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O muco na garganta, ou catarro, pode ser resultado de alergias ou dor de garganta, mas existem inúmeras razões para o muco na garganta, revelando o que está acontecendo dentro do seu corpo. Mesmo quando você está saudável, seu corpo está constantemente produzindo muco – de fato, até 1,5 litros por dia. Na maioria das vezes, esse muco escorre pela garganta sem que você perceba. Mas durante os períodos de doença, esse muco pode entupir sua garganta.
Seu corpo não produz necessariamente mais muco quando você está doente, mas a consistência do muco muda e você começa a perceber. Existem muitos fatores que podem alterar a consistência do muco, como alergias ou consumo de leite para algumas pessoas. Aqui, descreveremos algumas das muitas causas de muco na garganta, para que você possa identificar o que está acontecendo em seu corpo.
Causas de muco na garganta
Se você está se perguntando o que causa muco na garganta, bem, aqui estão 19 causas:
Gotejamento pós-nasal:
É quando o muco viaja da parte de trás do nariz até a garganta. Se o gotejamento pós-nasal ocorrer após uma refeição, pode ser resultado de uma alergia, sinusite ou rinite vasomotora.
Resfriado ou gripe :
O muco engrossa quando uma infecção ocorre no corpo, como um resfriado ou gripe. Alterações na cor do muco também podem sinalizar um resfriado ou gripe.
Gravidez:
Congestão, tosse e espirros são comuns durante a gravidez, juntamente com outros sintomas da doença da manhã. O estrogênio é responsável pelo muco na garganta durante a gravidez.
Alergias sazonais:
Algo a que você é alérgico pode alterar seus níveis de muco, mas o uso de anti-histamínicos ou a remoção do alérgeno fará com que ele desapareça.
Bronquite aguda:
Este é o tipo de bronquite que causa inflamação dos tubos brônquicos e geralmente é causada por uma infecção viral ou, às vezes, uma infecção bacteriana. A bronquite aguda pode ser contagiosa .
Garupa:
Isso ocorre quando a caixa de voz e a traquéia aumentam como resultado de um vírus.
Epiglotite:
Essa é uma condição rara e com risco de vida, causada por uma infecção viral.
Laringite:
Inflamação da laringe causada por um vírus.
Faringite:
Inflamação da faringe causada por uma infecção bacteriana.
Pneumonia :
Inflamação pulmonar causada por infecção bacteriana ou viral.
Sinusite:
Inflamação dos seios paranasais devido a uma infecção viral, bacteriana ou fúngica.
Amigdalite:
Inflamação das amígdalas causada por uma infecção.
Tuberculose:
Infecção grave dos pulmões e outros órgãos.
Outras causas:
Dor de garganta, mononucleose, tabagismo, poluição do ar, inalantes químicos e ansiedade.
Sintomas que podem ocorrer com muco na garganta
Você também pode ter outros sintomas associados, dependendo da causa do muco na garganta. Muitas vezes, o muco na garganta é resultado de uma infecção bacteriana, viral ou fúngica. Os sintomas podem incluir febre, calafrios, congestão, tosse, coriza, coceira nos olhos, dor de cabeça e dificuldade em respirar.
Os sintomas apenas do muco na garganta são catarro, congestão na garganta, falta de ar e tosse com muco e catarro.
Alimentos que aliviam ou causam muco na garganta
A nutrição também pode desempenhar um papel no muco da garganta. Alguns alimentos podem realmente contribuir para o muco da garganta e outros podem ajudar a aliviá-lo. Embora cada pessoa seja diferente e possa ter seus próprios gatilhos únicos, aqui estão alguns dos alimentos comuns a serem evitados com muco na garganta e os alimentos a serem apreciados, pois podem ajudar a reduzir o muco.
Alimentos que causam produção excessiva de muco:
- Laticínios, como leite, sorvete, iogurte e queijo
- Carne vermelha com alto teor de gordura e carne processada
- Produtos de glúten – especialmente em pessoas com alergia ao glúten
- Álcool
- Cafeína – particularmente a variedade encontrada no refrigerante
- Frutas e vegetais, como bananas, couve e batatas
Alimentos que aliviam o muco:
- Frutas e legumes como alho, aipo, cebola, salsa, abóbora, frutas, laranjas, verduras, brócolis, couve de bruxelas e pimentão
- Sopa de galinha
- Peixes gordurosos como atum, salmão, truta do lago e arenque
- Azeite
Muco na garganta todas as manhãs
Se você acorda todos os dias com muco na garganta, que sente que precisa ser expulso, há algumas razões diferentes para isso. Para começar, o muco na garganta pela manhã pode ser resultado de uma infecção ou alergia, asma , doença pulmonar obstrutiva crônica , ou pode ser um sinal de insuficiência cardíaca congestiva.
A insuficiência cardíaca congestiva, em particular, pode causar muco diário na garganta todas as manhãs, porque o coração tem dificuldade em mover grandes quantidades de sangue pelo corpo, causando acúmulo de líquidos. Esse líquido se acumula nos pulmões, especialmente quando uma pessoa fica deitada durante a noite. O resultado é uma tosse úmida de manhã ou durante a noite.
Muco na garganta depois de comer
Existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode sentir muco na garganta após comer, incluindo alergias alimentares, gotejamento pós-nasal, efeitos colaterais de medicamentos, rinite crônica, refluxo laringofaríngeo, fumante intenso e infecções virais ou bacterianas.
Para reduzir o muco na garganta após uma refeição, aumente a ingestão de líquidos para ajudar a afrouxar o muco, inalar vapor após a refeição, evitar alimentos alérgicos, gargarejar água morna com sal, beber chá de ervas após a refeição e parar fumar ou começar a diminuir.
Quando muco na garganta pode se tornar um problema sério?
A cor do seu muco na garganta é um forte indicador de quão grave é o problema de saúde. Geralmente, fino e claro é o mais seguro, e outras cores podem indicar uma infecção específica. Aqui estão algumas diretrizes para saber quando o muco na garganta é um problema sério.
Fino e claro : sinal de resfriado ou alergias, também pode ser um sinal de efeito colateral da medicação ou uma reação a certos alimentos.
Espessa e colorida : se o muco for muito espesso, pode ser um sinal de secura, que pode ser causado por sistemas de aquecimento. Se o muco aparecer verde, amarelo ou acastanhado, isso pode indicar uma infecção bacteriana.
Som de chocalhar no peito : se o muco escorrer para o peito, pode ser difícil engolir e pode causar um som de “chocalho”, que pode estar apontando para pneumonia .
Sensação de queimação : Se o muco estiver queimando, pode ser resultado de uma azia ou DRGE .
Prestar atenção ao seu muco pode ajudar a oferecer informações sobre sua saúde geral e fornecer indicações sobre como tratar o muco.
Como se livrar do muco na garganta: mudanças no estilo de vida e remédios naturais
Aqui estão algumas mudanças no estilo de vida e remédios caseiros naturais para se livrar do muco na garganta.
- Use um pote Neti, que pode ajudar a remover o muco. Água salina ou água destilada é geralmente usada para ajudar a enxaguar as passagens nasais. Insira o pote Neti por uma das narinas e incline a cabeça sobre a pia para permitir que a solução saia e saia. Essencialmente, você está irrigando as passagens nasais para remover germes e irritantes.
- Aplique compressas quentes no rosto para aliviar a dor da pressão sinusal.
- Durma com a cabeça elevada para evitar o acúmulo de muco.
- Use um umidificador em sua casa para evitar ressecamento.
- Ferva água e cubra a cabeça com uma toalha para inalar o vapor.
- Evite substâncias irritantes – pare de fumar e evite fumar, permaneça em ambientes fechados durante períodos altos de alérgenos, garanta que sua casa e local de trabalho sejam arrumados e use uma máscara se precisar limpar.
- Proteja seus seios nas mudanças de temperatura cobrindo o rosto durante temperaturas mais frias.
- Sopre o nariz com cuidado – sopre apenas uma narina de cada vez, não sopre muito, use apenas materiais limpos.
- Use medicamentos de venda livre, como anti-histamínicos, descongestionantes, sprays nasais medicamentosos e sprays nasais salinos.
- Beba bastante água, especialmente água morna e chá.
- Experimente um toddy quente: misture água quente, uma dose de uísque, limão fresco e mel. Algumas pesquisas sugerem que esta bebida pode ajudar a aliviar o congestionamento.
- Beba chá de ervas, não só pode ajudar a quebrar o muco, mas você também pode inalar o vapor.
Essas mudanças no estilo de vida e remédios naturais podem ajudar a se livrar do muco na garganta e fazer você se sentir melhor quase instantaneamente.
