Este artigo faz parte de Health Divide: Heart Disease Risk Factors, um destino da nossa série Health Divide.
Conheça o especialista
Gladys Velarde, M.D. é membro do Grupo de Trabalho de Prevenção de Disparidades de Cuidados do American College of Cardiology e do conselho editorial do CardioSmart.org. Os interesses clínicos do Dr. Velarde incluem doenças cardíacas em mulheres e outras populações, juntamente com cuidados preventivos.
Saude Teu: Já é tarde para iniciar os cuidados preventivos de doenças cardíacas?
Dr. Velarde: Nunca é tarde demais. Mas quanto antes você começar, melhor.
Os hábitos de vida estão arraigados e difíceis de mudar. Então, quanto mais você espera, mais difícil fica mudar e adotar novos hábitos. Mas nunca é tarde para começar. Os benefícios das mudanças no estilo de vida saudável são observados mesmo se forem adotados mais tarde na vida.
Por exemplo, há evidências de que, independentemente de quando você parar de fumar, você colherá alguns benefícios e terá menos resultados negativos para a saúde.Da mesma forma, abordar outros fatores de risco, como pressão arterial, açúcar no sangue e controle do colesterol, se traduzirá em melhores resultados cardiovasculares, independentemente de quando você iniciar os cuidados preventivos.
Então, não, nunca é tarde para iniciar os cuidados preventivos. Mas somos criaturas de hábitos, por isso, quanto mais cedo começarmos algo, melhores serão os benefícios e mais fácil será a sua manutenção.
