11 benefícios de saúde comprovados de Meadowsweet

Benefícios de saúde Meadowsweet inclui reverter os danos dos radicais livres, atuando como um indutor de suor, melhorando a pele, prevenindo o envelhecimento prematuro da pele, ajuda a curar frio, promovendo a saúde digestiva e protegendo o estômago e os intestinos. Outros benefícios incluem combater a inflamação, controlar a pressão arterial, combater a infecção bacteriana e fortalecer o sistema imunológico.

O que é o Meadowsweet?

Meadowsweet é um arbusto perene pertencente ao gênero Rosaceae, e tem o nome botânico Filipendula ulmaria. Ela cresce até dois metros de altura e apresenta delicadas flores branco-creme que estão dispostas em uma inflorescência cymose.

Meadowsweet cresce abundantemente nos prados (e daí o nome) da Europa e algumas partes da Ásia. É também chamado de a Rainha do Prado devido à forma como se destaca no prado acima de tudo onde quer que cresça. A Rainha do Prado também floresce descontroladamente em pântanos, bosques, brejos e pântanos.

Com suas lindas flores e perfume delicioso, o meadowsweet é a planta ornamental perfeita para o seu jardim. Também dissipa odores desagradáveis. No entanto, meadowsweet tem mais a oferecer do que apenas fins decorativos. Meadowsweet é valorizada por suas propriedades medicinais também. A planta inteira, incluindo suas flores, folhas, galhos e raízes, pode ser usada para tratar várias doenças. Meadowsweet possui qualidades analgésica, antibacteriana, anti-inflamatória, anti-oxidante, adstringente, diurética e tônica.

Meadowsweet não é um ingrediente comum em preparações culinárias. No entanto, ele tem uma história de ser usado como um ingrediente para vinhos e cervejas. Você pode preparar a erva meadowsweet como chá, decocções, pós, suco ou até mesmo padronizar em cápsulas.

Meadowsweet contém uma série de ingredientes medicinais, incluindo óleos essenciais , flavonóides, glicosídeos de quercetina e compostos fenólicos entre vários outros. Seu ingrediente ativo mais notável é o ácido salicílico, um constituinte químico que diminui a dor (e é um componente comum da Aspirina analgésica bem conhecida). Meadowsweet também tem um alto teor de tanino.

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11 benefícios de saúde comprovados de Meadowsweet

1. Propriedades Antioxidantes Fortes

Meadowsweet destaca uma variedade de antioxidantes que promovem a saúde geral. Antioxidantes podem reduzir significativamente o risco de adquirir doenças graves, incluindo câncer e doenças degenerativas progressivas, como a doença de Alzheimer.

Os antioxidantes presentes na meadowsweet podem ajudar a reverter os danos causados ​​pelos radicais livres e protegê-lo do estresse oxidativo, que é freqüentemente associado a mutações celulares e à degradação celular acelerada.

2. Meadowsweet é um Indutor de Suor

Meadowsweet, tomado como chá, é um diaforético calmante. Ele estimula a circulação e abre os poros para liberar o calor do corpo. É especialmente recomendado para aqueles que podem ter febre, mas é difícil suar e resfriar o corpo. O suor é um mecanismo natural de controle de superaquecimento que o corpo usa para se resfriar.

3. Benefícios da Pele

É um adstringente natural que ajuda a melhorar a aparência da pele, apertando os poros e eliminando a sujeira e o excesso de sebo. Meadowsweet contém ácido salicílico, que ajuda a remover bactérias causadoras de espinhas e resíduos de maquiagem, e pode acelerar a secagem de espinhas.

4. Previne o envelhecimento prematuro da pele

A riqueza de antioxidantes do Meadowsweet também previne danos foto-oxidativos que podem levar ao envelhecimento prematuro da pele, tais como aparecimento de manchas de idade, linhas finas, etc. O dano foto-oxidativo é causado pela exposição excessiva aos raios UV, como estar no sol por longos períodos todos os dias.

5. Pode ajudar a curar resfriados

Ele tem sido usado na medicina tradicional há séculos no tratamento de resfriados e outros sintomas associados. Embora ainda não existam ensaios clínicos para comprovar sua eficácia, as propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do Meadowsweet tornam-no um antídoto potencialmente eficaz. As raízes da erva também podem ser usadas para tratar certas doenças respiratórias, que incluem tosse, dor de garganta, falta de ar e também pode funcionar como um mucolítico (quebra o muco e o remove).

6. Promove a saúde digestiva

Pode ser usado como um auxílio digestivo. Alivia a indigestão ácida acalmando e protegendo as membranas mucosas do revestimento do estômago e do aparelho digestivo.

Estudos também revelaram que o meadowsweet pode estimular a cura mais rápida de úlceras crônicas, bem como prevenir o desenvolvimento de lesões no estômago. Meadowsweet também é usado para tratar gastrite, azia e hiperacidez. Além disso, fornece efeitos anti-inflamatórios devido ao seu conteúdo de salicilato, que é útil no tratamento da diarréia em crianças. Meadowsweet tem um gosto agradável, o que o torna uma boa escolha para crianças pequenas.

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Além disso, também mostra potencial em inibir o crescimento da bactéria H. pylori . Muitas pessoas têm H. pylori vivendo dentro delas, e embora seja normal na maioria das vezes, essa bactéria é a raiz de inúmeras doenças digestivas, como úlceras e gases. Também aumenta o risco de contrair câncer de estômago.

Uma forte decocção feita a partir de raízes de meadowsweet fervidas pode ajudá-lo a se livrar das úlceras.

7. Propriedades Analgésicas

É adequado para aliviar a dor, particularmente a dor com uma sensação de bater em um local fixo. A capacidade da erva para aliviar a dor é devido ao seu teor de ácido salicílico.

O ácido salicílico é também o principal composto ativo presente na aspirina. No entanto, meadowsweet é muitas vezes melhor do que a aspirina por causa dos taninos presentes em meadowsweet. Os taninos protegem o estômago e os intestinos; Por outro lado, a aspirina não tem taninos e tende a freqüentemente resultar em desconforto estomacal como efeito colateral.

Da mesma forma, é bem adequado para dores de cabeça, pois proporciona um efeito de resfriamento ao mesmo tempo, promovendo a circulação.

8. Propriedades anti-inflamatórias

Tem uma adstringência suave devido ao seu teor de ácido salicílico, que é eficaz contra a inflamação. O ácido salicílico é comumente derivado de Willow, mas outros constituintes químicos da erva meadowsweet facilitam o revestimento do estômago.

Seu conteúdo salicílico é benéfico na redução da inflamação nas articulações, artrite e gota, enquanto suas propriedades analgésicas aliviam a dor.

9. É um diurético

Inchaço causado pelo acúmulo excessivo de líquidos nas células e tecidos é chamado de edema. Embora o edema possa desaparecer por si próprio, existem alguns casos em que você precisa de diuréticos.

Quando tomado como chá quente, é um diurético eficaz. Diuréticos ajudam no gerenciamento de certas condições, como edema e pressão alta. Beber chá meadowsweet ajuda seu corpo a eliminar sódio e excesso de água; assim, reduzindo a quantidade de fluido que flui através de seus vasos sanguíneos. Isso, por sua vez, minimiza a pressão nas paredes dos vasos.

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Também é benéfico para indivíduos com problemas renais em que seus rins não podem mais filtrar o potássio, pois acelera a eliminação da água.

10. Propriedades antibacterianas

Estudos modernos mostraram que é eficaz contra infecções bacterianas em grande escala. Segundo os pesquisadores, o Meadowsweet combate infecções prejudiciais causadas por bactérias Staphylococcus aureus, E. coli, Proteus vulgaris, Pylori e Staphylococcus epidermidis.

O ácido salicílico presente na meadowsweet serve como um desinfetante que pode efetivamente tratar várias condições da pele, como acne, eczema e psoríase.

11. Ajuda a fortalecer seu sistema imunológico

Todas as partes de sua erva contêm quantidades significativas de compostos fenólicos, como o flavonóide recém-descoberto, ulmarioside. Este tipo de flavonóide é exclusivo para a meadowsweet. Estudos recentes demonstraram como os extratos de acetato de etila apresentam potencial para inibir a proliferação de células T, bem como inibir a produção de radicais livres. Isso explica a eficácia da erva meadowsweet no tratamento de condições inflamatórias, como a artrite reumatóide.

Conclusão

Tem uma longa e ilustre história. Foi considerado entre as ervas mais sagradas para os celtas antigos, bem como notável em obras literárias durante a Idade Média. Embora a maioria das pessoas cultive esta erva para fins ornamentais, a meadowsweet oferece uma variedade de benefícios saudáveis.

Ele contém uma quantidade significativa de compostos, como flavonóides, glicosídeos fenólicos, glicosídeos de quercetina, taninos, salicilatos e ésteres de ácido que são todos benéficos para a saúde.

Herbalists admiram suas aplicações médicas versáteis. A erva Meadowsweet pode fornecer uma gama de usos medicinais devido às suas propriedades antioxidantes, anti-bacterianas, anti-inflamatórias, analgésicas, diuréticas e adstringentes. A erva também pode servir como um desinfetante e repelente de insetos naturais. Mais importante ainda, o meadowsweet foi reconhecido como uma alternativa mais segura à aspirina e é particularmente atraente para pessoas com sensibilidade conhecida à medicação.

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