10 benefícios para a saúde de sementes de moringa

Os benefícios da Moringa Seeds incluem reduzir o nível de açúcar no sangue, manter o colesterol e a pressão sanguínea, melhorar a saúde da pele, purificar a água, melhorar o sono, melhorar a digestão, prevenir infecções e doenças, aumentar o nível de energia, melhorar a visão dos olhos e desintoxicar o corpo.

Moringa oleifera principalmente chamado como ‘Árvore da Vida’ implica toneladas de potencial como um remédio natural para uma infinidade de problemas de saúde. De suas vagens triangulares a suas largas folhas verdes pálidas, cada parte da planta é usada como fitoterapia.

Com uma característica incrível para suportar condições ambientais adversas, Moringa cresce principalmente em planícies subtropicais africanas e asiáticas. É uma planta resiliente e sustentável e é colhida em qualquer condição climática ao longo do ano.

Os seedpods triangulares estão sempre cheios de sementes nutritivas, que estão repletas de aminoácidos, vitaminas e antioxidantes. As sementes de moringa curam e previnem condições de saúde como diabetes, colesterol alto, problemas de pele, digestão e distúrbios oculares.

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, as sementes de Moringa reverter vários problemas ambientais, além de seus múltiplos benefícios para a saúde do corpo humano.

O que são sementes de moringa?

Esta planta amplamente cultivada pertence ao gênero Moring e é chamada de “árvore de baqueta”.

Com escamas triangulares delgadas e longas, a planta é considerada nativa do Himalaia – especificamente ao sul e ao noroeste da Índia. As sementes jovens de plantas de Moringa são cultivadas principalmente em áreas subtropicais e colhidas anualmente. O seedpod médio é um pé alto e produz uma dúzia de sementes.

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As vagens de sementes de moringa produzem cem sementes e são consumidas de várias formas – podem ser fervidas, cozidas no vapor e torradas para serem usadas como salgadinhos. As sementes são consideradas como um substituto preferível para alimentos altamente açucarados. Além disso, as pessoas usam as sementes para aumentar a vitamina C, proteínas e potássio.

Densidade Nutritiva das Sementes de Moringa

  • Carboidratos 2g
  • Fibra 2g
  • Potássio 24g
  • Vitamina A 3g
  • Vitamina B1 6g
  • Vitamina E 3g
  • 29g de zinco
  • Proteínas 1g
  • Magnésio 368g

10 benefícios para a saúde de sementes de moringa

Aqui nós cobrimos como Moring Seeds pode ser benéfico para a sua saúde.

1. Reduz o nível de açúcar no sangue

O diabetes tornou-se um dos problemas de saúde mais comuns em todo o mundo, e a prevalência crescente é alarmante. As sementes de moringa fornecem um remédio natural eficaz que microgerencia a produção de insulina, o hormônio responsável por transformar a glicose em energia.

De acordo com o Relatório de Saúde da Acta Histochem de 2014, as cápsulas de Moringa são uma maneira conveniente de reduzir o nível de açúcar no sangue. Conseqüentemente, isso protege a pessoa de desenvolver outras complicações a longo prazo associadas ao diabetes, como insuficiência cardíaca e renal.

2. Mantém o colesterol e a pressão arterial

De acordo com estudos recentes, as sementes de Moringa têm a qualidade de melhorar as contrações do coração, permitindo que o coração bombeie o sangue com mais eficiência.

As sementes atuam como estimulantes do sistema circulatório e diminuem a tensão dos vasos sanguíneos. Isso não apenas reduz a pressão do sangue contra as paredes do coração, mas também o mantém em um nível regular também.

Além disso, as sementes contêm 75% de ácido oleico, o que auxilia na formação de uma camada protetora ao redor dos nervos cardíacos. Essa camada ajuda as membranas celulares a ficarem protegidas dos radicais livres e também reduz a pressão sangüínea.

3. Melhora a saúde da pele

Combinado com ácido oléico e vitaminas e minerais essenciais, o extrato de semente de Moringa tem uma excelente capacidade de penetrar nas camadas da pele. Nutre as camadas da pele aumentando a produção de colágeno – uma proteína estrutural essencial para manter a pele jovem e flexível.

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O colágeno diminui à medida que você envelhece e o extrato de semente de Moringa, com sua rica quantidade de vitamina A e C, permite que você mantenha sua pele radiante, jovem e firme.

Adicionando duas ou três gotas de extrato de semente de Moringa em seu hidratante é uma ótima maneira de diminuir as rugas e linhas finas em seu envelhecimento da pele.

4. Purifica a Água

O óleo extraído de sementes de Moringa também tem seu quinhão de benefícios. O bolo de sementes restante é uma maneira fácil e acessível de purificar a água contaminada. Os bolos de sementes removem as bactérias impurezas, algas e sujeira da água e deixam filtradas para serem usadas para beber e outras tarefas domésticas.

O recurso torna as sementes da planta excepcionais e as torna incrivelmente benéficas de uma perspectiva ambiental, sanitária e de saúde.

5. Melhora o Sono

Durante séculos, as sementes de Moringa têm sido utilizadas como estimulantes do sono em várias culturas tradicionais. Eles são conhecidos por reduzir o estresse e aliviar a fadiga para ajudá-lo a dormir mais rápido.

Beber solução de sementes de Moringa e água morna antes de ir para a cama melhora o sono e deixa você sentir-se revigorado.

6. Melhora a Digestão

Sementes de moringa têm uma quantidade adequada de fibras para manter seu cólon funcionando bem. Diversos nutricionistas recomendam a ingestão diária de sementes de moringa para melhorar o metabolismo e a digestão.

fibra das sementes de Moringa absorve a água dos alimentos e evita que as partículas de alimentos adiram à parede do trato digestivo, ajudando consequentemente a digestão. Ele suaviza as fezes e diminui o tempo de trânsito, permitindo que o intestino grosso absorva o excesso de água. Ajudando a um movimento saudável do intestino, cura e previne o ganho de peso, o inchaço e a constipação .

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7. Previne Infecções e Doenças

Rica em potentes macronutrientes como aminoácidos, antioxidantes, potássio e cálcio, as sementes de Moringa não são apenas impulsionadoras de energia, mas também uma alternativa conveniente de medicamentos antibacterianos.

A presença de antioxidantes desempenha um papel importante no fortalecimento do seu mecanismo de defesa, inibindo a produção de radicais livres. Além disso, o pterygospermin em sementes de Moringa age como uma fórmula anti-séptica e antibiótica natural para tratar infecções e prevenir doenças como icterícia, bronquite, glândulas inchadas e infecção ocular.

8. Aumenta a energia

A porção nutritiva de 100g de sementes de Moringa é suficiente para equilibrar a ingestão diária de ferro em seu corpo e também mantém o nível de hemoglobina alto. Isso protege você da deficiência de ferro e aumenta a energia do corpo para mantê-lo ativo durante todo o dia.

9. Melhora a visão dos olhos

Sementes de moringa contêm alta luteína, também conhecida como carotenóide. O nutriente está ligado à melhoria da saúde ocular, uma vez que previne várias doenças oculares, como a degeneração macular e a catarata.

Uma tigela de 70g de sementes de Moringa é rica em luteína e é uma dose recomendada para aqueles que sofrem de várias doenças oculares.

10. Desintoxica o corpo

Além de fornecer inúmeros benefícios para a saúde, as sementes de Moringa são uma excelente fonte para desintoxicar as toxinas do seu corpo.

A clorofila nas sementes contém antioxidantes que ajudam o corpo a clarear vários radicais livres e a melhorar a função hepática. Com o fígado desintoxica contaminantes ambientais, seu corpo terá melhor saúde e longevidade em geral.

Linha de fundo

Tudo somado, as sementes de Moringa são inegavelmente uma árvore milagrosa que envolve múltiplos benefícios para a saúde.

Com sua incrível sustentabilidade, as sementes são acessíveis e prontamente disponíveis nos mercados. Assim, cuidar da sua saúde geral com sementes de moringa é uma das maneiras mais fáceis de optar.

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