Todos nós sabemos que lidar com problemas de saúde significa detectá-los precocemente, mas é fácil ignorar alguns sinais de problemas de saúde ou pensar que são triviais demais para fazerem diferença. Em vez disso, esperamos até que tenhamos sintomas que absolutamente não podem ser ignorados e, em muitos casos, que complicam o tratamento dos problemas subjacentes. Esses sinais de alerta do seu corpo estão entre os problemas “menores” que podem se transformar em problemas graves – se você não tomar medidas para corrigi-los logo no início.
1. Dor nas gengivas
Você percebe quando está escovando os dentes. “Por que minhas gengivas estão doloridas?? ” você se pergunta. Um olhar mais atento mostra que suas gengivas estão mais vermelhas do que o normal e pode até haver um pouco de sangue. Você encolhe os ombros, enxágue a boca e prossegue normalmente. Mas as gengivas doloridas são um sinal de gengivite – uma inflamação das gengivas que pode evoluir para periodontite. É uma doença gengival que faz a gengiva retrair e pode causar a perda do dente. Os dentistas podem resolver a periodontite, mas não é um procedimento agradável. É muito mais fácil tratar seu precursor, então priorize sua próxima visita ao dentista.
2. Mau hálito
O mau hálito é geralmente, mas nem sempre, causado por problemas dentários. No entanto, pode ser causado por problemas de saúde muito mais graves, incluindo problemas gastrointestinais ou mesmo insuficiência hepática ou renal. Seja qual for a causa, você precisa definir e mandar ver. Comece visitando seu dentista e, se a causa do seu mau hálito não for um problema dentário, seu médico é a próxima parada.
3. Mudanças em seus movimentos intestinais
Na época da sua avó, isso era chamado de “regular” e você notou que geralmente tem uma rotina bem definida a esse respeito. Não há necessidade de entrar em pânico com constipação ocasional ou barrigas ligeiramente escorrendo, mas semudanças nos movimentos intestinaispersistir, você pode precisar de ajuda médica. Por mais grosseiro que isso possa parecer, examine suas fezes antes de dar descarga. Observe a cor e também a consistência, pois essas são coisas sobre as quais seu médico irá perguntar.
4. Perder ou ganhar peso de repente
Seus hábitos permaneceram os mesmos, mas você está mudando a balança de maneira diferente. Ou você ganhou peso repentinamente ou o perdeu – e este último não é necessariamente uma sorte inesperada para agradecer. O ganho ou perda de peso que não pode ser atribuído a mudanças na atividade física ou na dieta pode ser um sintoma de várias doenças graves. Também pode ser algo bastante leve – mas você não saberá até que tenha feito uma verificação. Seu médico é a pessoa que fará isso por você, e se ele achar que pode haver um problema significativo, você será enviado para exames médicos para descobrir exatamente o que é
5. Suas mudanças de apetite
A maioria de nós sabe que a perda sustentada de apetite pode ser um sintoma de doença – mas sentindo mais fome do que o normaltambém é um sinal de problemas potenciais. Alguns dias de apetite alterado não são necessariamente algo com que se preocupar, mas se você não voltar ao normal, algo pode estar errado com sua saúde. O que pode ser isso depende do seu médico para descobrir. Faça um check-up e relate o que você está experimentando.
6. Você se sente cansado sem motivo óbvio
Se você teve uma noite de sono ruim, é natural que se sinta um pouco abatido por alguns dias depois. Mas se você está cansado o tempo todo, apesar de dormir horas regulares, pode estar tendo um problema de saúde muito mais sério. Por exemplo, a fadiga pode ser um sinal de diabetes – uma doença que está se tornando muito comum nos tempos modernos. Você tem medo de que seu médico pense que você é um hipocondríaco? Não sinta! Ele saberá que algo tão simples como se sentir estranhamente cansado pode ser um sintoma de doença. Faça esse exame e faça o acompanhamento de quaisquer testes que seu médico possa recomendar.
7. Pés inchados
Os pés podem ficar inchados em climas muito quentes ou após uso excessivo ou lesão – mas se nenhuma dessas causas forem razões prováveis para o seu pés inchados, pode ser um sintoma de algo muito mais sério. Isso é especialmente verdadeiro se o inchaço for intenso, duradouro ou se afetar um pé, mas não o outro. Pés inchados são uma indicação de problemas circulatórios e podem até ser um sinal de que você tem problemas cardíacos, renais ou hepáticos. Experimente alguns tratamentos caseiros para pés inchados, por suposto, mas se o inchaço durar mais do que alguns dias ou for doloroso, procure ajuda.
Esteja atento ao seu corpo
Atenção plenaé um contribuidor importante para o seu bem-estar físico e mental. Isso inclui estar atento ao que seu corpo está lhe dizendo – o que é normal e o que não é. Se as mudanças físicas não tiverem razão aparente, se voltarem ou não voltarem ao normal, é aconselhável consultar um médico. Depois de ter o diagnóstico convencional, cabe a você decidir se deseja seguir os tratamentos médicos convencionais, ver um curandeiro alternativo ou tentar um pouco dos dois – afinal, é o seu corpo e a sua saúde.
