diarréia .

10. Benefícios anti-envelhecimento

Como mencionado anteriormente, a baunilha integra ricos antioxidantes que não apenas tratam danos na pele, mas também previnem os radicais livres. Essas propriedades retardam ainda mais os sinais de envelhecimento, manchas de idade e remover rugas. Extratos de baunilha, por seus notáveis ​​benefícios de beleza, são comumente usados ​​em vários produtos de beleza à base de plantas na indústria cosmética. Além disso, você pode aplicar feijão cru de plantas de baunilha infundidas com seu óleo essencial para dar uma fragrância achocolatada juntamente com a pele macia e flexível.

11. Condições respiratórias

Seus extratos, com suas propriedades antiinflamatórias, são benéficos no tratamento de infecções respiratórias como resfriado e tosse. Contém uma substância analgésica que forma um revestimento na garganta quando tomado com água morna. Cria um efeito anestésico calmante que gradualmente alivia os sintomas de uma tosse dolorosa e rouca. Ao tratar a dor de garganta, a baunilha elimina ainda mais as infecções e doenças torácicas subjacentes.

Linha de fundo

Em conclusão, os benefícios da baunilha não se limitam apenas a dar sabor às suas sobremesas; no entanto, a pequena planta tem uma infinidade de benefícios para a saúde associados a ela. Um consumo adequado do extrato de baunilha pode ter efeitos positivos significativos na sua saúde. A essência de seu aroma agradável tem uma qualidade para acalmar seu estresse, refrescar sua mente e revitalizar sua energia.