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A transpiração é um mecanismo natural que visa resfriar o corpo. Embora se destine principalmente à termorregulação, por vezes a transpiração pode tornar-se excessiva, mesmo que não haja problemas relacionados com a temperatura. Isso pode ser desconfortável, inconveniente e até constrangedor. Além do odor que pode estar associado à transpiração excessiva, a visão do suor também tem certas conotações sociais que podem afetar a vida diária de diversas maneiras.
Por que as costas suam?
As costas transpiram pela mesma razão que a transpiração ocorre em outras partes do corpo. No entanto, as costas são uma das áreas do corpo onde a hiperidrose é mais provável de ser observada. Hiperidrose é o termo médico para suor excessivo. Isto deve ser diferenciado da transpiração excessiva com atividade física extenuante ou com exposição ao calor, pois estas são respostas fisiológicas normais para evitar o aumento da temperatura corporal central. A sudorese excessiva também pode ser observada em certas doenças, caso em que é chamada de diaforese, assim como no caso da febre observada em infecções.
O suor é a secreção fluida produzida por dois tipos de glândulas – glândulas écrinas e apócrinas na pele. As glândulas sudoríparas écrinas estão presentes na pele em toda a superfície do corpo. Produz as finas secreções carregadas de água e sais típicas do suor que conhecemos. Essas glândulas liberam o suor diretamente na superfície da pele. A outra glândula, a glândula apócrina, produz um fluido mais espesso, carregado de substâncias gordurosas. Sua secreção é liberada através dos folículos capilares. As glândulas sebáceas produzem a oleosidade da pele (sebo), que também é liberada pelos folículos capilares. Embora o sebo possa misturar-se com o suor, não é considerado suor e não tem as mesmas funções que o suor.
Causas da transpiração nas costas
Algumas pessoas suam mais rápida e excessivamente do que outras. Isso também não é considerado anormal, desde que haja estímulos apropriados, como o calor. Na hiperidrose, a transpiração excessiva ocorre mesmo em climas frios, embora estímulos regulares como o calor possam agravá-la. Quando a hiperidrose ocorre em certas áreas do corpo, isso é chamado de hiperidrose focal. As costas, axilas e tórax estão entre as áreas mais comumente afetadas na hiperidrose focal.
A transpiração (sudorese) é o resultado da estimulação dessas glândulas sudoríparas por minúsculas fibras nervosas que, por sua vez, recebem sinais do sistema nervoso central. Pode ocorrer em resposta a fatores psicológicos, hormonais, infecciosos e neurológicos, bem como ao uso de determinados medicamentos e ao consumo de algumas substâncias. Da mesma forma, certos fatores de estilo de vida podem desempenhar um papel na transpiração excessiva, mesmo quando não está calor ou quando a pessoa não está excessivamente ativa.
Estilo de vida
Pessoas mais ativas naturalmente suarão mais, principalmente se o clima for quente. As roupas também fazem a diferença. Se uma pessoa estiver vestida com roupas pesadas que isolem a superfície da pele, o calor gerado pelo corpo não poderá escapar. Como resultado, o corpo acionará mecanismos como o suor, na tentativa de diminuir a temperatura. A obesidade tem um efeito semelhante, uma vez que os depósitos de gordura sob a pele (gordura subcutânea) actuam como um isolante natural.
Psicológico
A parte involuntária do sistema nervoso pode provocar uma série de reações diferentes quando uma pessoa está passando por estresse psicológico ou emoções fortes. O coração bate mais rápido, as pupilas dilatam, os níveis de glicose no sangue aumentam e o suor aumenta. Mesmo quando alguns destes efeitos são devidos a hormonas, são os nervos que transportam sinais estimuladores para as glândulas que segregam hormonas. A transpiração pode, portanto, estar associada a emoções como ansiedade, medo, raiva e constrangimento.
Hormônios
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Vários distúrbios hormonais (doenças endócrinas) e alterações hormonais podem causar transpiração excessiva. O hipertireoidismo é uma das condições comuns em que a glândula tireoide se torna hiperativa e o metabolismo aumenta além do normal. A sudorese também pode ser observada em uma glândula pituitária hiperativa e quando os diabéticos apresentam uma queda repentina nos níveis de glicose no sangue (ataque hipoglicêmico). Mulheres na menopausa também podem apresentar suor excessivo com ondas de calor.
Sistema Nervoso
As glândulas sudoríparas são estimuladas por sinais transmitidos pelos nervos. Se esses nervos funcionarem mal, pode estimular excessivamente as glândulas sudoríparas. Às vezes, o problema está nos centros de regulação da temperatura no cérebro que estão alterados e provocam suor anormal ou excessivo. Isto pode ser observado em uma série de condições neurológicas, como doença de Parkinson, lesão cerebral traumática, lesão medular, acidente vascular cerebral, neuropatia autonômica e neuropatias periféricas.
Drogas e Substâncias
Várias substâncias podem provocar suor por vários motivos. Isto pode incluir afetar os centros termorreguladores do cérebro, estimular a parte do sistema nervoso que controla as glândulas sudoríparas, aumentar o metabolismo e, portanto, a geração de calor, bem como causar a dilatação excessiva dos vasos sanguíneos da pele. Esses efeitos podem ser observados com medicamentos prescritos, como medicamentos para perda de peso e medicamentos para diabetes, substâncias ilícitas como o ecstasy (MDMA) e outras substâncias como cafeína e álcool.
Outras Condições
Remédios para costas suadas
A hiperidrose focal pode ser difícil de tratar quando nenhuma condição ou substância específica pode ser isolada e quando persiste há anos. Às vezes, a cirurgia é necessária para cortar os nervos das glândulas sudoríparas na área afetada, mas esta geralmente é a última opção e reservada apenas para casos graves. Às vezes, mudanças simples no estilo de vida e na dieta podem ajudar a reduzir a transpiração excessiva nas costas.
- Procure usar roupas mais finas e de cores mais claras. Isso permitirá que o ar flua e que o suor evapore, além de refletir um pouco de luz, o que pode ajudar a reduzir o acúmulo de calor ao redor da pele.
- Reduza a ingestão de cafeína e outros estimulantes e, sempre que possível, interrompa-os completamente. Pode ser encontrado no café, chá, refrigerantes, alguns energéticos e até no chocolate. Pare de fumar, pois a nicotina também é um estimulante.
- Considere mudanças na dieta e no estilo de vida para ajudar na perda de peso. Também pode ajudar no controle do diabetes, além dos benefícios do uso de medicamentos antidiabéticos prescritos.
- Aprenda técnicas de relaxamento para controlar o estresse. As habilidades de enfrentamento são igualmente importantes para não se emocionar com os acontecimentos da vida diária, que são uma causa comum de estresse psicológico nos dias de hoje.
Suores noturnos podem ser uma condição diferente associada a certas doenças e devem ser investigadas adequadamente.
