11 benefícios de saúde comprovados de Meadowsweet

Benefícios de saúde Meadowsweet inclui reverter os danos dos radicais livres, atuando como um indutor de suor, melhorando a pele, prevenindo o envelhecimento prematuro da pele, ajuda a curar frio, promovendo a saúde digestiva e protegendo o estômago e os intestinos. Outros benefícios incluem combater a inflamação, controlar a pressão arterial, combater a infecção bacteriana e fortalecer o sistema imunológico.

O que é o Meadowsweet?

Meadowsweet é um arbusto perene pertencente ao gênero Rosaceae, e tem o nome botânico Filipendula ulmaria. Ela cresce até dois metros de altura e apresenta delicadas flores branco-creme que estão dispostas em uma inflorescência cymose.

Meadowsweet cresce abundantemente nos prados (e daí o nome) da Europa e algumas partes da Ásia. É também chamado de a Rainha do Prado devido à forma como se destaca no prado acima de tudo onde quer que cresça. A Rainha do Prado também floresce descontroladamente em pântanos, bosques, brejos e pântanos.

Com suas lindas flores e perfume delicioso, o meadowsweet é a planta ornamental perfeita para o seu jardim. Também dissipa odores desagradáveis. No entanto, meadowsweet tem mais a oferecer do que apenas fins decorativos. Meadowsweet é valorizada por suas propriedades medicinais também. A planta inteira, incluindo suas flores, folhas, galhos e raízes, pode ser usada para tratar várias doenças. Meadowsweet possui qualidades analgésica, antibacteriana, anti-inflamatória, anti-oxidante, adstringente, diurética e tônica.

Meadowsweet não é um ingrediente comum em preparações culinárias. No entanto, ele tem uma história de ser usado como um ingrediente para vinhos e cervejas. Você pode preparar a erva meadowsweet como chá, decocções, pós, suco ou até mesmo padronizar em cápsulas.

Meadowsweet contém uma série de ingredientes medicinais, incluindo óleos essenciais , flavonóides, glicosídeos de quercetina e compostos fenólicos entre vários outros. Seu ingrediente ativo mais notável é o ácido salicílico, um constituinte químico que diminui a dor (e é um componente comum da Aspirina analgésica bem conhecida). Meadowsweet também tem um alto teor de tanino.

11 benefícios de saúde comprovados de Meadowsweet

1. Propriedades Antioxidantes Fortes

Meadowsweet destaca uma variedade de antioxidantes que promovem a saúde geral. Antioxidantes podem reduzir significativamente o risco de adquirir doenças graves, incluindo câncer e doenças degenerativas progressivas, como a doença de Alzheimer.

Os antioxidantes presentes na meadowsweet podem ajudar a reverter os danos causados ​​pelos radicais livres e protegê-lo do estresse oxidativo, que é freqüentemente associado a mutações celulares e à degradação celular acelerada.

2. Meadowsweet é um Indutor de Suor

Meadowsweet, tomado como chá, é um diaforético calmante. Ele estimula a circulação e abre os poros para liberar o calor do corpo. É especialmente recomendado para aqueles que podem ter febre, mas é difícil suar e resfriar o corpo. O suor é um mecanismo natural de controle de superaquecimento que o corpo usa para se resfriar.

3. Benefícios da Pele

É um adstringente natural que ajuda a melhorar a aparência da pele, apertando os poros e eliminando a sujeira e o excesso de sebo. Meadowsweet contém ácido salicílico, que ajuda a remover bactérias causadoras de espinhas e resíduos de maquiagem, e pode acelerar a secagem de espinhas.

4. Previne o envelhecimento prematuro da pele

A riqueza de antioxidantes do Meadowsweet também previne danos foto-oxidativos que podem levar ao envelhecimento prematuro da pele, tais como aparecimento de manchas de idade, linhas finas, etc. O dano foto-oxidativo é causado pela exposição excessiva aos raios UV, como estar no sol por longos períodos todos os dias.

5. Pode ajudar a curar resfriados

Ele tem sido usado na medicina tradicional há séculos no tratamento de resfriados e outros sintomas associados. Embora ainda não existam ensaios clínicos para comprovar sua eficácia, as propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do Meadowsweet tornam-no um antídoto potencialmente eficaz. As raízes da erva também podem ser usadas para tratar certas doenças respiratórias, que incluem tosse, dor de garganta, falta de ar e também pode funcionar como um mucolítico (quebra o muco e o remove).

6. Promove a saúde digestiva

Pode ser usado como um auxílio digestivo. Alivia a indigestão ácida acalmando e protegendo as membranas mucosas do revestimento do estômago e do aparelho digestivo.

Estudos também revelaram que o meadowsweet pode estimular a cura mais rápida de úlceras crônicas, bem como prevenir o desenvolvimento de lesões no estômago. Meadowsweet também é usado para tratar gastrite, azia e hiperacidez. Além disso, fornece efeitos anti-inflamatórios devido ao seu conteúdo de salicilato, que é útil no tratamento da diarréia em crianças. Meadowsweet tem um gosto agradável, o que o torna uma boa escolha para crianças pequenas.

Além disso, também mostra potencial em inibir o crescimento da bactéria H. pylori . Muitas pessoas têm H. pylori vivendo dentro delas, e embora seja normal na maioria das vezes, essa bactéria é a raiz de inúmeras doenças digestivas, como úlceras e gases. Também aumenta o risco de contrair câncer de estômago.

Uma forte decocção feita a partir de raízes de meadowsweet fervidas pode ajudá-lo a se livrar das úlceras.

7. Propriedades Analgésicas

É adequado para aliviar a dor, particularmente a dor com uma sensação de bater em um local fixo. A capacidade da erva para aliviar a dor é devido ao seu teor de ácido salicílico.

O ácido salicílico é também o principal composto ativo presente na aspirina. No entanto, meadowsweet é muitas vezes melhor do que a aspirina por causa dos taninos presentes em meadowsweet. Os taninos protegem o estômago e os intestinos; Por outro lado, a aspirina não tem taninos e tende a freqüentemente resultar em desconforto estomacal como efeito colateral.

Da mesma forma, é bem adequado para dores de cabeça, pois proporciona um efeito de resfriamento ao mesmo tempo, promovendo a circulação.

8. Propriedades anti-inflamatórias

Tem uma adstringência suave devido ao seu teor de ácido salicílico, que é eficaz contra a inflamação. O ácido salicílico é comumente derivado de Willow, mas outros constituintes químicos da erva meadowsweet facilitam o revestimento do estômago.

Seu conteúdo salicílico é benéfico na redução da inflamação nas articulações, artrite e gota, enquanto suas propriedades analgésicas aliviam a dor.

9. É um diurético

Inchaço causado pelo acúmulo excessivo de líquidos nas células e tecidos é chamado de edema. Embora o edema possa desaparecer por si próprio, existem alguns casos em que você precisa de diuréticos.

Quando tomado como chá quente, é um diurético eficaz. Diuréticos ajudam no gerenciamento de certas condições, como edema e pressão alta. Beber chá meadowsweet ajuda seu corpo a eliminar sódio e excesso de água; assim, reduzindo a quantidade de fluido que flui através de seus vasos sanguíneos. Isso, por sua vez, minimiza a pressão nas paredes dos vasos.

Também é benéfico para indivíduos com problemas renais em que seus rins não podem mais filtrar o potássio, pois acelera a eliminação da água.

10. Propriedades antibacterianas

Estudos modernos mostraram que é eficaz contra infecções bacterianas em grande escala. Segundo os pesquisadores, o Meadowsweet combate infecções prejudiciais causadas por bactérias Staphylococcus aureus, E. coli, Proteus vulgaris, Pylori e Staphylococcus epidermidis.

O ácido salicílico presente na meadowsweet serve como um desinfetante que pode efetivamente tratar várias condições da pele, como acne, eczema e psoríase.

11. Ajuda a fortalecer seu sistema imunológico

Todas as partes de sua erva contêm quantidades significativas de compostos fenólicos, como o flavonóide recém-descoberto, ulmarioside. Este tipo de flavonóide é exclusivo para a meadowsweet. Estudos recentes demonstraram como os extratos de acetato de etila apresentam potencial para inibir a proliferação de células T, bem como inibir a produção de radicais livres. Isso explica a eficácia da erva meadowsweet no tratamento de condições inflamatórias, como a artrite reumatóide.

Conclusão

Tem uma longa e ilustre história. Foi considerado entre as ervas mais sagradas para os celtas antigos, bem como notável em obras literárias durante a Idade Média. Embora a maioria das pessoas cultive esta erva para fins ornamentais, a meadowsweet oferece uma variedade de benefícios saudáveis.

Ele contém uma quantidade significativa de compostos, como flavonóides, glicosídeos fenólicos, glicosídeos de quercetina, taninos, salicilatos e ésteres de ácido que são todos benéficos para a saúde.

Herbalists admiram suas aplicações médicas versáteis. A erva Meadowsweet pode fornecer uma gama de usos medicinais devido às suas propriedades antioxidantes, anti-bacterianas, anti-inflamatórias, analgésicas, diuréticas e adstringentes. A erva também pode servir como um desinfetante e repelente de insetos naturais. Mais importante ainda, o meadowsweet foi reconhecido como uma alternativa mais segura à aspirina e é particularmente atraente para pessoas com sensibilidade conhecida à medicação.